Оставь контакт с девушками на хорошем уровне до того момента как избавишься от зависимости, и тогда достигнешь успеха Физически и мысленно нужно оставить Память предвкушение нужно пресекать Обычный человек не видит эту градацию как в цветовой палитре жёлтый плавно переходит в чёрный со временем Точно так же мысль о девушках плавно переходит в дрочку пока ты не зрел Люди думают (осторожно, можно триггернуться, будь готов и пресекай фантазию) "ну и че такова, я же не держу свою руку у неё в лифчике", но мысли постепенно провоцируют одна другую, а т.к. наши склонности сильнее нашей дисциплины - они провоцируются не в лучшую сторону Будь внимательным к себе, следи за своим умом Ты должен быть настороже как охотник держит палец на спусковом крючке, ожидая что вот вот появится добыча Тянет не на пустом месте - главное вот это если понять, то можно начать искать причину, как распутываешь запутавшуюся леску с конца, понимаешь? Любая даже отдалённо похотливая мысль (даже просто воспоминание подруги) должна быть вовремя замечена и пресечена пребыванием в реальности. Посмотри вокруг. Где эта подруга? Фантазия вдребезги разбивается о реальность. Её не было оказывается. А значит и возбуждааться не на что. Возбуждение это не когда хер колом стоит, нет. Возбуждение начинается в уме, в той мысли, где ещё "ниче такова". Ниче такова подумать о подружане. Но если просто пораскинуть мозгами, вот просто трезво задаться вопросом: "а для чего ваще мне об этом думать?" в итоге придёшь в хуе-вагинальную сферу деятельности. Незачем нам пока думать о бабах. Их нет сейчас здесь. Пока ты в ней нуждаешься - ты тряпка. У мужчины есть время на важные дела, мужчина способен воздерживаться от сиюминутного удовольствия, которого тем более сейчас рядом нет Ну вот короче в эту сторону как то размышляй и прокачаешься в нофапе

Мне кажется что большинство проблем как раз таки из-за дрочки и секса. Отношениями не занимаешься, так как дофамин из-за дрочки сломан. Прыщи тоже от дрочки, так как дебаф для организма большой, ну гигиена тоже важна.

Как раз таки дрочка, порнуха в большинстве случаев напрямую или косвенно приводит к возникновению проблем. Все действия человека совершаются исходя из выгоды полового размножения. Т.е. грубо говоря, приведёт ли это действие/действия к выполнению 3 базовых инстинктов: пища, доминантность, размножение ("оставлю ли я после себя метровый слой потомков по всей земле"). Даже если ты пофапал раз в неделю, в месяц, нахуй стремиться к чему-то сложному, к тому, что требует усилий, энергии. Лимбическая система выбросила внутренние наркотики за "оплодотворение", в частности Дофамин, который по сути отвечает за мотивацию. Нет дофамина, нет мотивации. То же и с доминантность, которое по сути служит для размножения. Нахуй пытаться чего-то добиваться в жизни, доминировать, если можно понаркоманить в компьютерных играх, или "оплодотворить" десятки женщин за раз, сидя перед монитором. Так что нет оправдания онанизму... Короче, не буду пытаться пересказывать, прочитай книги Савельева или его же книгу Нищета мозга. Многое станет понятно. Ясно одно, дрочка, а тем более порнуха, ломает всю внутреннюю систему поощрения, истощает организм физически, делает из человека животное. Вспомните собак, которые ебут всякую хуйню. Недавно видел, как пес пытался оплодотворить ведро, из которого он кушает. Жалкое зрелище.

Помню я походил на тайский где то с месяц)) я подыхал уже через пол часа разминки, когда прыгали на покрышках от колес. Отрабатывали в парах помню только джеб или че то типа того, и тренер (мне очень понравилась эта фраза) кричал: "Че ты пятишься?? Ну че ты пятишься??? Иди на него!! Че ты задом ходишь?? ЗАДОМ ВПЕРЁД ХОДЯТ ТОЛЬКО ПЕДИКИ!!!!" ахахах) наверное только из за этой фразы я проходил целый месяц. До этого бокс тоже месяц где то. Кик где-то месяц)) и самое долгое это было тейко.. Аж целый год размахивал ногами. Откуда тот же друг, что меня туда привёл, перетащил меня на джиу.. Там я залип уже года на 3 стабильно) потом в связи со сменой жизненных обстоятельств пришлось забросить трени. Наверное, если б не мой нынешний образ жизни, я бы свалил в Бразилию, и ночевал бы прям в каком нибудь зале, и тренил бы 2 раза в день до самой старости, питаясь чем придется на заработанное с уборки зала или че нибудь такое)

Так ебись! Шо ж ты к порнухе тянешься?

Поздравляю с победой 🎊

Красава! Так держать, брат!

Не забывай сам себе об этом напоминать, дружище :)

10-14 дней это как раз та черта, преодолев которую, уже можно дышать полной грудью чуть легче, чем до этой черты) ночью нужно спать, я сам много раз ночью срывался. Чтобы спать нужна тупость, максимум тупости появляется ночью обычно у людей. Утро и ночь время тупости. Нельзя жрать сладкое - оно этой тупости ещё прибавляет (кроме мёда, мед наоборот можно) Ну и вот вследствие тупости ослабляется бдительность, контроль. Если начнёшь ложиться раньше - будет больше контроля. Если будешь делать какое нибудь кардиофизо лёгкое в течение дня - ещё легче. Если перестанешь фантазировать, то это будет самой сутью того, к чему должны были привести предыдущие пункты) полностью уж не перестанешь, но надо сильно сократить количество мыслей о девушках в целом

Достаточный, чтобы гордиться, но недостаточный, чтобы изменилась жизнь

Не много

Yes. Keep crushing it, buddy.

Если до этого ты дрочил 2.5 месяца, то нормально так я бы сказал.. Но в сравнении с годом, или двумя, или тремя это же ничтожный плевок в пыли. Я считаю, например, свой срок - "начинающий нофапер")) думаю от года можно уже думать, что ум начал меняться. А так лет 5 это хороший отрезок измерений своих изменений Ну а пока мы просто упражняемся в самодисциплине и наши сроки маленькие

Еще месяцок-другой. Сорвешься - все заново ;)

Мастер

Хорошо сказано, бро. Я думаю ты не дашь слабину. Желаю сил и мудрости - тебе, себе, и всему сообществу в целом)

Точно такое же сегодня было, точь-в-точь.

Постоянно такое наблюдаю. Раньше такое было, когда бросил курить.

интересно тебе сколько лет?

Какая нах ебля. В нашем обществе устоялось понятие о том, что парень должен платить за девушку. В твоём же случае всё произошло наоборот + девушка позвала тебя гулять на следующий же день. Ну извини конечно, меня, например, это удивило. А стихи я вообще редко читаю, а тут ты ещё и просишь оставить ответ. Ну, сорян

Их много. Самое популярное русскоязычное - АнтиО.

На данный момент 605 активных. Кто-то уходит, кто-то возвращается. Я не знаю, есть ли другие сообщества в виде форума, как этот. Но вообще нофаперов много, только поискать нужно, где они обитают

Это сообщество тех кто хочет меняться в лучшую сторону. Не только отказом от дрочки. Любыми способами.

Мастер

Я думал, вдруг мировое, как, скажем, анонимные наркоманы или анонимные алкоголики. Видимо, всё же, дрочка - проблема скорее локального уровня, чем мирового. Всё равно интересно, что так много сообществ поддерживают эту идею и пользуются спросом у страждущих завязать теребить свой член.

Понимаю тебя. Держись, мужик. Совсем скоро станет легче.

Я жил в очень разных местах и квартирах, и никогда ни разу не слышал занимающихся сексом соседей. Слух отличный.