срыв. анализ и перезагрузка. всем здарова. короче, слился. зашёл на ютуб, попался триггер, дальше как в тумане. но что интересно: настроение не рухнуло, энергия осталась. значит, прогресс есть, и этот слив — просто холостой выстрел. буду считать это принудительной перезагрузкой перед штурмом на 90 дней. тактику меняю. больше никакой инфоцыганщины и чтения чужих дневников. только личный опыт. на этот раз фокус — не на героическое "терпение", а на выстраивание железобетонной базы: сон, питание, шаги. нофап идёт фоном, а не как главная битва. это была первая и последняя осечка. дальше только вперёд. продолжаем движение.

парни, кто сливается или думает что это хуйня. один совет дам, который мне помог. читайте всё что связано с нофапом. долго, упорно, каждый день. книгу про воздержание, статьи, ролики на ютубе. всё подряд. таким способом вы вбиваете себе в мозг — что это нихуя не полезно. оно реально перепрошивается. после 3 недели идти становится пиздец легко. НО только после того, как ты начитался, насмотрелся и осознал. это база. продолжаем ебашить.

здарова, братва. 23 дня сухаря. иду на 365. главная цель — выжечь нахуй это ебаное постакне. до этого бросал вейпы — ноль реакции. продолжил не курить ( 100+ дней уже ) убирал мусорную еду — ноль реакции. как только перестал дрочить — прыщей меньше, воспаления гаснут. у кого такая же тема? проходили ли пятна с отказом от фапа, и на какой срок? кидайте дуэли. продолжаем ебашить.

здарова, столкнулся с флэтлайном, энергия то есть то нет, вообщем хуйня какая то. прочитал про это, проходит он к 6-й неделе (50+ день), ну пока ваще не тянет к говну, только начинают реал телки нравятся. вообщем, отпишу где то к 60 дню, пока ниче интересного не заметил, только самое пиздатое для меня это то шо акне и постакне проходят заметно, да и лицо свежее становится. кидайте дуэли, продолжаем ебашить

ку

Привет всем, 10 день хули. Вкратце, идет очень легко, вообще не тянет ни на что, самому хочется куда то двигаться, ходить, делать что-то. На диване вообще не сидится, к играм и прочей хуйне интерес сам отваливается, вроде захожу поиграть - игру сыграл, вторую, на третью уже самому выйти охото. Энергии прям дохуя, пока погода пиздатая, гуляю днями напролёт, ну а так 20к шагов мне даётся пиздец как легко. Ноги не забиваются, вообщем чётко все. Хочу пожелать всем пиздатых сроков, продолжаем ебашить. Кто со мной - летим, остальные - нахуй

Всем здарова братья в очередной раз, 8 дней воздержания. Планирую убрать привычку сидеть в телефоне перед сном и после пробуждения, из-за этого говна силы проёбываю. Вообщем, двигаюсь по тихоньку, сильных приливов энергии не заметил, посмотрим что будет на 14-й день. Впринципе особо сильных ломок не было, настроил себя жёстко походу. Пиздец как помогает двигаться каждый день, не залипая на диване больше часа в день, даже мыслей об этом нету. Короче, братва. Отпишу когда что-то интересное произойдет, продолжаем хули. Кидайте дуэли, может появится мотивация ебашить дальше. Кто со мной - идем дальше, остальные - идите нахуй.

Слышь, братва. 7 дней сухаря. Полёт нормальный. Сил — вагон, просто торчит из меня во все стороны. Сегодня прошёл 25 км. Час погонял в баскет — прыжки, рывки, мокрый насквозь. На диване лежал час за день. Остальное — на ногах. Раньше бы сидел в этом говне часами, тупил. Сейчас не могу, тело само просит движения. Ещё заметил: внутри всё устаканилось. Не штормит, не колбасит. Раньше мотало, как суку, туда-сюда, то хочу, то не могу. Сейчас просто иду и делаю. Короче, кто там говорил что на 7й день ломает? Хуйня. Продолжаем. Все кто со мной — айда. Остальные — идите нахуй.

Слышь, братва. Я залетел на этот форум, потому что понял одну простую истину. Мне 16, и я стою на пороге. Либо я сейчас возьму себя в ежовые рукавицы и выкую из себя мужика, либо всю оставшуюся жизнь буду унылым, бесхребетным овощем. Я выбрал Путь. Я встаю на тропу воина. Объявляю полный, беспощадный сухарь. Целибат. Без полумер, без эджинга и прочей розовой хуйни для слабаков, которые пытаются обмануть систему. Мои Правила Войны (Закон, который я не нарушу): 1. 40 000 шагов. Каждый день. Это не "активность", это мой долг. В дождь, в снег, в слякоть. Ноги гудят? Похуй. Тело просит пощады? Похуй. Я иду, потому что только в движении куется настоящая воля. 2. Долой диваны. Я убрал нахуй это лежбище. Диван — для мертвых. Я сплю, чтобы восстановиться. Всё остальное время я стою или иду. Моя комната — не берлога, а командный пункт. 3. Чистое топливо. Мой организм — это двигатель. Я заливаю в него только то, что дает энергию, а не то, что крадет ее. Никакого пищевого мусора. Только то, что сделает меня сильнее. Я прочитал книги из сборника. Я впитал мудрость старших. "Ломка — это пик перестройки". "Увидел триггер — отрубил нахуй". "Состояние не отменяет дисциплину". Эти фразы высечены в моем мозгу. Это не просто слова, это моя броня. Я знаю, что будет адски трудно. Будут ломки, будет флэтлайн, будет сводить скулы от желания сорваться. Я жду этого. Потому что это и есть война. Кто хочет дуэли — кидайте, будем вместе ебашить. Тот, кто хочет встать плечом к плечу — велкам. Остальные — идите нахуй. Продолжаем движение.

День 3. Цель — 100 дней. Сегодня еле встал, лень пиздец, но вышел на 20к шагов. Вечером накрыло, хотелось сорваться. Держусь. Красава? Красава.