Похвально, молодец!

Лично я никогда как голодняк на шортсах не сидел и слюни не пускал. И моя точка зрения такова : шортс вообще не надо открывать, это деградация. Просто как-то раз проводил эксперимент, очищая истории поиска/просмотра в ютубе. После чего "на чистую" запускал шортс чтобы понять, каков шанс поимки триггера в такой конфигурации. И к своему удивлению уже довольно быстро посыпались триггеры. >Ну тогда и порнуху сразу можно включить на пару минут Ты сверх осознанный человек, первый кого я вижу, кто ставит знак равенства между шортс и порнухой. Это все грязь, да.

>Your YouTube history is off Можно выключить все истории и открыть shorts на пару минут - и триггер проскочит. Вроде более персонализированных настроек не встречал, может и можно лучше все перестроить...

Как бросить дрочить - Владимир Власов; Воздержание как лучшее лекарство - Парящий Орел;

Ютуб превратился в опасное место для воздержанца. Срывался изза него много раз. Теперь стараюсь ограничивать использование. На тв приставке андроид поставил ютуб который пропускает рекламу, приложение называется: "SmartTube beta" (версия 23.13) через него отключил нахуй всю левую поебень, только каналы на каких подписан. Из стационарника стараюсь вообще не лезть ибо триггер может пролезть в любой момент. Ютуб стал пропускать чересчур много блядского контента... это да.

Все правильно, я считаю точно так же.

Гладиатор (2000 от Ридли Скотта) тоже в этой категории :)

Я тоже прмшел к подобным умозаключениям

>Я помню две техники Спасибо, я знаю это, для меня работает отчасти. Вторая более эффективна, только я представляю старуху в гробу и похороны. >проблему переоцениваешь, и много внимания обращаешь на триггеры. Да это уже на полном автомате. Проблема еще со школьной скамьи. Я много раз пытался не обращать на них внимание, но на долго не хватает особенно если ты должен с ней разговаривать по каким-либо вопросам. А на лицо я смотрю конечно. Но если баба белая европейка и так одета - это тогда проблема. >процесс выхода на улицу связываешь с безусловным появлением триггеров. Ну так это и остался единственный источник который я не могу выключить. Когда я жил еще на исторической родине, то таких триггеров там близко небыло даже. Конечно были сексуальные девки, но они не акцентировали уш так все нагло. Но вот именно когда я переехал жить сюда на Запад, это сразу кинулось в глаза. Полагаю пялятся на них многие, и бабы знают, - этим пользуются. Как тут товарищ писал - это их биопрограмма, завлекать самцов, у таких баб мозгов как у самки-обезьяны на самом деле, коль так ходят по общественным местам. Вобщем борюсь как получается на практике. Я и сам не доволен такими залетами. Изолироваться от этого всего на 100% не получается, особенно в теплые месяцы. Может со временем по сроку воздержания восприятие к подобным раздражителем у меня изменится. Продолжаю практику не взирая на триггеры. Как говорится время покажет. Но спасибо за конструктивную критику. Буду тщательней работать над собой и думать, что еще можно с этим сделать.

>например уже сам начал представлять этих голых канадских тёлочек пока читал этот твой пост. Извени братан, наболело.

>Если ты дочитал до конца, спасибо за терпение, надеюсь, что было интересно, а если нет - я веду этот дневник, чтобы хоть где-то фиксировать свою жизнь Молодец, я тоже в иммиграции уже 14 лет, в Канаде, Торонто и знаю, что каждый иммигрант должен сожрать свою бочку дерьма. Так что отлично тебя понимаю. А по поводу парня у бабы... Если баба не в странах бывшего ССР, более менее с внешними данными - будь уверен что у нее кто-то есть! А то и с лавкой запасных рогатых аленей. Во всяком случае в Канаде так точно, на 1 белую бабу европейской наружности приходится куча мужиков. Черных индусок и азиаток я вообще не рассматриваю. А белые же знают себе цену на фоне всего зверинца. Спасибо что поделился. И веди дневник, конечно веди братан. Я тоже пишу ежедневно, в первую очередь для фиксации, для хронологии, для анализа...ну и для всех тех с кем схожи взгляды на проблему онанизма и мастурбации. Успехов!

...и это правда, так оно и есть

Скинул тебе в ЛС полную главу из книги по ночным поллюциям + части еще 2 глав в которых раскрывается этот вопрос. У самого таких проблем нет так что сильно не заострялся... ну ты можешь почитать коль уш актуально, может оказаться полезным...

Я и не учил особо, ляпнул невзначай... Не думал даже что он так отреагирует.. Буду теперь пытаться как-то наладить. Видать старческие капризы. Обычно он себя так не ведет

В Канаде провинция Онтарио осень длинная, до конца декабря - очень мягкая как правило. Для меня главное, чтобы жары не было. Не люблю шкварилово

Ты прав, я и пытался, не пойму с чего он психанул... может капризы. Привез ему пиццу в комнату поставил пока он спал...

>Вчера сорвался накуренным Хуйня... оступился - бывает. Я иной раз на ровном месте слетал тоже. Главное, что детально и глубоко все проанализиоовал. Можно сказать - это цена за обучение. Как бы там ни было - это большой прогресс. Важно именно на эти же грабли повторно не наступать. Шмаль выкинуть с хаты - решение верное полагаю. Как в одной книге сказано: "страшное - не срываться, страшнее всего - не учиться." Во всяком случае ты шел вполне достойно, многим и это не под силу. С моей точки зрения - ты молодец, все будет путем дружище!

>успехов и Вам соратники, попутчики, однополчане. Спасибо друг!

>хорошего отдыха и чистого разума. Спасибо друг, благодарю!

>Сублимация физ.нагрузкой или интеллектуальной деятельностью помогает но до того момента как работа заканчивается (20 дней за август только и делал что либо калымил - коряги рубил, песок таскал, рубироид клал, доски красил по 8-10 часов или весь день решал вопросы за компом насчет 3д обучения и трудоустройства своего) Есть такое дело. Задача будучи на воздержании научиться переключаться на отдых но так, чтобы и отдохнуть мог от работы той же, но и чтобы не занесло на похоть/онанизм. А так все очень знакомо.. Ну а на счет шлюхи - дело личное конечно...