Да, обидно, согласен, в том плане, как бы ты мог далеко уйти, если бы не сорвался сейчас. Ну ничего, значит есть еще, над чем поработать. Кегель взял из одной книги по улучшению потенции, делаю через день по 25 минут: 10 секунд напряжения, 5 расслабления. Ну и 3,5 месяца делал постоянно, с этим все равно держать было легче

Спасибо, брат! Вернусь и повторю заход, справится можно, как бы оно не ломало, будем работать!

спасибо, брат, буду в это верить, пол года дают много плюсов даже запойным фаперам. Настраиваюсь, чтобы вернуться. И есть время до конца года собраться с силами и поработать над собой, чтобы войти в следующий год уже с положительным зарядом. Будем держаться!

Спасибо, бро, стараюсь, загоняют, конечно, немного мысли, что когда я даже и наберу снова пол года, то если бы не сорвался, был бы уже год. Но цифры, конечно, не главное, после 80 дней уже перестал почти за ними следить и они отошли на второй план. Главное держать образ жизни, от него многое зависит. Но те плюсы, которые дали эти пол года почти перекрыли мой большой стаж фап, от внутренней уверенности до улучшения потенции. Нофап и кегель сила, верю, что и ты дойдешь до верха

благодарю тебя! Да, сейчас анализирую весь свой последний период, чтобы впредь на таком не сойти с пути. Обязательно вернусь, хоть это и будет тяжело. Еще раз спасибо за поддержку бро!

Вроде не думаю, стараюсь. Но в запой боюсь попасть, буду стараться. Спасибо! Такой срок точно дал много плюсов, теперь буду возвращать. Удачи тебе пройти NNN до конца!

сам не знаю, брат, упадок в голове, но что поделать, падаем, чтобы подняться. Про то, как угораздило, написал постом выше. Ну и да, нельзя терять контроль, когда бухаешь, лучше, если не бухаешь вовсе. Про то, как избежать ошибки - даже, когда все плохо, навалились проблемы и просто ты в упадке, надо сохранять дисциплину и не давать себе слабину. Тебе это знакомо, помню. С другой стороны, сорвался и стало легче, и вроде в запой не хочется уходить. Зато теперь смогу сделать как ты - сорвавшись с высокого срока вновь подняться. Это тяжело, но если получится, то тут по настоящему будет сила

со 120 дня уже стало тяжело, навалилось разного рода проблем, почти все саморазвитие, которым занимался, встало и не двигалось вперед. Обычные дела уже не давали радости, плюс держал нофап+носекс. Все это навалилось кучей и не справился. 186 дней это много и обидно, но теперь знаю, что способен повторить этот путь. Теперь мы с тобой на одном уровне, будем идти вместе брат. Стимула не убавилось, но надо как-то сейчас не уйти в запой

Благодарочка, скачал, должно быть удобная штука + разнообразить упражнение Кегеля

Этот чат один из моих жестких триггеров в прошлом. Было заебись раньше прийти домой, прибухнуть, зайти в чат, заобщаться с девушками, на разные темы, пошлые в том числе и все, пиздец. Пока не вычеркнул его, так и продолжал срываться. Причем мог не сразу, это могло дать ком, который потом по накатанной увеличивался. Про интересный эффект - есть такое, пока не начнёшь там часто сидеть. Да и эффект самообман. Можно виртуозно общаться с тянками и быть душой компании в анонимном чате, но в жизни и слова не вымолвить с ними, чтобы поддержать разговор. Никакого развития не получить, только так, скоротать время. Настолько там часто сидел, что мог тоже по началу разговора понять, пойдет норм общение или в стиле «развлекай меня, мразь» Но мне нравится в этих чатах то, что там редко, кто из себя строит святого, больше откровений можно выведать. Короче накатила ностальгия от твоего поста

он видимо через неделю для приличия сорвется

верю, что ты сможешь, но ни на секунду не теряй бдительность. Радости от прохождения войны получишь больше, чем от мимолетного удовольствия рукоблудства. P.S. еще ни разу не проходил именно NNN, так что для меня тоже долгожданное событие, пройти в этот раз до конца

Да пребудет с каждым сила на весь ноябрь

Ложиться под утро, дико не выспаться это большая ловушка для срыва, сам в нее попадал. Хоть и кажется, что на высоких сроках все контролируешь, нельзя терять бдительности ни на мгновение. Надеюсь ты вернешься беззапойно и возьмешь свои 200 дней

Молодец, стойко идешь. Самый высокий срок сейчас?

хорошая идея +

как учеба? есть наплыв той энергии, когда хочется и есть силы все выучить, быть лучшим или спад идет?

Мотивация есть. У тебя какое направление?

Красава, молодец. Я в свое время смог только закончить аспирантуру, диссертацию защищать не стал. Если сделаешь это, будешь крут вдвойне

Хинин снижает, из доступного содержится в швепсе, смотри состав. Пил одно время, но ничего существенного не ощутил. Может в комплексе норм