С посылом, в целом, согласен, но ты как будто сам себе противоречись - если цифры не важны, почему тогда не обнулить счётчик? Это же именно срок, с последнего срыва, не больше. А то, что цифры - не самоцель - надо понимать самому, на личном уровне. С учётом того, что ты этот счётчик ведёшь там, где подразумевается, что срыв его обнуляет - ну такое. Не очень честно, как по мне, по отношению к остальным - я думаю, с этим тоже стоит считаться, раз ты не в соло вывозишь. Либо вообще забей вести счётчик, не отмечайся и продолжай тут сидеть - это тоже будет вполне честный подход, соответствующий твоей позиции.

>Странник, вот ты же счастливый человек? Ну в плане, я хочу сказать, что, не обязательно быть неибацца амбициозным, чтоб быть счастливым. Ля, ща можно углубиться в дебри и поспекулировать на тему того, а что вообще такое счатье? Но если не сложнять и просто задать себе такой вопрос - да, я счастливый человек. Понятное дело, это не какое-то перманентное состояние, я могу стрессовать, могу грустить, могу злиться - но, в целом, я очень доволен своей текущей жизнью и чувствую себя счастливым. >Просто выше пишут, что тут только сидят люди, кто пытается выйти за рамки. Ты такой или нет, или тоже простой обывала? Ну, с учётом того, какие тут критерии некоторыми выставляются - я не просто обывала, я субпассионарий, походу)

Ну раз ты такой бука и не можешь в юмор и иронию, давай серьёзно разбирать тобой написанное >Ну, во-первых никто никого не называл унтерменшем или уберменшем. А немного подумать и понять, что я использовал это слово, потому что оно иронизирует над тем, как ты чувствуешь моральное превосходство над своими друзьям просто потому что они ведут себя как обычные 23 летние? >Я ведь не написал что я какой-то там заебатый и суперохуенный Ну а таком случае, извини уж за мой фрунцизский, а хуле ты тогда выёбываешься? Чем ты лучше их? Повышение ЗП тебе пообещали и ты но нофапе - это причина так их воспринимать? Откуда ты вообще знаешь про их цели, устремления, что их устраивает, а что нет? Я почему не стал серьёзно тебе что-то расписывать, но просто угарнул с твоего поста - ты описал всё это так, будто они сидят на хмуром, а ты золотой ребёнок на их фоне. >Во-вторых, кто сказал что я не борюсь с реальной зависимостью Не знаю. Кто? Я этого точно не писал. Перечитай ещё раз свой, а потом мой комм. >Опять же, никто не исключает ситуации что их жизненный посыл вернее моего, и я уж точно ни над кем не потешаюсь. Тогда к чему всё это? Не находишь свой пост немного бессмысленным и даже лицемерным, раз теперь ты такие вещи пишешь? >Не первый раз уже замечаю что у тебя с какой-то хуйни жопа сгорает, как будто твои личные чувства я этим постом задел. Так что у тебя с психикой видать тоже не все хорошо Ты прав. Угарать, позволять себе проявлять эмоции, не соглашаться с кем-то в сети - это действительно серьёзное психическое расстройство. Консилиум специалистов уже долгие годы пытается мне помочь, но всё безуспешно... Особенно это позабивало на фоне того, что мой диагноз меняется, в зависимости от того, кого я в этот раз обидел. То у меня жопа с хуйни сгорает, то я безэмоциональное ИИ, то я истеричка, то я душнила. С учётом нашего диалога, я для себя решил, что тебе не хватает компетенции для подобных выводов, ты уж извини. Но ты, конечно же, можешь продолжать считать, что у меня с тебя сгорела жопа и что у меня беды с башкой. Если тебе так удобнее и проще - на здоровье.

>Неужели человека, который смотрит аниме, играет в игры, пьет энергетики и ест чипсы устраивает его жизнь? Ахаха, вот это они, конечно, ПРОЁБЫВАЮТСЯ. Небось ещё смотрят ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ. А по вечерам листают РИЛСЫ и ТИКТОКИ, иногда заходя в СОЦСЕТИ. Вместо кашки кушают СОСИСКИ с КЕТЧУПОМ, запивая это КОФЕ. Чаще раза в жизнь едят БУРГЕРЫ. А когда мама говорит надеть шапку они ОГРЫЗАЮТСЯ. Ну это, конечно, объективно пропащие люди... Я там понимаю бороться с какой-нибудь реальной зависимостью. Обучаться интересным навыкам, расти профессионально, стремиться к серьёзному доходу. Налаживать личную жизнь, прокачивать социалку. Но, блять, возмущаться с того, что кто-то ест чипсы? Смотрит аниме? Мы теперь по таким критериям считаем людей унтерменшами? Больше не осталось реальных проблем, всё остальное заминмакшено? Ты уж извини, но это уже на грани какой-то шизы.

Я понимаю. Но это всё-равно эро-контент. И "щекочет" он плюс-минус те же нервы. Да, это более безобидная хуйня, не спорю. Но факт в том, что это эро-контент. И это - ДЕВУШКИ! Во множественном числе! Тут тот же эффект Кулиджа вступает в дело. На мой вкус - это такая же гиперстимуляция, как и просмотр порно. Просто послабее.

Кайф! Машина) Ты напомнил, что надо бы вернуться к попытке подтянуться на одной руке. Помню, дальше виса где-то 10 сек не зашёл. Ну шо, погнали!

>Правда вчера мне так не казалось, ахахаа) Не сомневаюсь) Главное, что это сработало и что сексуальное напряжение ушло. Только вот просмотр эро-контента - сомнительное решение, как по мне. Так ты не даёшь по-настоящему "отмереть" нейронным связям, связанным с просмотром и дрочкой на порно.

Ахаха, какой же артхаус) Просто в голосину

Как я уже не раз это писал - срыв на таком сроке, лишь удар по циферке. Ты не откатываешься в самое начало, лишь "спотыкаешься", условно, на 1-2 недели. Самое главное - не уходи в запой, больше не срывайся - и всё будет максимально заебись! Помни: "Не важно, сколько дней показывает твой стрик, важно, сколько жизни ты вложил в каждый его день." ☝️ И да, круто, что ты осознаёшь причину срыва. Это значит, что есть понимание, куда теперь двигаться и с чем работать.

ебааааать)

Он походу чисто ачивку на циферки ебашит)

Как успехи по жизни, чемпион?

Ну здарова, Отец EasyPeasy и для меня послужила мощным стимулом. Считаю текущий срок во многом ей обсуловаленным. Насчёт срыва - мне кажется, даже 3 раза вдрочнув ты не можешь по-настоящему обнулить полгода нофапа. Старые нейронные связи уже во многом перестали существовать, а то что осталось - это жалкие огрызки, которые ещё надо снова "наработать". Так что главное не уходи в запой, делай выводы и снова живи без ПМО - ты уже убедился в том, что такая жизнь лучше.

За челендж не парься - главное продолжай. Такое часто бывает, что ставя себе задачи мы жидко серим на первых шагах. Тут важно понять, почему реально так вышло, сделать выводы и просто продолжать дальше.

Ля, чел) Думать, что Фрейд это кринж, а вот Юнг это база - серьёзная ошибка. Архетипы, психологические типы, коллективное бессознательное, синхроничность - всё это такая же умозрительная лабуда, как и Фрейдовская теория психосексуального развития, структурная модель, интерпритация снов и тд. Они оба красавцы в том плане, что сделали немало, исходя из того инуструментария и знаний, которыми располагали для своего времени. Но сейчас воспринимать их всерьёз... ну это несерьёзно.

Во-первых, Фрейд мягко говоря морально устарел. Психология с тех пор очень далеко ушла вперёд. Вплоть до такого, что современная психология - это реальная научная дисциплина, основывающая свои выводы на исследованиях, использующих научных подход для проверки гипотез. Фрейд много чего сказал. Он и кокс ебашил, и пациентам своим его назначал. Сейчас большинство его тейков просто невалидны. Во-вторых, как это высказывание умоляет то, что я описал выше? Если даже допустить, что я согласен с этим высказыванием (а это не так, это полный бред, не соответствующий действительности) - как это обесценивает мою аргументацию и подтверждает полезность наказаний при борьбе с зависимостью?

Если это не угар, то это просто пиздец. На случай, если ты серьёзно: Такой подход в корне противоречит тому, как на самом деле работает зависимость и какая поддержка нужна человеку, желающему избавиться от аддикции. Ты сосредотачиваешься на наказании, а не на причинах. Зависимость от цикла ПМО (как и любая другая) имеет психологические и биологические корни: стресс, тревога, одиночество, уровень дофамина в мозге и тд. Простое причинение себе боли и страдания (а это и есть суть любого наказания) не устраняет этих триггеров - напротив, часто они даже усиливаются, потому что после наказания человек испытывает дополнительный стресс и стыд. В итоге, ты лишь усугубляешь своё состояние. Лучше работать с триггерами через навыки саморегуляции (медитация, дыхательные техники), корректировку образа жизни (сон, питание, физнагрузка) и с помощью различных приёмов самопомощи (например, КПТ для работы с автоматическими мыслями). Вместо карательных методов лучше сфоркусироваться на поощрении. Фиксируй каждый небольшой успех, поощряй себя безопасными способами (прогулка, вкусный хавчик, общений с друзьями и тд). Это хотя бы реально в какой-то мере работает. Вообще, самонаказание усиливает внутренний негатив, который и без того является частью зависимости. Высокий уровень вины и стыда снижает уверенность в себе и мотивацию меняться - ты тупо попадаешь в замкнутый круг: срыв -> наказание -> боль, страдание -> ещё больший стресс -> снова срыв и так по кругу. Гораздо полезнее развивать у себя сострадание к себе (самосострадание), признавать ошибки и искать поддержку. Я относительно недавно постил видос по теме - можешь поискать у меня в дневнике. Если что, у такого подхода хотя бы есть доказательная база. В случае с наказаниями же - есть лишь подтверждения того, что это только усугубляет зависимости. Потом. Ты ссылаеешь на вымышленный приём из фильма, не понимая, что кинематограф - это не учебник по психотерапии и не массив опыта практиков. Реальная работа с зависимостью строится на тех же приёмах самопомощи, опыте практиков, осознанности, самосострадании, терпении и настройчивости. Иногда - на поддержке медикаментозного лечения. Но никак не на наказании себя за неудачи. Кинчики могут вдохновлять, но они не заменяют реально действующие подходы.

Мне благо повезло, несмотря на все мои "эксперементы" - с простатой проблем до сих пор нет. Но, судя по тому, что пишут в сети - эджинг чуть ли не основная причина раннего простатита. Так что тебе определённо стоит окончательно с этим завязать. Если нужно какие-то рекомендации для бессоницы, могу такое посоветовать: - В плане добавок: 5htp (100мг) + теанин (200-400мг) + глицин (3-5г) за час-два до сна. Это максимально безопасное комбо, при этом достаточно рабочее. Принимаешь это всё 1-2 месяца. Можно ещё на 1-2 недели подключить мелатонин (3-6мг за раз) - но его надо применять не как снотворное, а как регулятор циркадных ритмов. То есть, принимать его за полчаса до времени, когда ты хочешь стабильно отходить ко сну и особо не ждать, что он сам по себе вырубит. - Гигиена сна: непросвечивающая маска для сна, за полчаса до сна никаких экранов, работать в вечернее время с оранжевым фильтром.

Максимальный респект за честность и мужественное решение! Успехов тебе, бро!