Я для себя решил замодерировать ленту и отвечать только в некоторых дневниках, плюс не читать откровенно эротичных отчётов и фантазий.

Братан, держись. Ты уже победитель потому что решился менять свою жизнь и бороться с зависимостями. Поначалу маленькие шажки идут, и они очень тяжёлые, но со временем ты станешь сильнее и сильнее. Тебе будет становится в кайф преодолевать трудности. Не бывает маленьких достижений, я тоже заморачивался поначалу, сравнивал себя с другими. Всё что ты делаешь для развития - уже победа над бездельем. Большая ошибки - требовать от себя слишком быстрого результата и после фейла/срыва впадать в ещё больший депресняк. Маленькие шаги - очень важны и ценны!

> Рэнди, хз,я вообще каллораж не считаю и считаю это действие глупым Вот это зря, легко пережрать и заплыть. Я на машине езжу, и в офисе сижу - у меня суточный расход около 1900-2000 выходит. Если через недельку вес будет стоять, ещё калорий 200-300 накину. > Гость Сейчас у меня 2г животного белка на кг, растительный не считаю. Углей примерно 5 гр на кг. 1г жира.

Очень рекомендую Яндекс DNS, настроил себе (на самом деле оче просто, даже я разобрался). И теперь красота, ни одной эротической фотки не проскакивает. Ни в поиске, блочит все сайты с взрослым контентом, всякие джой и лурку. В ленте ВК специально отписался от эро пабликов, хотя раньше на них часто залипал.

Держись, бро! Такая же хрень была как с бывшей расстались. Жесть конечно вначале, а вообще твоя реально не понимает что теряет. У тян в башке та ещё хрень. Часто они потом жалеют, что провтыкали норм пацана.

Кстати да, тоже заметил что после острой фазы в первые две недели, когда мне действительно сильно помогали аноны и их поддержка, уже не так сильно тянет заходить на сайт и более того он сам становится тригерром, когда читаю про опыт других анонов с тян или их срывы и фантазии. Поэтому и решил в последнее время пореже заходить

Понимаю тебя братан. Тоже иногда накатывает про бывших, начинаю скролит старые фотки. Один раз даже списался с одной из них) И точно также я скорее скучаю, по более молодому себе, и по тому окрыляющему чувству, подъёма сил и энергии. Но, теперь с повышением срока чувствую, что всё больше растёт уверенность и возвращается былая бодрость и активность. Так что самое главное ты меняешься и в лучшую сторону. У тебя есть реальная сила воли и целеустремлённость, а с этим ты уже лучше большинства.

Вот это офигенная фича! Спасибо, что её реализовал. Ещё бы уведомления сделать, когда новый ответ/коммент появился. П.С. Прикрути донат) я готов пожертвовать на развитие)

> Randy Да, я всё по классике делаю. Утром овсянка, в обед и полдник греча. Пшёнку надо будет тоже глянуть, я иногда бурый рис готовлю, когда гречка надоедает. Приправа, хз, какая-то наша местная. Но вроде без усилителя вкуса, рыба потом по вкусу напоминает сосиски из детства :) Алсо фотка еды будущего качка))) http://rgho.st/private/6FYCdZwBr/0145959c7feae1ef4c1279f8bc262eef http://rgho.st/private/68YMlgbPF/a38a997b96beadd8a41665c899c997ea >RiseOfTheCocks Всё норм, я тоже дрысч, только я умудрился даже будучи дрыщём заплыть. Хочу ради принципа увидеть свой пресс, как когда-то в былые времена. А потом буду набирать) С набором веса проще - жри побольше правильной хавки и качайся)

Не сильно увлекайся, на большом сроке стрёмно даже просто про секас читать)

Грац, бро!

Это норм, у меня также на рубеже первой недели раздражительност и агрессивност подскакивает. Помогает обильные занятия физухой, до изнеможения.

Да, обидно немного. Но я для себя точно решил, если перевозбужус до боли в яйках, то буду спускать. Ибо здоровье важнее цифр)

Что там с тян у тебя?

Вообще я тоже, когда все уныло вокруг, вспоминаю времена когда было классно и весело.

Во, уже три дня! Молодчина, пошёл вверх)

Всё правильно сделал (в смысле что решил физически закончить). Я тоже сливал сам, когда с тянкой зажимался, но до секаса не доходило. Никому не нужен большой срок, если потом застой и простатит. Ты красавчик, ведь срок не главное, главное что в голове у тебя меняется.

> Randy Ого, вот это ты быстро! Спасибо за оперативность)

> Randy Супер, спасибо!

> Карлитос Понимаю тебя бро, иногда думаю, нафиг оно мне надо. > Гулюпоп Спасибо, за поддержку. Только до конца - только хардкор) > Randy Обычный офисный планктон в отделе продаж. Ваяю отчёты в экселе, таблицы, короче муть та ещё. Если бы не платили более-менее, вообще бы загнулся от безысходности. Кстати, Randy, посоветуй хорошие, душевные мелодрамы, может романтические комедии. Помню у тебя классный список был, я оттуда советскую классику пересмотрел - очень понравились. Хочу что-то вроде "Вам и не снилось", "Мост в Терабитию". Чтобы всё было добро и мило, без пошлости и тригеров.