О, тоже начинал БЛ проходить, посоветуй годную сборку чтобы без тригеров и пошлости (скинь мне в дневник пож, тут могу не заметить.)

Реально уважуха. Я долго своё любимую коллекцию хранил, даже когда уже были первые попытки нофапа, всё равно оставлял её. Только через пару месяцев уже окончательно решился.

У меня тоже после возбуждения такая хрень. Помогает прогуляться, пешком по лестнице походить.

Правда - начни с сахара, мне тут один анон очень толковый фильм скинул, замотивировал меня от сахара отказаться. Сахар 2014, 2017 Фильм (На русском языке) Средство для похудения

У тебя правильный подход, у меня не часто удаётся избежать запоев после срыва. 46 дней - крутой срок, поздравляю! У меня ещё ни разу такого не было. Я уверен у тебя всё получиться с твоим настроем. Мне почему-то кажется, что привычка к фапу, может и пропадёт, но вот сексуальное влечение никуда не денется и нужно постоянно себя контролировать, не важно 10-ый, 100ый или 1000ый день.

Ничего страшного, боец. Тут все срывались. Это нормально. Главное, чтобы опять собрать силы и идти вперёд. Запомни, ты уже красавчик, отличаешься от 95% массы, из-за того что ты уже начал боротся со своей зависимостью. Остальные 95% даже и не думают этого делать. + Либидо в 20 лет всё таки довольно сильное, поэтому срывы будут. Передохни пару дней и снова в бой!

Круто, что продолжаешь заниматься бегом и физухой! Тоже в зал первую неделю пошёл, вперёд к новым вершинам!

Тоже бегаю по утрам периодически, где-то 3-5 км в зависимости от настроя. Но я думаю скорее перейду просто на быстрые прогулки. У меня колени начали немного побаливать, это меня беспокоит, хоть и одеваю специальные беговые кросы.

31

Если у тебя избыточный вес, будь очень аккуратен с коленями/суставами, бегай только по резиновой поверхности ис норм кросами, хорошей аммортизацией пятки. А вообще я бы плаваньем занялся, самый безопасный вид аэробных нагрузок.

Норм всё, мне снилось как меня в Сирит америкосовские летчики бомбили, под завалами чуть не задохнулись. Потом это засранца таки подбили, он катапультировался и мы ещё живым его успели словить. Потом хотели пытать, но какой-то молодой соладтик его быстренько завалил. Я на него такой злой был, что не дал поквитаться за бомбёжки.

>удар по моим яйцам пришелся от другой стороны медали нашлась тяночка с чувствами ко мне Понимаю, это очень опасно. Помню даже когда ещё не пытался держать нофап, была одна тян с которой начал встречаться, и в какой-то момент мы начали обниматься, петтинг, но до секса не дошло. Потом дико болели яйца пока не слился. А если держать нофап, так это вообще может здоровью повредить, ибо прон как и петтинг без слива приводят к застою. Так, что я решил, что с будущей тян лучше поменьше фзического контакта, максимум социальные прикосновения, за ручку взяться. Даже с обниманием я буду осторожен) P.S. люблю фанатиков)

> Экстремист О,свидетелей Иеговы уважаю. У нас в Украшке их не трогают, тут вообще всем пофиг. Вообще, я прописан в селе (чтобы армейка не нашла, лол) в семье наших хороших знакомых - свидетелей Иеговы. Очень классные ребята, всегда нравится к ним в гости ездить. Думаю, если бы сам был свидетелем можно было бы найти хорошую жену. Нравится ваши принципы организации семейной жизни, то что мужчина главный) И про нравственность, чистоту.

Я интересуюсь и уважительно отношусь к религии и один из главных баттхёртов у меня, то что тут считают что лучше секс с девушкой чем нофап. Но для меня секс до брака сильно нежелателен. А на полный нофап я пока не тяну. Такие дела. Расскажи как ты эту диллему поборол, что у вас за семья, какая конфессия?

И как отношач нашёл, симпатичная тня? Где встретились, какой лвл у вас?

Про фей подробней опиши, я один раз так сорвался, начал по сайтам с феями лазить, так возбудился, что вечером уже не успокоился.

Мужик! У тебя в тиндере получается симпатичных цеплять? На меня пока одни середнячковые ведуться

Мармыль, да Корж красавчик, далеко не все песни нравятся, но Стилёво входит в мой личный топ) Нравится в машине слушать громко, когда один вечером куда-то еду. Беларусь классная, страна, был один раз в Минске и окрестностях, очень понравилось, я бы там жил.

Рассказывай, что за тяночка) Тоже люблю TEDex, мне хорошо зашло видео про порнозависимость от еврейского учёного. Помню ещё тогда про нофап задумывал, но нехватало решимости. Только благодаря этому сайту и ведению дневников первый прогресс есть. Там, на английском, но вроде субтитры есть. The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow Why I stopped watching porn | Ran Gavrieli | TEDxJaffa

Давай, братан, держись! Начинаем с малого, потом шаг и ещё шаг, а потом уже вершина)