🤔

>Как отдыхать? Чем себя развлекать? Когда не интересуешься особо ни чем. Путешествия мне не интересны. Люди, тоже. Прямо, даже и не знаю. Отдых может быть и бездеятельным. Стань камнем, например, если ничего не интересует и ты любишь тишину и покой. Типа, игра такая, сесть в удобную позу где-нибудь в удобном месте и сидеть) Ну или, может, ищи то, что связано с твоим желанием к тишине. Как, например, рукоделие? Все что хочешь на твой вкус: и украшения, и сюжеты, и картины и т.д. и т.п.(самый простой набор для сборки модели из дерева (паззл-конструктор), алмазную мозаику или даже конструктор для взрослых и т.п. и т.д., - чисто для начала ). Лишь нужна усидчивость и концентрация. Да еще, если отточишь навык, можно будет потихоньку продавать то, что сделал. Плюс какие-то деньги.

Это да, но сам ли не знаешь, что при похоти каждый день - почти как заход на эверест))

>месяц строгого воздержания от дрочки( порно,секса, флирта и прочего эротического контента и поведения ) Ну ты уже закинул, хааха

Не, я комедии не смотрю. Да и сейчас я играю в RDR 2. Тоже неплохой вечер так-то для меня Хотя хотя бы аннотацию гляну, может, понравится

Аххахахах. Ну ладно, согласен)

Если фигня в сбое в мозгу, то никак и ничем не исправишь, в смысле тем, что ты написал. Это так не работает.

>Насчёт моего психолога, давно слежу за ней, на мой взгляд все очень грамотно, у нее есть тг канал в котором она публикует свои работы с клиентами, так же вот сейчас полез и нашел кучу сертификатов, красный диплом и около года она пошла еще учится на психоаналитика на чистых прудах, какое то крутое место. Ну хорошо, доки ,вроде, есть, если ты правильно смотрел) >психиатру, подумаю над этим, но не факт, для меня как перешагнуть себя, мне кажется ничего хорошего из этого не выйдет, не знаю. Жизнь покажет во всяком случае) > Был один раз и единственный в жизни у нее на преме вообще по другому вопросу, где казалось бы просто выговорился( не заметил как рассказал большую часть жизни) и такое приятное опустошение пришло это было что то с чем то, Но ведь у психолога не выговариваются( Да и ты можешь открыться тете 40+(хотя в сфере психиатрии работают далеко не 40+, а и молодые тоже) Ну ладно. Удачи)

премного благодарен

А как его дневник найти?

ХАхах. Эра буллинга Мики)

Ну ты и сам все написал чуть выше. Настрой у тебя правильный

аааха, спасибо

>беда только в том что это долгие процессы, и на этом пути можно многое не так сделать мягко говоря, чтож спасибо что прояснил ситуацию Но это явно лучше, чем лежать и медлено разлагаться) >астая смена настроения, самочувствия, внезапное накатывающее отсутствие желания к жизни, смена гиперактивного состояния на слабость и депрессию, навязчивые мысли, и многое другое, я даже не до конца понимал пока не расписал это тут. О да, с этим наборчиком как раз стоит идти > нашел знакомую девушку психолога Вообще ты красавчик, конечно, что начал действовать) Правда. Это тебе же и поможет) Но позволь мне, с твоего позволения, внести два очень важных уточнения в твой план. Чтобы ты сразу пошёл по самому эффективному пути и не потратил время впустую: ты описал классические симптомы, с которыми работает не психолог, а врач-психиатр. психолог — это специалист с высшим психологическим образованием. Он работает с психически здоровыми людьми над их мыслями, поведением, отношениями, травмами. Он не ставит диагнозы и не назначает лекарства. психиатр — это врач с высшим медицинским образованием и специализацией по психиатрии. Он как раз занимается состояниями, которые ты описал: нарушениями настроения, навязчивостями, перепадами энергии. Его задача — поставить диагноз и, если нужно, назначить терапию (в том числе медикаментозную). Твои симптомы — это прямая дорога сначала к психиатру. Он должен провести диагностику и ответить на вопрос: есть ли здесь нарушение, которое требует медицинской помощи? Если да — он даст «костыль» (те самые таблетки. Или иной вид терапии, если понадобится), чтобы стабилизировать состояние. После этого, с устойчивым фоном, работа с психологом над глубинными проблемами станет в разы эффективнее и безопаснее. Просто, идти сначала к психологу, который занимается мыслями, когда у тебя умирает тело, не совсем эффективно) И второе, про ту девушку: Любой человек может назвать себя психологом после курсов. Поэтому нужно проверить у нее два ключевых документа: диплом о высшем образовании по специальности «Психология» или «Клиническая психология». Это база; документы о дополнительном образовании по конкретному методу, в котором она работает (например, «Диплом о профессиональной переподготовке по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)», «Сертификат гештальт-терапевта» и т.д.). Ты молодец. Пожелаю только успехов)

Я только сейчас прочел, Мик) Без обид же посмеялся)

Я иду пока что иду путем лечения. И он для меня будет отнюдь не быстрым) Но мне сейчас гораздо лечге, чем было до.

Эх) Вставай, не смотри назад, идем дальше.

>которым антидепрессанты и вот это все не помогает Я пока знаю одного, и то он сказал, что не верит в этиих психиатров и сам отказался от лечения ими. Но вообще это же не просто про таблетки, они лишь помогают тебе жить, а само лечение происходит с помощью вещей внешего, но тут уже сам психиатр смотрит по состоянию. Где-то чисто таблетки прописывают, где-то и таблетки и прохождение иного рода терапии Да и если ты глотаешь таблетки, а со своей жизнью ничего не делаешь, то гребешь одним веслом. Короче, у меня здесь больше к этим челикам вопросы(именно как и что было). Ну и, смотря еще как они психиатров выбирали) Ведь врач от врача отличается, надо как минимум по отзывам смотреть.

>Валяли меня на этом матрасе ебаном ахаххахахаха

Позволь, я отвечу вопросом на вопрос: "а что такое?"