Ну ты и сам все написал чуть выше. Настрой у тебя правильный

аааха, спасибо

>беда только в том что это долгие процессы, и на этом пути можно многое не так сделать мягко говоря, чтож спасибо что прояснил ситуацию Но это явно лучше, чем лежать и медлено разлагаться) >астая смена настроения, самочувствия, внезапное накатывающее отсутствие желания к жизни, смена гиперактивного состояния на слабость и депрессию, навязчивые мысли, и многое другое, я даже не до конца понимал пока не расписал это тут. О да, с этим наборчиком как раз стоит идти > нашел знакомую девушку психолога Вообще ты красавчик, конечно, что начал действовать) Правда. Это тебе же и поможет) Но позволь мне, с твоего позволения, внести два очень важных уточнения в твой план. Чтобы ты сразу пошёл по самому эффективному пути и не потратил время впустую: ты описал классические симптомы, с которыми работает не психолог, а врач-психиатр. психолог — это специалист с высшим психологическим образованием. Он работает с психически здоровыми людьми над их мыслями, поведением, отношениями, травмами. Он не ставит диагнозы и не назначает лекарства. психиатр — это врач с высшим медицинским образованием и специализацией по психиатрии. Он как раз занимается состояниями, которые ты описал: нарушениями настроения, навязчивостями, перепадами энергии. Его задача — поставить диагноз и, если нужно, назначить терапию (в том числе медикаментозную). Твои симптомы — это прямая дорога сначала к психиатру. Он должен провести диагностику и ответить на вопрос: есть ли здесь нарушение, которое требует медицинской помощи? Если да — он даст «костыль» (те самые таблетки. Или иной вид терапии, если понадобится), чтобы стабилизировать состояние. После этого, с устойчивым фоном, работа с психологом над глубинными проблемами станет в разы эффективнее и безопаснее. Просто, идти сначала к психологу, который занимается мыслями, когда у тебя умирает тело, не совсем эффективно) И второе, про ту девушку: Любой человек может назвать себя психологом после курсов. Поэтому нужно проверить у нее два ключевых документа: диплом о высшем образовании по специальности «Психология» или «Клиническая психология». Это база; документы о дополнительном образовании по конкретному методу, в котором она работает (например, «Диплом о профессиональной переподготовке по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)», «Сертификат гештальт-терапевта» и т.д.). Ты молодец. Пожелаю только успехов)

Я только сейчас прочел, Мик) Без обид же посмеялся)

Я иду пока что иду путем лечения. И он для меня будет отнюдь не быстрым) Но мне сейчас гораздо лечге, чем было до.

Эх) Вставай, не смотри назад, идем дальше.

>которым антидепрессанты и вот это все не помогает Я пока знаю одного, и то он сказал, что не верит в этиих психиатров и сам отказался от лечения ими. Но вообще это же не просто про таблетки, они лишь помогают тебе жить, а само лечение происходит с помощью вещей внешего, но тут уже сам психиатр смотрит по состоянию. Где-то чисто таблетки прописывают, где-то и таблетки и прохождение иного рода терапии Да и если ты глотаешь таблетки, а со своей жизнью ничего не делаешь, то гребешь одним веслом. Короче, у меня здесь больше к этим челикам вопросы(именно как и что было). Ну и, смотря еще как они психиатров выбирали) Ведь врач от врача отличается, надо как минимум по отзывам смотреть.

>Валяли меня на этом матрасе ебаном ахаххахахаха

Позволь, я отвечу вопросом на вопрос: "а что такое?"

>чаще депрессивное настроение, восстановятся ли когда нибудь дофаминовые рецепторы? Стоит ли принимать какие либо антидепрессанты или они только усугубят? Кто в теме посоветуйте как бороться с этим, есть какая то схема? Серьезные на самом деле вопросы. И про дофаминовую яму ты попал в точку. Я попытаюсь ответить как смогу. Депрессивное состояние может перейти в депрессию, это не быстрый процесс, но депрессия подобна болоту, которая затягивает, где сам ты уже навряд ли вылезешь, если по пояс, ну ты понял. Восстановленные дофаминовые рецепторы не восстановят тебе психику, а, я бы сказал, наоборот, покажут, что у тебя на самом деле происходит, без вот этого фонового шума. Если ты чувствуешь себя в депрессивном состоянии больше, чем неделю или две без явных на то причин, а также резкие скачки настроения в течение дня или недели, то мой совет - обратиться к психиатру, чтобы хотя бы провериться на наличие псих. заболеваний. Это хотя бы даст тебе просто понимание, болет ты или нет. Чем раньше соберешься, тем лучше будет именно тебе. Но я как бы не настаиваю, просто говорю, как я лично все это вижу Антидепрессанты выписывает психиатр на основе диагноза. Соответственно, никто тебе просто так их не даст, и вопрос "пить или не пить" - не корректный, ведь ты же не пьешь какой-нибудь магний(рыбий жир), чтобы просто улучшить свое состояние. Антидепрессанты(и им подобные) назначаются буквально потому, что нарушена функиця мозга(мозг ведь - такой же орган, котораый может выходить из строя и его надо лечить. Болит печень, легкие и проч. - идем к соответствующим вращам. С мозгом то же самое), и нужен "костыль", чтобы ты элементарно мог жить как все. Понимаешь? Антидепрессанты действительно помогают, но лечение может быть долгим, потому что тебе сначала назначат одни препараты и дозирование, потом, если не поможет(обычно от 1-2 недель до 2-х месяцев), то при повторном посещении обрисовываешь ситуацию психиатру, а он подбирает новую схему лечения. Он может и с первого раза помочь, а может и надо будет походить к нему какое-то время. чтобы подобрать правильные лекарства. Вот. >Стоит ли исключать музыку, тик токи и им подобные, что можно а что нельзя. Можно все, да не все полезно. Ну и в ограниченых количествах нет ничего плохого ни в тик-токе, не в музыке и проч. Тебе просто надо понимать, что наш дофамин вырабатывается постоянно от чего-то, но у всего есть предел допустимого. Как с сахором. Полезен ли он(глюкоза)? Однозначно. Особенно много содержится в фруктах. И это полезно. Но стоит тебе питаться чисто тортами, схватишь диабет в лучшем случае. То есть, случится банальный избыток. С дофамином также. Он вырабатывается, чтобы мы были счастливы и чего-то хотели, и за реакцию отвечает. Обычно его получают от работы, от прогулки, от встречи с друзьями, от достижения целей, ну понял, короче, - чистый дофамин, класс. Но в наш век есть такие вот "тортики" в виде тик тока и прочей фигни, которое дофамин заставляют вырабатываться. Когда дофамин вырабатывается конскими дозами, происходит просто перестимуляция, которая доводит тело, и внутреннюю систему, до изнеможения. И тут нужна дозированность именно. 15-20 минут тик-тока в день не повредят, я думаю, если твоя жизнь не такая уж и привлекательная для тебя самого, но если тик-ток открыт у тебя постоянно и ты не можешь сказать нет, ну делай выводы сам. Думаю, они тут очевидны. Про музыку вообще отдельная тема. Хотя это таже самая механика для получения дофамина, но разный тип музыки по-разному влияет на восприятие внутренней системы. Пока, знаешь, я бы посоветовал тебе, как выше писали, заняться дофаминовым детоксом на ближайшие 2-5 недель, беря при этом здоровый дофамин. Это тебе как минимум даст понимание сбея "стало ли мне лучше или все только ухудшается?" Такие дела

>Никогда не было первого раза Имеешь ввиду секс или вообще знакомство нормальное?

Я удалил, но все-таки рад, что ты успел прочесть)

А ты спрашивал себя, зачем оно тебе? Я серьезно. Что тобой движет в желании познакомиться с девушкой?

>плюсов могу выделить, что захотелось отношений Главное, что бы не пожалел потом)

теперь по-красоте, спасибо

Так-то согласен) Можно не уходить даже, а просто не подтверждать срок, и места освобождаются сверху.

+

>Ответы на комменты с цитатами великих не ждать в итоге? Нет)

Там еще и о другом говорится. И я следую другому

>особенно в религиозных срачах Теперь у тебя их не будет) Так что проблемой меньше