Советую не книгу, а фильм. Он всего час идет и его вполне достаточно. После него нет ломки, что звучит, как чудо. Просто перестаёшь курить. Потом может снова захотеться, но тут уже от человека зависит. Тем не менее стаж в полтора месяца по максимум 4 сигареты даже с огромной натяжкой нельзя назвать зависимостью. Мозг только начал замечать, что ты чем то новым травишься, не говоря уже о привычке и адаптации организма.

Статья огонь, всем советую ознакомиться. Тем не менее лично мне бы не помог подход "Представь свою идеальную жизнь через несколько лет и начинай уже ее воплощать". Это не работает в большинстве случаев и слегка ломает практическую часть статьи. У меня как раз созрела пара вещей и есть время, чтобы ими поделиться. Постараюсь сегодня выкатить пост, где попробую дать один из способов решения данной проблемы. Upd: Все таки не сегодня, некогда.

Я думаю, что дело в том, что жизнь можно улучшать не только нофапом, чем и сам сейчас занимаюсь больше. А у некоторых еще в ранние годы выработались какие то сильные стороны и способности, которые помогают им более качественно существовать и занимать свое место в мире. Более насыщенная жизнь дает энергию и уверенность, а они в свою очередь дают возможность получать впечатления в других источниках, поэтому они не так зациклены на зависимостях, как мы. На самом деле и у них есть все эти дебафы, но их спокойно можно списывать на плохое настроение. К тому же не все так активны, как кажется. У меня есть друг, который некоторым может показаться активным. Он и в двух группах вокалист и в разнообразных тусовках активист, но большую часть времени, за кулисами, это самый асоциальный и ленивый человек, которому почти ничего в этой жизни уже не приносит радость.

Это большой шаг, бро. Не думай о возрасте, а тем более об ошибках. У тебя все только впереди, и, если не бросишь путь саморазвития, то рано или поздно сможешь найти ту, что ищешь. Если в будущем решишь, что тебе это все таки нужно. А пока просто наслаждайся. Вероятно, впереди тебя ждут самые яркие эмоции. Хорошие и плохие. Множество ошибок и опыта. Все еще многократно поменяется, особенно в плане мышления. В некотором роде тебе можно позавидовать. Успехов.

Именно. Ты (Гештальт) говорил про развитие харизмы, но харизма это в первую очередь горящие энергией и интересом к миру глаза. Во вторую очередь независимость от других, это признак силы, это притягивает. Эти 2 качества я бы лично назвал основными, но так же добавил (в третьих-пятых примерно) наличие дела жизни/цели. Навык же общения и соблазнения это уже приходящее и вторичное. Но походу ты не в том состоянии сейчас и слишком зациклился. В таком случае не знаю, чем помочь. Некомпетентен. Дрочка без порно вряд ли поможет, тут другое. Надо как то перезагрузиться.

Сдрачиваешься все больше со временем, мир все более серый, да и порнуха тоже. Но во первых альтернативы нет, кроме чего потяжелее. А во вторых после хорошего срока оно тянет не хуже, чем в лучшие годы.

27

Сразу скажу, что твое мнение адекватное и обоснованное. Хоть я и не везде согласен, но уважаю точку зрения, как равную альтернативу. 1) Названия это вкусовщина. Не спорю, да и вариант с "добрячами" мне лично тоже не близок. 2) Согласен 3) Поэтому скорее всего этот вариант и в топе. Люди просто хотят конкретную плашку, а остальное неважно. Остаётся надеяться, что большинство не нацелилось на одну и ту же. 4) Не вижу причин, почему человек не может поступать, как ему хочется. Да и нейтралитет вполне себе реалистичный и многими поддерживаемый вариант в жизни. Противников в основных армиях и так хватает, а как я сказал выше, имхо, армии зачастую изначально неравны, а значит и суть противостояния с другими чисто формальная. 5) В организме вообще все для чего то нужно, желательно в правильных соотношениях. Фактически ничего плохого в пролактине нет. Как и в акте дефекации, но мало кто всерьез будет носить гербовую накидку с говном, даже при том, что каждый его производит.

К слову, если плашка Пролактин действительно кому то нужна, то предлагаю давать ее за сомнительное достижение. Например, за неадекватное количество срывов на промежуток времени. Существует же по похожему принципу плашка с клоуном.

Победа армии не так важна, потому что это больше война с самим собой. А армии редко равны между собой по количеству и сильным участникам, как в прошлый раз. А по поводу доп опроса ты меня опередил. Надеюсь его проведут.

Скорее всего всех все устраивает, но если нет, то вкину предложение провести потом ещё одно быстрое голосование на третий вариант. Например: 1) Оригинальные названия 2) Тестостерон / Дофамин / ??? Либо просто поместить Пролактин в основные две армии, чтобы хотя бы опаздывающие могли участвовать без сомнений. Тогда и название останется и ущерб войне будет меньше.

Не думаю, что это причина. Опаздывать не запрещено, да и сейчас лето и другие приоритеты у многих.

Так в сторонних названиях нет ничего плохого. Это по большей части самовыражение, которое может быть самым разнообразным. Да и голосование это хорошо - люди сами ответственны за свой выбор. В такой глобально мелочи уж точно можно позволить. Тут проблема в том, что вариант слишком уж ущербный. Для проверки достаточно представить, что названия поменяли местами и Пролактин теперь один из двух основных. На момент начала войны в армии Тестостерона или Дофамина будет 70-95% участников. После войны люди начнут добавляться в третью армию и процент Пролактиновцев будет совсем ничтожным, что нарушает концепцию противостояния.

Правильно, только закидывать себя работой это тоже перегруз для тех, кому это не свойственно. Нужно плавно подходить к вопросу и постепенно растягивать свои способности к самоконтролю, чтобы со всем справляться. О том и пост.

Вспоминаю уже брошенные зависимости и думаю, что не неизбежно, если все это качественно проработать. Бухло и вещества меня с каждым днем только все больше отталкивают. Правда на НГ чуть не бухнул, потому что умер один знакомый исполнитель, музыка которого знатно прогревала душу временами. Но с тех пор стаж отказа поднялся и больше ни разу, даже когда недавно умер уже относительно близко знакомый парень. Никотиновый вопрос помог решить часовой фильм "Лёгкий способ бросить курить". До этого при бросании превращался чуть ли не в оборотня и долго не выдерживал. После же просмотра, как в фильме и обещается, бросил без каких то признаков ломки. Потом снова начал правда и не раз, но только потому что сами сиги слишком уж плотно были вплетены в жизнь, а бессмысленность этого дела в голове осталась. В двадцатом бросил по настоящему уже, не пересматривая фильм, так как все помнил. Не курил около четырёх месяцев и не хотел, а начал через "не хочу", потому что долбаеб сильно выгорел и уверенный, что легко смогу повторить, решил уйти в отрыв, как в старые добрые, дабы отдохнуть и ментально восстановиться на знакомых областях. Но желания точно не было все это время, а оттого и ломки. К слову, в предыдущую попытку бросить весной фильм мне не помог и уже через 5 часов окружающие были в ахуе с моей энергетики, хотя прямую агрессию и не проявлял. Поэтому сейчас я выбрал более безопасную стратегию и купил одноразку на 1500 затяжек для плавного перехода и разрушения ритуалов в голове, вроде поел - покури, вышел из дома - покури и тд. Электронку можно курить нонстопом без привязок к событиям. В итоге эта кончилась у меня через пол дня, а мне не хватило. Пошел и купил еще одну на 2500, но и ее хватило на сутки. Психанул и пошёл купил уже на 6000, чтобы уж точно хватило, попутно начав сокращать потребление, как почувствовал, "сигаретные" события больше не ассоциируются с сигами так же сильно, как раньше. В итоге при первой попытке полного отказа в какой то момент понял, что начинаю приобретать взрывное на любую мелочь настроение и активно говорить матом без особой необходимости. Пришел, сел и полчаса лечился одноразкой на 6к. Отпустило, а потом пошел и купил еще одну на всякий случай, а то если ночью кончится, то будет весьма некрасиво. Но идет четвёртый день, а я так и не притрагивался больше к этому. Эмоциональное и физическое состояние в норме, желания нет. Несколько раз в день всплывают мысли на уровне "вот в такой момент ты бы покурил", но силы не имеют, и, думаю, это временно.

Вопрос вполне нормальный, но ничего необычного сказать не могу. Бросаю, потому что это именно что зависимость, которая толком ничего не даёт, а только тратит деньги, время, здоровье. Ну и конечно шатает дофамин. Мне нужно курить, чтобы чувствовать себя, как некурящие. А если не удается выделить на это время, то могу начать кушать окружающих. Каждый эмоциональный всплеск нужно перекуривать, особенно негативный. А из полезного только занимает руки и иногда вынуждает встать и выйти, сменив обстановку, перезагрузившись. Ну и самый главный для меня плюс - знакомства. Почти везде, куда бы ты ни пришел, лучший способ стать своим в коллективе это, конечно, ходить курить с ними. Но все это всратые причины, а на деле все это можно делать и без сиги. Стабильно курил в основном сиги около 12-13 лет. В 21-22м годах периодами баловался разными электронками. Калики, конечно, прикольно, но только как разнообразие на мероприятии. Употреблять не буду ни в каком виде, только пассивно, но от этого никуда не деться.

По прежнему считаю, что внимание девушек - не цель, а следствие цели. С повышением своего уровня автоматически становишься более интересным , даже если особо харизму не нарабатывал. Люди, а в том числе и девушки будут притягиваться. Иначе просто растратишься по всем фронтам в этой гонке. Но это дело твое. Ты так все это расписал, будто это твоя идея фикс, ради которой ты готов делать очень уж многое. И менять место жительства, и заседать на разных сайтах знакомств, отрабатывая навыки, и тратить время на различные активности, которые тебе в сытое время могли бы быть вообще не интересны. Мой совет в том, чтобы ты сбавил обороты. Сама эта гипермотивация автоматически ставит тебя в положение нуждающегося, а количество прилагаемых усилий будет больно бить по самооценке. К тому же, в таком деле совсем не обязательно гнаться за количеством первое время, а лучше постепенно, неспеша осмысливать произошедшее, все микромоменты, а то может замылиться глаз, и будешь наступать на одни и те же грабли. Я в сайтах и приложухах по знакомствам никогда не сидел, поэтому могу чего то не понимать, но у меня есть друг, который не имеет ни внешки, ни денег, ни амбиций, ни особой уверенности в себе, ни желания общаться, ни навыков пикапа. Зато у него есть умение интересно болтать и более-менее четкое понимание того, что ему нужно от девушек (это секс и умеренное по времени общение), чтобы обозначать границы. Время от времени, когда ему хочется и можется, он находит себе даму в условном Дайвинчике, обозначает цели, проводит выходные, и на этом все заканчивается обычно. Конечно, успех далеко не всегда, но находятся и в нормальных количествах те, кого подобное устраивает. Как я понял, у тебя есть куда больше привлекательных качеств, так что не обязательно слишком распаляться и бояться упустить своё. Лучше налегке, ничего не ожидая, написав в анкете конкретную цель, неспеша перебирать варианты и получать удовольствие. Последнее самое важное. Понимаю, что вопрос субъективный, так что воспринимай это просто, как еще одно мнение.

Рад твоему возвращению!

Поддерживаю этого господина. Каждому свое, конечно, но так запариваться по поводу девушек - трата времени и собственного потенциала на бесконечные и бессмысленные обезьяньи танцы. Вкладывай в себя, стань условным гигачадом и забудь про любые напряги по этой теме и многим другим.

Да кому я нужен?) В худшем случае пусть читают, там нет ничего такого, чего я не мог бы написать сюда при желании. К тому же не везде обязательно регистрироваться или хранить в облаке.