Молодец! Так держать, боец. Настрой верный, штудируйте наставление по воздержанию и вперёд исполнять! Если серьёзно, то просто нужно помнить. Ни на секунду, ни под каким предлогом, даже не думать о самых косвенных, возбуждающих темах, тем более не смотреть. Эффект уже опробован, потому, тут добавить нечего. Welcome

Поучительно, хотя и вполне классическое развитие событий, но от того оно не становится менее ценным, скорее, наоборот, подтверждает старые истины. Хорошо, что нет упаднических настроений и решения сдаться, отступить и вернуться к прошлому образу жизни. В своё время, у меня были похожие случаи, но я поступал иначе, не сливал, а тупо терпел и гнал все мысли, рано или поздно эффект от самого первого нарушения, случайного просмотра эро контента, проходил и всё налаживалось. В жизни не реально абсолютно защитить себя, всегда можно напороться на неконтролируемые тобой обстоятельства, которые возбуждают. Ну вот припрёт тебя в утренней толкучке тянка, прижмётся и всё... что ты сделаешь? Ты не виноват, ну да, ты можешь взять себя в руки и изменить место, но ты уже словил дозу возбуждения... Потому, даже оступившись, лучше не сдаваться а терпеть, пока этот эффект не спадёт. У меня, слава Богу, пока таких ситуаций с момента старта не было, но кто его знает...