О! Похвально, редкий случай, когда настолько заморачиваются. Если можно, ещё вопросов накину, хочу сравнить ощущения, ибо сам держу строгое воздержание. Какие вообще ловишь триггеры чаще всего? (типа: воспоминания, чужие разговоры, случайный взгляд и т.д.) Что вообще беспокоит на данный момент в контексте воздержания? Как часто бывают ломки (желание передёрнуть или секса) и какой интенсивности, с чем связываешь их появление? Примерная длительность ломки, что делаешь, что бы не сорваться?

1. Мне вот интересно, а ты девушками любуешься? Разглядываешь собеседниц, прохожих, пассажиров? 2. Как часто в личной беседе с девушками? 3. Секс есть, или на полном воздержании?

У меня одного в прошлый период за четыре месяца не было ни одной поллюции и я считаю это нормальным? Ещё до сайта, когда держал по году, терял семя только один раз когда опаздывая на поезд бежал и случайно трением за несколько секунд слился набегу. Складывается впечатление, что поллюции это показатель собранных сексуальных триггеров, чем меньше собрал, тем ниже вероятность поллюции. А по поводу потенции я вообще не морочился никогда, даже не обращаю внимания на утренние реакции, есть они или нет, не смогу вспомнить, если специально не начну следить. Когда срывал, то ни с потенцией, ни с остальным проблем у меня не было, но лучше бы, конечно, не срывал...

Было интересно, спасибо.

Будем ждать, надеюсь поможет.

Был бы интересен чужой опыт. Ведь у меня всё же набор условий довольно специфический, как всё это будет работать у нормальных людей я не знаю, хотя в теории, всё должно получиться. По крайней мере накал страстей поугаснет, если применить на практике то, о чём я говорю.

)) Вот же, сломал человеку мем, карма меня накажет.

Эм, я только что сломал мем добавив два поста в честь сотки, как обещал кое кому. Нужно искать замену, а то мем пропадёт )

Читал мнение одного сомнолога, что если в течении очень длительного времени режим был нарушен, то его выправить нереально сложно. Я уже пол года просыпаюсь очень рано, но до сих пор с трудом засыпаю до 23 часов, последствия дурного образа жизни дают о себе знать... Хотя, всё же удаётся стабильно рано вставать. Тут есть два правила, даже если ты труп, тебе нужно выползти через силу из постели и пойти в душ (в 6 утра или в 5, во сколько ты там встаёшь), второе, не спать днём больше 15 минут за раз и точно не в постели. Блин, третье, не сбивать режим, то есть, не сидеть после 23 часов. Если ты всё же сидел до часу, то нужно встать как обычно и терпеть изо всех сил до вечера, иначе это будет вечная пытка, а не выправление режима сна. upd: После 18 часов ни чего жрать нельзя, даже если праздник, даже если умираешь с голоду, сдохни или усни! Перед сном нельзя залипать в комп, смартфон и другую напрягающую глаза шляпу, спать в кромешной тьме, чистом и проветренном месте, ясное дело в тишине.

Молодец, что проснулся устоял! С замужними уж точно не нужно связываться.

Отлично сказано. Полностью поддерживаю.

Ноу фап не единственная причина прокрастинации, депрессии, лени и отсутствия мотивации. Есть ещё штук пять мощных детерминант.

Почему без секунд? Сколько длительность? Некорректно дневник фапа ведёшь! Исправлять! Каждый раз отмечать нужно, потом составлять графики и статистику XD

Если серьёзно, то это и правда поможет держать ноуфап, ноусекс и вообще будешь спокоен как удав. Однако, все мы понимаем, что воплотить это в жизнь по очень многим причинам могут лишь единицы на сотню тысяч.

Мужик, сдержал слово.

Не, я ни чего не предлагаю, лишь делюсь наблюдениями. У меня очень суровые ограничения по всем фронтам, перечислил я лишь часть, во многих разделах не состою, т.к. они не нужны, когда отказы уже вошли в привычку и не нуждаются в костылях по типу счётчика дней. Я не знаю, что из моих ограничений даёт этот эффект, вполне вероятно, что без них, инфо-вакуум не сработает, ибо будут другие сложности.

Всегда заходя в таблицу искал тебя глазами, радовался, что ты продолжаешь борьбу. А тут вот чего, печаль прямо... По поводу накопления напряжения (сексуального). Поделюсь наблюдением, я сейчас в полной инфо-завязке, то есть, не смотрю ни какого контента из разряда - фильмы, сериалы, мульты, худож. литература и т.д. Так вот, находясь в полной изоляции чувств от даже мега отдалённых, косвенных эротических вещах, напряжение вообще не копится. Я впервые такое ощущаю и это офигенно! Один хрен, музыка, книга или фильм, содержат в себе намёки на всякую любовно-морковную тему. Даже совершенно безобидные, но они проникают в подсознание и там создают накапливающееся напряжение. Это лишь теория и личные наблюдения, прошу не относиться слишком серьёзно. Буду ждать твоего возвращения в верхнюю часть таблички.

Тогда уж дочь. Ибо фашизм это убийства, жестокость, несправедливость и т.д., ну а проституция, она конечно социально наносит вред (если муж изменяет жене) или может привести к заражению не излечимым ЗПП, но в сравнении со сжиганием людей и концлагерями, это такой детский лепет. Так что, уж лучше дочь-проститутка, чем сын, носитель идей фашизма.

Спасибо за подборку.

Весьма полезное замечание ))