Дайте ютуб Рамахи) пэжэ

Кста, дайте ссылку на дневник Туйлера пожалуйста

А че, у равана есть ютуб канал?

В интернете взаимосвязь дофамина и музыки не нашел, но заметил, что при прослушивании улучшается настроение, а это плохо. Стоит ли от нее отказываться?

Фраза из ЖБО " Иногда нужно пару месяцев для того, чтобы научится полноценно жить в реальности - но это очень легко, просто требует привычки". Вам нужно дойти в своих тренировках до состояния, когда абсолютно никакое событие или состояние в реальной жизни не могло бы вернуть нас к виртуальной сексуальной жизни." Тут он имеет ввиду научится не фантазировать. РУБРИКА ВАПРОС. Если я за день сбиваю 5 стояков, убираю 10 фантазий, но 11 фантазия все-таки приводит к срыву, то это в плане контроля мозга как-то помогает мне? Меня может сложно понять, поэтому спрошу по-другому, такая деятельность поможет мне в дальнейшем уже не реагировать на фантазии вообще и скажем спокойно отметать по 30 фантазий в день? Какая-то "мускула" которая отметает фантазии качается, нет?)

Блин, надо член отрезать

Автор жбо в начале пишет, что суть методики сложно передать по тексту и нужна личная встреча, "но он постарается вложить все это нам в голову" Я правильно понимаю суть его методики, просто перестать жить в виртуальности?

Я прочитал в жбо про кортизоловое и дофаминовое закрепление, но на форуме увидел, что к нему как-то херово относится, мол хрень. Так ли это? Стоит ли пробовать это внедрять?

Кто-то пробовал как говорил автор ЖБО "дрочите сколько хотите, но никакой виртуальной жизни (фантазий, п)? Поможет ли это облегчить ломки? Ведь 90% вреда идет именно от фантазий и п.

Как думаете, поможет ли писание в тетрадки каждый день насчет вредности фапа и перспективах, которые открываются при нофапе?Такое на сайте каком-то прочитал. Или это только будет напоминать мне о моей зависимости и в итоге срыв? На дофамин тоже заходить не буду тогда.

Кто дуэль? На 90 дней.

Всем привет, такой вопрос. На 6-10 день возникает какая-то бессоница, вроде пиздец устал, выжатый как лимон, но когда ложусь,то заснуть не могу вообще, я знаю все способы как быстрее заснуть и вне этого срока (6-10 дней) засыпаю быстро. Сам вопрос: может ли быть бессоница от того, что мало энергии трачу? Идти хуярить в поле или просто смириться и переждать эту бессоницу?

Наткнулся в нете на чакры и подъем энергии вверх по чакрам. Это все бред или нет?

Народ, а сублимировать это просто заниматься каким-то делом и все? Никаких джедайских практик осваивать не надо?

Кто пробовал и может подтвердить факт, что на сыроедстве (или хотя бы частичном сыроедстве) легче воздерживаться?

Сила воздержания 3.0 ➤ САМОКОНТРОЛЬ Помните как я топил за постепенный отказ? Типо дрочить все реже и реже.Бля, в видео говорится, что если резко отказываться, то неизбежно у тебя будет запой, "некоторые даже уходят в запой на несколько лет". А ведь это то, что стало с гаспачо,я слышал, что у него срок там был большой а теперь в запое уже долго...

Мужики, привычка привьеться если ее делать не в одно и тоже в время? Если учитывать , что я ее точно не забуду сделать. То что есть другие пункты по которым привычка может не привиться я знаю.

Кто ждет от нофапа бонусов в виде повышенного интереса к скучным но полезным делам , вам может помочь это: https://clevermind.ru/kak-bystro-pochinit-dofamin/

После срыва пиздец как проседает самоконтроль и уже второй раз сорваться намного легче мозгу уговорить. Мозг тупо на похер идет и при малейшем желании (даже член не встал) смотрит п, а на больших сроках хоть как то получается ломки бешеные контролить.

Давайте дуэль на мужика на 21 день.