Всем привет. Падший титан снова тут. Буду делиться опытом. Были такие сроки: два раза около 200 дней. Несколько раз по 90. 30-40 тоже несколько раз. (Это для того чтобы мое мнение учитывалось ахах) Первое что скажу - все солидные марафоны начинал с фапом, но без черно-оранжевого ютуба. Верю что 90% вреда именно от него и фантазий, что и говорил автор ЖБО. По своему опыту скажу что как-будто невозможно отказаться от этой привычки не сливая сексуальную энергию через фап. Как не пытайся контролировать мысли, использовать правило трех не, но первое время организм как будто по инерции направляет энергию в сексуальное русло. Аля как у наркоманов, уже само тело хочет вещества и без него не может. Но тут есть и обратная сторона, если на большом сроке слить, то высока вероятность через пару дней сорваться уже по полной, так что юзать это лучше только по началу. Наверное через месяц уже начнет нормально работать правило трех не, все это время надо как собака ищейка учюивать непотребные мысли и сразу на них лаять)) Мне помогало например напряжение мышц. Типо пришла мысль и желание, напряг со всей дури ноги и прошло. Такая первая запись.

Всем привет. Смотрю тут людей вообще мало осталось

Немного про правило трёх не. И почему это залупа если использовать сразу три правила. Сразу три правила - это идеал,точка B. С точки А где вы сейчас вы хуй бросите порно. Вы начинаете стараться не думать, но сексуальная энергия еще по инерции вырывается и завладевает мыслями, мысли в свою очередь провоцируют еще больше этой энергии. Она в любом случае вырвется если ее не выплеснуть. Выплеснуть ее можно через спорт что вы хуй будете делать из за лени. Лучший способ - это спускать эту энергию в унитаз при первом же позыве (для начала, потом например со второго позыва и т.д.)Так что на этом этапе вы можете тренировать свое мета-внимание - это когда вы замечаете что появилась нежелательная мысль и переключили внимание на другое - лучший способ будет ущипнуть себя максимально вниманием погрузившись в эту боль. Так со временем вам будет легко отключить эти мысли, а потом они вообще перестанут приходить. Вы все ещё можете думать о девушках, знакомится с ними но уже не пытаться съесть пряник который вы не заработали (тоесть фантазировать о конечном результате). Потом может вы со временем будете замотивированы прокачивать свои навыки, чтобы этот кекс получить, но все ваше внимание будет там где вы сейчас.

Произошла поллюция. Чувствую что вышло не все. Стоит фапнуть чтоб полностью слить?

Господа нофаперы,дайте пожалуйста художку которую вы читали взахлёб

Мужчины, может ли быть флетлайн на данном сроке?

В армии держал нопорн примерно 150 дней. Как только получил доступ к телефону сорвал через пару недель. А я думал, что уже поборол эту напасть...

Ебать, почти полгода прошло..

Ну шо, я титан чи шо

Армия имба...

У кого то было легкое недержание мочи от нофапа?

Ебать я сильный

Я пиздааатыый

У кого была тревожность как-будто бы не из-за чего во время нофапа?

Что то последние дни концентрации вообще 0. Либо книга скучная либо со мной что-то. Надеюсь пройдет

Дочитал только что 1984 Оруэлла по отзывам которой она должна была перевернуть мое мировоззрение. Ничего она не поняла, прочитал ее как обычный рассказ. Может, тупой пока для такой книги - 18 лет все таки. Перечитываю ее через пять лет.

Пожилой экстаз...

Только что дочитал книгу на 1300 страниц, пипец, я такой крутой...

КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ДЕЙСТВОВАТЬ. Неубиваемая дисциплина Это бы проверить на нашей зависимости) По идее должно сработать, я так одну ломку выдержал)

По условию дуэли я должен был прочитать книгу и написать о ней отзыв. Победитель выбрал книгу "Цветы для Элджернона". Книга класс, всем советую.