Хотел сходить к проститутке и попробовать как оно, но тут наступило 23:50 9.12.20. Я по-быстрому включил плоечку и купил себе киберпанк по цене двух часов у вышеуказанной дамы. Ни о чем не жалею, тян не нужны, работяги)

Глянул фильмы Быкова "Дурак" и "Сторож". Охрененно. Не знал, что у нас могут так снимать. Затрагиваются проблемы психологии человека и народа нашей страны. Буду ещё смотреть его работы, однозначно.

Дневник моего флэт-лайна. Часть 3 Стало ещё немного лучше. Это похоже на распогоживающееся небо, когда местами пробиваются солнечные лучи. Я всё ещё страдаю вечерами, но днём мне практически нормально. Сегодня даже поймал состояние полного покоя и концентрации (жаль, что очень ненадолго — потрясающее чувство). На порно не тянет. Классических мыслей о том, чтобы пойти передёрнуть — нет (пропали даже инстинктивные порывы, что радует). Иногда появляется мысль пойти передёрнуть, чтобы прекратить всё это, но и она уже слабая. Ещё сегодня пришла в голову идея, что я занимаюсь хернёй и мои проблемы вообще не из-за онанизма и порно. Ну, тут всё слишком очевидно. Что могу посоветовать из переживаемого опыта? Я бы рекомендовал в самый пик происходящего, взять выходной, сделать горячий шоколад (жаль, что я перешёл на другой режим питания и отказался от сахара), укрыться пледом и потреблять какой-нибудь несложный контент (лёгкую книгу, фильм, аниму, не важно). Когда подотпустило — больше ходить, спорт (сегодня занимался йогой, после занятий, собственно, и поймал то состояние спокойствия). Медитация, каждый раз когда накатывает депра. Видео в помощь: Воздержание: Flatline / Ответ Подписчику Слово в слово мои ощущения.

Ребят была полюция это норм ?

ЗАПИСЬ НЕНАВИСТЬ БЛЯТЬ У тебя есть накопившийся гнев? Заебало всё но ты ссыкло и боишься об этом сккзать в лицо? Просто злой потому что ты тестостероновая машина? Тогда пиши под этот пост. ХОТЬ СТО РАЗ ПОШЁЛ НАХУЙ НАПИШИ, И КСТАИ ПОШЁЛ НАХУЙ Всехлюблюненавижу!!!!!+1

Убейте меня нахуй если я и в этот раз сорвусь

Каждый раз игнорировал пост ниже, который написал сам для себя. Не думал о нем и не вспоминал, когда у меня был edging. Одно дело если всплыло в подсознание картинка или мысль и ты её доблестно отогнал, но получил легкий приток крови к члену. Мой случай другой, я специально смотрел хентай и дальше только наращивал обороты не останавливаясь , возбуждаясь. Сознательно зашёл и посмотрел , получил мнимое удовольствие от процесса. + Слил силы. В этот раз не уйду запой. Есть чувство вины и утраты. Обратил внимание, после тренировке в Воскресенье болит все тело и наступает легкое недомогание, по этому хочется как-то получить удовольствие или доп-кайф. Например еда или порно.

Ладно, решил не ждать до месяца, напишу сейчас. Это мой второй заход на нофап, первый продлился как многие знают 134 дня, потом я сорвался раз 7, но потихоньку иду дальше. Что было на этом заходе? На 10-ом, примерно, дне, я открыл видео с порно, начал смотреть секунд 10 и мне в голову попала мысль, которая отбила всё желание продолжать смотреть эту хуйню и мысль была следующая: начитавшись статей, про то, что порно меняет сексуальную ориентацию мне стало страшно. Страшно от того, что я, гетеросексуальный мужчина, могу докатиться до такого, что девушки перестанут меня интересовать и страх взял вверх. Я выключил и больше не возвращался к этому вопросу. Да, у меня как и на том сроке есть секс, но сейчас я знаю, над чем работать, чтобы когда он пропадёт не сорваться. Первое - это контроль своих эмоций. Все мы знаем, что секс это, конечно, хорошо, но с ним держаться от порнозависимости в разы сложнее. Пользователь bramble живой пример. Мы с ним в равных условиях, у обоих есть партнёры. Но, страх изменить свою сексуальную ориентацию - выше того, чтобы продолжать смотреть порно. Ещё я начал практиковать такую тему, когда мне хочется или даже не очень хочется вернуться к этому, я заглядываю в себя и вижу СЕБЯ ЖЕ, но лежащего на полу в синяках, в соплях, молящего дать ему то, что он хочет, но появляется второй Я, который выше этого дерьма и начинает пинать со всего размаху по ебальнику это животное, попутно поливая его мочой и плевками. Животное плачет, а моё истинное Я смеётся и продолжает пинать его, пока он не начнёт кричать ХВАТИТ. Не знаю, мне лично это помогает, но посмотрим, как будет дальше. Я особо ничем не занимаюсь, только тренируюсь и работаю. Состояние начинает выравниваться, с каждый днём мне лучше. Вот такие пироги. Овердрафт, я, кстати, закрыл) Остались небольшие долги своим корешам, но это уже мелочи)

Приближаемся к месяцу отсутствия черезмерных возбудитедей дофамина вам моей жизни, для меня это та точка, после которой понимаешь всю серьезность своих намерений. Сегодня была первая полюция после срыва. Это при том что в моей жизни есть секс и его достаточно. Значит организм приходит в норму. Стал более эмоционален, даже вкус пищи стал более яркий. Забавно что делает с нами дофамин,который приходит в норму. У меня так же скоро месяц без инсты и прочих соц сетей. Только месенджеры остались. Удивляюсь тому какое негативное влияние оказывают соц сети, просмотр прона и прочего эро содержащего контента. Поэтому если пытаешься бросить фап смотря прон, это провал.

Всё таки не могу я под другим ником сидеть, только под этим ником я чувствую себя членом данного сообщества) Прежде чем что-то сделать, я стал думать над тем, а надо ли мне это на самом деле? Это касается даже снюса, у меня он лежит я закидываюсь им максимум 1-2 раза в день, а не как раньше по 19418521159051941 раз за день. Влияние медитации по утрам чувствуется положительно.

⚠️⚠️⚠️Психологические триггеры в посте и комментариях. Если вы не уверены в своей мотивации и не так много знаете про ноуфап — дальше не читайте.⚠️⚠️⚠️ Что, если перестать мастурбировать? [AsapSCIENCE] Чот у меня подгорело. Годное видео о вреде мастурбации — 10к просмотров. Практически, пропаганда онанизма — 2,7 млн. Вообще ни слова ни сказали о эректильной дисфункции вызываемой порно, польза от воздержания рассматривается на одном исследовании, проведённом в начале нулевых, плюсы дрочки, которые давно опровергнуты и проч. Тут хоть разбор делай. Но видео, ещё хрен с ним, они старались его сделать максимально нейтральным (хотя бы говорят о безвредности воздержания), сильнее всего припекло от комментов, скидывать не буду, просто сами посмотрите.

Что большее вранье: 1. "Больше не буду дрочить" 2. "Сегодня лягу спать вовремя"

Погоня за вагиной похожа на зависимость от порно. Хуже - зависимость от бабского мнения.

На счёт "игр разума" Для всех, кто не верит, что мозг может играть против самого себя: Я занимался французским. Усердно, последние полгода (до момента разрыва с бывшей, этот язык был сильно связан с ней и я, пока, не могу найти сил восстановить занятия. Но сейчас не об этом) и в какой-то момент стал замечать, что откладываю занятия на конец дня. В начале я не придал этому никакого значения, ну сдвинулись занятия и сдвинулись. Но, достаточно скоро я заметил, что время сместилось к 01:00—02:00 и продолжало сдвигаться. Выглядело так, что я избегаю занятий, но дело в том, что они мне нравились и приносили порядочно удовольствия (французская фонетика — просто песня, когда ты её освоил). Однажды я затянул с занятиями настолько, что пришлось сократить время урока, иначе бы я утром просто не встал. С этого момента сократилось время практически всех занятий, не сразу, но в течение очень короткого времени. Вот где-то тут я и понял механизм воздействия. Не смотря на сознательное удовольствие от изучения французского, часть меня стремилась сократить расход энергии, убрав эту новую деятельность и, поскольку прямые воздействия не сработали (я подкреплял каждое занятие положительными стимулами, поэтому привычка закрепилась легко), был реализован, вот такой, длительный план. Как только я спохватился, начал вырабатывать новую привычку, уже привязанную ко времени и тут уже всё было хорошо (до разрыва, ага. И нет, я не думаю, что расставание с бывшей это был очередной маневр, тут уже другие факторы повлияли и онанизм один из них, если не корень бед).

Не чувствую себя "на коне", хотя и прожимаю каждый вечер. Вчера уже не было так плохо, но весь день просто лежал и смотрел мультики, не было желания ничего делать. Сегодня было ещё немного лучше, даже появилось желание поработать, но оно было быстрым, слабым, так что я в итоге его пропустил и снова весь день ничего полезного не делал. Хуже всего становится вечером. Не знаю с чем это связано, но если днём я могу контролировать свои эмоции, то ближе к ночи, такая тоска наваливается, что хочется накрыться пледом и лежать обхватив колени. Понимаю что это игры разума и лично моих эмоций тут нет, но непонятна цикличность всего этого. Возможно причина в том, что чаще всего я передергивал в это время и это работает как дополнительный триггер. А может так в целом работает психика, на ЖБО тоже об этом, что-то говорили, но у него была какая-то эзотерическая трактовка. Не знаю, в общем. Выход — ложиться раньше спать. Upd: заметил ещё одну интересную особенность. В моменты "а помнишь, как нам было хорошо" идут воспоминания ни одной конкретной бывшей, а как бы, просто самые приятные, перескакивая с одной лав-стори на другую и обратно. Такое, грустнявое попурри получается.

9/12/20 00:00 Не думаю о картинках. О пошлом контенте. Но задумываюсь о знакомстве с девушкой. Я влюбчивый, но не встретил ещё такую чтобы сказать, вау это она! Нофап однозначно повышает пофигизм, то есть, ты можешь заговорить с незнакомкой, тебя плевать на отказ.

Пройдём этот путь вместе, приму дуэли с любыми временными рамками🤝

Сегодня были негативные эмоциональные всплески в мой адрес на работе, сохранил спокойствие. Успел, что планировал. Коллега дала толстый намек, что хочет со мной на свидание.

А можно свою конфу создать?Ну как легион,фашисты)очень хочу

53 день, прыщей стало раза в 2 в 3 меньше, чувствую себя хорошо, стал намного спокойней, лучше сплю, познакомился с девушкой, пока на расстоянии общаемся. Действительно стал радоваться больше всему... Не пойму, так ли действительно от воздержания или девушка влияет положительно. Всё чудесно аж не верится, стаж мастурбации 17 лет... Думал не реально столько продержаться