Современный мир прилагает всю свою мудрость только для того, чтобы попасть в тупик © 16 Кодо Саваки - Тебе, особо впечатлённому прогрессом в науке и культуре

Как по мне, одна из лучших статей на ЖБО http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/virtualnyj-seks-i-bozhestvennaya-dominantnost

Дебильные дебилы Дугина

Пацаны, я сидел на Сахарова за митинг 2 февраля, потом переехал в Питер. Уже неделю я на свободе, но было день заходить отмечаться. Проебаные из-за неотметок дуэли можете перекидывать.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ВОЗДЕРЖИВАЮЩЕГОСЯ —Картинки: 1. Нофап комикс про сексуальную энергию https://b.radikal.ru/b06/2102/1c/959ff025bd21.jpg 2. Временная шкала воздержания https://a.radikal.ru/a43/2102/f6/b326ce23bcd6.jpg 3. Нофап положняк Воровач Edition https://b.radikal.ru/b18/2102/41/fc3d4ddde076.jpg 4. Фап vs Нофап Pepe Edition https://c.radikal.ru/c28/2102/a0/6e46b4ab22cb.png 5. Порнозависимый девственник vs Чад Нофапер https://a.radikal.ru/a27/2102/e0/881062fee001.jpg 6. Настоящая цена бесплатного порно https://d.radikal.ru/d37/2102/26/57297b506df1.jpg 7. Нофап прогресс 0-100+ (Камбрейн, Кумер, Думер и тд) https://a.radikal.ru/a24/2102/4e/6a6ddafd4679.png 8. О мастурбации 21 раз в месяц https://d.radikal.ru/d23/2102/14/89e9ea4f5d2a.jpg 9. Один из многих https://b.radikal.ru/b40/2102/d2/2799fc9c5004.jpg 10. Всеми любим https://d.radikal.ru/d27/2102/a4/f694f2259105.jpg 11. Квадрат Декарта по решению отказа от фапа https://ibb.co/71hwL8b —Разное 1. НофапВикипедия https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki 2. Ultimate FAQ от Мармыля по нофапу https://telegra.ph/ultimate-nofap-FAQ-05-25 3. О природе мотивации от Рагнара https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=246&page=1#postid_28885 4. FAQ по медитации от Рагнара https://telegra.ph/FAQ-po-meditacii-v3-05-31 5. 11 заповедей воина-миллениала https://pastebin.com/PBQ5GeaS 6. Анончики дают кучу полезных советов самим себе на 15 лвле https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=4263&page=3#postid_24576 7. Семейный DNS от Яндекса блокирует доступ ко всем порно-сайтам https://dns.yandex.ru/ —Литература 1.«Тренировка заключённых»: http://workout-district.ru/pdf/Convict_Conditioning.pdf Позитивная книга, развеивающая популярный миф о том, что «нужно ходить в качалку, чтобы накачаться». бонус: таблица со всеми уровнями – http://islike.ru/convict-conditioning-table/ 2.«На пределе»: https://t.me/dofalib/19 Норвежский военный Эрик Бертран Ларссен предлагает тебе превратить одну неделю своей жизни в адскую проверку на стойкость, чтобы стать лучше. 3.«Тип Один»: https://cloud.mail.ru/public/MaWE/Fh1Fky9io Алан Кьюрри напоминает нам простую и знакомую истину, о которой мы вечно забываем – будь честным и стой на своём, и так победишь. —Видео The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow - краткая выдержка о том, как на человека воздействует порнография и почему стоит держать нофап с научной точки зрения Why I stopped watching porn | Ran Gavrieli | TEDxJaffa - тоже самое,но с позиции обычного мужчины Why boys are failing? | Philip Zimbardo | TEDxRawaRiverSalon - в целом о мужественности как таковой Porn The New Tobacco | Jack Fischer | TEDxBinghamtonUniversity - пара референсов к речи Уилсона, поясняет некоторые очень важные аспекты здоровой сексуальности The skill of self confidence | Dr. Ivan Joseph | TEDxRyersonU - простая, но очень вдохновляющая речь. пересматривать стоит почаще, чтобы помнить, как нужно держаться How to Achieve Your Most Ambitious Goals | Stephen Duneier | TEDxTucson - об «эффекте бабочки» и о глобальных мечтах. а также о том, что достижение успеха – это не выжимание из себя кровавого пота, а череда микроскопических улучшений, создающих лавину The Porn Paradox | Megan Johnson | TEDxGreenville - отличная речь на тему того, как порно делает из человека извращенца Growing Up in a Pornified Culture | Gail Dines | TEDxNavesink - лекторша омерзительно описывает порноролики Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari - о природе зависимости как таковой Why The People Of NoFap Become Successful - напоминание о том, что способность превзойти себя – это то, что делает нас лучше и, в долгосрочной перспективе, счастливее. Как просыпаться раньше и сделать это привычкой - выходим на sleep-mode. хороший познавательный видос с быстрым разбором популярных методик «ожаворонения» https://www.youtube.com/channel/UClPh-hRYnru9GVBQZ-eePAw - персонаж пропагандирует полный целибат,некоторые доводы о пользе подобной мере попахивают псевдонаучной эзотерикой,но его методы по борьбе с порнозависимостью и фантазиями и познания о зависимости заслуживают ознакомления Ссылки собраны совместно с: ТолькоПроснулся, Tozzi, Fuse

бля, похоже следующие дни меня будет жёстко пидорасить( прошлые 4 дня были прекрасны но сейчас мне плохо, посмотрим что из этого выйдет

Самураи не сдаются)) Brutal Baseball Bat Choke Puts Opponent To Sleep!

Ребят, у меня кое-что произошло. Я поддался искушению. Я не до конца доделал это, остановился на середине. Считается это срывом или нет?

Здорова пацаны, всех поздравляю с днем защитника Отечества! Короче сегодня решил приготовить настоящую джедайскую пищу: куринную отбивную под "шубой". Отрезал грудку на 4 части, отбил. в это время поставил тушиться морковь и лук. Тонкий слой мазика на грудку, потом тушенные лук и морковь, следующим слоем сделал опята маринованные, потом помидочики свежие круглишами нарезал, и поверх всего этого натер сыр. Вот поставил в духовку! Через час зафотаю что получилось! Да прибудет с вами сила! Спустя 30 минут я достал их из духовочки: http://radikal.ru/fp/ob2zy6wp7nkjj Приятного аппетита!

Поздравляю пацанов с днем маскулинности, сегодня можно побыть гомофобом и расистом. Взращивайте эгоизм и храните свое семя для себя любимого 137

Приблежаюсь к месяцу без фапа.Либидо упало, но это даже к лучшему

Сегодня начинаю медитировать каждый день по 5 минут, перед сном.

Давно не сидел на этом ресурсе, только отмечался при срыве. В частности это было из-за того, что в ЖБО есть глава Забудьте, и типа не нужно считать дни, отмечаться, сидеть на нофап форумах и т.д., а нужно просто жить обычной жизнью. Но мне почему-то это не помогло, так что ушел в запой. Вот думаю снова вернуться в этот движ, общаться с единомышленниками. Но меня смущает тот факт, что это идёт вразрез с ЖБО. Что думаете, комрады? И вопрос к тем, кто с большим сроком: у вас получилось бросить ФАП сидя здесь? Если да, то это опровержение теории ЖБО и я буду спокоен.

Ребят, а чем можно заменить вот все эти дофаминовые штуки в стрессовой ситуации? Вчера немного стрессанул и пошел себе накупил всякой вкусной и вредной жратвы. Дико охуел от самочувствия потом. Я буквально не мог встать + изжога выжигала меня изнутри. Еда - явно не для меня. Игры меня не сильно привлекают а других альтернатив кроме веществ я не вижу. Физическую активность тоже не могу воспринимать как что то положительное и приносящее удовольствие. Раньше было проще. Стресс = никотин/алко + фап. А сейчас мне приходится сидеть и терпеть все это говно.

Для собственной мотивации скопирую и закреплю пост от Мармыля, чтобы иметь возможность перечитывать в моменты кризиса Главная цель: завязать с порнухой. Метасценарий: ЛЮБОВЬ Новый я люблю быть на нофапе, потому что: • Ясность ума помогает принимать более продуманные решения. • Я могу быть более продуктивным, работая над более значимыми целями. • Я могу решать свои проблемы, а не скрывать их. • Я чувствую себя здоровее и чище. • Я чувствую себя лучше духовно и религиозно. • Я более мотивирован. • Я имею куда больше свободного времени. • Я повысил свою самооценку и горжусь собой. • Я чувствую, что Сражаюсь за хорошее дело. • Я дисциплинирован и у меня больше силы воли. • Я могу легко проснуться и чувствую себя лучше, когда просыпаюсь. • Я наслаждаюсь мыслью, что я среди тех немногих юношей, которые бросили вызов этому чудовищу современности. НЕНАВИСТЬ Новый я ненавижу смотреть порнографию и мастурбировать, потому что: • Я ненавижу быть зависимым от какого-либо наркотика, чтобы чувствовать себя в норме. • Это отнимает время. • Это отнимает энергию. • Это уничтожает мою префронтальную кору. • Это настраивает мой мозг на тягу к тому, что нереально. • Это грязно, отвратительно, грешно и преступно. • Они используют это, чтобы уничтожить Мужество. • Это вгоняет меня в усталость и лишает мотивации. • Это заставляет меня чувствовать себя неподвластным самому себе. • Это оставляет чувство вымотанности на несколько дней после мастурбации. • Это не даёт мне развивать настоящие, значимые отношения. • Это заставляет меня воспринимать женщин как бездушные вещи. • Это делает из меня дегенерата, никогда даже не приближая к наслаждению. • Это делает меня депрессивным. • Это заставляет меня чувствовать себя грязным. • Это заставляет меня чувствовать ничтожным. • Это действительно разрушает мой член (индуцированная порнографией эректильная дисфункция) БЕЗРАЗЛИЧИЕ Новому мне безразличны: • «Веселье», которое якобы из этого следует. • Следование трендам и сплетни о порнографии. • СЕКУНДА удовольствия, которую я получаю от мастурбации. • Тяга к мастурбации. • Порнокультура, в которой якобы все это делают. • «Опыт», который я якобы получаю. • «Преимущества», которые они выдумывают и продвигают. • Раздражаемость. • Подсматривание за шмарами в интернете. ЗАКРЕПЛЕНИЯ • Я свободен от порнографического рабства. • Мысли о порнографии легко игнорировать. • Я слежу за своим подсознанием, чтобы избавиться от зависимости от порнографии. • Избавиться от порнографии становится всё легче с каждым днём. • Когда я смотрю на то, чего я добился, я радуюсь и горжусь собой. • Каждый раз, когда я встречаюсь с погрязшими в зависимости людьми, я вдохновляюсь тем, что я не один из них. • Я могу сделать многое со всей этой энергией. • Мой мозг сможет исцелиться благодаря нейропластичности и вернуться в нормальное состояние. • От просмотра порнографии нельзя ничего получить. • Незачем сдаваться. • Я ни за что не буду использовать что угодно как заменитель мастурбации и порнографии. • Мне жаль зависимых.

На выходных значительно сложнее. Хочется сделать какое-то действие, но чтение недостаточно динамично, прогулка в такую погоду пытка, а тренировка только подогревает либидо. Всё это отмазки, я знаю. Надо научиться рисовать.

Я не могу. Чувствую абсолютно буквально, что выливаю последнюю энергию из себя. Каждый раз. Чувствую полную опустошённость, невозможность начать что-либо делать, из-за полного внутреннего опустошения. Это практически не заметно при выполнении физических дел, но когда дело доходит до творчества, или какого-либо умственного труда, понимаю, что у меня нет совершенно никаких сил. Моя манна исчерпана, я израсходовал её на удовлетворение себя, на пустое удовольствие, не приносящее ничего, кроме нескольких минут блаженства, за которыми обязательно следует великое сожаление. Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного.

Впервые купил криптовалюту, закупился на 1000 грн. Посмотрим что будет

ПРИЗНАЮ, НЕ СКРЫВАЮ, КАЮСЬ Я дохерища пропустил фантазий за последнее время и даже доходило до полустояков)) присылали мне фотки обнаженку, были переписки с флиртом, и на тему потенциального предстоящего секса. Возбуждался. Считаю это крайним тупизмом, если есть жалание воздерживаться - ни в коем случае нельзя так расслаблятся. ОБЕЩАЮ: НЕ ДОПУСКАТЬ ВОЛЮ ФАНТАЗИЯМ, И РАЗРУШАТЬ ИХ КАК ТОЛЬКО ЗАМЕЧУ. ОБЕЩАЮ: МЕСЯЦ ЦЕЛИБАТ, НИКАКИХ СТРЕМЛЕНИЙ К ЭРО ПЕРЕПИСКАМ, КАК ЭТО БЫЛО ТОЛЬКО ЧТО. ОБЕЩАЮ. Буду отписывать о том, насколько успешно получается.