Я сегодня сорвался во сне и отметился в Дофамине. Bruh... (Слава богу что это был всего лишь сон)

Ватцап -> телеграмм, из которого перешен на видео с туториалом про моделерование -> нажал кнопку feed и посмотрел 4-5 видео в которых выскакивали триггеры девушек из твича -> появилось возбуждение и хотелось посмотреть легкую эротику, такую как девушки танцует в тиктоке и жопу выставляют. -> вспомнил старый порн фильма которая как раз и предоставляет такой вид контента -> нашел полные версий и кончил за 1 мин.

Думаю это лучший сайт для переезда

http://xn--80adcbahqiatn9actk1b7d.xn--p1ai

http://xn--80adcbahqiatn9actk1b7d.xn--p1ai

День 3тий . Фантазии потихоньку уходят (стало не интересно фантазировать о сексе , порнушке и т.п.) Появилось обманчивое ощущение , что уже свободен .Хотя глубоко в душе знаю , что если расслаблюсь , то будет срыв. Чувствую себя неважно т.к. вчера лег спать не по режиму.Ломок нет.

День 0. Знаете, у девушек есть поговорка (или как там? ), "Возбудим но не дадим", так вот я на неё сегодня попался, и после того как девушка ушла слил.... Постараюсь такого больше не допускать. Хочу уделять больше времени спорту, намного больше чем сейчас. Например бегать каждый день, как раз кардиотренировки помогают сбросить вес, ато я неприлично много поднабрал....

Капец. Уже не знаю что делать. Ломка начинается. Блин, очень часто в мозгу всплывают воспоминания как дрочил или ещё что и всё, приходится подрубать берсерк мод и отговаривать себя, напрягаться сильно, чтобы не сорваться. Ааааааааа

Заметил странную штуку. Когда я дрочил я занимался саморазвитием, хобби, все дела.. Сейчас же после очередного срыва я вообще ничего не могу сделать. Все попытки заканчиваются лежа на диване. Я попросту привык к тому состоянию и работа в нем не казалась чем-то сложным, но прочувствовав ноуфап и его эффект хотя бы после нескольких дней возвращение к задроченому эффекту дается сложно. Как по мне, не плохая мотивация держать ноуфап хотя бы неделю.

Согласно концепции ЖБО потакание одним инстинктам тянет за собой срывы. Так вот, я уже не помню когда я курил, в том числе кальяны. Сегодня исполнилось 90 дней без алкоголя, даже на новый год не пил. Я не употребляю стимуляторы никакие, даже от кофе, чая отказался. Я уже пару недель не ем сладкое, а другой джанк фуд исключил уже давно. Ем исключительно здоровую пищу. Я целыми днями сижу дома и работаю в день по 15 часов. Какого хуя блять мне не поддается этот ебаный нофап??

этот ник вроде нормальный, хорошо меня описывает

Насчет срывов и всей хуйни. Заметка просто так. Будучи в отношениях я никогда не дрочу - есть масса других способов реализовать свою сексуальную энергию. В #nosex я не состою разумеется. Но вот в период, когда девушки нет, это порой превращалось в какой-то лютый пиздец. Я думаю алкоголики что-то подобное испытывают: достаточно лишь выпить и привет запой на пару недель. Вот и меня было также, один срыв и все - задроч на пару недель.

Как же хочется завладеть асексуальностью.. Есть методы?

Сорвусь скоро. Триггерит общение с девушкой, с которой сошелся, без преувелечений, только благодаря нофапу, короче несколько дней уже возбуждаюсь сильно, но до секса с ней еще не доходило хотя обжимаемся и все такое. От этого в паху возникли сегодня неприятные очень ощущения, боюсь короче. Но все равно пока спать лягу. Утро вечера мудреней.

Это мой самый большой срок, и у меня есть уверенность, что на этот раз я продержусь настолько долго, что излечусь от этой зависимости. Но какими бы ни были сроки, что-то, кроме проверки счётчика, делать надо. А я не делаю. Носахар, нофап, ногеймс и режим сна соблюдаю, но компенсирую интернетом и едой. Забавно, что срываюсь на вещи, на которых счётчика нет. А тут писать как-то стыдно (наверное, это горделивость). Поэтому в ближайшее время хочу ввести регулярные медитацию, физическую активность и чтение (самое лёгкое). Не хочется взяться за всё сразу и забросить через неделю. Надо придумать, как внедрить это в свою жизнь. Сделать это постепенно, как бы мозг дрочера не хотел всё и сразу мгновенно.

Всем привет, как здоровье? Что нового? Сегодня решил приготовить себе к чаю на ужин маффины. В общем приготовил: https://ibb.co/xYqsf5Q Всем удачи в нофапе и по жизни! Да прибудет с вами сила!

Я в говно. Мне хорошо. Всех люблю

Дополнив предыдущий пост, расскажу небольшую присказку. Как то раз, я решил заполнить свободное время и занофапить. Идеально (При условии что делать было тотально нехуй, жизни нет) для этого на мой взгляд подошла бы группа анонимных сексоголиков в которую я попытался попасть. На Skype собеседовании я изложил историю про долгую конфронтацию меня и моего хуя, а также второстепенных персонажей вроде самооценки и прочей магии, на что я в итоге получил расплывчатый ответ "Не буду тешить вас надеждой, у вас в голосе недостаточно отчаяния, вы даже не потеряли семью и не сели в тюрьму на фоне вашей зависимости, вы видимо лишь в середине, судя по всему вы дойдете до дна, вот тогда и обращаетесь". Вот так и не хныкай в трубку, господа. Тут то я и понял, что это все ширма. Я был неоднократно на 12 шагах разного рода, в качестве практиканта, так вот атмосфера там убийственная. Я не знаю как люди выздоравливают в таких условиях. Так вот, это - ширма для депрессии, постоянное оправдание себя жалостью и признанием ЭДАКОЙ проблемы, помогите. И вот из тебя, полностью павшего духом, вьют веревки, кому то даже может помогает. А что касается дофамина, то тут такие же воздержанцы, которым лишь бы поныть, пожаловаться, найти уши чтобы нассать в них и отсутствие толкового положительного настроя в рядах. Еще не белые стены, но уже и не функциональный инструмент. Яма, в которой люди просто чахнут, потому что у них нет событий в жизни. Либо не дрочите, либо дрочите и не ебите сами себе мозги. Все инструкции и лайфхаки уже придуманы на том же Project stronger self и в серии Nofap от Aanghel. Ебашьте, друзья, а я как раз пойду и сделаю жирную попытку выстроить жизнь без особой лжи перед собой. А также буду внедрять привычки по одной, а не отказываться от всего сразу.

Уебите нахуй все эти надписи про "Установите дату начала воздержания" и прочую хурму про "Воздержание". Что за слово такое ебаное, все же понимают что воздерживаться это прямое испытание силы воли, в конкретном контексте. Какой тут контекст? Я ЗАНИМАЮСЬ ВОЗДЕРЖАНИЕМ ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ БОРЮСЬ СО СВОИМ ШЛАНГОМ. Уебите это дерьмо, идите сделайте что хотите по жизни, нахуй так убивать свои дни и ныть? Какое то собрание мамочек и папочек, одни ноют, другие утешают. Может вам просто нужны ебаные друзья, а не этот форум? Может вам съехать от мамки? Покажите хоть одного мужика с яйцами который сидит тут и строчит про " духовные подъемы " и прочее? Все ваши подъемы не более чем фикция, люди не знают что на самом деле влияет на их настроение. Не смотреть порнуху круто, но кто то здесь добился устойчивых результатов? Денег, спортивных достижений, кучу связей? В чем ценность? В счетчике который обнулится на первый же триггер, потому что вы воздерживаетесь, а не живете?

>Что плохого в гомофобии, я искренне не понимаю? Кто нибудь объясните мне Ничего плохого нет, если это просто "фобия" в типичном понимании (отставив шутки я сам гомофобом являюсь по сути) И тут не вижу ничего зазорного, это просто внушение с детства, от которого сложно избавиться А если человек как животное, ебаное быдло, не признающее другие виды себя ведёт - тут всё понятно думаю? ЕБАТЬ УБЬЮ ЗА СВОЮ ОРИЕНТАЦИЮ НАХУЙ АААААА СУКА КАК ТАК НЕ КАК Я БЛЯТЬ - СУКА ПОЙМАЮ И РАЗРИСУЮ ЕБАЛО УУУУУУ АААА ААА 🦍🦍

Запомните. ☝🏻 Есть геи, есть гомофобы, а есть пидорасы которые кидают в чс

Подскажите, что нужно есть-пить после срыва, натыкался на какой то список от знающих людей но не сохранил?