Начнем с того что, после обеда. Я пару мелких дел сделал и меня заинтересовало о ком говорили сегодня на уроках итальянского, что то про фестиваль. Ну значить я перешел на офицальный канал и прослушал пару - не плохо. Потом осматривая сайт, я нашел что тут можно фильмы смотреть бесплатно с суббтитрами на ИТАЛЬНЯСКОМ! Это очень классно. Где то пол часа с еще четвертью посмотрел два отрывка из фильмов. Скажу что это ГОРАЗДКО ЛУЧШЕ ЮТУБА. Там и про реальные событие, так и про глобальные проблемы, о химий!!!! Очень познавательно. Закончил на том что пригленулась обложка фильма с девушкой блондинкой (17 лет, из гугла узнал) и просмотрел фильм перематывая. Мне она понравилось, даже Instagram чекнул но нечего хорошо не нашел. Закончил тем что с помощью телеграмма, смотрел сливы ONlyfans и кончил на видео с девчатами из tiktok(а).

Я запрещаю себе шутить про секс. А ЕЩЁ Я ЗАПРЕЩАЮ ВАМ ДРОЧИТЬ

Не дрочу

Киньте дуэль на большой срок

Двести тридцать какой то день моего ноуфапа. Хотите знать каково мне? Без чуши вроде лазерных глаз, и ходьбы сквозь стены, могу сказать что чувствую себя частью Божества. Я настоящая Легенда в этом грязном мире, в мире полном конченных онанистов, шлюх, тиктокеров и политиканов, и среди них есть я, Настоящий Мужчина, лучик, который своим светом сожжёт до основания всю погрязшую вселенную. Я иду по улице, вижу на встречу мне любителей дрочунизма мечтающие освоить новую актрису или новый жанр, бездельники растрачивающие свою энергию на исполнение чужих целей, и тупые зомби-гомопады с компасом чужих ценностей. Таких как я практически нет, Титанов мало, на фоне бесчисленного количества уродов-онанистов, титаны это звёзды на небе, а чернота и мрак это шваль вселенной, дрочеры и остальные твари потерявшие свои моральные ориентиры. Онанист это кусок дерьма, который не отличается от экспериментальной крысы, к рецепторам которой подключили провода и теперь она жмёт кнопку, кайфуя, чтобы в итоге подохнуть. Подрочить это самое стыдное что можно сделать, на равне что выебать овцу или пожрать говна и выпить мочи, онанизм это низшее занятие, каждый онанист должен испытывать позор и стыд. Вы представляете, раздражать свой орган чтобы в итоге получить несколько секунд кайфа? При этом вгоняя свою жизнь под колеса? Существа одаренные мозгами, которым посильно творить, но предпочитать любоваться изображением чужого секса, или что хуже нарисованнами изображениями другими дрочерами? Это должно быть позорно и заклеймовано на лбу, ни один дрочер не заслуживает даже рукопожатия. Дрочите дрочите, и через три года, пять лет на ваше лицо будут наступать все кому не лень, а вы тонующие в своей сперме,будете вспоминать "эх, а ведь Тайлер говорил - бросай дрочить, хватит фантазировать, пора творить реальные дела..." У меня 235 дней ноуфапа, но на самом деле цифра равна бесконечности, потому что за этот срок я успел переродиться, я скинул старую шкуру, и если вы не хотите от меня и реальности получить пизды, советую вам повторить мой путь хотя бы на 1%. Я Легенда, Великий Нофапер, ни разу не эджил, не дёрнул ни разу половой орган, восстановил свои дофаминовые рецепторы и готовлюсь снести головы всем кто этого заслужил. Запомните, Тайлер из Дофамина никогда не сорвётся, единственный способ это сделать это насильно, но и у меня есть кулаки, а скоро моя рука начнет направлять взрывы. P.S. Если у вас срок меньше 100 дней, рекомендую опускать голову при виде меня и обращаться строго на Вы.

Самое время написать ещё один пост... Уже более 300-ста дней я воздерживаюсь от мастурбации и порнографии, не занимаюсь сексом. И вот что хочу сказать, начнём с того что про нофап я рассказал многим своим знакомым, они подтвердили колоссальные изменения в своей жизни. Я стал совершенно другой личностью, я был ленивым ничтожеством, откладывал свои дела на потом, придумывал оправдания, врал себе, и сидел за компом сутками... Бухал с друзьями, вообщем жил обычный потреблядской жизнью. О никакой мужской силе духа и речи быть не могло, с тянками всегда боялся разговаривать. И вот свершилось чудо, я начал интересоваться темой нофапа, первые сроки давались очень трудно, я начал становится более общительным, иногда начали появляться всплески очень сильной энергии, хотелось прыгать, бегать, читать книги. Но после каждого слива ощущался позор и чувство поражения... Сливов было штук 5, и вот один раз я вышел на приличный срок ( он продолжается по сей день) появилась невероятная уверенность в себе, физическая сила увеличилась в 2-3 раза, любые физические упражнения начали даватья легко. ( До этого я даже и не думал заниматься спортом) Я полностью перестал играть в онлайн игры, конечно есть исключения, поиграть в олдовые игры и помянуть былое всегда интересно, но конкретно в моём случае я отказался от игр в которых провел более 2-ух тысяч часов. Перестал смотреть всякий развлекательный мусор, начал подписываться на каналы с тематикой саморазвития. Теперь я целеустремлённый человек, зарабатываю 200к в наносекунду)) Делаю все нужные дела как только они появляются, голос стал более чистым и низким, появилось ощущение счастья, стал наслаждаться природой, восстановилось зрение. Для ньюфагов которые думают что нофапон не работает, возьмите и почитайте книгу Дениэла Либермана "Дофамин самый нужный гормон„ От себя хочу добавить, что порно/мастурбация/секс очень сильный наркотик, который убивает человека как личность. Просмотр порно убивает столько же дофамина как и героин. Государству и людям с мирового закулисья нужны слабые люди которыми легко управлять, поэтому в наше время порнография доступна в один клик. При каждом семяизвержении оргазним тратит огромные силы, поскольку из этой жидкости получается целая жизнь; соответственно из-за дрочки гормональный фон и иммунитет нарушаются, все процессы идут наперебой. Целибат и воздержание всегда ценились древними и великими людьми. think about it !

Прошла неделя с начала войны, половина бойцов уже полегла)) Как пушечное мясо видимо ушли))

В прошлом году на день рождения я себе подарил 80 дней ноуфапа, в этом году только 8.

8-ой день Всё неплохо. Похоже, что с дрочкой от безделья я, более ли менее, справился. Заобщался с рандомной тян в метро. Не характерно для меня. Отмечали восьмое марта. Выпил. Говорят, что под алкоголем проще сорваться, но я не заметил изменений. Возможно, это индивидуально. Читал дневник Мармыля. Не рекомендую. Куча всего полезного парень писал, но последние посты демотивируют на раз. Сегодня буду смотреть тот курс, про дофамин. Отпишусь по итогу. Судя по тому, что мне пишут в личку, ссылка уже сдохла. Сегодня обновлю.

40 дней нофапа. 1. почти полностью прошли прыщи. 2. больше нет апатичности, но осталась небольшая тревожность. 3. жестко начало пробивать на еду, хотя обычно до этого ел раз-два в день. 4. стало легче засыпать и просыпаться. пока что это все.

Наконец-то одолел свой страх, и поздравил одноклассниц с 8 марта

День 1. Всё в порядке, изменений нет.Были мысли по типу "а что если подрочить?" но я их пресекал на корню.

1) Встретился со своим старым знакомым-врачом, к которому я пошел прямо домой, чтобы он посмотрел моё горло. Оно начало болеть при глоткЕ, а на носу был городской заезд на лыжах. Товарищ не в ладах с женой, и пока я сидел у них в гостиной и заваривал чаёк - они мирно ругались на кухне. Вспоминая себя и глядя на их подрастающего сына стало горько, что он является невольным свидетелем таких ссор. В будущем это всё откладывается на психике не лучшим образом. Чтобы разрядить обстановку, в момент, когда он сказал своей жене мол, почему ты выебываешься только при гостях?, я сказал им, что мне норм и я привык к такому. У меня у самого родаки ругаются чуть ли не каждый выходные. Когда они закончили свои разборки мы попили с ним чай в гостиной и он посмотрел мое горло, и прощупал шею.. “Ничего серьезного” - сказал он, - “воспалился лимфоузел. Ехать в принципе, можно. Но закрой хорошенько свою шею”. После чаепития и осмотра мы пошли с ним в город, он подрабатывает в местном мед.центре. По пути он зашел туда, где у рессепшена мы увидели существо типа “гламурное кисо” с раздутыми губами и в модной блестящей одежде. Потом зашли в KFC и хорошо посидели. Он рассказал мне пару историй из бурной молодости. Когда зашел разговор обо мне, он отметил, что я очень добрый и замороченный. Пришли к выводу что нужно меньше заморачиваться и найти друга-сорвиголову, который вытащит меня из рутины. 2) Посетил в качестве участника городские соревы по лыжам. Было много народу. Районная администрация выделила кучу ментов, газель с МЧС-никами и скорую помощь. Сначала был масс-старт у школьников (по мне - так бред. Даже в мою школьную молодость народ пускали группами с интервалами, чтобы никто не поломался и не испортил друг другу лыжи). Далее был заезд на 5км в который заявился я. Огорчило, что наша категория имеет расширенный диапазон возрастов. Чуть ли не от 18 до 45, плюс на стартовую полосу повыкладывали свои топовые лыжи спортсмены-полупрофи, одетые в топовый экип, глядя на которых я понял, что не видать тут ничего, кроме снега из под лыж). Наверное, очень несправедливо таких вот персонажей ставить с такими колхозниками как я. Считаю так, если выполнил норматив - получаешь разряд и будь добр с обычными людьми не кататься. Когда мы стартанули, а трасса на старте сразу переходит “с горы”, и мчась с неё я понял, что лыжи мои ни хрена не едут (смазка старая, мой косяк. но для повседневной езды вроде было норм). А тут я увидел что у мужиков спортсменов лыжи как будто смазаны банановой кожурой.+техника конечно, летели они, как черти. В итоге, когда я завершал первый круг, их лидер уже финишировал гад. Вся эта пиздобратия вскоре финишировала и поехала уже прогулочный 3-й круг. Меня догнала какая то девчушка, которая и палки то не использовала а ехала только “на ногах” и обогнала меня). Профи догнали меня ближе к финишу моего второго (последнего) круга. Обогнали и начали еще подгонять и покрикивать “давай давай давай”. Я доехал до финиша и упал на снег. Слышал чьи-то ободряющие оклики. Отдышался. Волонтеры смотрели на меня с ужасом. Сняли с меня номер-майку. И знаете, для себя я “победил”. Некоторые люди сходили с дистанции, а я видать последний из могикан доехал) Некоторые вещи переосмыслил и в принципе, готов поехать туда еще раз. Но уже в следующем году. Я был весь сырой. Попросился в машины мчс и скорой, и те и другие меня “послали”. Помог мужичок из машины тех.обеспечения. Пустил в кабину газели, где мы попили чаёк из полевой кухни и поговорили о жизни. Он рассказывал о том, что мысли материализуются и прочее, о женщинах и гульбе, вере. Говорил, что мне надо сходить в церковь и попросить у бога “жену”. Я сказал что это не совсем совместимые вещи, что если бог и есть, то он помогает тем, кто трудится. А жена..хрен знает. Скорее всего проболтаюсь всю жизнь один. С моими то принципами) Такие дела. Привезли меня знакомые на машине домой, чувствовался какой то эмоциональный подъем и бурление гормонов. Успокоился я ближе к вечеру и проспал два часа. А ночью меня прошибла мощнейшая поллюция, качаясь дошел до ванной, бросил белье в стирку и пошел дальше спать. Billy Idol - White Wedding Lyrics

Здаров ребят. Посоветуйте тактику избавления от сахара : сразу полностью его исключать или лучше понемногу убирать? Там на булочку в неделю меньше съесть, на один чай в день меньше пить и т.п.?

Как я мог... А ведь только ещё позавчера думал, что долго не сорвусь. Это всё безделье. Какая разница, от скольки вещей ты отказался, если ты всё равно нихрена не делаешь? Теперь я не совершу этой ошибки, и сдаваться я не намерен.

Сраные праздники)) после вчерашней работы чувствую себя как с похмелья - такой уровень невыспанности/усталости. О, тут другие аналогии - как после дрочки 🤣 наверное так меня лучше поймут. Но какой то фон сил есть и я даже навнрн схожу погулять по парку, это даст заряд бодрости и живости. Еще приму контрастный душ - это ваще взбодрит невероятно. Ух, пойду прям щас Сижу на кухне, и чувствую как сердце колотит от недосыпа

Приветствую вас Воины! Спустя год бесконечного фапа и унылой жизни, решил снова брать себя в руки. Свою жизнь а не член. Мне сейчас 34 года, из них три четверти я дрочил. До сих пор помню и проклинаю тот первый день, когда я это попробовал. Можно сказать дал старт разрушительной привычке. Разрушать мою жизнь она в купе с отсутствием спорта начала лет с 20 с лишним. С девушками проблем не было, женился в 22. Два сына. До этого фап не сказывался на активности жизни, он был не регулярным. Единственное что уже негативно сложилось, это характер. С детства добрый и мягкий, читающий, с возрастом стал слишком податливым и трусливым. Во время брака после первых лет не смотря на доступность и регулярность секса, фап стал пугающе регулярным. В день по несколько раз. Появился телефон с инетом и комп. Жизнь пошла по наклонной. Ник у меня не зря такой. Я стал ленивым. С появлением компа у меня кроме порно появилась возможность стать иллюстратором. Я хотел монетезировать свое хобби. Но я настолько ленив что узнав о возможностях, откладывал. Мог зайти в тему сразу и не знал бы проблем финансовых. Но хер там. Проспал. Сейчас ниша сходит на нет. Так и с другими возможностями. Я все просрал. Те кто начали в тоже время, они сейчас богаты и счастливы. Я сейчас получаю мизерную зарплату и нищенствую. И это благодаря тому что я постоянно все откладываю, нет энергии, постоянно хочу спать. Всегда хочу спать. 12 часов или 7-8 спал, без разницы. 34 года мне и не чего у меня нет. Кроме семьи. Которая меня терпит. Ах да, ещё есть стабильность. Стабильно по несколько раз дрочу в день. Так что или нофап или "это фиаско братан!" Пора с этим кончать.

Здравствуйте, нам нужен дизайн 10 экранов под вёрстку, сколько будет стоить? Ничем не могу помочь, я ux копирайтер. А я занимаюсь только баннерам и оформлением. Я визитки и буклеты в индизайне верстаю, сайты не моя специальность. А я только сиджиэм составляю. Сорян, я юай киты и дизайн системы делаю. Я шрифтовик, могу разработать гротеск или антикву. А я вообще, на беханс презентациях специализируюсь, мб кейс оформить? Извините, я графический дизайнер, рисую иконки, кстати, не нужен логотип и фирменный стиль? Проектирую красные кнопки и рисую ховеры к ним. Сколько будет кнопок? Яб сделал, но я по юзер сторис мастер. Я ux сценарист, это не ко мне. А я вообще вектор в корел дро рисую. Вам в цдр? Добрый день, я менеджер Иван, вам дизайн сайта? Без проблем, мы с моим программистом сделаем всё в лучшем виде! Ещё и рекламу настроим! Заполняйте бриф!

Что сказать. Без заморозка, когда ты просто забываешь про то, что ещё буквально полтора месяца назад ты стартовал новую попытку и она идёт. Главное правило - найти важное дело и думать о нем, сфокусироваться. Тогда ваш мозг начнет думать строго в этом направлении, постепенно подкидывая идеи. Относительно нофапа, произошло то, чего я так долго ждал - поллюции кончились. Потому что не самое лучшее ощущение, когда тебе нужно постирать свои трусы с самого утра.. Так что не отчаивайтесь, челы.

Немного зарядил: https://sun9-58.userapi.com/impf/J-gIviE2QreeqqkQYlJTpnZZ0t6W8FmqYJrZ0g/kQXQ0Ax_Efk.jpg?size=451x553&quality=96&sign=5bca6d8c15add9e382f0dc6c11f80463&type=album