Что ж, мой личный эксперимент запущен, интересно, смогу ли я побить свой рекорд в 10 дней. Думаю да. Вчера, чесно говоря, после хорошей силовой тренировки не очень то и хотелось срыватся, но я люблю делать все по плану. Кроме того, я не только буду воздерживатся от фапа 2 недели, а еще и от думерской музыки, поскольку она, как я выяснил очень, очень сильно демотивирует.

С пятницы решил попробовать подетокситься от кофеина, в пт и сб был синдром отмены, повышенная нервозность и болела голова В итоге к понедельник голова уже болеть перестала, стал лучше спать. Раньше ложился в 23:30 - 00:30 и высыпался к 08:30 - 09:30. Сегодня лег в 23:30 и проснулся выспавшимся в 07:30. Будто дело в отсутствии кофеина. Буду продолжать наблюдать По нофапу, иногда возникают желания посмотреть на эротические картинки. Могу залезть посмотреть на эротику, голых баб и понять что не особо то эта тема меня волнует как раньше. Через 11 денй будет уже первая относительно серьезная цифра -- это 30 дней

список составлен не по важности 1) Это мой личный рекорд. 2) Впервые (не считая детства) я во время поездки ни разу не мастурбировал. 3) Удалил Instagram и ограничил время в остальных соц. сетях. 4) Перестал есть сладкое было только пару раз, когда бабушка привозила приготовленный ею пирог. 5) Начал регулярно заниматься спортом. 6) Режим сна не идеальный, но я начал ложиться спать на ± два часа раньше. 7) Начал активнее и более продуктивно учиться. 8) Небо стало голубее,а травка- зеленее. Учту все свои ошибки и постараюсь не скатиться в фап-запой

3 последних дня чувствую себя 14-летней депрессивной пиздой. Сильно просел по морали, может весеннее обострение, может срок так сказывается или еще что-то. Весь день залипаю в вк/твич/доту/аниме, слушаю музыку и лежу, кажется, что достиг предела своей апатии и прокрастинации, с людьми контактировать не хочется в принципе, а если и приходится общаться, например, с родителями, то в моменте веду себя мерзко и агрессивно, а потом сам же об этом жалею. Все еще хватает сил на относительно нормальный режим и на новые привычки типа позаниматься с гирей/гантелями вечером, принять холодный душ утром, погулять пару раз в течении дня и тд, это на самом деле очень помогает. Завел гугл таблицу где веду учет в баллах с пометками, видел, как кто-то писал здесь, что после срыва возвращаться к нулю не очень эффективно. Сегодня умудрился зайти в эро паблик в вк и немного поскроллил, но не сорвался, так что в таблице за сегодня -1 балл срыв порно+онанизм пока считаю как -15 баллов Вообще порнозависимость очень странная и хитрая штука, можно в течении дня/многих дней ходить без эротических мыслей от слова совсем, но в какой то момент на пустом месте в голове разгораются самые извращенные и жесткие сексуальные фантазии. Так что, всегда стоит быть на чеку, хыхы.

Короче как у всех нофаперов, когда сидишь дома один и ничем не занимаешся, то наступает ломка.Был выбор между уйти на дно или выполнить условия проигранной дуели ( которую сам придумал ) и бахнуть 500 толканий пола. Пошел по второму пути, нормальная такая медитация под конец получилась,где уже сил нет.По времени ушло с 14:00 до 21:00, делал сначала по 10, потом по 5 каждые 3.5 - 5 минут. Сейчас уже ничего не хочется, только восстанавливаться и спать. Так что да, спорт иногда помогает преодолевать ломку, это точно. Хотя и после срыва почуствовал снова падение на дно по морали,относительно быстро востановился,я бы сказал дня 3.Плюс навыки подавления, полученные на первом сроке работают и сейчас.Для себя уловил такую мысль - нофап должен стать стилем жизни, а не сроком в числах,иначе после очередного рекорда даш себе моральное право передернуть ибо "это мой рекорд, я выдержал 50 дней как и планировал и т.д."

Скоро экзамены. Подготовка к ним помогает отвлечься от желания подрочить.

Последнее время приходится за компом очень много времени проводить. Посоветуйте, плиз, проверенные хорошие зарядки для глаз, а то раз в две недели ощущения как будто что-то попало в глаз и расплывается иногда какбудто пленка какая-то на глазу. Это бывает не часто, раз в недели две, но все же

Ловушка моего мозга, чтобы подрочить, это определенные словосочетания, которые хочется вбить в поисковик. Раньше я срывался, ведь было интересно, какие видео мне выдаст вк, если я забью тот или иной запрос. Мол, интересно глянуть че там будет, но дрочить я не буду, я же не дурак. (Дурак ещё какой) И вот, в периоды ломок, рука больше всего тянется к дневнику. После записи в нём непременно становится легче. Прон я смотрел преимущественно вк. Есть определенные группы, которые мне иногда хочется чекнуть, несмотря на то, какой срок я держу. Примерно таков механизм ломок

Решил бросить курить в след за своей девушкой. Подумав, что вместе будет легче. Но на самом деле я сам хорошо держусь. Да конечно всего пара дней прошла но всё же. Побочки после курения это конечно пиздос. Я стал чувствовать куряк за 100 метров. Дым теперь дико тригерит. И самое конченое - вырабатывается постоянно конченая слюна. Будто я голоден или хочу покурить. Если б не слюна мне бы легче давался ноусмок.

Да уж, вот и начинаются приколы. Последние два дня такая хуйня происходит, что если захочу в туалет во время того как иду, то начинают болеть яйца. После того как отливаю, боль в принципе проходит, но если начать сильно сотрясать их, то боль имеется. В чём причина может быть?

Сегодня собираюсь сорватся после недели воздержания. Потом планирую идти на рекорд, ровно 2 недели. Заодно возобновлю график ходьбы в зал. Буду писать либо каждый день, либо через 2.

Для рабов пезд, о том, почему лучше в них не нуждаться на примере статуса "в активном поиске" для соц сети "вконтакте" Ps: пезд не всмысле девушек/женщин, а пезд как половых органов (рабы секса было бы правильнее сказать) КОГДА ДЕВУШКА ВИДИТ, ЧТО ТЫ В АКТИВНОМ ПОИСКЕ - ЭЛБРО

Кровь вдарила в голову. Ни о чём думать не можешь. Срыв. 80 дней. Главное депрессняк сейчас не схватить. Поменьше рефлексии.

Вот и вернулся бывший пользователь этого сайта. В ленте мелькают знакомые ники, хотя не было меня с ноября, а сколько времени я до этого здесь провел... Не считаю онанизм своей главной проблемой, но все же пришел к тому, что следует снова попытаться бросить это. Через 1,5 месяца важный экзамен и чувствую себя совершенно не готовым к нему. И не поймёшь: дурак ли я или просто запутался в том, чего хочу от жизни. В общем ещё один псевдовоздержанец появился в вашей ленте.

Я СДЕЛАЛ ЭТО!!! Месяц... Я так долго не держался... дай вспомнить... НИКОГДА Постепенно, мелкими шагами шел к этому. Так случайно получилось, что nosex тоже не было месяц. Но это недоразумение исправлю через неделю) Всем Спасибо!)

Личность это просто вербальное отражение всех процессов происходящих в организме, стоило рецепторам стать чуть чувствительнее так сразу изменился весь характер, начались движения, мотивации. Всё что Я думал о себе хорошего/плохого оказалось сенсибилизацией/десенсибилизацией к каким то вещам, не было никогда никакой личности, это был просто мозг который сам себе всё объясняет. А был ли мальчик? Я всё.

Подебил Пахалина. Я теперь убийца какой-то степени. Оке Главное, эт, пацаны, держитесь Бодрости духа И кайфу! Кайфу!

Кто нибудь замечал у себя, почему когда садишься в машину/автобус потеют окна? И всегда с моей стороны, тогда как алкоголь я не пью уже очень давно. 2 раза за год было. Или только у меня такая ситуация. Однажды ехал в такси, трезвый. Дак таксист качал головой и ехал) Еле видно было сквозь стекло дорогу...

"ПЯТЬ НЕХУЕВЫХ МЕСЯЦЕВ" 5 месяцев не видел ни одного хуя, кроме своего собственного. Не видел не то что стоячего, но даже вялого. А сколько сотен хуев за это время успел увидеть и вогнать себе в подсознание ты, любитель "гетеросексуального" порно? Полезно ли для твоей психики видеть прямо перед своим лицом стоячий хуй, пусть он даже и на экране? А сотни, тысячи хуев? Ты не задумывался о том, что если мозг считает, что женщина на экране - настоящая и поэтому у тебя на нее эрекция, то значит и стоячий хуй в 20 сантиметрах от тебя - тоже настоящий? Насколько сильно все это влияет на твое положение в обществе, твою самооценку, амбиции, чувство собственного достоинства? Кем в итоге ты станешь в реальной жизни - куколдом или пидарасом? Врядли твой мозг считает, что ты работаешь урологом. Поразмысли об этом, старина.

покидайте пожалуйста дуэлей