Похожая ситуация, немного позже начинает потихоньку отпускать.

На самом деле, медитация в этой ситуации не нужна. По себе знаю это состояние, сейчас тебе нужно разогнать застоявшуюся кровь. Спорт это спасение или хотя бы облегчение симптомов. Отжимания, турники, брусья, гантели. Сначало будет тяжело заставлять себя, потом кровь начнет циркулировать правильно и ты почувствуешь прилив сил и хорошего настроения. Это волны тестостерона придут на смену волнам лени, апатии и депрессии. Если совсем сил нет и всё не в моготу, есть экспресс метод для ленивых — ледяной душ. Просто прыгай под него и продержись там минуту-две, сразу всю хандру снимет)

Но думаю в вданноц ситуации мне кажется наоборот нужно себя вытащить ) Конечно вы уже дали себе побыть в этой ситуации , начните набираться сил от того что вас заряжает )

Попробуй поднять уровень дофамина: можно поднять выполняя какие-то банальные мелкие дела, типа порядок чуток навести, мусор выкинуть. Или еще лучше применительно к себе заняться собой, душ там принять, побриться, одеться в чистое, можно постричься сходить. Если потрениться перед этим вообще хорошо. Короче важно поднять выше самооценку. Хорошо выйти на солнышке побыть, щас оно уже норм светит. Тоже балансирует гормоны и повышает настроение. Еще не сильно серьезную депрессию можно лечить депривацией сна. Это конечно довольно радикально, и день ты будешь вареный как рак, но штука эффективная и практикуется врачами вместо медикаментозного лечения. Они обычно совмещают депривацию сна + солнечные ванны. Типа одну ночь не спишь, следующую спишь, потом снова. И так неделю-две, вроде такая схема была. Но если у тебя сами обстоятельства загоняют в депрессуху или это физиологически обусловлено то очевидно что она снова вернется поэтому желательно с причинами разобраться когда возможность появится.

Может мозг решил тебя наградить хорошим настроением на какой то промежуток времени за долгожданный "половой акт". Мб до этого воздерживался долго. Гормоны иногда скачут как ебнутые, и такое может произойти

Не донать предкам, а лучше, мой тебе совет, съезжай от них как можно раньше!

>крупную для себя сумму< Скоко, если не секрет?

Ну я думаю жести ь не будем. Неделя устроит?

Возможно

Очень даже возможно! Ты видимо не пытаешься по нормальному.

ты уже бросил дрочить, в чём вопрос?

Возможно, просто мы мало усилий прикладываем

Из раза в раз, из раза в раз и обязательно получится

Первый пункт, ты это серьёзно? Во сколько просыпаешься и сколько спишь?

За первый пункт скажу, что это дичь. НЕ ВОЗРАДУЙСЯ ОТРОК ПОУТРУ ХУЮ СВОЕМУ СТОЯЩЕМУ ИБО ОН НЕ БАБУ ПРОСЯЩИЙ А ССАТЬ ВОПИЮЩИЙ Тестостерон тут не при делах, дружище

Да медитация именно для этого и нужна 💪

Это не xrp случаем? Я на нем x2 тоже сделал

Пили гайдик, че делать надо, тож хочу в крипту вкатиться

Красава, твой пост всем новеньким на заметку присмотреться к такому инструменту как медитация

Жил бы я в доме на берегу озера, окунулся бы даже без дуели. Но я в бетонном муравейнике, а бассейны на карантосе. Так что не могу принять сии условия

Красавчик!

если тебе нужны крепкие отношения,то это спешки не стоит,подожди пол годика)

Красавчик, надо всегда оставаться собой и не прилипать к своей девчуле настолько сильно, чтобы потом с мясом от неё отрываться. Стремно иметь отношения и при этом жить, даже не представляя свою жизнь без своего партнера. Хорошей сублимации в делах. Не знаю тебя, но надеюсь ты ушёл достойно и не задел её этим сильно.

> так как заебался с ней стоять на месте У меня с моей текущей девушкой одно из главных условий это вместе непрерывно развиваться. Если кто - то из нас слишком сильно будет отставать, то это повод для разговора и при дальнейшем игнорировании проблемы для расставания. Не стоит ставить крест на всех девушках из - за одного не самого удачного опыта. Все у тебя будет, просто найди ту самую и не бойся обсуждать свои отношения с ней и договариваться. Надо знать об ожиданиях друг друга, тогда будет проще Удачи тебе в новом этапе твоей жизни. Негативный опыт тоже опыт, если конечно его извлечь

Драгонмэйн, дружище, ты всегда был на этом форуме одним из рассудительных людей, и всегда остаешься тем, кто не стоит на месте, тем самым показывая отличный пример, и вызывая огромное уважение, респект. Идти вперёд и развиваться! Красавчик! Так держать!

Если не секрет, что ты подразумеваешь под "стоять с ней на месте"?

гордось собой)

Теперь держаться будет легко зато

всё(на таких строках) является нормой. а до этого когда были полиции?

У меня всегда по две идут.

лучше на гачи пошли посмотрим)

Не опасно. Наоборот. Вот если хочешь слазить постепенно, то такой подход навряд ли сработает. Типа сокращать количество раз и прочее. Так не бывает, твой мозг вернет тебя в обычный режим фапа, сам удивишься сколько отговорок он придумает, дабы дрочить чаще, как раньше. Короч в нофап надо вкатываться сразу и делать все, чтобы забыть о порно и эротике, десексуализировать сознание так сказать Опасно воздерживаться и при этом эджить

Смело можешь резко бросать. Я делал это каждый день и у меня начальная стадия начала развиваться. Как только начал по 3-7 дней держаться сразу стало намного лучше.

ничего не опасно