Я могу сказать, что я счастлив. Реально, всю жизнь не мог сказать, были сомнения, а сейчас могу. И ничего ведь снаружи не поменялось — денег больше не стало, количество яхт так и равно нулю —, только внутри. А ты можешь сказать, что счастлив?

Будем считать срывом (запись ниже).

По предыдущему посту вроде все успокоились))) ребята, такой вопрос. Подавляющем большинству не понравилось, что я избавляюсь от дрочки путем применения секса с женой и при необходимости с другими тёлками. Короче смысл в чем... я пару лет назад набрал просто охеннейшую форму, тачка была ренджер самый большой автобиография... и вообще все было заебись: ебашил на работе как конь и в залах, и досуг был хороший. короче тёлки реально клеились. С женой все было замечательно. Еб на стороне всех тех, кто нравился. В основном это молоденькие фитоняшки с залов. Бля... я реально тогда себя чувствовал доминантом и счастливым перцем в очках. Тогда дрочки почти не было. И так продолжалось почти 8 месяцев, пока по работе не поймал тяжелейшуб просадку. На момент начала конца у меня было 3 постоянные девушки. Со всеми вау по 2-3 часа взаимного кайфа. К чему рассказ. Все тут советуют жбо 5.0. . Ну почитал я сегодня. Чел пишет онанизм=виртуальный секс - очень плохо - бесплатные дофамины, эндорфины. Нормальный секс - очень хорошо - честный способ заработка гормонов счастья. И третье.... доминирование, многооплодотворение ( я не пишу фразами из статей, но суть та жа) - это высшие дозы гормонов счастья здоровым способом их получения. Так хули ЖеВы))) Господа мне тут вяжите??? Нормы морали: не дрочи, не бухалй, не еби жену ближнего своего))) и не ближнего))))) тут че секта??? Есть устав??? Что блять по нему можно и что нельзя??? Ознакомите?? Что бы вы мне всякую хуйню в ответ не писали- мол только спи, жри,,,,

Кто делает упражнения Кегеля?

Как то "полусорвался". Открыл порнуху, начал дрочить, не кончил, но как то отпустило и я прекратил? Че как? Срыв защитан?

Дуэль на 10 тысяч рублей несомненно помогает

Люди, что делать. Мысли посмотреть взрослый контент так и норовят проникнуть в мой мозг. Как меньше об этом думать? Начинает просыпаться что-то звериное, что хочет по быстрому срубить дофамин и опять свалить

Оказывается можно держать нофап и не думать о сексе и подобном контексте. Впервые осознал, что так можно. Как я это добился? Убрал все триггеры, которые могут вызывать подобные мысли. Мне на глаза не попадаются обнаженные тела и будто моему мозгу нужно меньше себя контролировать и включать самоконтроль, чтобы сдерживать себя. Переключился на другие увлечения — сериалы, фильмы, спорт, компьютерные игры, чтение книг

Конспектирую "Атомные привычки" по совету кого-то с этого форума. Клевая книга. Тяги курить нет, вроде всё пучком, через АП надеюсь внатуре убью старую версию себя, чтобы изменив идентичность не конфликтовать с действиями. Через 10 дней, кстати, стану йокарным титаном, первый раз в жизни, получается!

Мы с пацанами типы нормальные, двигаемся чисто на антиоксидантах, не приемлем свободные радикалы, стараемся контролировать воспалительные процессы в организме, сохраняем уровень кортизола на минимальном допустимом. Если надо вписаться, мв впишемся, у нас с дофаминовом все впорядке, хотя в целом мы стараемся не провоцировать новизну, живем в моменте, сам понимаешь

В силу некоторых причин не смог отмечаться где-то недели две. А потом просто забыл про это :) В любом случае, за это время я к сожалению больше 4-5 дней не продерживался. Вот, теперь и сейчас не смог зайти слишком далеко. Ну что ж, попробуем заново. Теперь надо быть намного осторожнее.

4 день. Ломает ппц, но пока держусь.

Про измены))) Под моим постом прям войну устроили. Самый главный недостаток этого сайта —​ не видно сколько человеку лет. Вроде и хорошо, и вроде не очень. Когда приходит сообщение: да ты долбаеб. ты думаешь…. Вот если ему лет 16-18 —​ все понятно, ребенок без поыта жизненного. А если ему 25- и выше. И ты реально какую то хуйню понаписал))))))))) ​ А про измены приведу один простой довод: Открытая статистка —​ научное исследование. К 36 года в РФ более 80% процентов мужчин хотя бы раз изменяли. Более 70% женщин хотя бы раз изменяли. Вы поймите: командировки, отдых без супруга/ги, работа вахтой, работа на 2-3 города и тд​ —​ это многие и многие миллионы людей —​ и они вынуждены потакать природе, а именно искать постоянно самку или самца,​ в зависимости кто ты. Ведь самки людей —​ единственные из животных, кто испытывают оргазм. Послушайте на этот счет Курпатова, хорошо рассказывает. Конечно это не везде​ и всюду. Мораль, воспитание, собственная психика и убеждение. Но я еще раз повторяю —​ это подавляющее большинство. Или Вы думаете что 70% по женщинам это пиздежь???​ И все мужики (80%) ездят ебать бабу Клаву шлюху с соседнего района??? Еще раз: 1. природа мать 2. напутствия современного мира: порно, разврат, голые соцсети, доступность секса везде и всюду сформировали пункт №3 —​ Реальную статистику.​ А ко мне не надо лезти в семью)))​ мы выстроили такие отношения, что просто наслаждаемся друг другом. Семья это не просто любовь - это дружба, уважение и доверие. Удачи всем на дорогах))) ​

6 не успел пробежать, так как на работу надо. Пробежал 5км по времени 25:14 , средний темп 5:02, еду на работу. Иногда ломает по порно, но справляюсь пока.

Сижу сейчас на СИОЗС антидепрессанты такие, если кто не знал. Дрочить вообще не хочется, а если и хочется то не можется, т.к. оргазма достичь почти нереально. Короче, последние почти 3 недели нофапа пролетели вообще легко и незаметно вчера сорвался только ради того чтоб проверить работает ли мой дружок вообще. Изменения либидо хз даже как описать, противоположный пол начал больше привлекать, но даже не в сексуальном, а больше в эстетическом плане.

И так, сегодня два срыва. Это что касается нофапа. Что касается девок. Та, что активная - истерила из-за того, что не пошел с ней в клуб и уже вроде успокоилась. Та, что пассивная - обиделась, что в баду захожу и похоже что слилась. Думаю у нее кто-то есть, пусть валит. Считаю что зависимость от вагины, то же самое что и от дрочки. Сила в том, чтобы не быть зависимым от любого секса вообще. Помню, как тут зарегистрировался, сразу пошел на срок 100+. Не смотря на то, что расстался с девушкой, не срывался.

Мотивация держаться немного упала, пока понимаю только срок воздержания. Прилив сил есть, но только если отказываешься от вредной еды и выходишь на турники и бег по вечерам, плюс нормальный сон. В принципе я доволен собой как новичком, потому что воздерживался один раз в жизни на 15 дней и один раз вынужденно на сборах по спорту 10 дней. Даже если я сорвусь, что возможно, я вернусь и снова буду воздерживаться, проверять себя, стараться и понимать это. Чувствуешь себя выше других людей и увереннее, даже без проблем с уверенностью, однако с каждым днём всё меньше и меньше мотивации и смысла. Буду стараться не теряет его, ведь я уже хочу сорваться, дай бог даже если сорвусь, я буду только бить свои рекорды!

Сегодня с пацанами стучали по лапам, поиграли в стрит 2х2 (разьебали 5:1). Потом брусья, заехали поесть рамен с морепродуктами, погуляли, купил себе худак, прошёл 25 к шагов, завтра в 7 утра 6 км бег. Такая вот хуйня, малята.

Кидайте дуэли, от 30 дней с заданиями

ребят, что делать если мне девушка изменила мне с каким-то гастарбайтером?