день 19 Сегодня такой насыщенный день.Не учёба а помойка,где собрались люди от безысходности,которым учёба не нужна.Эт кратко, щас не о грустном. Слишком эмоциональный день выдался, 4 пары с классным часом от которых у меня терпение вышло на ноль и я разозлился.Сидим на классном часу и смотрим как мой одноклассник лапает куратора нашего,а она как-то непонятно заигрывает с ним,вместо того чтобы обсудить дела поважнее,обычная ситуация, но не когда у тебя плохое настроение.(Сори за триггер) Химичка испортить настроение успела на целый день:я решил правильно задание и она говорит:за задание ставлю 5,а за непонимание материала ставлю 2,значит средняя оценка 3,5 и 3 в журнал.Взрыв мозга или Пукана как говорится, какого... Где справедливость?А вот нет.Не расписал решение задачи по формулам,сразу 2,тема новая и практическая работа сразу сходу и мне попалась задача которую мы не разбирали на доске и она такая базарит:всё на доске;а вот надо было меня слушать внимательно.Виноватым остался я, естественно это же норма поведения,"учитель всегда прав".Жесть,а ведь предмет мне нравился, с таким отношением я его возненавижу скоро. И теперь следующее Есть же люди которые считают себя лучшим во всём и естественно лучше меня, этим особой оказался мой однокурсник о котором я ранее писал.Лажает он-я посмеялся и продолжаем играть в футбол, ошибаюсь я и столько осуждения слышу, как будто злодеяние какое-то совершил и естественно в поражении виноват как никто иной я, больше меня некому и естественно не он, он же "идеальный ангелочек который мастер спорта по футболу". Следующее Яркие эмоции вызваны долгим воздержанием,это меня впечатлило, вспомнил детство беззаботное, ощутил как жизнь немножко в лучшую сторону меняется. Как говорится, только вперёд, где-то нужно подтянуть знания где-то наладить контакт,кому то в морду дать если так относится ко мне будет,нервная система ещё пригодится, а вот терпение не железное.Не должен я терпеть такое отношение, если не смогу побить обидчика, то на бокс запишусь и осилю, нет нерешаемых ситуаций. Кстати ещё заметил, агрессия появилась, думаю она мне на руку.Надо правильно распределять её, а не мечтать а том ,чтобы кто-то в аду горел. Берегите терпение товарищи и себя.

Третий тоже успешно пал. Возьму пока перерыв на записи в этом дневнике

Я вышел от своего уролога, у которого лечусь. У меня вновь появились боли ну я и пошёл к нему. Объяснил, что воздерживаюсь итд. Но вот что он мне сказал «в моем случае, длительное воздержание пойдёт мне во вред» там чето с простатой и ее надо опорожнять, 2-3 раза в неделю. Я в ахуе. Че мне делать я не знаю. С одной стороны врачи нихуя не шарят, но этот чел грамотный. Либо говорит с женщиной, либо мастурбация. Придётся, походу, срываться , но уже без прона. Пока в раздумьях.

nofap.pp.ua чё за красавчик) рад за тебя, что вышел из запоя! Сейчас, кстати, читаю На Порноигле (купил книгу), то, чего мне не хватало в борьбе с моей порнозависимостью.

Мне нужно иметь свой ад для счастья, свой ад для радости, отдельный ад для скорби и отдельный для тоски. Бесконечное количество преисподних, по которым я бы гулял как по саду. Я продал уже давно свою душу дьяволу и ни разу ещё не успел об этом пожалеть. Скорее я даже не успел сполна это почувствовать. Наступила пора создания маленькой кукольной жизни. Я всё продумал наверняка, и в конечном итоге так и не стал увереннее. У меня осталось мало времени. Так мало времени! Ни разу я ещё не пожалел о жизни, даже зная её наперед. Чтобы знать всё наперед нужно лишь продать душу дьяволу, и это лишь одна из функций. Я обрёл дар роста, пусть и минимального. Я чувствую как вкушаю плоды всего-то увидев маленький расток. Это подло, но меня это не беспокоит. Я уже говорил что всё знаю. Я лишь хочу в последний раз сыграть свой феерический спектакль - первый и последний мировой шедевр моей личной классики. Будь добр, Сатана! Будь благосклонен покуда я мёртв, и пока я умираю. Будь мной доволен

Мужики, ура! Мне приснилось что Богу НЕ стыдно за меня!

Прослушал "На порноигле".

Похоже, за сравнительно малый промежуток чистоты мозг уже стал лучше "служить" своему хозяину. Ощущается более оптимальная расстановка приоритетов в делах, посещают ценные идеи и эффективные решения.

Походу организм пришёл в состояние, предусмотренное природой-матушкой: яйки припухли, внимание и память на два уровня вверх, сон под утро в норме, мысли о пездах и групповухах отпустили почти совсем. Либидо несколько ниже чем раньше, но это не сильно беспокоит, скорее комплексы напоминают о себе (типа раньше мог по 5 раз на дню до финиша дойти, а теперь и пары раз во время секса с женой хватает на неделю)...наблюдаю дальше...

Смотрю на рейтинг и думаю - сколько человек из топ30 реально держат нофап?

День 178 Не заходил на ютуб и не смотрел новости уже неделю. Нет, просто не хочеться. Хотя вначале и были попытки, которые удачно ловились мыслью "А зачем?" ... Ходил на тусу в парке, хрень полная. Мне не интересно, это во-первых. Все просто или разговаривают ниочем либо втыкают в телефоны. Скукота. Даже треня в турклубе и то веселей в разы. Не говоря уже о выезде на природу с тем же клубом. Ну рили я даже в ютуб перестал лазить или хрень скролить. Это круто ... Без двух дней полгода. Вот время летит. ... В целом чувствую себя персонажем фильма Невероятная жизнь Уолтера Митти. Но не благодаря половине года. А только лишь кардинальными изменениями, которые сам и начал. ... Пересмотрел фильм Yes-man, будем пытаться применять подход. Конечно общаться мне сложно, но сходить куда-то в похтд иливыезд с новыми людьми вредным не будет

Я настолько отвык от всего этого. Я уже живу с этим (точнее без этого). Т.е. я полностью избавился от этого недуга. Я даже сюда сейчас забываю заходить отмечаться. Раньше каждый день, сейчас через день - два. Увлёкся съемками, монтажом, творчеством. Ютуб. Делаю ролики. Есть уже монетизация и азарт. Да, всего лишь 5$ в месяц приносит канал и расходы на создание контента пока больше, но я верю что все получится.

Нет никакого Олимпа или Титана. Есть только жизнь без порно.

Я срывался еще и еще за прошедшую неделю. Триггером к началу запоя послужил, всё таки, реальный секс с девушкой, как и в прошлый раз. Нужно учиться себя контролировать после получения мощной дозы дофамина после секса и не скатываться в систематическую мастурбацию. Сегодня я снова начну активно читать и вникать в ЖБО, осмыслять пользу и полученный импакт. Сегодня я начинаю новую серию воздержания, она точно будет длиннее прошлой (55 дней) и надеюсь после нее я смогу полностью справиться с зависимостью

Стратегия контрнаступления Итак, в штабе в кратчайшие сроки мне пришлось разработать некую программу, что-ли, которая должна помочь мне начать одолевать силы похоти на данной войне. Можете ознакомиться с этим. 1) Пункты, которые показывают, ради чего нам нужно держаться. 2) Сопутствующие условия для того, чтобы держаться было легче. 3) "Красная кнопка". При нажатии на неё я должен максимально быстро переключиться с мыслей и проне во время ломок. Ну и сейчас осталось максимально грамотно и лаконично заполнить пункты - и вперёд в очередные сражения с похотью и слабым "Я"

Какие-то мысли есть, но не сформулировались во что-то чёткое, поэтому пока что отметка.

Все идёт как по маслу

Не дрочил сегодня, хотя желание БЕШАННОЕ было. Ведь я встал на путь очищения! Не дрочу и вам советую!

50 дней. Пока что в глубочайшем флэтлайне, вот уже несколько недель. Даже сексом не занимаюсь, нет желания. Уже не помню, когда в последний раз был секс. Надеюсь, так и происходит очищение рецепторов.

Наверху круто.