32 день. До этого я писал, что фап был временным избавлением от стресса. Сейчас стресс претерпеваю самобичеванием. Замечаю еще одну странность в поведении. Я вроде бы не возбуждаюсь, но как будто от безделья руки сами тянутся ниже пояса. Просто так. Да, я знаю, что нужно себя чем-то занять и стараюсь себя занимать, но все равно понимаю, что теперь уже борюсь именно с чистой привычкой. Не дофаминовым голодом. Будем бороться дальше. Потратил 20к на тренажеры домой - силовая станция и брусья, надеюсь буду заниматься. Если получится дойти до 25 подтягиваний дома, то куплю себе велотренажер и греблевой тренажер. В противном случае - ждите выставленные ранее купленные тренажеры на авито) Писал некоторое время назад, что вот мол могу теперь себя сдерживать в еде, от слов не отказываюсь полностью, но голод снова вернулся и есть салаты просто не прикольно - физически тяжело, кажется потому что с непривычки проехал на велике по холоду 30км и начал контрастный душ принимать по вечерам(пока два дня подряд это сделал) - это тратит много энергии и появляется голод, который салатами не забить. Два дня ем непривычно много - 3-4 раза в день основное блюдо и даже немного обжираюсь. Списался со знакомым челом, с которым не общались года два, планируем вписываться в зимние походы, просто так, ради впечатлений и социализации. Вопрос к сообществу: кто-то греблей занимается? На тренажерах или в открытой воде? Какие преимущества/минусы? Часто травмы бывают ?

Написал в гугле "Почему мы должны бросить все зависимости?" и не нашёл ответа. А ответ то простой - быть свободным от того, что нами управляет.

Ребята всем привет, уже 4-тый день чувствую себя отлично при воздержании, улучшается память, речь при разговоре, люди относятся по другому, но у меня на днях ангина заболел, не очень, температура 38° держусь, при воздержании легче, а так фапать нет женаия даже наверное ещё ломки нету срок мал либо я себя так зарекомендовал странным образом я себя постоянно критиковал когда срывался и теперь я встал на этот путь

Чё там по войне?

Срыв на 18 дне. Тригер увиденный в прошлом запустил необратимую реакцию с результатами которой я боролся три дня. Как итог - срыв. Вывод: ограничить любые "мусорные" источники информации и контента, а именно ютюб( кроме обучающей инфы) Скептики вперёд.

Утренняя поллюция на 3 дне воздержании, что. Это норм вообще?

Позитивный пост. Начнем с позитивного теста на корону, ну я хотя бы привит пфайзером, не страшно. Даже неплохо будет без серьзеных симптомов посидеть почилить на больничном дома. Также главной радостью для себя хочу отметить, что похоже флейтлайна не будет. После дропа порнухи интерес к реальному сексу стремительно восстанавливается и сам процесс вновь приносит куда большие ощущения, чем при фапе. А всего-то 10 дней прошло Очередное подтверждение, что порнуха - это просто зло, раньше юзал ее даже не как источник кайфа, но как заглушку от стресса. Но сейчас, когда я готов принять стресс, то не так он и страшен и ломку получается выдерживать намного проще, когда все видится таким ясным. Хорошим делом тут занимаемся в общем. Думаю, что подержу тут год для восстановительного процесса, а потом нужда считать дни отпадет. К порно я не вернусь никогда, но перестроить химию мозга тут будет проще

П

Да че за х-ня, срываюсь по кд). В целом, несколькодневнфй нофап пошел на пользу. После него ушли депрессивные состояния и я обратно превратился в ничегонеделающее говно. Уже этому рад на самом деле. Ушла тревога и я стал по маслу получать удовольствие от жизни.

140 дней. Через месяц побью свой давний рекорд в полгода. Спасибо этому ресурсу. Он реально помог бросить.

Заметил, что стал забывать прожать отметку. Бессмысленно обновлять страницу, ожидая обновления ленты ответов и дневников, проглядывать статистику войны по многу раз - нет, но зайти и отметиться - забывается. Надо наверное уходить, но дуэли ещё висят.

Был секс с девушкой. Должен быть рад, но мир не перевернулся. Обычный день :D Радует, что смотреть порно или фапать нет желания (ещё после того раза, когда сходил к фее), а если и возникают мысли, то отбрасываю их - потому что теперь знаю, что это какая-то дичь. В общем этот нофап для меня вышел реально целительным:D

Еее, неделя! Сегодня под вечер несколько раз хотел сорваться, замечал триггеры во вроде бы невинных фотках.. дальше мелких мыслишек не пошло, сейчас отрубаюсь спать не слившись. Почему то вспомнились аналогичные моменты, но когда вот так засыпаешь, но подрочив уже в кровате.. такое сравнение состояний: то дерьмово было, засыпал выжатый и нечего не хотящий, с пофигизмом. А сейчас вот как хорошо, чувствуются силы есть, хочется что то делать и думать о будущем. Прикольно) Последние несколько дней ещё практиковал отжимания, а сегодня нет.. может от того опять такие мысли подрочить появлялись? Планирую завтра на скалодром, размяться) И вот чего ещё подумал- хорошо бы перед сливом немного перечитывать свой дневник- это может заставить одуматься же наверняка.

День 220 вольт Снова небольшой чекпоинт ... План закрыть семестр досрочно продолжает продвигаться. Хоть и не так быстро как хотелось. К сожалению лабораторная, которая должна была занять полдня, заняла полтора. Но она успешно здана. Итого осталось совсем немного до поставленой цели. Но немного поддобавилось забот помимо универа. ... Собрался и порешал кучу накопившихся дел. Но добавилось еще дел. Сейчас прямо ощущаю нехватку времени и иногда мотивации. Немножко угнетает это, учитывая сколько всего надо успеть. ... Пласт задач по подготовке к походу еще не разобран, хотя дедлайн сместился очень сильно. Это тоже давит( ... Тактика детально расписать и организовать что нужно и как работет. Но нужно заставить еще все прописать. сейчас хочу потратить время дабы расписать всё чем секономить силы на принятие решений. ... Отвлекаться от трудностей удаёться на тренировках. Хоть на них тоже нужно думать(а думать больно), но общение помогает отвлечься. И это круто) Без этого я бы давно загнулся в депресухе. ... Возможно беговые тренировки помогут в мотивации и продуктивности. Но мне скучно их проводить самому( но ради экчперимента что-то придумаю ... Круто видеть дневники в которых люди действительно действуют, а не просто ждут магии. Дневники, где люди подводят итоги трудностей и успехов житейских, а не циферных и связанных с нф. Они живут реальностью... ... Всем удачи!

Закончил читать "1984". Книга делится на 3 части. Первые две я читал пару месяцев и, наконец, третья была прочитана за один вечер, так как нашел ее для себя наиболее интересной. Не буду пересказывать сюжет, только скажу, что "Большой брат следит за тобой" это отсюда. Именно эта книга, пожалуй, вызвала у меня больше всего эмоций и дала больше всего тем на размышления. Особенно третья часть, от которой я познал катарсис (выучил слово сегодня и делаю вид, типо аристократ). Концовка, правда, опустошила и уже не осталось сильных эмоций. Но уверен, что на долго запомню это произведение. В общем шедевр, рекомендую к прочтению.

Ы

Нофап хорошо восстанавливает работу рецепторов, на многое в жизни усиливается реакция. Некоторые и на это м не останавливаются: носахар, нокофе и так далее. Но до полной чистоты все равно не добраться. Мне было интересно найти людей, кто пребывал в таких условиях, и посмотреть на их эмоции и на их восприятие. И я такой опыт нашел! Это реалити шоу от дискавери, где людей скидывают с ножом и огнивом в джунгли на месяц. В последней серии они собирались уже в цивилизации и рассказывали свои впечатления. Это стоит видеть! вот куда нам всем бы попасть (на чуток) Голые и напуганные XL 3 сезон 11 серия

С того самого дня, когда я осознал, что стал гулем, я решил отбросить свою слабость, чтобы защитить важных для меня людей. В этом мире сильный пожирает слабого. Сильный ест. А кто сильный? Я.

Принимаю дуэли. Если есть идеи - пишите.

В честь круглой даты — сегодня восьмидесятый день моей борьбы, я решил написать пост в дневник. Я думаю, что на этом сайте случайных пассажиров практически нет и в основном все пришли из одного места, а именно с сайта двасиэйч.хека, так что поймут о чём я напишу. Так вот, сегодня ещё и 75-й день моего но/б/ и 13-й день без оранжевого форума вообще даже тематику перестал читать, потому что там сидят те же аноны, что и в /б/. И я вам скажу, что это просто восхитительно! С самого начала я решил бросить двощ, чтобы не натыкаться на бесконечные триггеры, ведь каждый второй пост там сопровождается срамной картинкой. И это работает, сейчас у меня самая успешная попытка нофапа за последние НЕСКОЛЬКО ЛЕТ. Но есть и неочевидный профит. Он заключается в том, что освободившись от оков психотронной тюрьмы, я перестал испытывать на себе воздействие деструктивной двачешизы и стал обретать покой. Выборочно я читаю некоторые дневники других пользователей этого сайта и у многих красной нитью проходит мысль о самоубийстве как о последнем способе решить все проблемы. Мол, если нофап не поможет, то я выпилюсь. Особенно часто об этом пишут парни с малыми сроками. Ребята, а вы задумайтесь, возможно, это НЕ ВАШИ мысли! Я сам долгое время находился в состоянии хронической хандры, уныния, хз, может это была депрессия, к врачам я не ходил, а самому диагнозы ставить как-то не хорошо, но эта осень без двача стала первой за много лет, когда мне не хочется выстрелить в свою голову из гаубицы! Да и в принципе стал на мир проще смотреть. Просто совпадение? Я так не думаю! Двач весь целиком насквозь пропитан негативом. Постоянные треды типа "я чмоня", "мне 28 лет и я ни дня не работал", "мне 29 лет и я сижу у мамы на шее", "у меня никогда не будет тяночки" и т.д. И нормой там считается просто так обосрать с ног до головы незнакомого человека самыми последними словами. Я думаю, что читать такое говно каждый день годами совсем не здорово. Как только убрал эту бездонную яму с ядом из своей жизни, так сразу полегчало. К чему я эту телегу написал? Если есть среди тех, кто прочтёт этот пост, люди, которые себя считают последними лохопедами и неудачниками, то задумайтесь, может быть вам просто стоит перестать читать самоуничижительную риторику на дваче?