Не бухайте пацаны, а то будет срыв как у меня(((

Срыв. Не расстраиваюсь, не корю себя. За несколько часов до срыва мощно поел сладкого: грамм 50 шоколада и чай с сахаром выпил. Сахар как-то провоцирует срыв, замечаю это уже не в первый раз. От мяса/острой еды такого нет. Видимо, нужно сократить потребление сахара к минимуму.

Уборка дома, чтение книг, физ упражнения, столько занятий, но большинство занимаются ни тем, чем надобно

200 дней без дрочишного дерьма! тру фулл целибата - 70+ дней СРЫВ? НЕТ, Я ИДУ РАЗОРЯТЬ ПОРНОИНДУСТРИЮ, ТОП-5 ДОФАМИНА, ЖДИ

Про целибат 1. Самое первое - избавиться от внешних триггеров. Потому что они сильнее воли. Все те источники, что от тебя зависят, где есть тело девушек, я отдалил от себя. Второе - свои мысли. Я говорил себе: так, сейчас обстоятельства таковы, что женщина мне не светит, поэтому переключайся на др сферы. И не думал о них. Днем это проще. Вечером я ловил себя на мысли что начинаю фантазировать, и тут же запрещал и переключал внимание на др сферы. Говорил себе: сейчас нет в моей жизни женщины, нечего себя бесить. Все, женщин не существует, а есть человек. 2. Важно не только запрещать, но и одновременно замещать. Удовлетворения нам нужны как не крути. Если я не кормлю себя дрочкой, то я обязан дать своему телу что то другое. Найти дело, что меня наполняет. Я гуляю по лесу например. 3. Важно не дать себе возбудиться, начиная с момента срыва и далее. Когда позволяешь возбуждению зайти в тебя, он там остается. Переходит в фоновый процесс и не дает о себе забыть на долго. И чем больше ты его допускаешь, тем сложнее держаться. Борьба не в том, чтобы хотеть дрочить и не позволять себе этого делать, а в том, чтобы не дать себе возбуждаться вообще. 4. Я все равно испытываю дискомфорт. Я не монах, дошедший до нирваны. Сон, еда, общение, прогулки помогают чувствовать себя лучше. 5. Мой целибат - не моя идеология. Я его не выбирал. Я против дроча, но не против секса. Если появляется возможность , я стараюсь ей пользоваться. Сейчас я переехал вынужденно в маленький город, где нет друзей/подруг, от того нет и секса. Сейчас работаю над этим.

Одиннадцатый день The Mountain Goats - Sometimes I Still Feel The Bruise o7

Архетипы дофаминовцев: 1) Укуренный фапер, днолик, нолик - чувак настолько сдрочился, что может это делать и по 5 раз в день, при этом он зачем то сидит на этом ресурсе. Возможно просто ушел в запой и это временно, а может и навсегда. 1) Ежедевный фапер - делает это каждый день. 2) Типичный фапер - делает это дело раз в 2-3 дня. 3) Легкий фапер - делает это раз в неделю. Далее по срокам уже думаю смысла выделять нет, но есть различия: 4) Нофапер-монах или нофапер-целибатник: человек считающий что нужнов воздерживаться не только от порно/дрочи/и тд, но даже от любого общения с девушками. Смотреть на девочек даже на улице считает низким прегрешением. Чаще всего является абсолютным целибатником - не имеет постоянного партнера, так же не имеет никаких контактов с девушками в любом смысле. Возможно по религиозным причинам, а может и просто "не дают", и он с этим ничего делать не хочет. 5) Нофапер-разумный или нофапер-гедонист: человек, стабильно воздерживающийся от любого вида фапа/порно/эротического контента однако либо имеет постоянного партнера, либо находится на уровне "нет проблемм с доступом к девушкам" аля мега-самец, по которому текут все дефки. А кто ты сегодня?

О, сегодня ровно 6 лет на дофамине. Мама кажется я олд.

Дарк, ты же там интеллектуал, хуё-моё, а так даже не знаешь чем фашизм отличается от нацизма. Ну и вообще, иди нахуй чёрт ебаный. Сдался мне твой обдроченный дневник. Шквариться еще об тебя, сидишь там весь в сперме рассуждаешь. Это мой начищенный до блеска фашисткий сапог не достоин там вступать.

Когда ты на самом дне, не стоит общаться с девушкой...

Ну и нахер я его восстановил? Зато тут дневник многовековой.

Ебать, Я восстановил свой старый аккаунт. Чисто случайно вспомнил логин. Шок.

В общем план примерно такой: до нового года здесь, затем пропаду мб до NNN2023. За днями мне следить не хочется, ща дуэлями тоже. Если что случится в жизни или сорвусь - зайду, чтобы написать анализ срыва в назидание остальным.

Десятый день Стал несколько сентиментальнее. Начал больше думать о своей жизни. Чего я хочу, чего я не хочу, насколько меня не устраивает моё текущее положение. От этого общее настроение заметно просело. Я стал грустнее и как-то романтичнее что ли... Усилилась тревожность. Помню, когда-то давно, когда был в чуть менее жёсткой порнозависимости, испытывал похожие ощущения. По мере усугубления зависимости взлетел уровень общего пофигизма, и тревога и любые переживания о своей жизни почти полностью пропали. Надеюсь, что оно к лучшему. Хочется, чтобы это было началом какого-то нового этапа, поворота в жизни и перестановки приоритетов. Текущая жизнь и её перспективы становятся всё более и более невыносимыми изо дня в день. Идём дальше. Всем больших сил, ума и удачи. о7

У меня сегодня дата – Два месяца целибата (: Вышел в поле – сижу в баре

Гулял сегодня по СПб - столько красивых девушек, прям глаза разбегаются. Как вернусь к себе в ебеня, наверно даже не захочется на местных крокодилих смотреть. Такой же эффект был в 2017 после визита в спб. Я даже к тянке своей тогда не хотел приставать и трахаться на таком контрасте - доджил неделю все эти приколы.

10 дней, господа. Сказать как я продержался ? Я всё это время с девочкой общался, вот так вот.

Не хочется дрочить. И порно смотреть не хочется. Ниче не хочется ребят. Ладно, вру, курить по прежнему хочется. Пока не наберу месяц нофапа курить бросать не буду, потому что понимаю, что будут проблемы с повышенным риском сорваться и передернуть если откажусь сейчас. Какого-то хера две женщины подряд слились через пару дней общения -- у одной депрессия в ноль лет и не хочет ни с кем общаться и удаляется, у второй какие-то проблемы в семье и нифига не может никак гулять ничего. я не понял. Пофиг на самом деле, но такие совпадения заставляют задуматься -- а не сглазили ли меня.

Спасибо всем кто оставлял комменты под прошлой записью, я подробно отвечу на вопросы, которые по моему мнению нуждаются в освещении. Отпишусь завтра вечером. А пока что оставляйте еще вопросы, чтобы было много материала.

Очень понравилась фраза - то ли здесь в ленте дневников увидел, то ли когда читал статьи - в общем, её суть такова: "Если проходишь сквозь тьму - не останавливайся."