Съездил к проститутке на минет без резинки. Два раза кинул палку, первый раз спустил за 5 минут ей в рот, потом 15 минут посидели и дальше полчаса второй заход был фея тупо заебалась сосать. В итоге прям перед концом часа удалось спустить тоже в рот и пошел домой. Считаюсь ли я теперь девственником? P.s. минет намного лучше фапа, лучше ездить к феям или на массажи, чем на унитазе дрочить на порнуху

Многолетний опыт подсказывает мне, что умеренный фап (1-2 раза в неделю, без просмотра порно) дает лучшее физическое и ментальное самочувствие, чем тотальный nofap+nosex(целибат). Но идеальный вариант это конечно полный нофап при регулярном сексе. Сужу только по своим ощущениям. (практиковал все три варианта) Предполагаю что могу ошибаться, так как имею опыт только с небольшими сроками до 100 дней воздержания от фапа. Так же хотел бы отметить что порнозависимость, в любом случае это - основной источник всех проблем, без избавления от нее все предыдущие тезисы не работают. Так же из опыта могу сказать, что умеренный фап это еще более сложная вещь в плане самодисциплины, чем полное воздержание. Многие не согласятся с моими выводами я это понимаю, это просто мысли вслух. Ваши мнения?

Всем привет, решил поделится планами и наболевшим. Самое очевидное это бросить дрочить Далее идёт восстановление режима, уже недели 3 лежу на больничном, ложусь в 3:00-5:00, и просыпаюсь к 13:00. Начал принимать таблетки мелатонина для сна, они нихера не помогают. Решил провести депривацию, надеюсь днем не усну (у кого есть опыт в депривации сна напишите советы пожалуйста) Отказаться от сахара, надеюсь будет проще чем с дрочкой. Надеюсь это ебаное комбо не стрельнет в один день и я не сдрочус и не обожрусь сахара в 5 утра. Всем удачи.

В общем, недавно уезжал из города и продержался 13 дней, мысли возникали иногда, но не реализовал. По возвращению 7 числа я уже раз 5 срывался.Это так достало( Не знаю, просто в след.раз, как захочу буду присекать и желать нечто иное, надо увеличить занятия спортом, учебой и работой и думаю начать встречаться, чтобы не было интереса к фапу

Ого, я в топ 40

Прошла почти неделя, хотя, если честно, как-то даже все равно, сколько дней прошло. Последние два дня были прям идиллическими. Вчера встретил своего очень близкого друга и его жену, которые приехали ко мне в город на время и весь день помогал им с обустройством, погуляли по городу. Сегодня тоже весь день провел с семьей. Понимаешь, что правда очень много времени тратишь на поиск прона, на дрочку, на то, чтобы потом отмываться и так далее. Сейчас даже час между делами кажется каким-то невероятным количеством времени, которое можно потратить на чтение, на семью, на живое общение с друзьями. Так что какое-то приятное ощущение занятости постепенно превозмогает над чувством сиюминутного удовольствия.

Перед смертью люди не сожалеют о недостатке секса или о несбывшейся мечте прыгнуть с тарзанкой Бронни Вэр – медсестра паллиативной помощи, которая ухаживала за смертельно больными людьми в последние дни их жизни, рассказала, о чем чаще всего сожалеют люди на смертном одре. Чаще всего люди – особенно мужчины – признавались ей в том, что в своей жизни они слишком много работали. Она написала книгу «Пять главных сожалений умирающих». Вэр пишет о феноменальной ясности сознания, которая снисходит на людей в конце их жизни, советуя нам прислушаться к их откровениям и извлечь из них урок. 1. Жаль, что у меня не хватило мужества оставаться верным себе, а не жить так, как от меня этого ждали другие «Об этом люди жалеют чаще всего. Когда они понимают, что их жизнь вот-вот закончится, и оглядываются назад, они видят, какое множество замыслов и мечтаний остались нереализованными. Большинство людей за свою жизнь не смогли реализовать даже половины своих замыслов, и только на смертном одре они понимали, что это стало результатом их собственного выбора. Здоровье дает такую свободу, о которой мало кто задумывается до того момента, когда оно вдруг исчезает». 2. Жаль, что я слишком много работал «Я слышала это практически от всех мужчин, за которыми я ухаживала. Они сожалели о том, что пропустили юность своих детей и проводили недостаточно времени со своими супругами. Женщины тоже нередко признавались, что жалеют об этом, однако, поскольку многие из них принадлежали к старшему поколению, большинству из моих пациенток не нужно было брать на себя обязанности главного кормильца семьи. Все мужчины, за которыми я ухаживала, искренне сожалели о том, что потратили большую часть жизни на работу». 3. Жаль, что мне не хватало смелости откровенно выражать свои чувства «Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранять мир в отношениях с окружающими. В результате они вели довольно посредственное существование и так и не смогли стать теми, кем могли бы стать. У многих из них развились болезни, причинами которых стали испытываемые ими горечь и неудовлетворенность». 4. Жаль, что я так мало общался с друзьями «Часто люди не осознавали истинную ценность старых друзей до тех пор, пока они не оказывались на смертном одре или когда их уже невозможно было отыскать. Многие из них были настолько озабочены деталями и проблемами своей собственной жизни, что в какой-то момент переставали поддерживать отношения со своими лучшими друзьями. Умирающие люди часто испытывали глубокие сожаления о том, что не уделяли дружбе того внимания, которого она заслуживала. На смертном одре все испытывают тоску по своим друзьям». 5. Жаль, что я не позволял себе быть счастливым «Удивительно, но умирающие довольно часто сожалеют об этом. Многие из них до самого конца не понимали, что счастье – это вопрос выбора. Они всю жизнь придерживались старых устоев и привычек. Так называемый комфорт хорошо знакомого пропитывал их эмоции и их физическую жизнь. Страх перед переменами заставлял их притворяться перед другими людьми и перед собой, что они довольны своей жизнью, хотя в глубине души им очень хотелось искренне рассмеяться и вернуть в свою жизнь непосредственность». Все эти пункты объединяет одно - "Жаль, что я жил не своей жизнью".

Вопрос отвлечённый. Может тут кто знает. Куда сейчас можно треки выкладывать, чтоб ещё типа копейку зарабатывать? Я хз. Сейчас только ВК остаётся? Или ещё есть площадки? Типа Spotify или Apple я хз. Труд написанный есть. Странички могу открыть от нефиг, но вот вопрос этот интересует.

Всем привет, я новенький! Нофап помогает улучшит качество кожи? Я имею ввиду там, лицо - морщины разгладить, лицо освежить , тип, румянее станет? И умственная активность: замечаю что туплю местами, и дохожу не с первого раза до очевидных мыслей... Раньше такого не было. Книги читаю, люблю игрунки логические, поразмять мозги так сказать ) Спасибо за ответы

Мне стыдно перед женщинами за себя. За то, что я такой какой я есть.

50 дней. До этого максимальный срок 40 с копейками. Состояние ровное, в общем и целом настроение стабилизировалось. Осталось пофиксить сон, также хочу начать посещать какие нибудь места, где много людей и нужно общаться, кроме спортзала. Пока не придумал. Если уж и выходить из зоны комфорта, то до конца. Тем более я уже привык чувствовать себя не прикольно вне зоне комфорта. Хочу всё это дело закрепить бегом в зимнем лесу. На нулевом дне мне б такое даже в голову не пришло.

- А ты чем жертвуешь? - Чем жертвую? Спокойствием. Добротой. Дружбой. Любовью. Я отдал всё это за шанс на внутренний покой. Мой разум стал местом без солнца. Я разделяю свои сны с призраками. Каждый день я просыпаюсь в уравнении, что написал полгода назад, и решение у него всего одно: я обречён на то, что я делаю. Мой гнев, моё эго, нежелание сдаться, жажда бороться, они привели меня к пути нофапа, с которого невозможно сойти. Я стремился стать спасителем от несправедливости, не задумываясь о цене, и когда взглянул вниз, под моими ногами уже не было почвы. Какова моя жертва? Я обречён использовать инструменты моих врагов, чтобы победить их. Я сжигаю свою честь ради спасения будущего. Я сжигаю свою жизнь, чтобы вызвать рассвет, который никогда не увижу. И у эго, что начало эту борьбу, никогда не будет зеркала или зрителей, или хотя бы благодарности. И чем же я жертвую? Всем!

"Помни,что ты всегда в шаге от худшей версии себя"🗣🧠

11 день Всё стало намного лучше. Я научился выстаивать триггеры и не бороться потом с самим собой по пол часа. И deep dark fantasies стало гораздо меньше. Короче жизнь налаживается. ЗЫ. Иногда меня на самого себя триггерит... Это норм?

Привет, мир ✌️ С 10.01.2023 решил попробовать практиковать нофап, поделюсь своим первым срывом. Не дотянул одного дня до четырех недель. Совершенно никак не мог уснуть уже который день, а этой ночью вдобавок ко всему грязные мысли меня накрыли с головой. До этого у меня получалось их отогнать, но на этот раз я решил оправдать фап тем, что стал испытывать неприятные и даже неизвестные мне ощущения - меня это насторожило, стал опасаться проблем с репродуктивной системой. Если это кто-то читает - поделитесь мыслями на этот счет. Остаток ночи я хорошо поспал, но последующие дней пять ходил с чувством пустоты внутри потеряв интерес к реальной жизни.

Немного про правило трёх не. И почему это залупа если использовать сразу три правила. Сразу три правила - это идеал,точка B. С точки А где вы сейчас вы хуй бросите порно. Вы начинаете стараться не думать, но сексуальная энергия еще по инерции вырывается и завладевает мыслями, мысли в свою очередь провоцируют еще больше этой энергии. Она в любом случае вырвется если ее не выплеснуть. Выплеснуть ее можно через спорт что вы хуй будете делать из за лени. Лучший способ - это спускать эту энергию в унитаз при первом же позыве (для начала, потом например со второго позыва и т.д.)Так что на этом этапе вы можете тренировать свое мета-внимание - это когда вы замечаете что появилась нежелательная мысль и переключили внимание на другое - лучший способ будет ущипнуть себя максимально вниманием погрузившись в эту боль. Так со временем вам будет легко отключить эти мысли, а потом они вообще перестанут приходить. Вы все ещё можете думать о девушках, знакомится с ними но уже не пытаться съесть пряник который вы не заработали (тоесть фантазировать о конечном результате). Потом может вы со временем будете замотивированы прокачивать свои навыки, чтобы этот кекс получить, но все ваше внимание будет там где вы сейчас.

Давайте дуэль на 30+ дней

Можете построить тюрьму из камня и стали, но так вы просто бросаете вызов заключенному. Любой по-настоящему решительный мужчина найдет выход. Но зависимость, зависимость — идеальная тюрьма. Незбегаемая.