Больше всего на дофамине меня бесят уебаны, с публичной записью в дневнике, но с запретом на комментарии. Ненавижу запреты

Сегодня два ответственных дела запланировано. Хочется отдыха, выспаться. В целом - я в норме.

I’m back mfuckers) 800 с лишним дней не заходил, сорян, прогресс пиздлявый, однакко, 400 с лишним дней были трушными. За это время появилась семья, закончил среднее образование, сейчас получаю вышку, нофап сила)

Читаем внимательно условия Дуэля, это Для всех В январе 19 числа будет проходить крещение, тот кто до 19 января сорвётся, идёт в этот день и ныряет в прорубь на видео. Мне кажется это классная дуэль, можете кинуть мне на 21 день или поставь плюс под постом, я сам кину. Дуэль на 21 день, проигравший идёт прыгать в прорубь с видео!!

Я собираюсь продержать нофап до конца года!

Записался на единоборства. Дали пизды в спаринге. Все понравилось, буду заниматься. Кто дуэль хочет?

Нужна ваша помощь, я последние время бездействовал и получилось так что я деградировал, нужно вернуть былой интеллект, что делать, посоветуйте?

бля, как хочется обдрочиться)

Первый день :/ o7

Качалка. Длиннопост. Я решил записаться в тренажерку в конце августа. Путь к ней у меня был долгий, я как и все местные тут обманывал себя долго банальным: "я позанимаюсь дома" и "да это тоже самое". Глядя назад я понимаю - а вот нихуя не тоже самое. Я пришел в качалку и сказал что хочу узнать об этой тренажерке. Вышла секси-дефка из отдела продаж и устроила экскурсию по качалке. Дальше я заявил что хочу личного инструктора, она собрала минимальные данные обо мне для этого. На след день через whatsup со мной связался инструктор и предложил пробную тренировку у него. Дальше и прошла это тренировка, я с ним познакомился.. Странное совпадение - это именно тот инструктор, которого мне рекомендовали еще 1 год назад в другом месте(Центр Дикуля в Москве). Поэтому я не раздумывая согласился работать именно с ним. А дальше.. Началось моё убийство) Первый месяц он щадил меня, даже к тренажером не подпускал, всё делалось моим весом аля фунциональные тренировки. И только потом начались более менее банальные тренировки с тренажероми всякие жимы и тд. Отличительная черта работы с этим инструктором - постоянная смена программы. Есть "день рук", "день ног". Состав программы на каждый день постоянно чередуются, есть 2-4 варианта на кажды такой день. Кроме тренировок этот тренер мне принёс новый круг знакомых. Всех своих ребят, кто у него тренировался он начал собираться на развлечения вне качалки - бильярд. Набиралось на 1 день человек 8-10. Я пропустил только 1 день, а так это было раза 2-3 в месяц. Это охренеть как весело) Тем более втянуться в совсем новый коллектив, с которым ты бы в обычные времена не пересекся никогда. Самый "прикол", был что в этой компании нашелся мой сосед... по подъезду) Вот это было не ожиданно. В жизни я с ним никогда не пересекался. По воздержанию: у меня никогда не было желания кого-то выебать на тренировке, да там бывают фитоняшки, тренера-фитоняшки. Но ты обычно занят собой. В дни когда у меня более высокое воздержание по сроку, у меня просто больше сил свободных, я их направляю в тренажерку - всё получается лучше, сильнее. Если я срывался тогда, то это не было связано с тренажеркой как таковой, скорей обычная лень дома, ничего более.

День 4. Для меня теперь очень легко держать нофап ровно месяц или чуть больше, дней 40. 30-40 дней примерно начинается темная долина соблазна, когда либидо возвращается и взрывает башку. Прошлым летом экспериментировал с психоделиком. Фишка в том, что оно позволяет взглянуть на свою жизнь будто бы под микроскопом, ощутить все то, что ощущаешь х10. Когда принимал на 84й день нофапа, я ощущал себя живым, неостановимым комком энергии, буквально чувствовал силу. Трудности жизни представлялись больше как вызов, а не преграды. В конце лета слился и через несколько дней принял вновь, и... будто бы в нечистоты окунулся на 24 часа, в параллельное измерение нечистот и всего отвратного. Существовать было больно и неприятно. Неописуемая разница. И все равно ведь, ощутив эту разницу, окунаясь и взлетая из этой грязной лужи, все равно потянуло пару дней назад, и до этого тоже. Вспомнились хорошие моменты из подростковых лет, когда жизнь была яркой не смотря на ПМО. И оно залезло в голову, тихим шепотом говорит: "Тогда ведь дрочил как заведенный и хорошо жилось, почему бы сейчас так не зажить?" Или показывает кинофильм в голове, флешбеки сеансов дрочки. Это все ложь, конечно же

Кто сталкивался с сильной тревогой, когда бросаешь дрочить? Вот прям пиздец как всё тревожит, но при этом не можешь что-либо конкретное найти. Будто мозг говорит: "Чел, иди подрочи, тебе будет только хуже". Самое тяжолое время от 5 до 20 дня. В большинстве случаев тревожит, когда нужно идти на работу (будто что-то сделать не успел). Плюс в целом работу ненавижу. Тревожусь ещё, когда играю в баскет, даже пошутить не могу, боюсь, что токсично отреагируют. Вообще пиздец.

ух, ебать, так четко представилось видение из порнухи сейчас! Мозг подкидывает воспоминание о том, как там тепло, уютно, когда дрочишь. Приятно так, весь прям в патоке плаваешь. Только почему он не напоминает, как хуёво после?) Не напоминает, как будешь ненавидеть себя, считать слабаком, недостойным и думать, что всё что ты можешь - только дрочить у себя в кресле. Спасибо мозг, но нам такого не надо)

Не беру дуэли с любимыми условиями. Спасибо, что прочитали )

Даже суток еще не прошло с момента лютого запоя. По ощущениям, вернулся к жизни, хоть и немного поспал.

Ахренеть у меня дуэли - один проиграл, другой в бане.

Итак господа. Я собираюсь продержать ноуфап до 100 дней. Каждый день я мечтаю о сексе, находясь на грани срыва, и почти не могу спать, но я всё равно достигну поставленной цели. Я прошу вас поддержать меня и накидать максимально всратых дуэлей чтобы у меня была дополнительная мотивация не срываться. (Без селфхарма и прочих опасных действий)

По условию одной из дуэлелй, не пишу записи в дневник, пока не наберется месяц воздержания: https://nofap.ru/index.php?v=DuelInfo&id=23862 makucha Ну какое то странное условие. Не в ту сторону воюете) т.е. дневник тут для того чтобы чувствовать свою сопричастность к людям с такой же целью. Утрировано: удалить акк в дофамине пока не наберешь месяц. Не есть еду пока не наберешь + 5 кг. Не ходить на собеседования пока не устроишься на работу Что-то в этих словах есть. Помнится, как соплил в дневник - получалось воздерживаться.

Работайте братья