утром поллюция была, спермы оч мало вышло 0_о такой большой промежуток времени прошел со дня слива и щас совсем нихуя вышло

Путь воздержания целый месяц 1 день воздержания -- ✅ 2 день воздержания -- ✅ Пока что всё даётся легко, дальше будет сложнее, тем более, учитывая то, что будут выходные, надо будет чем-то себя занять.

Как перестать бояться отказов? Они стали болезненно переноситься. Вообще заметил за собой излишнию уязвимость. Раньше ничто не могло меня задемотивировать, сейчас наоборот все стало

Может быть, это сугубо мое субъективное впечатление - на дофамине стало уныло и в ленте не особо видно вдохновляющих постов. Но в любом случае выражаю благодарность всем, кто когда-либо меня поддерживал здесь. Приятно также знать, что есть мужчины, которые в меня верят, и самое главное - я в их можестве. Идут года, привычка дрочить и смотреть порно до сих пор со смной. Но я не могу сказать, что остался прежним. Считаю, я взрослею, может и не так быстро как того хотелось. Любой опыт - ценная возможность чему-то научиться, стать лучше. Опыт подсказывает, что многие ценности уже не актуальны, что жизнь "течет" дальше и необходимо идти вперед. Более трех лет как я здесь. Зарегистрировавшись, пошел на "длинносрок", стал "титаном", потом еще раз. Последних года два регулярно "употребляю", к моему сожалению. Я знаю, почти все тут хотят не просто быть сильнее своей нездравой страсти, но также помочь/вмотивировать/вдохновить своим примером других мужчин. Этой осенью я присоединился к сообществу анонимных сексоголиков, цель которого почти такая же как и тут - быть свободным от зависимости. Оттуда я узнал нечто ценное для себя. Я еще раз убедился как важно "быть", а не "казаться". Там дословно повторяют следующий тезис: "нельзя поделиться тем, чего не имеешь". Имеется ввиду, что реально помочь может тот, кто уже прошел этой дорогой. Также достаточно давно я понял что проблема почти полностью психологическая, что в удовольствии/азарте/запретном нуждается сам мозг (разум). Но с приходом в сообщество АС также и обнаружил еще одну плоскость для поиска исцеления от "недуга" (ментального, в первую очередь) - духовную. Вся лента моих срывов отражает реальное положение моих дел по употреблению. Уже около года сюда я захожу лишь когда срываюсь, чтобы нажать "сорвался". Прогресса, скажем так, нет. А если и есть - то маленький, и, видимо, это уже связанно с возрастными особенностями (падение уровня тестостерона и других гормонов). В любом случае - желание стать свободным еще присутствует. P.S. Олды, вы здесь?

Может хватит бухтеть и ныть в дневниках?⁠⁠ Есть инфа от знающего человека, что у нас скоро ожидаются реальные изменения. После того, как стабилизируют дофамин, уничтожат порно (запрещенная на нофапе вещь). Тогда везде и сформируют альянс с целибатниками. Тестостерон поднимут и будут держать, кумеры ничего не смогут сделать. Сейчас главное не бухтеть. От нас требуется сидеть тихо. После того, как всё сделают, всё будет у нас хорошо. Всем устроят довольствие, как у гигачадов - каждый будет кататься в масле. Главное сейчас сидеть тихо и не суетиться. Никаких срывов, никакого я только одним глазом посмотрю. Просто переждать и всё будет хорошо, у нас всё схвачено. Просто надо перетерпеть смуту и все наладится, братка. Не надо эджить и лезть в штаны. Отсиди свой срок в интернете или просто расслабся, отдохни, накати пивка, бабу в**би в конце концов. Кумерский режим также являются тиранией, тиранией более тщательно замаскированной, ну в сущности не дарующий свободы. Ребята, не кипишуйте! Сидите тихо, сейчас такой момент, нужно переждать! Просто завяжите узелком свои хотелки, не время предъявлять претензии. Поверьте, там все знают лучше вас, там люди, управляющие эмоциями уже давно, а не вчерашние школьники. Они понимают, что делают. Горит лес - значит должен гореть, начали внезапно тушить - значит так нужно. Сейчас очень напряженный момент, некоторые много ходовые операции в критически важной стадии! Враги и порношлюхи всё это уже поняли, и сейчас может рвануть в любом месте, в любой момент. Необходимо сплотиться и не реагировать на провокации! За вас всё сделают те, кто сверху, не беспокойтесь! И вы не узнаете себя, всё зацветёт! Главное - потерпеть!

24.10.2022 - 10.12.2022 Мой рекордный Нофап, который я держал не на этом сайте, до этого пробовал, но получалось не более 10 дней, но тогда я в тему особо не вкатывался, просто тестил как оно. И было по кайфу, но срывался тоже по кайфу Потом, до 10.01.2023 были срывы через 3, 5, 7 дней или около того, но не запойно один раз и дальше не лезешь. И что могу сказать. Что с того рекордного нофапа, осталось множество энергии, то есть срыв не означает полный провал, и нужно сделать всё, чтобы не уходить в запой. Голова работает чище, от тренировок прёт, питание и режим дня держать проще(особенно встать в 7-00 тут вообще не косячу, ложусь иногда после 1-00, но всё равно встаю легко), и на нынешних 44 днях чувствую себя даже лучше, чем на предыдущих 47, что еще раз говорит: братва не ходите в запои. Что касается физухи: Сделал 4 отказных подхода в обжиманиях, но принципиально не считаю сколько раз. Но решил посчитать последний и после 5-7 минут отдыха смог отжаться 35 раз. Также около 10 дней назад смог пожать стоя(именно пожать, а не толкнуть) 24кг гирю - 32 раза под вот эту топ музычку из "Рокки" - The Final Bell Bill Conti. Всем успехов.

Месяц полетел очень быстро, я даже не заметил Когда то давно, набрать месяц было пиздец какое достижение. А сейчас что то вроде стандартного. Оглядываясь назад, замечаешь рост

В Испании разрешили зоофилию. Еще одно достижение прогресса

Всем привет! Зарегался здесь потому что уверен, что в группе, где все друг другу помогают в деле завязки, гораздо легче преодолеть зависимость чем в одиночку. Так что буду рад поддержке! Сейчас на первом месте хотя бы тупо перестать эйджить, завязать с фетишами и дрочкой больше одного раз в день, а то уже чувствую как здоровье, ментальное и физическое, начало оставлять меня. Буду писать здесь время от времени о своих ощущениях и планах. Итак 1) NO EDGING 2) NO FETISH 3) NO ABUSE

Первый день нофапа прошёл, было довольно просто так как из за нехватки сна мозг даже не думал о дрочке. Давно я так не высыпался.

Альбом выложил. Ссыль позже.

1 день воздержания -- ✅ [Путь воздержания целый месяц] Основная цель воздержания: окончательно избавиться от желания гонять лысого, так как мне всего 19 лет, ибо потом эта зависимость может повлиять на мою жизнь в пагубном ключе.

Многие парни дрочат не потому, что они какие-то там зависимые и извращенцы, это не так, а потому, что им не хватает социализации. То есть, реальной живой жизни, с соком и кровью. Реальность подсознательно воспринимается ими как что-то неподъёмное или враждебное, девушка как недосягаемая богиня, успех и признание - как какой-то Эверест. Поэтому они вынужденно как бы капитулируют перед жизнью и соглашаются гасить печаль порнухой, которая даёт временный кайф и притупляет остроту чувств Такие парни, однако, на деле попались в ловушку уныния и ощущения ложной беспомощности. Ты не станешь завтра же Томом Харди из пабликов про успешный успех, но, если у тебя на месте руки и ноги, и есть постоянный заработок, то ты уже можешь записаться на бокс или танцы, или другой спорт, где есть коммуникация, и начать ходить туда несколько раз в неделю. Именно так - начни всерьез заниматься спортом или ещё чем-то коллективным, только чтобы тебе это нравилось и там были другие люди. Невозможно найти девушку, да и просто зауважать себя, если личностный ресурс на нуле - нет четко сформулированных увлечений, достижений, целей и ярких черт характера. Жизнь начинает отдавать человеку, когда человек начинает отдавать ей: общается с людьми, проливает кровь на тренировках, совершает ошибки и достигает побед, иногда действует глупо, иногда правильно. Нет никаких гарантий, что, начав борьбу за реальную жизнь, парень не будет обжигаться. Наоборот, может быть очень больно: например, безответно влюбиться. Но и эта реальность лучше того ложного мирка дрочки, в котором живут многие. Знаешь, почему ты часто срываешься? Потому что при каждой мысли "надо бросать дрочить" подсознание выдвигает тебе встречный вопрос: "если не онанизм, то что?". И оно в каком-то роде право, ведь пока не будет конкретного ответа, что мы поставим на образовавшуюся на месте порно пустоту, туда будет возвращаться прежний хозяин-онанизм. Апатия порождает мастурбацию, мастурбация порождает апатию. Поэтому нужно чётко визуализировать себя, к примеру, на ринге или крутым художником (некий комфортный тебе притягательный образ), и сказать себе: Вот мой истинный путь и я буду таким. Онанизм отомрёт, когда станет скучен и не нужен на фоне интересной жизни. Спорт - это в неком роде панацея для нофапера. Он приводит тебя в форму и на телесном, и на психическом уровне, развивает какие-то саблезубые паттерны поведения вместо ложной дрочной доброты, а также наращивает круг общения. Именно спорт лично я рекомендую как ту самую первую ступеньку в жизнь, пожалуй, даже билет в жизнь. Сегодня первое пробное занятие с незнакомыми ребятами, неуверенность и сомнение, а через пол-года вы уже вместе хохочете в баре и болеете друг-за-друга на турнирах, а робкие новички подходят и просят твоего совета. Девушки? Девушки сами хорошо почувствуют, когда ты нарастишь тот самый личностный капитал: комплекс из знаний, навыков, черт характера, опыта общения, прожитых эмоций, достижений, ошибок и побед. Тогда они сами станут намекать, что неплохо бы вам начать общаться с ней поближе. Поверьте, я знаю, о чем говорю Итак, если кто хочет моего совета, я повторю слова Гэндальфа Бильбо Бэггинсу: мир не в твоих книгах и картах, он вон там. Стоит выйти за дверь и уже не знаешь, как далеко занесут тебя ноги

Меня зовут Капитан_Долбоёб. Я на этом форуме уже полгода. Я говорю с вами от чистого сердца и со всей прямотой. В данный момент мы управляем всеми своими позывами. Сколько мы продержимся, как далеко пройдём, сколько из нас выберется, всё это решаем мы сами. Мы удалили всё порно со всех наших девайсов. Наш разум холоден. Где бы вы ни были, вставайте, прекращайте мастурбировать. Выходите из зоны комфорта, берите всё в свои руки и выбирайтесь. Им не хватит триггеров, и они это знают. Если будем ждать, пока они это исправят, будет слишком поздно. Шанса лучше этого у нас уже не будет. И я лучше умру, пытаясь с ними бороться, чем умру, дав им то, чего они хотят. Мы знаем, что они поджарили наши нейроны в головном мозге. Мы знаем, что они срывают наши сроки, как только мы становимся ближе к очищению. Мы знаем, что никто вне этого места не в курсе, что на самом деле происходит. И теперь мы знаем, что если они говорят, что нас освобождают, дают нам расслабится, то просто обнуляют наш прогресс, чтобы мы так и сдохли. Но это закончится сегодня! Выход отсюда всего один. Сейчас это сознание наше. Бегите, поднимайтесь, освобождайтесь! Помогайте другим. Видите, что кто-то сомневается, что кто-то потерялся, поднимайте их и ведите за собой, пока этот кошмар не окажется позади. Нас здесь три сотни. Если будем бороться хотя бы в половину так же сильно, как мы дрочили, уже скоро мы будем дома. Выход всего один! Выход всего один! Выход всего один! Выход всего один! Выход всего один! Выход всего один! Выход всего один! Выход всего один! Выход всего один...

Вот почему так часто происходит?) Роскошные выходные - в понедельник приходишь на работу и тут такой пиздец начинается, что хоть стой хоть падай) От нервов очень хочется передернуть, организм просит снять стресс. Но снимет ли дрочка стресс? Нет. Только добавит нового стресса и ненависти к себе. Дрочка - не выход и сбрасывать 88 дней срока от того, что у меня очень хуевый день - никак не поможет решить проблемы. Наоборот, осознание того, что сдержался, что дал в морду старому врагу и победил свою вредную привычку - вот это даст мне силы двигаться дальше. Так что хорош смотреть на аватарки симпатичных местных баб. Двадцаточку от пола, музыку в наушники и детокс - подумаю на бумаге, как решить рабочие вопросы. Вперед!

Депривация проходить успешно, часы смерти отпустили, осталось всего 4 часа. Зря я выпил энергос, как известно он даёт тебе временную бодрость из запасов организма, но через пару часов приходит усталость. Плюс срыв на сахар....

Дарк окончательно зашизмерился

Спасибо нофапу за уверенность в себе, за волю к жизни, мотивацию искать женщин. Спасибо, нофапу за то, что позволил выдержать этот секс-марафон на выходных. Спасибо мне самому, что я практикую и культивирую нофап. Я - молодец.

Я всегда ненавидел необходимость фапа. Подобно смерти, это ставит даже самых сильных людей на колени.