Единственный путь прокачать волю — дуэлиться с более сильным противником. #30днейцитатчелленж

Сорвался из за триггеров от девушки. Мы на расстоянии, и с ней, без них невозможно. До этого неделя вообще не держалась, так что хоть так, будем держать

40 дней Похоже что то делаю не так, чувствую пролактин а не тест. Особенно при разговорах он ощущается а потом страх сказать чего то лишнего. Хотя ничего не смотрел, не фантазировал и тд. Стоит ли сорвать без прога и начать заново? С другой стороны жалко 40 дней, но толку от них нет, не считая общего хорошего состояния.

Короч не знаю почему, но чем дольше срок тем больше хочется. И чем больше хочется тем сложнее с этим бороться. Надо срочно как-то отвечься или занять себя чем-то. Потому что начинаешь обесценивать срок свой... Советуйте что-нибудь

Что думаете насчёт высшего образования? Играет ли оно какую-то роль сегодня ?

В последнее время "А как с женщинами на таком сроке?" стал очень частым вопросом, поэтому хочу ответить более развёрнуто) В данный момент я абсолютно не ищу отношений, если завтра ко мне подкатит 10/10 девочка - я может и подыграю из интереса, но ни во что это не выльется. Примерно на 80-120 днях были отношения с девушкой, которые завершились абсолютно шизовым расставанием с её стороны. Были и до ноуфапа отношения, тоже по похожим сценариям. Как недевственник считаю, что секс и вся эта душевная теплота, какой бы она годной и действительно важной не была, не окупается затратами времени и нервов на отношалки. Если бы нашлась хорошая девушка, которая не навязывалась в переписке в моё учебное/свободное время по максимуму и предпочитала просто живое общение - был бы совсем другой разговор, но такого чуда нет, а шерстить дайвинчик/тиндер/мамбу/етс в поисках годной няши очень быстро наскучивает, настолько там серые и душные бабы в большинстве своём. "Как тебе без секса?" Очень сильно прижимает, когда я нихера не делаю, "Сейчас стены ебать будем", как говорилось в бессмертной русской артхаусной классике. И знаете шо? Давно меня не прижимало, в моей жизни откуда-то друзья, учёба, видеоигры, хобби) Когда ты всем этим занят - о фапе думаешь только в контексте "зайти на сайт и отметиться"

Всем привет. Давно я сюда не писал, не было желания да и тема нофапа я уже наскучила. Из новых достижений: смог в течении 10 секунд продержаться в флажке; 8секунд заднего виса; 20-25 секунд закрытого планша;15 секунд передний вис с вытянутой одной ногой; 6 выходов на 2 за подход; 15 отжиманий в стойке на руках от стены; 5 секунд стойки на руках без стены; полторы минуту в стойке на руках со стеной.

Завтра будет более-менее свободный день, хочу съездить в одно место, где я уже давно не был, побыть там наедине с самим собой и поразмышлять о жизни. Вот оно как странно выходит, каждый день езжу недалеко от него, буквально стоит один раз повернуть руль вправо и я на пути туда, а всё равно что-то туда не пускает. То ссать хочу и мысли лишь о том, как бы побыстрее доехать домой, то нужно восстановить старый скайп, потому что люди, готовые мне помочь, ждут, то зарядка или заливка в электронке кончились, а хочется походить там и подымить немного под разные мысли, приятные и не очень.

За неделю почти полностью изучил щелочные и щелочно-земельные металлы. На бумаге могу легко вспомнить всё реакции, но вслух начинаю запинаться и нести ерунду. Надо будет с этим работать. Впрочем, это уже довольно давняя проблема. Энергия и агрессия по итогу 10 дней без онанизма пошла на изучение химии. Надеюсь, что завтра не будет особых последствий, окончательно закреплю материал и приступлю к изучению алюминия. Не склонен к магическому мышлению, но как перестал дрочить ( до срыва) как будто бы всё, даже то, что от меня не зависит, пошло в гору. Жизнь как будто бы начала потихоньку поворачиваться ко мне лицом

Все-таки сорвался. Ндааа с первого раза не получилось завязать. Зато отметил после срыва, что снова возбуждает классическое, "ванильное". порно. Плюс для профилактики срывов уяснил пару моментов. Во первых, максимально воздерживаться от любого эротического контента, кроме настоящего секса. Во вторых, во время стресса, а сегодня именно что стрессанул немного, надо как бы надевать на себя "смирительную рубашку" и максимально, через не хочу, воздерживаться. Чувствую себя а целом хуево. С одной стороны физически - энергия ушла вникуда, как будто бы сжёг весь бензин на холостых. А с другой стороны морально.

День 3: Сегодня было целых 5 пар, включая бассейн. Довольно сильно так устал, но я рад этому. Именно благодаря таким дням процент срыва приравнивается к нулю. Стало немного больше энергии. Как я это заметил? Если бы я до сих пор дрочил, то сразу бы лег мертвым в кровать и стал залипать в телефон.

Держал NNN по правилам, понял, что это Топ(признаки как у всех энергия, желание тренироваться, провёл 9 силовых тренировок подряд и после одного дня отдыха еще 5, потом вышел на 4 силовых в неделю, особенно в самом начале, чуть дальше уверенное спокойствие), в целом продержался до 45 дней так как начал чуть раньше NNN и протянул чуть дольше. После сорвался, в начале начал только смотреть, а после и фапать и периодически делал это, не мог выйти на хороший срок. но с 08.01.2023 смог это сделать. Цель вообще уйти от этой гадости. Вместе это делать проще, поэтому я здесь.

Контент проник в мое сознание за окном Овертона. Как следствие срыв. Как вы ломаете это окно ?

Ооо, 70 дней. обращаю внимание что в обычном мире очень много шуточек на тему дрочки в среде парней. А так же много всяких "случайных" мемов из порно роликов. По этим мемам понятно, что все знают что это был за контент (все всё видели).

Лишь мёртвые видели конец дрочьки. #30днейцитатчелленж

День 74. Депрессия, не встает и нет эрекции. Может из-за простуды? Еще и оглох на одно ухо после отита...

ЖБО 5.0 А что делать? В прошлой статье мы упомянули, что онанизм штука настолько кайфовая, что забивает рецепторы гормонов. Причем, по злой иронии, он забивает именно рецепторы тех гормонов, которые вы так цените, занимаясь онанизмом. Любите уверенность, которая возникает у вас в процессе и поэтому занимаетесь онанизмом – онанизм мало-помалу будет лишать вас уверенности в повседневной жизни. Любите бодрость и интерес, который вы чувствуете во время процесса – будьте готовы к тому, что у вас будет снижена бодрость и интерес в повседневной жизни. Любите ощущение близости и связи с партнёром – будьте готовы к тому что наличие виртуального партнера кардинально снизит вашу мотивацию к отношениям и их развитию в обычной жизни. Но, разумеется, выход есть. Дело в том, что рецепторы умеют НЕ только забиваться, но и равным образом повышать свою чувствительность вплоть до экстремально высокой. Примерно 100 дней без кофеина приведут к тому, что чашка кофе или чая запустит ваш мозг в космос. Примерно 100 дней без алкоголя или сигарет полностью убирают эффект физиологической потребности. Примерно 100 дней без рафинированного сахара приводят к тому, что вы НЕ чувствуете в нем потребности. Примерно 100 дней без онанизма приводят ваши рецепторы в состояние человека, который никогда им НЕ занимался. Но в чем же проблема этих самых 100 дней, за которые рецепторы даже из самых забитых превращаются в максимально чувствительные? Дело в том, что курильщик, к примеру, справляется с жизнью с сигаретой во рту, и он справляется с ней неплохо и стабильно. Если вы пьете кофе, то вы НЕ встанете утром без чашки кофе, не проведете важные переговоры без чашки кофе, и вообще кофе реально придает вам сил, наделяет вас максимальной дееспособностью в любых ситуациях. Если вы прибухиваете, то алкоголь структурирует ваш досуг, ваша общение и тусовки, придает жизни краски и смысл, так как вся логика вашей жизни построена вокруг того, что вы выпиваете. Если вы сладкоежка, то вам необходимо радость усилить шоколадкой, а грусть заесть пирожонкой, и на это строиться ваша система продвижения по реке жизни. Если вы онанист, то вы знаете, что вам делать если выдалась спокойная минутка, если проблемы навалились и взгляд потух, так как у вас есть доступ к своей универсальной радости, которая дает вас силу идти вперед. Но что будет, если у курильщика забрать сигареты? Признаться, как опытный бывший курильщик, я бы даже не стал отвечать на телефон НЕ закурив. Как опытный бывший алкаш, я бы НЕ смог заснуть, развлекаться или общаться с противоположным полом, если бы НЕ выпил. Как опытный бывший кофеман, я бы даже НЕ стал затевать сложное дело, если бы НЕ имел доступа к чашке крепкого черного зернового кофе или на худой конец чая. Как НЕ сладкоежка, я тем НЕ менее наблюдал, как уходит у сладкоежек настроение в МИНУСА если они не могут получить доступа к сладкому, как опускаются у них руки и рушатся планы, если в холодильнике нет чего-нибудь вкусного. Но это цветочки. Ягодки в том, что, решаясь положительной гормональной поддержки от кофе, сигарет, онанизма, кофеина или сладкого вы попадаете в ситуацию, когда на окаменелые, малочувствительные рецепторы падает настолько мало положительных гормонов, что вы НЕ чувствуете почти ничего. Скажем, сигареты давали вам ощущение того, что вы умны и сообразительны (кстати так и есть, во время курения конкретно так расширяются сосуды в мозгу и он лучше соображает, правда потом заужаются и вы тупеете сильнее чем были), но теперь в течении ста дней вы будете более или менее объективно тупить. Если алкоголь давал вам спокойствие и избавление от тревог, то в течении ста дней вы будете тревожиться и беспокоиться намного сильнее, чем при жизни с алкоголем. Если вы любили бодрость и креативность под действием кофе, то в течении ста дней без кофе вы будете чувствовать вялость и полную неспособность придумать что либо интересное. Если онанизм давал вам связь с миром, избавлял от одиночества и бесперспективности – то в течении ста дней без него вы будете чувствовать одиночество, бесперспективность и песчинкой на берегу океана, до которой никому нет дела. К счастью, все это временно. Курильщик, который смог прожить сто дней без сигарет, обретет такой ум, сообразительность, способность справляться со стрессами и держать ответственность – которая была бы недостижима ему даже с двумя пачками сигарет в день. Алкоголик, который смог прожить сто дней без алкоголя обретет такое спокойствие и уверенность, которую он НЕ чувствовал даже после трех литров пива. Кофеман, который прожил сто дней без чая, кофе и шоколада, получит такую креативность и бодрость, которую НЕ получал даже после двух американо подряд. Сладкоежка, который прожил без рафинированного сахара сто дней, обнаружит, что его настроение НЕ проваливается больше в минуса и ему НЕ нужна поддержка в виде пирожных и тортиков. Онанист, который прожил сто дней без онанизма, получит такое ощущение связи с миром, уверенности в себе и бодрости духа, которые были недостижимы для него даже во время дрочки на самое лучшее видео. Подобьем итоги. 1) Рецепторы без сверх стимулирования обретают максимальную чувствительность примерно за 100 дней. 2) Очень чувствительные рецепторы дают вам ощущение бодрости, уверенности и связи с миром, обходясь тем жалким количеством гормонов, которые вы получаете от общения с друзьями, семьей и повседневных дел. 3) Первые 100 дней без сверх стимулирования это ужасное время, так как без больших доз вы теряете то, что получали от источника удовольствия, но еще НЕ умеете радоваться повседневной жизни.

бум тридцатка

Князь оседлал Чокобо.

День 2: В целом всё гуд, иногда были позывы сорваться. Причина этому является то, что я целый день был дома.