Как классно после тренировки полежать, расслабиться перед сном. Вспомнил тут одну дичь. 2 недели назад, я смотрел порно, в котором парень, просто дрочил на большую попу своей подружки одетую в чёрные брюки. Подумал что неплохая в целом это идея, почему бы и мне не заняться тем же. На следующий день заметил, идущую впереди меня, девушку, с большой попой, в чёрных брюках. Подошёл, пообщались, перекинулись парой фраз. Когда дело дошло до продолжения общения и взятия номера телефона, для встречи - поймал себя на мысли, что тем самым хочу осуществить свои фантазии, увиденные в порно. Подумал что это будет довольно странно и в целом аморально. Поймал себя на мысли, что это, от мастурбации, ничем отличаться не будет. Просто подрочу девушкой. Пообещал себе, больше заниматься таким не буду, хотя бы какое-то время.

Покатался сегодня на велосипеде, чуть не откинулся после этого

1 день. Выход на улицу пока что очень проблематичен, на улице преследует легкая паника и дискомфорт, оно и понятно, до этого я наяривал по 4-6 раза в день, на протяжении длительного времени, не успевал отмечать срывы. В статистике срывов 10,а на деле наверное 40.О походе в зал и речи идти пока не может, сильная паника крупных скоплений людей, хотя я не социофоб. Запойное дрочево сделало меня тряпкой.

Я начал ходить в качалку, сегодня жёстка хотелось трахаться. Результаты 4ого дня в качалке: Приседания со штангой на плечах: 40кг\63 Жим лёжа широким хватом: 40кг\60 25кг\50 Тяга к груди на блочном тренажёре: 45кг\60 Пресс на блочном тренажёре: 70кг\100 результат на лицо. продолжаю топить бомбить День 2

Сегодня впервые возник хороший признак – кринж, стыд и вопрос "как я мог это делать/неужели я это делал?" когда вспоминая, представил себя со стороны за дрочкой. было у кого так? Это значит, что нофап потихоньку входит в привычку и у меня меняется самоидентификация на более благотворную. Так же я перестал считать дни, просто живу занимаясь своими делами. Тем не менее фантазии возникают от времени, но они всё слабее и всё менее извращённей.

Есть предложение к тем, у кого нет постоянного секса, но при этом вы боритесь с фапом, уже давно, год допустим, но никак, средние сроки - недели две. А предлодение простое - переходите на лайт фап. Терять вы уже ничего не теряете. И так не заходит. Когда-то меня именно это сдвинуло с мертвой точки.

ебать я красивый оказывается

Моя теория пассивного и активного воздержания Пассивное воздержание Этим я занимался свой первый нофап на этом форуме. Суть в том чтобы просто ничего не делать и спать. Есть и спать, в а что нужно. При таком стиле воздержания, шанс сорваться не большой, так как ты просто спишь. Может сложится впечатление что благодаря такому воздержание ты накапливаешь силы - это не так. Мой личный опыт говорит что никакой супер силы и мотивации не приходит, ты просто продолжаешь спать ничего не делать, энергия никуда не выходит и соответственно не генерируется. Короче на таком способе воздержания можно фармить дни, но никаких эффектов левитация или смотреть сквозь стены - не будет. Активное воздержание Воздержание совмещеннон с спортом или качалкой. Прямо сейчас я испытываю активное воздержание. Поэтому нужно время чтобы дописать статью

ОБ ИСТОЧНИКЕ СТРАСТЕЙ Если душа твоя страстно прилепляется к красивым телам, и подвергается потом тиранству страстных помыслов, рождающихся от сего: не предполагай, что они-то и суть причина происходящей в тебе бури помыслов и страстного движения; но знай, что причина сего сокрыта внутрь души твоей, которая, как камень некий магнит железо, привлекает к себе вред от лиц в силу предрасположения к тому, и злой страстной привычки. Творения же Божии все добры зело, по слову Самого Бога, и ничего не имеют такого, что давало бы основание к похулению создания Божия. Как плывущие по морю и страдающие морской болезнью, не по естественному свойству моря страждут сие, но по причине внутреннего некоего к тому предрасположения в них самих: так и душа не по причине красивых лиц, но по причине в ней самой залегшего расположения к сему злу, подвергается крайне сильному влечению и тревоге страсти. - Преподобный Никита Стифат. Деятельных глав первая сотница. Добротолюбие.

Это всё лживый голос в моей голове который призывает меня пофапать, на который я не поддамсяя, я свободен.

Дорогу осилит идущий. Сутки голода и в последствии три часа ходьбы принесли результат. Еле дошли. Пакет хавки подогнали и мы с паханом дома .. ух завтра чувствую крепатурка прихватит. Зато сыты и довольны)

Я чувствую эмоциональную усталось. Весна чтоли.

Sola scriptura, Sola fide, Sola gratia, Solus Christus, Soli Deo gloria!

Привет бойцы. Давненько не писал сюда ничего. Киньте дуэлей на недели 3-4. Опять сорвался, нужно набирать темп. Всем сил и настроя парни!

Постоянно ощущаю голод! За все эти 45 дней схуднул, очевидно избавился от жира в теле, хотя не могу сказать, что у меня какие-то изнуряющие тренировки. Рацион достаточно сбалансированный. Конечно исчезла потребность во всякой ерунде, типа чипсиков, шоколадок и так далее. Даже алкоголь уже перестал потреблять, хотя всегда любил вечерком зайти в бар и выпить "бульвардье". Еще заметил, что перестал обращать внимание на девушек, что странно. Раньше красивая девушка на улице у меня могла вызвать сексуальное желание, сейчас это все стало будто неинтересным. Р.S. не знаю, как у других, но чем более я воздерживаюсь, тем реже захожу сюда, понимаю, что много времени вкладываю в разные приятные вещи, но все-таки хочется почитать других ребят с проблемой, даже может помочь чем-то, поделиться своими наблюдениями, но просто будто сил нет сюда заходить. Посмотрим, как все будет дальше складываться! Всем удачи.

После длительного запоя я готов встать на ноги

Есть одно место рабочее, там, куда бы я никуда не пошёл, с моих знакомых это тоже бы никто не сделал. Но вот стоит вопрос, если все говорят идти туда где трудно, там где страшно, относится ли это к работе?

Пишу отчёт о выполнении наказаний. ☢️Amadeo: -1000р Император Галактики: Приседания со штангой на плечах: 40кг\60 Жим лёжа широким хватом: 40кг\30 30кг\30 Тяга к груди на блочном тренажёре: 45кг\30 40кг\30 Пресс на блочном тренажёре: 70кг\60 Я всё-таки нашёл в себе силы начать нофап снова, после запоя и ощущения себя полным ничтожеством. День 1

Ещё одна красивая дата, до года недалеко!!!

Back on track *2