02.04.23 Дорогой дневник мне не передать всю ту боль и унижения, которые я испытал прошлой ночью :) Если без шуток, была поллюция, епаная. Мерзкая херня, даже не в плане, что просыпаешься в малафье, как дегрод какой-то, а то что нет девушки. От этого как то на дизморали теперь, даже пролетели мысли о том, что нахер воздержание, если итог, это просыпаться в конче. Но это не верные мысли, так как я уже осознаю другие негативные стороны фапа и вроде как справляюсь с ними по не многу, считаю, что следующим моим этапом должен стать поиск девушки. Тут ещё поймал себя на мысле, что у меня нет друзей, знакомые да, есть, но вот друзей получается нет. Когда ты не пьёшь и не куришь, очень тяжело найти людей с похожей философией, потому что наверное 90% пьёт и процентов 80% и пьёт и курит. Среди простых знакомых есть и те кто пьёт и те кто курит, к ни я нормально отношусь, но если где то тусить, то это как обычно бухло, поэтому такие мероприятия я не посещаю, так как чувствую себя "не в своей тарелке". Последнее время совсем запутался в жизни. Пока фапал вообще не о чем не думал. По фапал и жизнь прекрасна, но от этого она становится на самом деле только хуже. Так что все мои мучения сейчас - это продукт фапа и порноиз прошлого. Мысль не связанная с вышеперечисленным: До 2015 года я фапал без порно, там отрывки из фильмов, журналы, фантазии большей частью. В то время без порно я каждый вечер проводил на футбольном поле с кентами, гулял, общался со всеми, но как только в 2015 у меня появился доступ в интернет и тонны порно я скатился на самое дно, потерял всех друзей, замкнулся в себе, стал часто играть в компьютерные игры и не выходил из дома от слова совсем. Единственное, что не давало мне подохнуть, это турник во дворе и пара знакомых, с которыми я изредка выходил гулять. Сейчас мне всё это дерьмо исправлять. Не делайте больших откатов из реальной, активной жизни иначе потом дорого заплатите, чтобы вернуться, если вообще получится. Сил нам и попутного ветра!

Сегодня, я понимаю, что у меня плохие социальные навыки в чужой стране. Да, я не умею импровизировать и ещё чувствую себя не уверенно. Но улучшения есть. Едва, но они есть.

Nofap - A relapse does not mean all progress is lost Видос про срыв

Дрочуны , какого числа заканчивается война ?

День 3.Состояние немного получше, но по прежнему дикая усталость, будто все силы отняли. Говорить особо нечего, продолжаю восстанавливаться.

Чуть не сорвался, педик ебанный

Вчера провожали в баре нашего начальника. Его сократили :( но новую работу он уже нашел. Перед уходом он пролоббрировал повышение ЗП старичкам. Вот он идеальный уход.

Парни, поздравьте меня. На 28 день вместо порнухи и фапа приснился настоящий секс. И в целом этот нофап самый чистый из всех, что у меня был. Не сглазить бы, но возможно хотя бы до конца войны продержусь, а может и дольше. И мне бы ещё откорректировать как-то ленту срывов, хз как. У меня там 115 дней есть, но у меня не было 115 дней, это я просто забрасывал сайт. Максимум было 101 в 20 году.

1 апреля день смеха. Горькая история праздника-кощунства. https://starove.ru/izbran/1-aprelya-den-smeha-gorkaya-istoriya-prazdnika-koshhunstva/

Очень полезная информация о воздержании, друзья! 👍 https://pikabu.ru/story/vse_pro_vozderzhanie_4819214

122 день. Для истории. Често говоря проблемма фапа ушла на задний план. Секс далеко не каждый день, да и не хочется. Видимо это такая реальная и настоящая взрослая жизнь, без инфантилизма, и тяги вечно искать кайф в оргазме.

Первые 30 дней в жизни воздержания, честно не помню чтобы такое раньше было. Конечно бывало и больше нофапа, но секс всегда был. А здесь наложилось ещё долгое воздержание без секса. В целом всё супер, настроение немного скачет, но с фапом настроение скакало ещё сильнее))

День 2.Этот день мало чем отличился от первого, все по прежнему страшно выходить на улицу, а когда мимо меня проходит какая либо девушка, то дискомфорт достигает пика. Телкой себя уже +- не ощущаю, но до стабильной гормоналки еще как до Марса. Надеюсь в ближайшие недели найду в себе силы снова вернуться в зал, но пока я не готов.

Друзья, за 4 года на нофапе, лишь год назад моя борьба начала давать плоды. Я многое понял за это время и хочу поделиться с вами теоретической базой. Я считаю что в нофапе теория очень важна, ибо нужно знать врага, для того что бы знать как с ним бороться. Я думаю начать стоит с концепции бодрости (силы) духа. Этот параметр определяет все, от этого зависит не только успешность воздержания, но и все остальные сферы жизни. И ровно так же наоборот. Каждое ваше действие влияет на этот параметр, повышает или понижает его. Для лучшего понимания предлагаю вам включить воображение и представить греческую статую подпирающую потолок - это Вы. https://avatars.mds.yandex.net/i?id=481040b1ac1a2903719c7b8169aebc7c235bd962-5233675-images-thumbs&n=13 Потолок - это фап, саморазрушение и тд. Думаю всем Вам знакома ситуация: вы мотивированы, хорошо спите и питаетесь, не пропускаете тренировки и тд. - вам кажется что вы победили порнозависимость и никогда больше не сорветесь. Это ваша бодрость духа на пике. Но вот проходит время, какие то проблемы и стресс удручают вас, и вот плита которую вы держите над собой, начинает давить сильнее, вы позже ложитесь спать, начинаете баловаться вредной едой и скипать тренировки. Ваш дух ослабевает, плита давит все сильнее. Появляются шальные мысли, но вы боретесь с ними. А потом вы заболели. И тут вес плиты становится невыносимимым и обрушивается на вас. Начинается финальная битва, выиграть которую уже практически невозможно, тк вы ослабли. Вы срываетесь. И так по новой, вы оправляетесь от срыва, восстанавливаете все привычки, которые укрепляют вашу силу духа и поднимаете плиту. Мне кажется искусство состоит в том что бы твоя сила духа не опускалась ниже определенного уровня, иначе сил бороться просто не будет. А если опускается, то нужно быть очень бдительным и внимательным, что бы не сорваться. И смысл так же в том, что у этой битвы нет конца, можно очень высоко подняться в силе своего духа и так же легко можно упасть. Даже когда у тебя есть девушка и все хорошо, не важно какой у тебя срок, настанет момент, когда твой дух ослабнет. К этому нужно быть готовым, всегда и не расслабляться, как бы не казалось, что ты победил зависимость. Делитесь Вашим мнением. И дайте знать если будут интересны еще мысли и опыт на данную тему. Всем добра.

Вчера вьебал забулдыге, который в вагоне метро творил лютую дичку. Хотел достать хуй, доебывался до людей, каплей моего терпения стало то, что чел полез к рандомному челу в рюкзак и хотел что-то спиздить. Вьебал леща плотного, когда поднимались на эскалаторе. То, что он меня доебывал - это похуй. Сабж в том, как вы сами думаете, правильно ли я поступил? Наебашить я его хотел еще в вагоне метро, но понял, что это было бы опрометчиво. Если че, он жив-здоров.

Есть фоновое напряжение, фоновый стресс. Это уже давно с фапом не связано. Как бороться ? Лайфхаки ?

❗ЗА ЧТО НАС БУДУТ ОСТАНАВЛИВАТЬ НА МЫТАРСТВАХ❗ 1. СЛОВО: неправдоглаголание, многословие, пустословие, празднословие, суесловие, злословие, сквернословие, анекдоты, непристойности, пошлости, искажения слов, упрощения, велеречие, нелепости, насмешки, хохот, смех, обзывания, пение страстных песен, кривотолки, сварливость, косноязычие, гнусности, подстрекательство, кощунство, поругание людей и имени Божьего, поминание всуе, хамство. 2. ЛОЖЬ: лесть, подхалимство, угождение с хитростью, подлость, трусость, кривляние, суета, обособленность, воображение, артистизм, лжесвидетельство, клятвопреступление, утаивание грехов на исповеди, скрытность, нарушение данного на исповеди обещания не повторять грехи, лукавство. 3. КЛЕВЕТА: оскорбления, осуждение, искажение правды, ябедничество, жалобы, надругательства, глумление, содействие грехам других, бесцеремонность, циничность, моральное давление, угрозы, недоверие, сомнения. 4. ЧРЕВОУГОДИЕ: объядение, обпивство, курение, тайноядение, нарушение постов, пиршествование, пьянство, наркомания, токсикомания и прочее, обжорство. 5. ЛЕНЬ: небрежение, невнимание, забвение, многоспание, безделье, уныние, нерадение, малодушие, слабоволие, праздность, забывчивость, беспечность, халтура, тунеядство, необязательность, хладность и теплохладность к духовному, нерадение о молитве, нерадение о спасении, бесчувственность. 6. ВОРОВСТВО: хищения, кражи, дележ, авантюры, аферы, пособничество, использование краденого, мошенничество, присвоение в виде изъятия, святотатство. 7. СРЕБРОЛЮБИЕ: корысть, поиск выгоды, многозаботливость, стяжательство, жадность, скупость, накопительство, давали деньги в долг под проценты, спекуляции, взятки. 8. ЛИХОИМСТВО: вымогательство, грабеж, разбой, коварство, ухищрения, неотдача долгов, аферы, махинации. 9. НЕПРАВДА: обман, обвес, подкуп, неправедный суд, бесчестие, мотовство, подозрение, укрывательство, соучастие. 10. ЗАВИСТЬ: в благах материальных, в душевных достоинствах, лицеприятие, желание чужого. 11. ГОРДОСТЬ: самомнение, своеволие, самовозношение, возвышение, тщеславие, высокомерие, лицемерие, самообожание, ослушание, неуступки, неповиновение, презрение, бесстыдство, бессовестность, богохульство, невежество, дерзость, самооправдание, упрямство, нераскаянность, кичливость. 12. ПАМЯТОЗЛОБИЕ: злопамятность, злорадствование, отмщение, мстительность, вредительство, травля, каверзы, кляузы. 13. ГНЕВ: непримиримость, вспыльчивость, ненависть, ярость, удары, пинки, дерзость, озлобление, отчаяние, ссоры, склоки, истерики, скандал, вероломство, беспощадность, грубость, обиды. 14. УБИЙСТВО: (мыслию, словом, делом), драки, применения всякого рода орудий или препаратов для убийства, аборты (или соучастие). 15. ВОЛХОВАНИЕ: гадание, ворожба, астрология, гороскопы, прельщения модой, целительство (экстрасенсорика) прикрываясь именем Божьим, левитация, знахарство, ведьмовство, чародейство, шаманство, колдовство. 16. ЛЮБОДЕЯНИЕ: плотское сожительство вне церковного брака, сладострастные воззрения, блюдные помыслы, мечты, фантазии, упоения, услаждения, соизволения на грех, осквернение целомудрия, ночные осквернения, порнография, смотрение развратных фильмов и программ, рукоблудие. 17. ПРЕЛЮБОДЕЯНИЕ: супружеская измена и еще совращение, насилие, падение, нарушение обета безбрачия. 18. БЛУД СОДОМСКИЙ: извращение естества, самоудовлетворение, самоистязание, насилие, похищения, кровосмешения, совращение малолетних (прямое и косвенное). Оральный и анальный секс. 19. ЕРЕСИ: неверие, суемудрие, искажения и извращения истины, искажения Православия, сомнения, отступничество, нарушение церковных постановлений, участие в еретических сборищах: Свидетели Иеговы, Сайентология, Богородичный Центр, Иванова, Рериха, а также в других богоборческих объединениях и структурах. 20. НЕМИЛОСЕРДИЕ: нечувствие, безжалостность, гонение немощных, жестокость, окаменение, очервствление, не заботились о детях, стариках, больных, не подавали милостыни, не жертвовали собой и своим временем ради других, бесчеловечность, бессердечность»

Хочу сорваться.