| Апрель | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
𝔄𝔩𝔢𝔵𝔢𝔶 𝔏𝔞𝔡𝔬 (1932 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Койот (81 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
nofap.pp.ua (27 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Smile_of_Despair (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Механ (13 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
BedniyNikola (5 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
СТАЛКЕР (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Симон де Монфор (2256 дн.) оставил запись в дневнике.
Graf Monte Cristo (1 дн.) оставил запись в дневнике.
06.02.2023 02:03
06.02.2023 02:03
Все хорошо..держимся..
06.02.2023 11:58
06.02.2023 11:58
давай, чувак!
06.02.2023 23:37
06.02.2023 23:37
Спасибо ! )
Держусь ! )
06.02.2023 01:57
06.02.2023 01:57
06.02.2023 01:56
06.02.2023 01:56
Итак, расскажу немного подробнее о своих целях прибывания на Дофамине.
Как я уже написал, меня зовут Александр и мне 18 лет.
О форуме я услышал из видео ютубера Adi Amadeo (спасибо ему)
Имею аккаунт на антио, где уже довольно давно веду свой дневник по воздержанию от похоти. На антио у меня такой же ник как и на этом форуме. Поэтому если вы хотите увидеть мою историю воздержания от похоти, то ищите меня на антио под ником AlexanderTime.
Сюда я пришёл, так как мне очень понравилась система форума, которая отличается от антио. Здесь я не буду вести счётчик по воздержанию от похоти, так как антио для этого дела мне хватает и от зависимости от мастурбации и порно я уже более менее избавился (на данный момент уже 3 месяца воздерживаюсь). На Дофамине я хочу начать делать свои отчёты по саморазвитию (ещё особо не знакомился с разделами и не знаю пока что в каком разделе буду размещать свои отчёты и вести счётчик срывов). Дело в том, что я уже какой год борюсь с проблемой отсутствия самодисциплины: ставлю себе большие цели и не могу их выполнить по причине отсутствия самодисциплины. Началось это у меня наверное с 12 лет, когда я пошёл в 5 класс (до этого в начальной школе я был круглым отличником и всегда выполнял поставленные цели, делал все вовремя) Сейчас я уже сколько лет борюсь с собой, но не могу все начать с умом относиться к своей жизни, из-за чего очень часто не успеваю делать что-либо вовремя, стрессую и прокрастинирую.
Я поборол почти полностью поборол в себе зависимость от мастурбации и порно и верю, что смогу привить себе самодисциплину.
Самодисциплину я буду рассматривать с трех неразлучных "дисциплин":
• осознанность - умение осознания своей жизни и целей, которые я хочу достигнуть
• планирование - умение планировать жизнь (отдых и работу) в зависимости от своих целей
• ответственность и труд - умение трудиться и выполнять поставленные цели вовремя
Слышал, что для приобретения привычки нужно 1 месяц выполнять то, что ты хочешь привить себе. Поэтому начальной целью ставлю себе продержаться 1 месяц, проживая каждый день максимально дипциплировано. Примерные ближайшие цели на жизнь и примерный план на их выполнение у меня уже имеются, осталось самое трудное для меня - ответственность и труд. Обычно на этом шаге я и останавливаюсь (строю большие цели, но все не приступлю к их реализации или быстро забрасываю начатое). Начиная с сегодняшнего дня буду пытаться максимально придерживаться своего плана. Надеюсь, что через месяц я более-менее закреплю в себе привычку самодисциплины. Конечно, у меня не все будет сначала получаться, но я верю, что на этот раз я не остановлюсь несмотря ни на что и буду до конца оставаться дисциплинированным.
P.S. Чуть позже я заведу дневник и сделаю счётчик в нужном мне разделе, когда поближе познакомлюсь с форумом и в его системе.
Всем всего хорошего, не сдавайтесь!
06.02.2023 04:32
06.02.2023 04:32
Тоже проблемы с дисциплиной, желаю удачи в приобретении этого крайне важного навыка.
06.02.2023 08:11
06.02.2023 08:11
Спасибо, друг! У тебя тоже ник чёткий 😁
06.02.2023 01:10
06.02.2023 01:10
Всем привет! Меня зовут Александр и мне 18 лет. Я пришёл на форум, чтобы мне было легче саморазвиваться :)
06.02.2023 04:33
06.02.2023 04:33
Классное имя
05.02.2023 21:56
05.02.2023 21:56
я так устал
06.02.2023 02:06
06.02.2023 02:06
отдохни
05.02.2023 20:18
05.02.2023 20:18
Сегодня впервые за уже как неделю был в шаге от срыва. Одернул себя на скроллинге какого-то паблика с хентаем. Расслабился, походил по комнате, вроде отошло.
05.02.2023 19:41
05.02.2023 19:41
На скольки днях примерно вы стали видеть в девушках личность а не секс объект? И какой вообще в этом профит?
Показать ответы
05.02.2023 18:16
05.02.2023 18:16
Знаю, что многие посмеялись над тем моим постом. Но нет, ребята, моя вера не изменилась ни на йоту. Раньше ад замёрзнет, чем я признаю добрачные отношения нормой.
Нельзя иметь секс до брака (не говоря уже о вне брака).
Случайные связи - это растрата своей души на лёгкий кайф без обязательств, за который неизбежно придётся платить. Нет никакой "пробы" семейной жизни: перебирая партнёров в поисках "того самого" человек не учится браку, а напротив, теряет навык жить в браке, потому что это труд и смирение, тогда как временные отношения можно легко разорвать, когда они перестанут приносить удовольствие себе любимому/ой. Стоит ли говорить, что никакого абстрактного счастья найти не получится ни с первой девушкой, ни с десятой? Счастье взращивается в собственной душе усердным трудом, а не добывается во внешнем мире, как кабан на охоте.
"...и прилепится к жене своей, и будут два одною плотью, так что они уже не двое, но одна плоть. Итак, что Бог сочетал, того человек да не разлучает" (Мф. 19,3–6).
Это заповедь Божья, а заповедь не спрашивает нашего согласия. Она просто есть, как физический закон, и Бог не будет "отзывать" её или редактировать с поправкой на моду, чтобы мы могли покайфовать с девушкой, к которой у нас что-то там в груди вспыхнуло, или просто хочется кому-то присунуть
"Хочется секса" это не аргумент. Очень хочется богатства, но все мы честно работаем за тот доход, который можем себе обеспечить, а не запускаем солевую лабораторию. Очень хочется побыстрее добраться до дачи, но мы смиренно стоим в пробке, а не гоним по встречке. Очень хочется накачаться за пару месяцев, но мы безропотно едим индейку и творог, а не данабол.
Бог дал святой благословленный брак между мужчиной и женщиной, в нём можно и нужно реализовывать всю свою половую силу, там уместны любые ласки, любая страсть. Удовольствие от плотской близости - это обратная, сладкая сторона брачного яблока, другая сторона которого кислая и жёсткая, это труд, смирение, кротость, аскеза. Две уравновешивающие друг-друга стороны.
Показать ответы
05.02.2023 15:26
05.02.2023 15:26
Дорогие гражане воздерживающиеся! Пришла идея создания журнала для нофаперов в электронном формате. Размером где то на 4-5 страниц, выпуск 1 раз в месяц. Журнал будет содержать различные переведенные статьи, исследования, графики, какие то различные открытия. На последней странице журнала, по классике, как во всех газетах, будет раздел с кроссвордом(на тему воздержания) и колонкой анекдотов. Если тут есть люди, желающие принять участие в этом, прошу плюсовать. Как наберется народ, организуемся в телеге и обсудим. Желательно если ты умеешь хотя бы мало-мальски в верстку и неплох в английском или другом языке на котором могут содержаться материалы.
05.02.2023 15:36
05.02.2023 15:36
Идея хорошая !
05.02.2023 16:11
05.02.2023 16:11
Удачи парни. Среди нас процентов 50 тролли. А из оставшихся 25 просто по приколу тусуют. Мне кажется напрасно время своë потратите, но если нет более важных дел, то дерзайте🕺
05.02.2023 17:38
05.02.2023 17:38
В электронном виде лучше.
Сайт-блог, как у меня.
Это реальнее.
05.02.2023 20:46
05.02.2023 20:46
Солидно нахоботил, друже
05.02.2023 14:03
05.02.2023 14:03
Спасибо Нофаперону -- хабитика правда прикольное приложение, можно отмечать каждый раз как выполнил полезную привычку. Респектабельно.
Походу у меня флетлайн наконец-то закончился. Отмечу свекольным салатом.
05.02.2023 16:32
05.02.2023 16:32
Кста нормальный салат. Без свеклы было бы прикольнее, не оч ее люблю, но раз она так хорошо влияет на эластичность сосудов, а у меня наследственные проблемы с давлением, не положить ее было бы греховно.
Рецепт:
Обжариваешь чеснок
Добавляешь шпинат. Ждёшь пока весь шпинат станет мягким. Убираешь со сковороды
Жаришь шампиньоны
Потом все это смешиваешь, добавляешь варёную свеклу и свежую петрушку
Вполне ничошно
05.02.2023 16:32
05.02.2023 16:32
Осталось чай из пижмы начать пить
05.02.2023 16:34
05.02.2023 16:34
Сообщение удалено
05.02.2023 13:40
05.02.2023 13:40
Вбил в поиске порно считай срыв
05.02.2023 14:50
05.02.2023 14:50
Жестко, но верно
05.02.2023 12:59
05.02.2023 12:59
2 часа в зале. Я заебался, но это хорошо.
05.02.2023 12:34
05.02.2023 12:34
Около порго темы стали раздражать. Около порно мемы.
В Стиме выпустят игру "симулятор куколда" - все смеются, а мне блевать охота.
05.02.2023 16:13
05.02.2023 16:13
Или плакать( Ведь в нее будут играть куколды
Сообщение изменено
05.02.2023 01:49
05.02.2023 01:49
Никогда, ни при каких обстоятельствах не ведитесь на уловки в стиле " я только гляну" "я сильный, выдержу соблазн". Это все такая ебала... Печально, но выводы сделаны.
05.02.2023 07:18
05.02.2023 07:18
Согласен, такая хуйня даже на сроках >90 дней может искушать.
05.02.2023 10:34
05.02.2023 10:34
Да уж.
Сколько раз я на этом погорел и сколько ещё погорят на этом.
Ну ничего, главное, сейчас, тебе в запой с депрессии не уйти.
Успехов!
05.02.2023 14:20
05.02.2023 14:20
Очень полезно сразу понять это очевидное правило на чужих ошибках
06.02.2023 00:03
06.02.2023 00:03
Даже просто смотреть нельзя, это же равносильно срыву :(
04.02.2023 23:46
04.02.2023 23:46
Мне уже сами мысли о том что есть вариант подрочить или покурить кажутся какой-то дикостью и тупостью.
Следующая цель -- структурировать свою жизнь, начать жить по более-менее плану. А то ни регулярных тренировок, ни нормального питания (хорошо хоть по расписанию ем, но диета так и не вышла, вот и хожу кощеем 182/60), ни нормального распорядка дня. На часах 23:45, я уже должен полтора часа как спать, а я сижу, конспектирую лекцию и сам даже еще не помылся. А спать не хочется -- режима нет.
Так вот к чему это введение -- завтра обязуюсь разработать режим дня, а так же составить хоть какой-то план питания. Да, конечно, не поминутный режим, но хоть какой-то скелет надо уже сделать. А то ужасно ощущать, что моя жизнь утекает сквозь пальцы, постоянно гнетущее ощущение, что я мог бы лучше. Да, это нездоровый внутренний критик и да, я с ним работаю, схемотерапия + КПТ наше всё.
Показать ответы
04.02.2023 22:13
04.02.2023 22:13
Сегодня так и не написал по поводу занятий биологией. Зато сам изучил ещё одну тему по химии. Думаю, что напишу завтра. Дело в том, что есть возможность заниматься бесплатно, с помощью старых хороших знакомых. Собрался,значит, в 22 года в мединститут поступать. Среднего медицинского оказалось мало. Плюс через недельку-другую думаю начать хотя бы простыми упражнениями заниматься.
Сообщение изменено
04.02.2023 21:01
04.02.2023 21:01
4 дня нофапа.
Кроме отказа от фапа решил также возжерживаться от жирной и сладкой пищи - сесть на диету.
04.02.2023 23:53
04.02.2023 23:53
Молодец!!! Изменение пищевых привычек -- дико сложный процесс, тоже хочу в него вкатиться. Успехов тебе!
Го дуэль?))
Если соглсен кидай приглос.
04.02.2023 16:16
04.02.2023 16:16
Так получилось, что хуй не встал к сексу. При том что за несколько минут до этого был кол в штанах. Но стоило раздеться и упасть в постель, как член сразу обмяк и решительно отказывался вставать не смотря на попытки его разбудить. Позавчера был хороший секс - все стояло и очень долго. Сильно распереживался, так как думал, что наконец победил недуг. Есть парочка гипотез: 1) малый срок нофапа, не зря же часто говорят о 2-3-х месяцах; 2) моя естественная сексуальность так работает и надо научиться с ней жить и не принимать близко к сердцу неожиданные фиаско.
Говоря о нофапе, надо заметить, что я не очень чисто держусь - иногда срываюсь на хентай мангу, эротические картинки или тикток-девок. Замечаю, что после "срыва" начинаю нервничать, думаю о том, что я не такой крутой ебака, как на картинках. С другой стороны я стараюсь как можно быстрее уходить от просмотра возбуждающего контента. То есть худо-бедно балансирую.
Понимаю, что надо играть чисто, тогда может прогресс наступит быстрее и увереннее.
31 день
Показать ответы
04.02.2023 16:15
04.02.2023 16:15
Мне нужно большое количество "моральных сил" для работы, повседневных дел.
Поэтому сижу на вредных продуктах и иногда на обезболивающих (частые головные боли).
Смотрю на реальную обстановку и тихо охуеваю. Я в оцеплении, что делать и как это делать без своего рода "стимуляторов". Кофе, сладкое для начала.
04.02.2023 14:39
04.02.2023 14:39
Эти продукты усилят твою эрекцию! Советы от Александра Дзидзария
Хаваем полезное, ребят, чтоб с утра пробивать потолок залупой.
04.02.2023 15:14
04.02.2023 15:14
даже смотреть не стал. зачем такая эрекция,
чтобы хуй был как у дема Максима )? ( Дед Максим - RADIO TAPOK)
04.02.2023 16:17
04.02.2023 16:17
Да. Много не мало. Зато в 50+ лет себе спасибо скажешь.))
Сообщение изменено
04.02.2023 16:46
04.02.2023 16:46
Спасибо, бро! Решил начать свекольно-гранато-грецкоореховое питание)
04.02.2023 19:30
04.02.2023 19:30
Тоже на свеклу зарядился, правда, на салат из нее, рукколы, шпината и чеснока с оливковым маслом))
Благо все кроме масло дешевое и есть в овощном киоске в соседнем доме :)