Что нужно делать в моменты, когда хочется сорваться? Поделитесь оригинальными способами. Вчера на двач зашёл - всё,пиздец.

Итак, собирался час ходить и час бегать. Вместо этого ходил четыре часа с копейками и ещё час пробежал. Что удивительно чувствую себя нормально, даже поднялось настроение. Дама приготовила по моей просьбе жареной пекинской капусты со всякими соленьями типа оливок. И я как будто даже наелся этим. Забились мышцы спины и немного побаливают ступни, но в остальном ощущается некое удовлетворение. Как будто провёл необычайно продуктивный день. Ну или действительно забрался в палатку в конце ходового дня. Всем доброй ночи.

как избавиться от порнозависимости, у меня голова прям болит

Это уныние просто всеобъемлющее. Нет сил подняться в квартиру. Как люди знакомятся, как люди находят любовь? Все замужние. Время 22:30, в машине играет Winter Flowers. Завтра на работу, новый день, а за ним ещё один, затем ещё один, потом сессия, потом работа и ничего не изменится. Через полгода-год будет новое окружение, новые впечатления, новый город и нигде никому я не буду нужен. Прямо как сейчас в этом. Будто где-то на моем теле стоит клеймо, что я не достоин любви и тепла.

Итак, тренировки. В зал сейчас ходить смысла нет, тренеру платить тоже. Форма не та. По виду и ощущениям мышечной массы ещё прилично осталось, но работоспособность у мышц паршивая. Тем более без углеводов. Занимаюсь интуитивно. Иду огда чувствую что пора. Сейчас сходил, сделал несколько подходов: 6 подтягиваний, 8 брусьев, круг по району и обратно на турник. Вернулся домой, добил спину, дельты и бицепс экспандером. В прошлые разы делал ещё выпады и подъемы на носке (а то икры дряблые, а они у меня всю жизнь были камень), но в этот раз хочу ещё добавить час медленного бега и час быстрой ходьбы. А ногами уже завтра заняться. И планкой. Вспомнил: перед выходом ещё помучию кистевой экспандер. Вот такой нагрузки мне сейчас хватает чтобы скидывать сало и восстанавливать работоспособность мышц. Как дойду до 15 подтягиваний и 20 отжиманий от бруса, так придётся идти в зал или хотябы добавлять отягощение. Завтрак был странный. Съел кусок кокосового масла, выпил порцию соевого изолята (больше люблю гороховый изолят, но захотелось соевого) с таблеткой женских витаминов. Женских потому что брал одни себе, другие даме, но они большие и без оболочки, так что ей их тяжело глотать. Основное отличие в том, что в них больше железа, чему я совсем не против. Накидал себе в бутылку с водой кружочков лайма и лимона. Вернусь через пару часов и буду готовить ужин. Пока не знаю какой. Хочется тушеных с томатами и травами овощей. Может так и сделаю, плюс добавлю соевый текстурат. Нужно только за овощами зайти. Получается какой-то соевый день. Взять бы где-нибудь в аренду велик не на день, а надолго. Хочется в велопоход. Как раз бы пару килограммов скинул.

Кидайте дуэли, кто готов бороться!

100 дней. Последний раз я делал сто дней три года назад, тогда я поставил рекорд для себя в 180 дней, но я был слишком неопытен, слишком очарован плотью. Потому опять оказался в пучине. Теперь все по другому

4 ДЕНЬ Чувствую, как уверенность наполняет мою кровь, но впереди очень много работы. Организм трезвеет после пагубных привычек, ему нужно время. Двигаемся по тихому. Таблица сверхчеловека! 18.05.23 1.АнтиАлко - 4 день ✅ 2.АнтиФап - 4 день ✅ 3.Антисахар - 4 день ✅ Мой блог: https://t.me/duhovniyblog

All right, наконец я нашёл это сообщество и уже пару месяцев, серьёзно пытаюсь забросить это дело. Два года пытался забросить, максимальный срок 21 день. Серьёзно начал бороться пару месяцев назад, так как устал от такой жизни, с каждым падением я становлюсь всё сильнее и решительнее, удалил всё порно, видео, картинки, сообщества, перестал заходить и смотреть порно, со вчерашнего дня стал на корню обрубать всякие фантазии и мысли. Т. Е контроль мыслей и эмоций, пару месяцев назад занялся серьёзно психосоматика и это работает, о чудо. Мощная вещь, продолжаю дальше развиваться, каждый день холодный душ, медитация, зарядка, я наслаждаюсь жизнью и чувствую что всё смогу, день 1,погнали :)

Второй день без привычек, и вот что я обнаружил - у меня есть суперспособность: я могу слышать, как растут мои домашние растения. Представьте звук роста. Да, именно так это и звучит!

Вне боёв берсерки вели, преимущественно, маргинальный образ жизни, не желая работать и/или не умея уживаться с людьми и нуждаясь в регулярном кровопролитии. Так, берсерк Бьёрн Бледный из «Саги о Гисли», "бродил по хуторам, вызывая на бой их хозяев и отнимая у них жён и добро". Альтернативой жизни изгоя была служба конунгу на казёном попечении: в мирное время стоило потерпеть дурной нрав берсерка, чтобы на войне получить преимущество благодаря нечеловеческим возможностям одержимого воина. Есть свидетельства, когда шведские князья собирали вокруг себя целые отряды берсерков

А спонсор сегодняшнего срыва Raid Shadow Legends

У меня не жизнь, а мечта. Я сам себе завидую.

Сегодня первый день моего путешествия. На улице дождь, и я решил, что лучше всего провести время, перечитывая "Войну и мир". Кто знал, что Толстой такой затягивающий?"

Сорвался на полпути к титану. Сказать в свое оправдание нечего, объявилась одна знакомая, мы с ней сильно перевозбудились, но внезапные обстоятельства не позволили довести начатое до конца, а возбуждение не пропадало и наедине. В итоге поддался. Уходить в запой не буду. Начинаем заново

2/15 день без сахара и фапа. Пишу для себя. Видимо за один день голову нельзя нормально прочистить поэтому до экзамена по вождению и на нём я испытывал сильный стресс с которым относительно успешно боролся общением с другими людьми и пробежками. Но не сдал. Не из-за стресса. Там бы я все равно даже спокойно не прокатил ибо тупо не знал, что по ближайшей полосе нельзя разворачиваться - короче развернулся с выездом на встречку. Пересдача не знаю когда но решил для себя что не будет никакого сахара и дрочки до успешной сдачи экзамена а после только ликер попробовать и путана если денег хватит. Состояние общее чуть лучше чем до начала воздержания.

На тему всего, всё скорее хорошо чем нет. Психолог выделила три причины чо так: 1. Подавленные ранее желания 2. Страх неудачи 3. И скорее бы вопрос решить по возрасту. На выходных прошлых коитиус состоялся, но мне не особо было удобно из-за разницы в росте и из-за девушки в плане того как не может согнуться, сторона тела парализована все таки. Настроение естественно, стало лучше у нас. Привыкаю к тому, что секс это естественно. Один большой минус. Я в командировке на целую неделю и уже надоело там, то работать, то квасить немного (с сегодняшнего дня прекращаю).

3 ДЕНЬ При отказе от сладкого, гораздо меньше вожделение.(проще держать воздержание).Чувствую прилив энергии. Происходят небольшие скачки настроения. Таблица сверхчеловека! 17.05.23 1.АнтиАлко - 3 день ✅ 2.АнтиФап - 3 день ✅ 3.Антисахар - 3 день ✅ Мой блог: https://t.me/duhovniyblog Продолжаем борьбу!

О БЕСНУЮЩИХСЯ Если бы ты увидел горящим дом своего соседа, то, скажи мне, хотя бы этот сосед был злейшим из всех твоих врагов, не побежал ли бы ты гасить пожар, опасаясь, чтобы огонь, распространяясь далее, не дошел и до твоих дверей? Точно так же рассуждай и о бесноватых: демонское обладание есть жестокий пламень и пожар. Смотри, чтобы демон, пролагая себе дорогу, не занял и твоей души, и когда заметишь его присутствие, с великим усердием прибегни ко Владыке, чтобы демон, увидев душу твою пламенною и бодрствующею, признал твой ум недоступным для себя. Если он увидит тебя рассеянным и безпечным, то скоро вселится в тебя, как в пустое жилище; а если увидит тебя внимательным, бодрствующим и стремящимся к небесам, то не дерзнет даже смотреть на тебя. - Святитель Иоанн Златоуст

Авва Даниил рассказывал об авве Арсении: однажды пришел к нему чиновник, принесший завещание одного родственника, оставившего ему очень большое наследство. Арсений, взяв завещание, хотел разодрать оное. Но чиновник пал к ногам его, и говорил: не раздирай завещания; иначе с меня снимут голову. Тогда авва Арсений сказал ему: я умер прежде сего родственника. И отослал его, не приняв ничего. (Древний патерик)