| Апрель | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
M1LeAeMaNo (8 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
CblHOK (4 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Nolifer (1 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Единственное спасение — в борьбе (13 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Тверской_герой (3 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Итальянский Воздержанец (11 дн.) оставил запись в дневнике.
Smile_of_Despair (5 дн.) оставил запись в дневнике.
Воин Света 🏹 (11 дн.) оставил запись в дневнике.
07.06.2023 22:14
07.06.2023 22:14
Вот опять мимолетная мысль взглянуть одним глазком на красну девицу, лобызающую чресла доброму молодцу. Пожалуй буду каждый раз проделывать сей трюк: писать об этом пост. Это делает такие мысли энергозатраиеым действием без ощутимого подкрепления. Ну и внимание переключает.
07.06.2023 22:16
07.06.2023 22:16
Странно, что после такого срока оно вдруг вернулось.
07.06.2023 23:02
07.06.2023 23:02
зачем девушке лизать у парня бёдра?
Сообщение изменено
07.06.2023 23:26
07.06.2023 23:26
Сам загуглил ради интереса.
"Далее в статье про чресла В. Даль приводит народную поговорку: «Чресла мужу даны, а лоно жене», тем самым придавая слову второе, дополнительное значение."
08.06.2023 10:14
08.06.2023 10:14
Бинго!
07.06.2023 22:07
07.06.2023 22:07
Эйнхерий захейтил Дэфрела за его слабость, но у него нашлось смелости нажать на кнопку срыва
Сообщение изменено
07.06.2023 23:28
07.06.2023 23:28
Сообщение удалено
07.06.2023 23:31
07.06.2023 23:31
тут реальная разборка
█████▀▀▀▀▀█████
███▌░░░░░░░▐███
███░░▄█░█▄░░███
██▌░▄█░░░█▄░▐██
███░░░░▀░░░░███
████░░▐█▌░░████
█████░▐█▌░█████
█████▌░█░▐█████
███████████████
07.06.2023 21:30
07.06.2023 21:30
Что вы тут, нюхаете трос и в жопу даете за приколоченные папиросы?
07.06.2023 21:35
07.06.2023 21:35
Пол лизергином прожил жизнь клоуна Никулина хули вы тут стоите в трусах 30 грамм курева. Хочешь плавать как труп в москве реке? молодого молдаванца хачи насилуют в скверике
07.06.2023 21:59
07.06.2023 21:59
Я как горилла, рифмы сила, всегда на спайсе, когда ты драчила.
Мои рифмы как взрыв, как пиротехника, ты улыбнешься, когда пососешь у негра-сантехника. Я круче, чем плюшевый мишка,
Мои рифмы тебе понравятся, словно это моя вставшая шишка.
Скажи "оу-оу", если ты готов к битве с монголами,
Я разорву все рифмы, будешь поражен моими подколами.
Показать ответы
07.06.2023 20:48
07.06.2023 20:48
ура, поздравьте с 1 днём полного воздержания 😎😎
Показать ответы
07.06.2023 20:19
07.06.2023 20:19
Поразмышляю вслух о спортивных задачах.
Свою нынешнюю форму воспринимаю на 3 с минусом. Не выгляжу толстым, видео что есть какие-то мышцы. Но рельефом это не назовешь. Лицо не заплывшее. Нормально подхожу большие расстояния. Бежать тоже могу довольно долго без проблем. Но некая тяжесть ощущается (да и по ИМТ 25.5). Чисто подтягиваюсь 6 раз за подход, дальше уже грязь. От брусьев отжимаюсь 8 раз за подход (есть запас, за раз смогу раз 12). Выпадов (без отягощения) делаю 25 за подход. В зал пока не хожу (смысла пока нет). В большинстве упражнений делаю 4-5 подходов (до момента, когда последнее повторение даётся уже тяжело, но пока ещё чисто). Если что это не программа по которой я тренируюсь, это скорее некие контрольные параметры, на которые я ориентируюсь когда нет жима штанги (самое любимое упражнение). Для начинающего норм, но с моим стажем это дно, которое я пробил за зиму и только сейчас сравнялся.
Разумеется оставаться на дне не собираюсь. Добиваться прошлогодней пиковой формы или бить старые рекорды тоже не планирую. Думаю оптимально будет где-то посередине. Это 15 подтягиваний (без отягощения), 12 брусьев (отягощение +20), 40 выпадов (без отягощения), ИМТ 22. По ощущениям это может занять 2-3 месяца. То есть только лишь к осени. Хм. Планировал осенью начать работать (и возможно уже не в Питере). Может быть стоит немного поднажать, чтобы к тому моменту уже привыкнуть к новому состоянию и снизить вероятность повторного отжирания. Что для этого нужно? Нужно очень быстро скидывать жир. Скажем за месяц-полтора. Примерно тогда же и остальные показатели могут быть достигнуты (то что уже было вернуть можно быстро, это не с нуля качаться). Получается в конце июля мне нужно быть молодцом. В течение августа сделать поддержание этого состояния привычкой. И в сентябре вкатываться в прочие дела, не забивая на вышеописанный обязательный минимум. То есть регулярно тренироваться и взвешиваться. В случае набора +2кг от "идеала" скидывать 3кг. В случае снижения показателей (скажем подтягивался 15х4, а тут в последнем подходе вышло 13) нагонять этот показатель. Над дальнейшим улучшением формы работать не стоит, а вместо пустить "лишние" ресурсы в реализацию иных планов (в первую очередь касательно семьи и стройки). И помнить, что форма необходима для поддержания здоровья и работоспособности, а вовсе не является самоцелью. Потому что практика показала, что увлечься игрой в настоящего спортсмена я ещё как могу, хотя никакого практического профита по жизни это не даёт. Ну разве что некая практика по достижению среднесрочных задач. Эта практика даёт некую уверенность, а главное опыт "захотел - постарался - получил". Но это нужно применять в жизни, а не оставлять исключительно спортивной темой.
Возможно. Возможно стоит снова заняться аштанга-йогой. Делать хотябы половину первой серии. Когда я занимался ей (правда где я теперь возьму сертифицированного в Майсоре тренера?) у меня напрочь исчезли проблемы со спиной, да и по остальным жизненным показателям были ощутимые изменения. Даже по эмоциональным, хотя в то время я практики не расставался с той, кто позже станет бывшей женой. Работали вместе, жили вместе, путешествовали вместе, тренировались вместе, тусили вместе. Почему-то исключение из этого коктейля йоги быстро привело к ряду проблем и с отношениями и со здоровьем. Турнички и зал дают эффект, похожий на эффект от йоги, но есть там некоторое качественное отличие. Нужно и то и другое. И бег. Зал, йога, бег. Думаю для поддержания формы при наличии йоги хватит и одной тренировки в неделю (аштанга-йога сама по себе фуллбоди на максималках). Допустим в неделю три дня йоги (ниже лучше не сокращать), день силовых и день бега. Два дня отдыха. График плотный, но без перегрузок требующих после них отлеживаться. А главное у всего этого есть свой собственный эффект на голову. Это должно и в работе помочь.
По поводу работы. В нынешнем режиме фриланса, отрабатывая всего часов десять в месяц я могу разве что поддерживать штаны (правда есть люди которым этого бы хватило, но что одному аскеза другому шик). Для того чтобы купить хороший участок и уже следующим летом начать стройку нужно нормально зарабатывать. Нужна либо постоянная работа, либо наращивать базу заказчиков. Более склоняюсь к первому варианту т.к. на фрилансе 90% моих способностей остаются невостребованными. В компании со своим продуктом и командой я принесу миру гораздо больше пользы. Взяли бы только без официального трудоустройства. Нет, это не критично. Важнее удаленка. И способность компании идти на "нестандартные" договорённости. Например о том, что летом я буду работать только пол дня. За пол ставки. Такой вариант очень выгоден обоим. Компания получает 80% результата за 50% денег. Я получаю достаточно свободного времени и сумму, полностью покрывающую текущие расходы (но основные расходы на стройку нужно покрыть ещё зимой). В крайнем случае отработаю пол года, уйду в короткий отпуск для покупки участка, затем отработаю ещё пару месяцев, возьму ещё мини-отпуск и в ударном темпе зафигачу первый этап стройки. Далее будет возможно делать что-то по выходным. Может быть с наймом помощника. Цель в том, чтобы уже следующей осенью там можно было как-то жить. Кто знаком со стройкой сейчас посмеялся или тяжело вздохнул. Но у меня очень специфический план. Очень. Это почти безумие. Но этой зимой я приобрёл некоторый опыт, который говорит, что это возможно. Главное самый-самый минимум сделать будучи свободным от работы. С работой всё становится крайне медленно.
Такой вот вырисовывается план на ближайшие полтора-два года. Насколько вообще можно что-то планировать в текущей ситуации.
07.06.2023 19:59
07.06.2023 19:59
Нужна дуэль на месяц . С отчитыванием в дневнике каждый день
07.06.2023 20:09
07.06.2023 20:09
500₽
07.06.2023 20:32
07.06.2023 20:32
Гаспачо, заебал. Скучно, займись чем то другим
Нахер драть бабло с новичков.
07.06.2023 20:37
07.06.2023 20:37
Да ладно, дай побузотерить малеха
07.06.2023 20:47
07.06.2023 20:47
так он олд, у него иконка войны времени, когда ещё здесь животное не тусил
07.06.2023 18:47
07.06.2023 18:47
Сегодня устроил тренировку дома. Куча всякой многоповторки (15-20 повторений за подход). И внезапно ни с того ни с сего возникла мысль взглянуть на фотокарточки обнажённых дам. Даже подошёл к компьютеру, на котором играет радио. Затем опомнился и вместо этого взял телефон, с которого и пишу сей пост. В общем держусь, но это был опасный момент.
07.06.2023 17:36
07.06.2023 17:36
down bad
07.06.2023 17:45
07.06.2023 17:45
"Сначала вниз - потом вверх".
"Не бывает побед без поражений".
"О Боже, если я должен упасть, позволь мне упасть, чтобы меня поймал человек, которым я стану".
"Даже если я упаду 1000 раз, но встану 1 - это будет победой".
Цитаты так себе, кроме третьей, я недавно нашел ее на просторах интернета, 1 2 и 4 придумал на ходу.
Держись, после срыва всегда тяжко, но через дня 3 отпускает
Сообщение изменено
08.06.2023 17:37
08.06.2023 17:37
от души
07.06.2023 15:46
07.06.2023 15:46
После 101 дневного срока и 5го слива не сказал бы что убит совсем. Бывало в разы хуже, но, на обучении чувствую сразу разницу в восприятии информации. Концентрация хуже, задавать вопросы стремновато хотя при воздержании я заваливал преподов. Буду держать щас по новой... Попробую взять цель в 150 дней
Сообщение изменено
Показать ответы
07.06.2023 12:26
07.06.2023 12:26
Я открою супер секретный секрет успеха знакомства с девушками, с помощью его ты закадришь любую девчонку : его нет, иди так учиться знакомиться на практике, халявщик
Показать ответы
07.06.2023 12:03
07.06.2023 12:03
Блять, как-то подозрительно легко. Что-то не так. Или я себя снова контролирую. тотально.
Показать ответы
07.06.2023 11:30
07.06.2023 11:30
180/71/22
Нет/нет
Один
Есть
50/15
Показать ответы
07.06.2023 10:37
07.06.2023 10:37
07.06.2023 11:04
07.06.2023 11:04
Сообщение удалено
07.06.2023 05:18
07.06.2023 05:18
Удивительно, что в интернете по-прежнему никто не знает, что ты собака.
07.06.2023 13:03
07.06.2023 13:03
Сообщение удалено
07.06.2023 15:24
07.06.2023 15:24
Это хуйня.
А вот то, что на дофамине никто не знает, что у Абрамелиона нет шмелика - вот что действительно удивительно
07.06.2023 19:30
07.06.2023 19:30
Сообщение удалено
07.06.2023 02:33
07.06.2023 02:33
Все таки читаю эти ваши дневники, и все больше убеждаюсь что для обычного юнита.npc, котрій не планирует перерабатывать тестостерон во что-то полезное и краток в роботе над собой — лучшее решение побороть порнозависимость это регулярный секс с живой женщиной.
Ведь у большинства здесь нофап похож на переход от анонизма физического к анонизму душевному, особенно ловлю кринжаруту с этих ваших «у меня сегодня случилась полюция»
и я вам тут нихуя не сенсей и не мудрец не пророк и не вещий, я импровизирую и делаю вещи, сую залупу в слесарные клещи, стою раком, изображаю из себя собаку
о да пригласи меня на 15-ти дневный поллюционный дуэль
Дофамин.орг — интернет инцел-ребцентр, лечение кринжом и нытьем
Сообщение изменено
Показать ответы
06.06.2023 23:12
06.06.2023 23:12
Что лучше делать в 18 лет?
1) ПРЕВОЗМОГАТБ, ставить цели, стремиться к успеху в карьере/учебе/спорте, жертвуя социальной жизнью и удовольствием в моменте
2) тусоваться, гуляться с девчонками, общаца и социально развиваться, находить друзей и связи
3) дрочить на аниме и читать майнкрампфт
Показать ответы
06.06.2023 22:48
06.06.2023 22:48
тильт
06.06.2023 22:48
06.06.2023 22:48
ладно, не тильт. я кофе бахнул две кружки и было просто куча энергии сегодня
Сообщение изменено
06.06.2023 20:55
06.06.2023 20:55
Так, я не понял. То есть посмотреть душевный сериал и послушать душевную музыку с родным братом одновременно и проще и атмосфернее, чем пытаться провернуть такое с женщиной с затратами кучи энергии? М-да.
06.06.2023 21:25
06.06.2023 21:25
Сообщение удалено
07.06.2023 02:26
07.06.2023 02:26
Пригласи женщину туда, выебите её в два ствола, а то сидите душевно так, как пидоры душевные, так и в душе душевится начнете
06.06.2023 20:44
06.06.2023 20:44
Это был не простатит. Слизистая кишечника и мочевыводящих путей поражена заболеванием вирусной природы. Принимаю препараты, ничего страшного, но...
СРЫВАЛСЯ НАХУЯ?????
06.06.2023 21:08
06.06.2023 21:08
Фу бля, ты ебанутый?
06.06.2023 21:10
06.06.2023 21:10
Бляха, а я говорил, что тут скоро молочницу начнут обсуждать, говорил...
06.06.2023 21:16
06.06.2023 21:16
Сообщение удалено
07.06.2023 02:28
07.06.2023 02:28
На хую тухлый гриб, на залупе грибок строфаровый
У меня фимоз полового члена а так же пролапс сфинктера, я пью за родину, я пью за гитлера
06.06.2023 18:41
06.06.2023 18:41
Мужики, че у вас по поллюциям? У меня в пубертате когда долго не передергивал уже через 2 недели выходило минимум. Сейчас сам 17лвл, уже месяц прошел, удивляет что никакие мокрые сны не навещают
06.06.2023 19:32
06.06.2023 19:32
Сообщение удалено
06.06.2023 21:51
06.06.2023 21:51
Кстати, вполне может быть, я ж в зал хожу, а щас ещё ЕГЭ недавно было, что спать не всегда успевал
06.06.2023 21:09
06.06.2023 21:09
А почему тебя интересует то, как другие мужики себе в трусы кончают?