39 день идёт. Очень сложный день вчера был, еле отбился. Похоже это всё из-за перетрена или из-за близкого контакта с женским полом последние дни(просто объятия и проведённое время без пошлостей) Похоже у нервной системы случился перегруз из-за этого. Ещё ночью проснулся от крипатуры в мышцах и пока пытался уснуть навязчивые мысли были подрубить порно на телефоне. Как будто ещё совсем чуть-чуть и я бы слил. Мозг уже себе разрешение придумал. Вот думаю выходной взять и валяться просто, но тогда ещё больше шанс сорваться, но и как будто-то бы устал от дисциплины такой жёсткой. Уже не вывожу. Держимся короче из последних сил.

Предложение на запрет сообщений тем, кто меньше 10 дней-толко и вижу флуд: "я сорвался на 1 день." Это не сорвался, это дрочил как дрочил.

Бля, надо продержаться, хочу выиграть хотя бы одну войну.

Отчёт 5/11: Сделал: 1. 20 отжиманий 2. 9 часов стройки -медитация 5 минут -запись в древнике благодарности и мыслях о сегодняшнем дне Я благодарен за: 1. это приложение: zero faulty habits 2. тишину на работе 3. еженедельные видеозвонки , где мы делимся новостями из жизни. В целом, это общение как противоядие от зависимостей. Мысли: Если бы вы просто сосредоточились на своих чувствах, вы могли бы ощутить больше долговременной радости. Для меня это было пение птиц. Это было приятно... вкус обеда. Все это останется со мной. Отчёт 6/11: 1. планка 2 мин с 7 отжиманиеми 2. -4 часов на стройке Решил 200 вопросов ПДД -поспал 2,5 часов - - -вечерний протокол -благодарность: 1. Сокращенный рабочий день в пятницу. 2. Использование ИИ для мозгового штурма идей. 3. Участие в группе взаимопомощи. -мысли: Мы склонны больше руководствоваться эмоциями, чем разумом. / Тяжелые дни делают нас сильнее Отчёт 7/11 -30 медленных отжиманий -поспал профессионально 7,5 часов, утром чувствовал себя как ребенок -5 часов помог отцу в агро бизнесе. Я работал с машинкой для собирание оливок. Нас было 6. -8 часов смена в ресторане. Обслужили 270 клиентов в субботу. Благодарности: -китайской мудрости про отношения -глубое знание психологии человека. -моего коллеги в ресторане что вызвал меня после смены на дуэль на отжимания. Я победил😅 с помощью техники дыхания. Когда в твоём организме больше кислорода, твои мышцы больше работают(это мой секрет😊). Мысли: -одна китайская мудрость гласит: не суй хуй там где ты добываешь себе на жизнь. Я к тому чтобы не заводить Роман с коллегами по работе. Конфиденциальность очень важна для сохранения своего имиджа. На работе всем будет меньше шансов узнать о твоих Проблемах(часто они любят сплетничать а не выслушать до конца или держать в себе) #Альфа

Всем доброй ночи. Сделал для расширения "Nofap Companion" новую систему званий. Мне тут давеча идею подкинули сделать систему званий на основе христианства. Долго руки не доходили, но вот теперь дошли. Чтобы сменить систему, надо просто нажать на изображение звания. И все. Ждем модерации и можно будет обновляться. Для тех, кто не скачивает, но хотел бы посмотреть, прилагаю фото. И еще: звания весьма сложные, точнее, картинки под них искать, поэтому если есть какие-то идеи, кидайте в лс или комментарии. 1. Павший https://ibb.co/N66BQ4bY 2. Одержимый https://ibb.co/4xZmRML 3. Оглешенный https://ibb.co/V00RySCW 4. Мирянин https://ibb.co/MyK3zLTQ 5. Послушник https://ibb.co/hxptXdLg 6. Страстострадец https://ibb.co/9mgZc5Zy 7. Благочестивый https://ibb.co/LFDCB4s 8.Несущий крест https://ibb.co/3yMq1jBX 9.Мученик https://ibb.co/PvHbzY6F 10.Праведник https://ibb.co/0V9MH1v8 11.Бесстрастный https://ibb.co/WvGff7SN 12. Ангел https://ibb.co/WWJNRR0v 13. Архангел https://ibb.co/twHZWQkc 14. Херувим https://ibb.co/VcXzWrDv 15. Серафим https://ibb.co/7dmmmYJ6 Всем спокойной. Мы справимся с Божьей помощью. Рано или поздно. P.s. версия уже вышла новая. Можете обновляться. Ну и быстро же)

Сорвался, но есть и плюс: после этого я удалил вк со всей его порнографией. Теперь порно будет смотреть сложнее.

Последнюю неделю я в флетлайне, С одной стороны мысли искушения исчезли совсем и о дрочке и т.д забыл будто и не знал с другой стороны накатила такая лень и чуть апатии что не хочется ничего делать, будто объелся и хочется спать, (хотя спать тоже хочется:) периодически сплю днем) Честно хочется просто сидеть дома и книгу читать или дорисовать картину и вообще не хочется заниматься интеллектуальной работой (искусство не в счёт)

День 1/13 (через час, но все же) Основные цели на завтра: воздержание (не фантазировать, не смотреть, не трогать). Потом к этому будет ограничение в пище. Она тоже влияет на организм, который в свою очередь разжигается. Не стоит трогать палкой спящую собаку.

Небольшое изменение по предложению пользователя Ἅγιος Ἄναξ Ἄγνος (https://nofap.ru/diary/user/16819/ ) Те, кто находится в Зале почёта, могут реже подтверждать свой срок и при этом не пропадать из рейтинга. Отмечаться можно раз в 31 день или чаще. Это касается только рейтинга и отображения срока в постах. Для войны и дуэлей действуют обычные правила (в том числе - 7 дней для войны) - поэтому контролируйте свой срок при участии в этих ивентах.

третий день не дрочу вау вау все дела Накатывает чувство одиночества, которое меня грызло весь прошлый забег. Чувство от которого я обычно всегда убегал с помощью дрочки и порнр. хахахахаха уже даже немного заранее знаю какие чувства будут при нофапе, я уже практически сенсей для самого себя (да да подушните блять что 2 месяца которые у меня были это маленький срок и нехуй тут выебываться, а я не выебываюсь а говорю как чувствую)

Неужели вчерашний алкоголь так ослабил защиту. Просто по кд мозг уговаривает посмотреть порно, а после порно можно подрочить и заказать пиццы с энергетиком или кофейком. Нереальная осада.

Атаку синькой я успешно отразил, и знаете, что придумал этот извилистый мягкий пидарас? "Давай, говорит, каточку в Mobile legends ? Всего одну, посмотреть, что там, да как..."😆 P.S. У меня там, на минуточку, 15000 часов игрового времени, с 2015 по 2023!!!

38 Дней. Если я сегодня продержусь это будет чудо. Запереть себя в чулане что-ли

В войне нужно отдельно отмечаться, или простого "На коне" достаточно?

Who has already lost? #nnn #meme #november tiktok: 7iolet Держать строй, протоны

Какая же алкоголь всё таки хуйня. Вчера бухнул сегодня всё впадлу делать. Ещё какого-то хуя хочется посмотреть новинки порно, хоть одним глазиком. Ещё как будто мозг отупел. Короче организм в осаде.

День 7. Всё в норме, без позывов, без полиции, но энергии снова маловато, надо кофеином себя поднять и на прогулку выбраться. Держать строй, братья

Сорвусь - Вернусь

ЭТО ПИЗДЕЦ блять я хотел нажать срыв на этот ебучий но шугар (держу с конца октября в дополнение ко всем остальным аскезам) и уж не знаю что нахуй глюкнуло, хотя Я поменял, точно поменял раздел, куда хочу нажать срыв, тыкнул на срыв, и хуяк - 8 уведомлений! я сразу понял, что хуйня какая то, чекаю - проебаны дуэли - "ЕБАТЬ!" думаю Я, это полный пиздец. ещё и ННН проебал из за этой хуйни 🤣 так то понимаю что блять, это всего лишь цифры, главное суть, которая в голове, но всё равно бляяяяять, хотелось хотя бы пару меток получить короче пацаны я хуй знает бля. чёт я чутка огорчился. я уж хуй знает как это дерьмо вышло, то ли тормознуло чё то, то ли я внатуре косякнул, но, блять, кнопку срыва этого ебучего как то нажал теперь без понятия... чёт этот сайт для меня чутка смысл потерял, но скорее именно из за невозможности получить чутка наград 🤣 по крайней мере, благодаря нему я побил свой рекорд в 21 день более, чем на неделю, и это ахуенно и двигаюсь дальше. насчёт войны, отсутствия ачивки и прочего до сих пор грустно, я всё ещё в лютом ахуе 🤣 так что, мужики, привет тем, кто переживал насчёт того, чтобы случайно нажать кнопку срыв - ВОТ ОН Я! истинный представитель такой неудачи... вам же и дальше успехов, ебашьте, побеждайте в войне на этой чудесной (искренне!) платформе и наслаждайтесь жизнью. всех по - настоящему уважаю и желаю высшей меры благ от нашего с вами воздержания. я в свою очередь чутка огорчён произошедшим дерьмом 🤣 всё ещё не понимаю, как это дерьмо вышло... но похуй, ебашу дальше, как и делал