Ну что ж, в понедельник арестовали все мои счета за долги, теперь я не могу пользоваться банковскими картами, мне надо внести некую сумму чтобы закрыть долг, теперь работа стоит на первом месте. Я постоянно подрабатывал в одном и том же месте, меня знали и хорошо ко мне относились. И люди там нормальные, но я переживаю что когда пойду на новую работу и там будут люди, как я писал месяца 4 назад, ублюдки которые будут позволять себе базарить криво, начинает меня пугать. Пусть я и большой, но сил мне это не особо придаёт. Благо всю жизнь общаюсь с альфачами которые трахают тянок, умеют за себя постоять и они уверенные в том, чего мне не хватает. Обращусь к ним чтобы пойти куда-то на бокс, это раз, два, я продолжу так же заниматься спортом(худеть, а потом набирать) и три, зарабатывать деньги. И вот в этом случай нофап мне необходим, потому-что есть огромное желания меняться, начать раскрывать свой потенциал и использовать амбиций. Надо удалить доту

Устал. Столько всеготнервы шалят. Медитировал упражнение Кегеля вин

Ух ребята. Вышло пару капель чего то -Нет возможности проверить. Стою на улице. Сейчас пройдет пару ломок моральных, физических и я продолжу воздержание. Чувствую, что должен написать. 18 день, после поллюций главное не терять настроение. Отпишусь вам. Апд. Устал, аж ослаб самоконтроль. Осталось немного. В случае ломок буду делать дыхательные упражнения и медитацию.

Ответ для Мефисто aka Абрамелин > Проблема не в "НЕ", а в тех других вещах которые им бы следовало делать Я полностью согласен, что спрос рождает предложение. В данном случае спросом является необходимость иметь ясность ума и энергию на все эти реальные дела. Это и создает мотивацию бороться с зависимостями и чистить мышление, а не наоборот. В своих последних постах я подробно описал то же самое, а также что, как и почему я с этим делаю и советую другим. Нофап и избавление от других вредных делишек сейчас на втором плане и некритичны. Тем не менее, это все другая половина одного целого. Одно без второго работает, конечно, но намного хуже. Учиться, работать, заниматься спортом, социализироваться намного труднее, когда ты с бодуна, обожрался, обдрочился и пол дня проспал. Утрирую, но на своем опыте скажу, что даже один день такой жизни откладывает отпечаток на ближайшие недели 2, создавая туман в голове. Это такое состояние помутнения, вялости и слабоволия, когда жизнь больше идет на автопилоте и находятся отмазки на все случаи жизни, которые кажутся реалистичными. Может не ты, но большинство здесь присутствующих в этом тумане живут постоянно, что сильно мешает делать что бы то ни было. Возможно, ты недостаточно понимаешь это состояние, раз у тебя мало подобных зависимостей. Можно спорить насчет влияния таких вещей, как мясо или игры в каждом конкретном случае у разных людей, но влияние сахара, кофеина, нарушения сна и питания точно сильно влияют и создают реальную кашу в голове, заставляя ежедневно тратить ресурсы организма на восстановление, что как минимум увеличивает вероятность срыва. > Когда папуасы строят самолёты из пальмовых веток и диспетчерские наушники из кокосов? Но почему-то такие самолёты не взлетают Твоя аналогия хороша, и я выдвину похожую. Те, кто развивает себя в реальных навыках/спорте/знаниях и так далее, но придаются вредным привычкам, имеют самолет, у которого мало топлива. Те, кто только сидят на жопе и убирают вредные привычки, имеют топливо, но ходят пешком.

Либидо исчезло🗿

Иногда жалею, что выбрал себе в хобби рисование. Да, иногда что-то получается. Но большинство времени выходит херня, за которую стыдно, и которую даже выкладывать не хочеться. Хотя я и не для того рисую, но все равно обидно, особенно, когда видишь постоянно рисунки художников на ебануцца скиллухе. Можно сказать, что и они с чего то начинали и много говна в свое время навалили, но бля... Глаза видят что хотят, могут оценить говно или нет, но вот руки и мозг - нет. Это многим художникам присуща и я не одинок в этом, но такая херня очень выматывает. Я все равно будуть рисовать, даже вот взялся опять за теорию и начал следовать за методичкой одной, где расписано хорошо что за чем подтягивать. Это, наверное, самая нелюбимая часть хобби - учеба и теория. Смотреть, как все эти мастера вырисовывают за пару минут, на их уровень навыка и знаний и осознавать, что ты букашка... Но надо. Надо, я это четко понял... В один очень мрачный день. Надо иметь смысл, какой-то вид деятельности, чтобы сделать своим стержнем. Иначе мрачные мысли будут постоянно, а их мне надо.

Запись:№12 День недели: вторник Дата: 17.Х.2023 Время: 23:26 Сорвался.... Проиграл дуэли , ну и ладно жизнь продолжается надо не фантазировать, и стараться не пить за 2 часа до сна , а то просыпаюсь посреди ночи. блять была ломка сидел на курсах ждал конца чтобы пойти дрочить, может можно было переждать. Правило не соблюдаем. Заметил ещё давно , что когда на воздержани сильно на сладкое тянет. Сладкое тоже сорвал сегодня. Завтра выходной займусь делами

Сейчас важно ограничить использование телефона. Заметил за собой такою фигню (наверное каждый замечал), что на работе начинаю тупо включать рандомные вещи или листать старые переписки или новости для симуляции занятости. Мне почему-то становится не ловко просто стоять и ничего не делать. Хотя это можно объяснить тем, что я не курю, и когда выходим "покурить" я не могу тоже просто стоять и общаться, и начинаю втыкать в телефон, хотя мне ничего в нем делать. В дома нужно будет перейти на бумажные книги хотя все интересующие меня книги дома закончились и нужно будет наверное купить что-то. А на работе просто нужно отучить себя от этой глупой привычки.

У меня скоро будет 7 дней...

Вчера подрабатывал и потратил почти все деньги на сладкое, соусы, чипсы и тд. Завтра подработаю ещё, но оставлю(попытаюсь) деньги на проезд на работу куда хочу пойти. На следующей недели мне будет 28, торт точно буду есть, по этому надо продержаться к др. Пишу это и не представляю себе что завтра ничего не куплю из сладостей

Перетрудился, хочу есть. Нужно либо снизить нагрузку, либо увеличить рацион. Апд.: И его разнообразие

60 дней. Маленькое, но достижение. С тех пор, как я начал принимать магний, стал видеть больше снов. Сегодня видел ебанутую комбинацию Властелина Колец и Балдурс Гейт. Арагорн, Гендальф, Гимли и Леголас пиздились против орд гоблинов и мозгов, а потом праздновали победу, попивая пивас. Потом было совещание знати, на котором хитрожопый дворянин устроил побоище в стиле красной свадьбы. Прикольно было, словно сам поучаствовал.

Случайно наткнулся на форум. Страшно заебала эта дрочка. Я не занимаюсь этим изо дня в день, но раз одну две недели все равно срываюсь и всегда ощущаю контраст между предварительным подъемом и незамедлительным спадом энергии, харизмы, когнитивных способностей. Хочу отказаться от этой хвори навсегда. Впрочем хочу давно

Запись:№11 День недели: понедельник Дата: 16.Х.2023 Время: 23:26 Ну чё понедельник закончивается , вчера ночью написал случайно пятница ну ладно. Решил написать дела на неделю и на завтрашний день.Решил те дела которые были на предыдущий неделе доделать на этой. Кто-то кинул дуэль до конца месяца ровно , а там как раз война и недрочабрь (вообще мало знает ,но до недрочабря был небритябрь когда мужчины не брились целый месяц ,но потом поняли что это легко и решили придумать недрочабрь Сегодня спал плохо проснулся посреди ночи со стояком дрочить хотелось пиздец , но спать хотелось сельнее хорошо хоть не сорвался за-то с утра проснулся достаточно легко и без утренних фантазий наверное ночью на фантачировался. Но чета мы отвлеклись тетради купил ,и можно начинать закрывать долги. План на завтра: 1 конспект 5-10 видео Выбрать ноутбук Прочитать статью План на неделю: 5 конспектов 60 километров на велосипеде Выбрать ноутбук Докупить оставшиеся тетради План на месяц: Закрыть долги [140/200] проехать 200 км на велосипеде.

В который раз убеждаюсь, что зависимость от просмотра чего-то нового является одной из причин порнозависимости одно из другого исходит. Например мне легче продержаться день без порно чем день без новостей или тупого просмотра мемов (хотя единственное место где я это делаю это телеграмм потому что в социальных сетях я не сижу и это к лучшему) и тут все идёт последовательно, сначала ты начинаешь смотреть новости, потом ещё видео в Ютубе и в следствие перехожу к порно. Сегодня занялся спортом и принял холодный душ (хотя очень не хотелось из-за погоды) ну и на работе дочитал книгу про порнозависимость. Это так для отчёта чтобы мог потом сравнить и понять куда я двигаюсь.

Привет, дофамин! Скучал? Я очень. Что ж, почти год я не писал сюда и произошло очень много. 1. Я расстался с женой. 11 лет отношений позади. Остались друзьями и худо бедно общаемся. 2. Продал мотоцикл. Перерос тот что был и пока остался без колёс. Горе байкер блин. Надеюсь что не надолго. 3. Купил квартиру. Тут молодчина. Сделал шаг к большой мечте. Двигаюсь дальше. 4. Расшатал здоровье и цнс. Привожу в порядок. Начинаю проект: из нормиса в сверхчеловека

Сегодня была вторая плановая консультация с врачом. С момента первой консультации прошло 30 дней, но с момента приема лекарств 20 дней и нужно провести коррекцию лечения. Врач был приятно удивлен моим результатом, что мол с первого раза и вон как пошло. Возможно это просто слова поддержки, ну а как же без неё ??) Обсудили про то что случилось за это время , как себя чувствую, сильно ли тяжело себя контролировать , болят ли 🥚 🥚, какое психо-эмоциональное состояние, что беспокоит, а так же некоторые другие вопросы . Получил новые рекомендации, по намеченному ранее плану продолжаю лечение, повторная встреча через 20 дней. По поводу самочувствия: в целом все более менее ок, единственное - яйца переодически поднывают и простят их выгулять, а как известно - это причина многих срывов. Конечно нужно где-то терпеть, где-то таблеточкой помочь, иначе по другому невозможно слезть с этого дела. Дрочить и смотреть порнуху уже и не хочется, наоборот антипатия к этому делу, проблема только в боли в яйцах и это меня настораживает. Но к этому дню говорить нет - стало привычным делом и возможно мозг немного адаптировался слышать непривычное ему слово. Ну опять же я ничего наперед не загадываю, ибо моя цель - это прожить хотя бы один день, а день за днем пролетают ужас как быстро, так и живем. Но меня опять же мотивирует то, что я прийду на новую консультацию и скажу: да, тяжело, терплю, но срывов нет. И не хочу терять свой результат, тут то уже и 50 дней на горизонте светят, если доживу - то для себя это что-то нереальное, то что казалось недостижим ни за что на свете. И так шаг за шагом, по чуть- чуть, помаленечку результат накапливается. Без пройденных трудностей - ты фейковый чемпион. Трудности надо любить и говорить им идите сюда.

30 дней целибата Вылажу из ямы вочередной раз. Поясницу прихватывает временами все еще. Думаю дней через 10 отпустит как собственно уже не раз было. Вывел для себя некие корректировки в поведении на противодействие триггерам. Тестирую. Пока вроде ничего. Первые 3 недели были кошмарными в плане энергия/работа. Впрочем очередной раз по факту вижу на себе как лупят срывы по организму.

Запись:№10,5 День недели: пятница Дата: 15.Х.2023 Время: 23:26 Рубрика: размышления или мысли вслух Не стал писать в основную запись просто размышления про то что когда этот сайт загнётся сейчас топ состоит из +250 человек раньше когда только пришел было +600 это был ноябрь 2020 Уже многих с тех времён нет Я сам делал перерывы от этого сайта когда уходил в жосткой запой по срывам и не читал дневники. Поэтому я не видел как уходили грубо говоря легенды. Просто ушел прошло 3 месяца уже никого нет. Сейчас активно пишущие из новых в дневник такие как Мефисто или ,а других не помню. Уже не все вспомнят Winner, Тайлер ,Памперс и других. Вот только некоторых людей вижу из старых , только они редко пишут. Интересно остались ещё люди которые были здесь до ноября 2020. Надеюсь через год этот сайт будет жить. Хотел сказать что увидимся через год ,но я не куда ближайшие время уходить не собираюсь (до конца войны я точно тут) Все отмечается здесь на память.

Так больше не может продолжаться. Я больще двух лет пытаюсь побороть эту зависимость. В одной книге прочитал, что помогает ведение дневника. Цель побороть эту зависимость полностью до нового года. Если ничего не изменить то я заброшу работу которая у меня есть сейчас также как я забросил прежнюю.