Даровa шизики вспомнил про nnn ефектов от воздержания нету буду тестить этот месяц уверен ничего не изменится

А сегодня на календаре 55 - ый день. И я по традиции выхожу в эфир. Минувшие выходные прошли относительно спокойно, не было замечено массовых попыток противника по дестабилизации линии фронта. Оперативный штаб отработал в штатном режиме, без чрезвычайных ситуаций. Однако стоит заметить что такие участки фронта как «лень» и «ничегонеделание» остаются довольно горячими точками на карте и ,к сожалению, враг на этих направлениях имеет успех. Так же стоит подчеркнуть, что выходные всегда оставались наиболее активной фазой войны, но в этот раз по непонятным для нас причинам враг оступился от привычных ему планов. Возможно он ищет новый и более радикальный подход для ведения войны. В пятницу ожидается закрытая встреча с союзником-врачом в формате онлайн для обсуждения полученных результатов за прошедшие дни с момента последней консультации, а так же построении нового плана противодействия. Что хочу сказать от себя лично: немного поднывают яйца, все таки кабель молодой я, но без силы воли ты никогда не вернешься к нормальной жизни и к нормальным отношениям если ты их хочешь, но моя воля сейчас - это два разных человека с той волей которая была 55 дней назад. Поэтому слово нет в плане дрочки, мозг хорошо слышит, но это не значит, что все легко, нет, сложно, но в целом на сегодня - полегче. Хочу прекратить шерстить инсту и ютюб, потому что залипаю там на много времени и залипаю как раз на телках, которые жопы свои снимают и ссылки на онлифанс прикрепляют. Это еще та зараза…. И причина многих моих срывов….. Всех обнял.

Сектанты победят

Сегодня я начинаю свой двухмесячный (как минимум) нофап. Под этим постом буду писать о своих превозмоганиях, чтобы найти лучшие для меня решения и лайфхаки. Всем удачи.

Первый день прошёл. Никаких проблем, остаточный эффект.

Запись: №18 День недели: воскресенье Дата: 29.Х.2023 Время: 23:52: Последние воскресенье октября. Ну что октябрь заканчивается, через три дня будет не дрочабрь , надо поступить ответственно , последний месяц учебы надо закрыть долги. Читаю роман ,, По ком звонит колокол почти треть уже прочитал . Как такого нечего сказать. Разве что катался сегодня на велосипеде, и меня сбила машина. Сразу скажу со мной все хорошо удар пришелся в задние колесо на малой скорости. Вообщем: Ехал на перекрестке мне горолел зелёный . Машине тоже горел зелёный , она собиралась поварачиварачивать . Машина пропускала велосипедистов , а я ехал далеко и машина начала поварачивать думал проскачу в итоге я начинаю ускарятся машина едет , в итоге видет меня , я начинаю выворачивать руль в сторону Водитель тоже выворачивает , в итоге водитель начинает тормозить , я тоже жму на тормоз , но это не спосло , меня в бок в задние колесо таранят , передние крыло у меня слитает , доезжаю до островка безопасности, поварачиваю голову. Стекло опускается думал щас разборки будут не хватало мне на деньги попасть. За рулём был дед он спросил все ли хорошо , я сказал что все нормально повезло, дед даже из машины не стал выходить я извинился, меня ещё раз спросили все ли хорошо я сказал что все хорошо , ставлю на место крыло , велосипед не пострадал. Вроде можно было затармазить пропустить машину, а с другой стороны машина должна была всех пропустить . Я боюсь что бы не пришол счёт. Хотя машина вроде не пострадал и разъехались мирно. Вот такая история. Как говорится. Дети соблюдайте ППД , не нарушайте закон. © Кто-то великий 4023 год после нашей эры.

513 дней. срыв был даже каким-то тупым, вспомнилось что 2 года назад примерно по такой же схеме все и происходило. ну , будем учиться на своих ошибках, ничего не поделаешь. в целом, можно было бы уже и забить на ноуфап, своё дело он сделал, я чувствую себя хорошо, и не чувствую никакой зависимости. по сути после дня пятидесятого, ты больше не держишься, потому что просто забываешь о желании дрочить как таковом и занимаешься своими делами без желания вернуться. но вот иногда, какие-то события, каким-то образом заставляют тебя вернуться. и ведь от того, что я первый раз за полтора года сорвался, особо плохо не стало, я не приобрел заново зависимость к порно. на самом просто неприятно стрик такой огромный сбить, хоть он и не значит ничего пожалуй, хех :D

Ничего себе, 100 дней уже...

Воооу, почти год воздержания

Я сорвался. Сейчас период, где должен быть осторожным - 5 дней испытательный срок. Всегда срывался на 5, если не уходил в запой. Попробуем

Как нофапят пацаны за великой китайской стеной. Прочитал свою октябрьскую книжку и, наконец, дошли руки что-то по ней написать. Информация в книге определенно не для всех, а для многих вообще будет сектантскими метафизическими бреднями, но я скорее предлагаю, не сильно глубоко вдаваясь, расширить свои горизонты. Я во многих вещах с книгой не согласен или отношусь скептически, но в целом было интересно, и она немного изменила мои взгляды. Хоть я и не проникся содержанием настолько, чтобы перейти чисто на методы, описанные в книге, там есть немало информации, которую можно применять и без веры в чакры и прочее. На чтение меня вдохновил, разумеется, phantomlord, который описывает свои феноменальные результаты и рекомендует именно это чтиво. Я его опыт уважаю и не обесцениваю, как и содержание книги, иллюстрирующей опыт миллионов китайцев, для которых это и религия и культурное наследие. Считаю, что в такое можно либо верить, либо нет, поэтому буду мало отклоняться и просто перескажу синопсис с некоторыми деталями. Итак, Парящий Орел "Воздержание, как лучшее лекарство". Это, по сути, китайское ЖБО, только основанное на буддизме и традиционной китайской медицине (ТКМ). Книга в целом делает упор именно на исцеление организма, а не просто бросание вредной привычки или возвращение вкуса к жизни. Вместо дофамина у них эссенция Ян, которая "хранится в почках, а пять внутренних органов и шесть кишок преобразуют эту эссенцию в ци (энергию). Если почки ослаблены, то пять внутренних органов естественным образом ослабнут, эффект чего будет виден в безжизненности глаз человека." Дофамин в книге упоминается только один раз, когда описывается опыт автора, а конкретно изучение им механизмов других вредных привычек. Эссенция эта восстанавливается довольно долго. Ни о каких 90 днях и речи не идёт почти всегда. В среднем это 6-8 месяцев, но во многих случаях уйдет год и больше. И это не срок обычного нофапа, а срок целибата или чего то к нему близкого, потому что автор не запрещает умеренно заниматься сексом с женой. Более того, воздержания скорее всего будет недостаточно. Как же восстановить эссенцию? Для начала нужно остановить ее утечку. Утекает она от многих вполне очевидных вещей, таких как фантазии, поллюции, ночное бодрствование, сидячий образ жизни, холод, пот, алкоголь, гнев, лень и другие. Чрезмерные упражнения так же вредны, как и недостаточные. То же касается сидячего образа жизни и ночного бодрствования. Ночное бодрствование прям зло, и, согласно ТКМ, одна бессонная ночь может потребовать до 100 дней восстановления. Сидячий образ жизни так же очень вреден. Он заставляет распространяться энергию Инь, т.е. энергию смерти. Про фантазии скажу чуть больше потом. Перейдем, наконец, к восстановлению. Во первых, очевидно, воздержание. Чистое телом и разумом. Во вторых, рекомендуется выбрать практику культивации здоровья, вроде Цигун или Восемь кусков парчи. В третьих, отлично помогает восстанавливать Ян медитация, не говоря уже о других ее полезных свойствах. Есть и другие пункты, но они мало подходят для западного мышления (прижигание, простукивание меридиан и другое). На мой взгляд, звучит довольно сурово для обычного обывалы, но что же предлагается взамен, в чем же цимес так жить? А дело все в здоровье. И подробное раскрытие этой темы является причиной, почему я пожалел, что начал делать конспект всей книги, а не просто выписывать основное. Примерно половина произведения, если не больше описывает весьма длинный список недугов, которые способен исцелить нофап+китайский ЗОЖ. Перечислю навскидку небольшую часть: импотенция, бесплодие, простатит, облысение, проблемы кожи, мешки под глазами, боли в спине, слабость в коленях, снижение интеллекта, неврастения, социофобия и многое другое. Товарищ phantomlord не раз писал о том, что подобное воздержание действительно оказывает исцеляющий эффект, и я полагаю, было бы больше примеров, будь эта книга у нас популярнее. На китайских, форумах, примеров полно. В русскоязычном сообществе я тоже не раз видел подобные исцеления. Верить или не верить - дело каждого, а я пойду дальше. Насчет фантазий и порно. "ТКМ: движение ума сопровождается уходом от сущности. Сексуальные фантазии относятся к невидимой форме истощения духа, они также очень вредны для тела, поэтому их нужно преодолевать." Меня это удивило, но фантазии считаются гораздо более опасными, чем порно. В одной из глав, Парящий Орел приводил некую условную градацию вещей, которые тратят Ян. Сам онанизм условно отнимает 600 очков, фантазии 500, а порно только 200. Объяснить это точно я не могу, но предположу, что у них там есть некоторый дефицит порно материалов, либо их эффект пока остается недооценён. Учитывая, что многие там сильно верят в ТКМ, второе имеет большее значение. Насчет интенсивных физических упражнений, потоотделения и влиянии температур. Считается, что такие упражнения истощают Ян, особенно, если он уже в дефиците. Приводится аргумент, в котором тяжелоатлет проживет намного меньше человека, который бережет свой организм и не перенапрягается. Потоотделение же выводит Ян. Надо сразу отметить, что пот в небольших количествах считается нормой, так как выводит токсины. Поэтому в жару симптомы болезней у многих обостряются. Холод наносит урон Ян ци и мешает восстановлению организма. То же касается и холодных напитков. Насчёт добрачного секса. Главной причиной такому радикальному ограничению является то, что неумеренная сексуальная жизнь убивает половую систему, вызывая импотенцию, повреждая качество спермы, ослабляя естественное желание, даруя ЗППП. Эти вещи зачастую являются причиной неудовлетворения, стрессов и разводов. Также, пары, занимающиеся добрачным сексом считаются менее ответственными, а значит не всегда могут в достаточной мере оценить важность брака. Насчёт влияния временных периодов. Как известно, в разное время срыв ощущается сильнее или слабее. Дело в том, что Ян начинает подниматься в 23:00, а Инь в полдень. Пик достигается непосредственно перед возвышением другой энергии. Если заняться сексом или подрочить в период роста Яна (23:00-01:00), то это сильно его повредит, так как в это время Ян подобен искре и ещё не разгорелся. В период роста луны и до ее пика в разгаре Ян, в период угасания Инь. Летнее солнцестояние рождает Инь, зимнее Ян. Другими словами зимой лучше не дрочить, так как идет период накопления. / В мае есть "9 ядовитых дней" (даты перечислены), в которые занятия сексуальными утехами - табу, за нарушение которого наказание обязательно проявит себя. В целом успех нофапа выглядит так. [Паттерн восстановления]: начало воздержания -> абстинентный синдром (появляется в течение месяца) -> период возвращения симптомов (появляется через несколько месяцев) -> воздержание и культивирование здоровья (включая активное лечение) -> снижается частота возвращения симптомов -> приближается выздоровление -> выздоровление. То есть симптомы болезней будут периодически возвращаться и это нормально. Автор сравнивает это с усиленным кашлем у бросающих курить и другими проявлениями абстиненции. В целом я передал большую часть содержания, и не хочу слишком уж затягивать этот текст, поэтому буду заканчивать. Напоследок приведу несколько краеугольных вещей, повторение которых в каждой главе по кругу меня так утомило, что я несколько дней не хотел писать этот пост: 1) Очень часто повторяется тема необходимости ЕЖЕДНЕВНОГО чтения статей и материалов, даже если ты уже считаешь себя опытным, даже если у тебя уже срок пробивает небеса, потому что даже титаны падают, когда расслабляются. Парящий Орёл считает повышение осознанности путем регулярного изучения самым важным в воздержании. Там буквально в первой же (вроде) главе автор говорит о необходимости промыть самому себе мозг, потому что в ином случае это сделает массовая пропаганда развратного образа жизни и теория безвредности мастурбации. Я с этим согласен частично, потому что сам писал о важности оставаться на волне и посещать форумы хоть раз в день. Тем не менее настолько интенсивный подход нахожу излишним, ведь я воздерживаюсь, чтобы жит ь, а не живу, чтобы воздерживаться. 2) Вместо упражнения Кегеля Парящий Орел делает упражнение “руки, поднимающиеся по ногам, укрепляют почки и талию”. По сути это обычные наклоны вперед к земле. Считается, что это упражнение укрепляет почки (а это, напомню, самый важный в воздержании орган) и помогает сокращать количество поллюций. Насколько я помню, упражнение Кегеля не упоминается ни разу, но в каком то месте автор упоминал, что совместил свои наклоны с упражнением по подтяжке ануса, что звучит похоже. Парящий Орёл ежедневно перед сном делает по 500 наклонов, если я правильно помню. 3) Сексуальные фантазии - скрытая форма опустошения, потому что мозг блуждает, огонь горит. Как известно, огонь легче всего гасить в самом начале, пока он еще не разгорелся. Для этого необходимо повышать осознанность и всегда быть бдительным. Если переключать мысль достаточно быстро, то это будет не слишком трудно, но если дать ей разгореться, то становится сложнее с каждой минутой. Со временем выработается условный рефлекс, и оно само начнет переключаться, тратя минимум усилий. На этом остановлюсь. В книге есть множество спорных моментов, например, момент, где автор говорит, что большой член = большое желание, поэтому постигший Дао будет считать маленький член достоинством и преимуществом. Или двадцатилетние исследования Дэвида Хокинса по теории вибраций, где наибольший показатель был у давно разоблаченной Матери Терезы. И все же я совершенно не считаю, что зря потратил время, хоть и не стал адептом таких методов. Ну как не стал. Я тоже считаю, что нужно нормально питаться, меньше сидеть на жопе и нормально ложиться спать, тоже считаю медитацию полезной и в будущем, победив порнозависимость, буду изучать и тестировать различные практики, в том числе цигун, чтобы сохранять семя и во время секса, если посчитаю это нужным. Так что в сути своей не так уж и отличается западный нофап от восточного. Мотивы разные, но действития, в целом, те же.

Давно хотел сказать тебе. Спасибо что была со мной все эти годы, но сейчас пора уходить. Мы больше никогда не будем вместе, я больше никогда тебя не увижу. Отпускаю тебя. Я уже взрослый и все это ни к чему. Я буду скучать, но ни за что не вернусь к тебе. Прощай.

Дорогие товарищи, и разработчики. Сообщение адресовано Вам всем. Я здесь недавно, но являюсь достаточно активным участником и часто пользуюсь сайтом. Мне кажется, что раздел Nofap теряет свою ценность и интерес у новоприбывших когда они переходят в этот раздел и читают сообщение которые вообще не связаны с nofap и проблемами которые тесно связаны с этим делом. Они видят наоборот: непонятные порой тексты которые непонятно зачем написаны тут и кому они адресованы. Если вы хотите общаться, то нужно общаться на форуме который подходит под свободный тип. А здесь нужно внести правила, которые запрещают дискуссии и сообщение которые не связаны с Nofap. Не нужно это воспринимать как агрессию и всё прочие, просто так мы можем помочь и новым юзерам и бывалым. Поэтому подчеркну, что нужны новые правила и нужно чистить всё что не связано с дрочкой, порно, секс и зависимостью иначе просто не интересно долго находится тут.

Нужно ваше мнение. Сегодня общался с человеком о сексе и он мне сказал, цитирую: - Я считаю что нужно вдоволь заняться сексом, чтобы по горло уже было, прежде чем вступать в отношения. Надо перепробовать девушек и дать себе понять что это такое. У этого парня было около 100 девушек Я ему начал говорить, а я так не могу, он сказал надо. Потом я спросил его за секс в отношениях с одной девушкой, он сказал: Ну пройдёт год, тебе она надоест либо не будет удовлетворять тебя так как ты хочешь и что дальше? Вот что вы думаете? Стоит ли делать как он сказал или всё таки можно вытянут сразу счастливый билет с одной(первой) девушкой?

0 Пытался усидеть за ноутом занимаясь другими делами, но имея навязчивые мысли сексуального плана Закончилось падением Вывод: если голову тяготит секс - сидеть за компом / ноутом не вариант от слова совсем... Сил ребята вам!

Много слов, много мыслей и мало мать его дела. Пора двигаться в тишине стремительно вперед.

Что творится-то. За что забанили Гаспаччо?

Впервые за долгое время появилось желание глянуть, но ловиться на эту удочку не собираюсь. Думаю, что желание появилось от банального чувства грусти. 2 недели назад начал ходить на самбо, т.к понял, что оно идет у меня лучше, нежели качалка. Английский не забиваю, не занимаюсь, но по сути-это просмотр Better Call Saul(честно, не понимаю кто говорит что этот сериал лучше приквела), смотрю аудирование и иногда читаю, грамматика же хромает, как и говорение, но лучше чем в тому году когда было ни бе, ни ме. Тако приготовил, но вышло не очень(