Держись друг, это единственный верный путь

Спасибо, тяжелая эта зависимость, но с опытом борьбы все лучше и лучше идет противодействие

>>Почитай Изи Пизи. Читал. Я уже казалось бы столько перечитал литературы на эту тему...Спустя время, будучи в хорошем самочувствии - пустил все на самотек, не подпитывая себя уже давненько материалами - вот и вышло тупо так, что на ровном месте поскользнулся и упал. Ведь действительно, переживал проблемы и по хуже, мог противостоять. Это жесть конечно, щас вот ночью не сплю, льет из меня потом, организм вахуе. >>У тебя были результаты и получше Согласен. Тем не менее, переосмысление и анализ продолжаю, даю себе новую надежду на выход из этого дерьма. Тут еще один эпизод о котором я не упомянул и который меня подсознательно мог жестко подкосить - а именно - за регистрировался на 3 сайтах знакомств, посчитал, что может пора искать себе девушку. Так как на работе очень занят и времени 0 свободного - сайты показались не плохим вариантом. Я уже много лет никого не искал. Ну так вот на периоде воздержания этом, выходит я залипал на "счелканьи баб" впервые. А там триггерных валом было. Думаю закинуть эти сайты к чертовой бабушке так как это источник соблазна, много шалав. >>Мы почти догнали оппонентов, и теперь снова отстаём на 5%. Да, увы себя убил прежде всего в прямом смысле. В моем положении сейчас оправдываться глупо, знаю что виноват и перед собой и перед "армией".

Было просто збс: выносливость увеличилась в разы, мог работать по 10-12 часов в день и хватало сил ходить в качалку 4 раза в неделю. Сбросил жир и нарастил мышечную массу, в лучшей своей форме жал 120 кг на 8 раз, за год с небольшим накопил на машину, почти пропала социофобия (раньше заговорить с незнакомым человеком было подвигом). Ну и остальные плюсы нофапа вроде сильного иммунитета и т.д, всего уже не вспомню

Согласен полностью. Не курю всего 10 часов, а уже ломает как наркомана. Спасаюсь отжиманиями и дыхательными упражнениями

Спасибо за пожелание! По поводу поллюций у меня было так - первые 150 дней были примерно раз в месяц, далее до года промежуток увеличился до 2-2,5 месяцев. Второй год я пытался вообще от них избавиться, считал поллюции чуть ли не за срывы. Если хочешь сократить их количество, то могу порекомендовать упражнение Кегеля, не пить много воды и не есть за 2-3 часа до сна (особенно острую или жирную еду). Второй год нофапа поллюции были единичными случаями. Но тут думаю всё индивидуально, слышал, что у некоторых их вообще нет, а у кого-то несколько раз в неделю

Спасибо, бро! И тебе удачи

Я шо дурак, чтоб «простуду» лечить?)

Так я для чего нужны знания английского выше базовых: - если не работаешь в компании, где английский основной язык общения - если не общаешься с клиентами, которые не знают русского - если не сделал эмиграцию, как цель жизни ? Я просто со своего опыта на данном жизненном этапе считаю, что продвинутое изучение английского языка абсолютному большинству людей не даст то, на что они рассчитывают. Скилл переоценен.

рофланебало

А где этот чувак, кстати?

Годно!

Не знаю, а у тебя не было чего-то что можно смотреть только на ютубе и поэтому туда приходиться заходить? Чем сейчас занимаешь время? Не знаю, я так же устонавливал блокировщики. А более того просто блокирую приложение и сайты на планшете, так как в него залипаю. А потом через время как-то форточка приоткрываеться и я снова начинаю время прожигать. Это реально похоже на запои как с фапом. Только фап удалось условно победить, то это новое препятствие.

Все это давно знал и все равно продолжал буквально убивать себя дрочкой. Сейчас у меня железное намерение стать лучше.

Наверное в 11-м классе. Все попытки были тщетны, дольше 2-х недель не воздерживался. Со временем становилось все хуже и хуже - пытаешься, пытаешься и ничего не выходит. Начал ненавидеть себя за эту слабость, но ничего не мог с этим поделать. Сейчас у меня железное намерение изменить свою жизнь, я устал жить как говно. За эти 2-3 года я прочитал/посмотрел много теории, информации связанной о воздержании/вреде порнографии. Тот же easypeasy перечитывал раза 3, дважды в оригинале, а потом когда вышел на русском - и на русском.

Это будет самый короткий дневник

Привет, это имя. Так же район в Душанбе, назван в честь короля Шахмансура.

Привет. Спасибо за ссылку. Как раз искал литературу на эту тему.

Нет, раньше принимал много лет паксил, велаксин и амитриптилин. Сейчас ничего. Даже не пью и не курю. Но тело как будто страдает от чего то и ноет

Это не тряска от холода, это я хз что

Это типа для отслеживания причины? Лекарства никаких не пью, скорее всего стресс

Если б я знал(

Спасибо за совет

В плане морально-психологического аспекта, я с тобой согласен, секс ни то что нормален, скорее даже определенно полезен. Но не стоит упускать из виду физическую сторону, как никак ты по факту подвергаешь организм большому стрессу, заставляя тратить ресурсы на выроботку новой порции семени, истощая ресурсы. М. Горький в своем 3х составном рассказе-притче, как пример, описывал печальную участь юноши, который имел привычкой регулярные соития со своей девушкой спасибо учительнице в средней школе посоветовавшей нам ее прочесть

Определенные люди сразу вставят палки в колеса, испортят данные и т.п. Шанс, как по мне, имеет лишь локальное малоизвестное мероприятие

Привет)

Спасибо)