Проблематично воздерживаться от компьютерных игр,когда видишь,как другие играют в Planscape:Torment и слышишь там:"Updated my journal" 😨 10 вопросов об возможности изменчивости человеческой сущности из 10

Доброе утро, спал 7 часов 12 минут. Не выспался, и проснулся в 5:35 сходил в туалет. Надо больше спать. Но уже лучше, вовремя нажал на тормоза. Хотя бы так. Но постараюсь на выходных Донабрать сон от 8 часов. Большие успехи несовместимы с маленьким сном.

Погнал на турники. Жим на брусьях. 5-3-3-3

День 51 Сон наконец то наладился похоже, сплю очень хорошо, 8+ часов. Сегодня как и вчера особой физической работы не планировалось. Готовлюсь к заливке бетона на понедельник. Выбил один скол бетона под домом, так как туда затекает вода и заливает цокольный этаж. Недавно приходилось бегать черпать воду - отец предложил заменить тот участок бетона - полный не запланированный сюрприз для меня на сегодня. Но ниче, - подготовил опалубку, связал арматуру, все получилось по высшему разряду. Оригинально стали работать мозги, кайфую сам с себя и от процесса работы. Это именно то, ради чего мне также стоит воздерживаться. Голова начинает соображать в нестандартных ситуациях. Берусь за работу которую не знаю, начинаю думать как сделать - результат превосходит все ожидания. Откуда-то приходят идеи, и главное визуальное представление. Я в ахрене просто! Отец сегодня говорит, мол, надо сделать на палке такой инструмент, чтобы можно было заглаживать бетон, типа гладилка, шириной на 3 фута, чтобы поверхность была из дерева и имела маневренность. Ну вот, впервые в жизни я смастерил инструмент. Собственное решение оказалось простым. Во время разговора, в голову пришла идея переделать широкую тряпочную пылевую метлу (даст-брум). Я снял эту материю, вырезал кусок тонкой доски в размер 3 фута шириной, снял фаски под 45°, додумал как прикрепить эту деревяху к каркасу. Взял клипсы для фанеры которые вообще к этому отношения не имеют казалось бы, немного их переделал, через шайбы затянул шурупчики по дереву - элементарно просто и функционально! Отец поразился. Первая реакция : - где ты взял этот каркас?! Вот оно состояние когда внезапно приходят толковые идеи. Также и с сегодняшней опалубкой. Арматуру завязал совсем другим методом, опоры и фанеру поставил так, что скручивать саморезами ничего не пришлось. Арматуру не забуривал в бетон тоже. Моя брокерша по автостраховке подсунула свинью, обещала позвонить до конца этой недели, ибо с сентября надо новую страховку на авто. Пообещала - не сделала. Через неделю уже не смогу ездить на машине. Раньше в такой ситуации я бы уже звонил напоминал о себе. А мне глубоко плевать. Зол наоборот, это же ее работа, я не так часто к ней обращаюсь, где нахуй ответственность?! Хрена лысого буду ей звонить. Седня отправил маляву в профсоюзную страховую компанию, полагаю на меня выйдут в понедельник. Если дадут более выгодные условия (быстрее всего так и будет) - перехожу к ним ставя эту курицу перед фактом. Чувствую плюсы воздержания, по мышлению, стержню который появляется, смекалке, мыслям. Нет напряга к действию. Даже если не знаешь чтото - внезапно приходят решения сами. Магия какая-то. Поясница не беспокоит, пошли первые намеки на то, что поносы проходят - но пока под вопросом. Правда вчера, какого то хрена скрутило плечо. В машине обедал, ниче не делал, на ровном месте боль в суставе типа вывих, хоть первую половину дня никаких проблем не ощущал с ним. Также как и с межреберными мышцами на прошлой неделе, на ровном месте 3 дня похерял. Может это такие побочки кидает организм в недовольство по отсутствию онанизма и мастурбации или происходит какое-то активное перестроение всех систем... -пока не понятно. В остальном по здоровью и самочувствию - все идет вроде в правильном направлении, во всяком случае основываясь на самоощущении. Сегодняшним днем вполне доволен, изобрел инструмент, сделал в основном все что хотел. Триггеров не ловил, равновесие целибата в порядке, последнюю ломку пережил окончательно. Продолжаем движение

Сейчас 2 часа ночи. Не могу уснуть лишь потому что проспал вечером 3 часа. Гулял 4 часа. 23к шагов. Это был конец четвертого дня воздержания от игр и от порно. Становится немного проще начать что то делать. Меньше сомнений и возникающих в голове отговорок. Стаж зависимости от ЕЖЕДНЕВНОГО фапа: 14 лет. Стаж зависимости от ЕЖЕДНЕВНЫХ игр: 17 лет. В этот раз я полон решимости не сорваться и вернуть себе человеческую сущность, найти себя. К сожалению, я допустил множество ошибок в отношениях со своей бывшей, что привело к расставанию. Я не жалею об этом и понимаю, почему поступал так, как поступал. Зависимость от чего либо - дело очень серьезное. В текущих отношениях, которые длятся, вот уже 4й год, мною так же допущено множество ошибок, которые, пока что, не привели к их разрыву. Надеюсь я ещё успею вылечить себя и наладить свою жизнь. Эти зависимости действительно сгубили мои характер, решимость, волю к действию. К счастью, я всё ещё не потерял работу...

Вроде ломок больше нет, надеюсь, что такого больше не повторится, по крайне мере дней 5. Полдня провел в эротических фантазиях. Завтра рано утром в поезд садиться ехать в другой город. Надеюсь, из-за сегодняшней ломки не будет поллюций, ибо я буду чувствовать упадок сил.

В последнее время трудно засыпать,будто бессонница наступила.Что можете посоветовать из проверенного и подтвержденного?

нужны убийца 7-й, 8-й и титанной степени

Смотря в ночное небо,состоящее из миллионов звёзд,вы строите из них различные геометрические фигуры,находите созвездия и формируете причудливых животных,не входящих в систему созвездия.Вы останавливаетесь на одном животном,ибо вам начало казаться,будто оно смотрит на вас,как и вы на неё.Вы ощущаете себя так,будто через вас прошла сама энергия самого космоса и даже большего,самого хаоса.Первородного,инстинктивного хаоса,но не такого хаоса о котором вы узнали из одного фильма,где благодаря двигателю,корабль вышел за вселенную и стал живым.Нет,это жизнеутверждающий,позитивный хаос,помогающий ломать предрассудки и суеверия.С улыбкой на лице,вы повернулись спиной к этому животному с его единичным кваканьем и отправились домой.Вы больше никогда не сидели в соц.сетях,не играли в компьютерные игры и ели простую,но полезную пищу,а дофамин стали добывать из вещей,в которых для получения дофамина нужно было прикладывать множество усилий.Оно сказало вам это: "Ты научишься"

Держимся...

Парни, спасибо за ответы. Пить мочу, конечно, не буду :) Это клиника какая-то 😷 Тренировки каждый день стараюсь. Чтение, учеба, работа. За внешним видом слежу. Жена есть, но секса с ней не хочу совсем. Общаемся хорошо, а вот в плане секса вообще беда. Не заводит меня. Другие девушки очень интересны. Я думаю, что отсутствия секса в браке тоже с фапом связана. Но и жена стимула не дает. Она подзабила на себя, на набрала вес. Пробовал много раз с ней это обсуждать и так, и эток, но бестолку. Решил дать браку шанс до следующего лета. Если ничего не получится, то разведусь. Сейчас фокусируюсь на себе, своем внешнем виде. Я тоже прилично набрал за последние годы, но уже почти все скинул. Гардероб обновил, нашел хобби, структурировал день. Уже несколько месяцев в таком режиме живу. Любовницу искать не хочу. Как-то так дела. Может есть тут мужики со сходим опытом. Поделитесь историями. Спасибо вам 🤝

Ура, ребята, 7 дней воздержания от fap и porn позади! Состояние работы Ликвора налажено, а дальше будет только лучше!

Ломки продолжаются...

Надоело не высыпаться. И поэтому объявляю челлендж - если до конца сентября я буду спать менее 7 часов в день, по плачу штраф 100 рублей за каждый день недосыпа. Буду каждое утро отписываться.

День 50 Очень хорошо выспался, хотя раз проснулся минут на 20. Первое что сделал после рутинных утренних движений - открыл Trello - распланировал цепочку действий, расфасовал что за чем делать и куда оптимально двигать, маршруты и подобное. Физической работы на день не предвидилось, в основном все задания подготовительного характера: 1. Заказать бетон, - крупнейшая компания страны - Dufferin Concrete, отвечающая за качество продукции с собственной сетью бетонных заводов, слышал имеет филиалы зарубежом в разных странах. Когда начинал работать в 2010 году на стройке не квалифицированным чернорабочим - застройщики в приоритете заказывали именно их бетон. Да и я уже воспользовался их услугами на своем текущем проекте. Работает контора по крупному, мелкие заказики типа моего им не очень интересны. Но я предпочитаю их бетон. Если заказ меньше 5 кубических метров - ты обязан платить дополнительные доляры. Зашел на их сайт: 2 варианта заказа, - через диалоговое окно - пустил шептуна и жди пока с тобой свяжутся; - звони сам по телефону напрямую. Решил пустить шептуна, сижу жду. Пол часа - глухо, час - глухо. На фоне неизвестности и ожидания - стали накатывать образы сексуального характера, желание получить кайф, типа снять напряжение, ведь напряжение возросло в данной обстановке. Бетон надо - а не звонят, как все сростется - не знаешь, сам факт, что ты один в комнате и не понятно еще, то ли день задался то ли не задался... - в такие моменты и начинает накрывать. Обождав так час - плюнул и позвонил сам. Заказал 3 кубометра, не той марки которую изначально планировал, - посоветовали смесь покрепче после того как обьяснил что буду заливать. В технических деталях по бетонным делам не силен, заглаживать и полировать тоже не умею толком - буду изучать на выходных. Заказал на понедельник, на утро, $1438 канадских гусей все удовольствие. В Торонто цены - пиздец. Хорошо хоть нужный мне временной слот на понедельник выбил. 2. Поехал в 2 строительных магазина - сдал лишнюю арматуру, тепловые швы/прокладки и огромную трубу мощного строительного клея. Вернулось доляров 70. 3. Под заливку бетона на площадях обязательно необходимы резиновые сапоги, которых у меня нет, - нужны на один раз всего. Есть смысл брать только дешевые. Начал лазить по всяким магазинам, нихера найти не мог, где их искать знать не знал. Тут и время обеденное, купил пожрать - позвонил приятелю который посоветовал заглянуть в отдел универмага "охота/рыбалка". Там их и нашел за приемлемую цену. 4. При заливке бетона тачка не то что должна быть, она просто обязана быть... и моя тачка вся разлезлась, стала выпадать ось с колесом из держателей, вся конструкция разболтанная. Привел все до путя, затянул, перекрутил, смазал ось, даже накачал колесо к нужному значению и загрузил полностью землей, чтобы протестировать с весом....ибо, грузовик-автобетономиксер будет выделен ровно на 1 час. Свыше 60 минутного лимита - пеня $10 за минуту простоя. Так что в моих интересах, чтобы тачка не подвела в ответственный момент. На этом основные цели дня достигнуты. Есть еще конечно пункты, но выходные в переди, все под контролем. Сегодня уже не ломало как вчера. В первой половине дня некие похотливые конвульсии чувствовались но после успешной реализации основных задач дня - предпосылок на дрочево не осталось. Усек то обстоятельство, что едва выкарапкался из тяжелой ломки, и меньше всего мне щас нужно жестко триггернуться. Лазил тупо в затемненных очках по всем заведениям/магазинам. Вокруг кешило триггерами. Темные очки помогли, я не мог бы ничего рассмотреть если бы и пытался. Эти очки как дополнительная передосторожность - страхуют от сексуально-раскрепощенных блядей. По здоровью и самочувствию наблюдается улучшение, все будь-то идет в правильном направлении. В пояснице иногда появляется хруст, никакой боли при этом или дискомфорта нет, ощущается некое восстановление. В зеркале другой вид, другая внешность, не пацанячая мордашка - а мужское наглое рыло, глаза другие, большие - аж горят. Во времена дрочзапоев - в потерянном состоянии - оно и внешне передается аналогично, со стороны должно быть видно эту потерянность, взгляд вникуда, раскоорденированность, несмыкание в мозгах и прочее. Но теперь то - воспрял духом, появился оптимистический настрой, видны горизонты завершения с пристройкой, даже с перевыполненным планом на этот год. Целибат движет проект. С каждым днем есть движение. Во времена же испусканий семени - выходишь на улицу, смотришь и не веришь что мог еще вчера тянуть такое, словно был не ты, или прошлого себя ты убил. Такое чувство было несколько раз на 0 дне, когда вынуждал себя поднять жопу и идти пытаться через силу что-то делать. Желания было 0. Сегодня день вполне удался, главное - восстановилось равновесие целибата, очистилось сознание. Нельзя допускать одиночества в 4 стенах в паре с тунеядством. Надо осуществлять постоянную перефокусировку на дела и заботы, хотя бы выйти на улицу или быть на виду у своих близких в конце концов. Надо стараться видеть в трудностях не костыль на своем пути а как некое мероприятие-игру под которое надо подобрать конфигурауию, чтобы разыграть партию как по нотам - провернуть эту конкретную задачу умнее, вовлекаться, не пытаться решить вопросы на отьебись спустя рукава. Визуально представлять, обдумывать как основной так и запасные варианты. Это все и формирует свои собственные приключения, собственное кино на ежедневной основе, и в таком раскладе о пизде думать будет некогда, не за чем, и совершенно ни к чему. Ну и стараться не триггериться - понятное дело. Продолжаем движение

Растрата духа - такова цена За похоть. И коварна, и опасна, Груба, подла, неистова она, Свирепа, вероломна, любострастна. Насытившись, - тотчас ее бранят; Едва достигнув, сразу презирают. И как приманке ей никто не рад, И как приманку все ее хватают. Безумен тот, кто гонится за ней; Безумен тот, кто обладает ею. За нею мчишься - счастья нет сильней, Ее догнал - нет горя тяжелее. Все это знают. Только не хотят Покинуть рай, ведущий прямо в ад

Кто-нибудь знает способ как можно неспешно вкатиться в математику? Типа учебники какие-то или курсы хорошие? В школьные годы у меня был "талант" к математике. Но математичка задрочила дополнительными занятиями, пока остальные сидели дома в компуктерах и гуляли, поэтому принципиально забил болт и пошёл в гуманитарии в один момент. Сейчас вот думаю, может можно как-то наверстать, для собственного развития.

Спустя 3 года? Ужас... Я снова здесь :) Причина: Сказали, что старо выгляжу для своего возраста, а мне XX. Не знаю правда, поможет ли нофап вернуть былую эластичность лица, ну, посмотрим. Также интересует очень интересный вопрос: На гит-хабе нашёл информацию, где Сунь Сю-Мо говорил о мастурбаций, вот текст: "Затем он предложил еще один критерий: «Мужчина 20 лет может иметь 1 эякуляцию каждые 4 дня. Мужчина 30 лет может эякулировать раз в 8 дней. Мужчина 40 лет может эякулировать каждые 10 дней. Мужчина 50 лет — каждые 20 дней. Мужчина 60 лет не должен больше эякулировать; если он исключительно крепок и здоров, он может еще иметь одну эякуляцию в месяц». Сунь необыкновенно быстро предположил, что сильный здоровый мужчина не должен полностью воздерживаться от эякуляций, как советуют кареппа и мужское воздержание. В своих записях он утверждал: «Если мужчина необыкновенно силен, слишком большое подавление может быть вредным. Если он не будет эякулировать в течение длительного времени, то будет страдать от угрей и фурункулов»." Как вы считаете, полный отказ от онанизма как и неволя в рукоблудий действуют одинаково негативно, или какая-то из сторон крайне преуспевает в этом? И как нам найти золотую середину? Я знаю, что секс - это и есть ответ, и он достаточно очевиден, но мне хотелось бы услышать именно про мастурбацию.

Вы слышите,как из неопределенно глубокого дна идёт титаническое лягушачье кваканье.Оно становится всё громче и громче,словно что-то приближается к вам,но без злого умысла,однако это существо непостижимо для вас,вашего разума и рассудка.Оно смотрит на вас и продолжает дальше квакать,смотря на вас большими желтыми глазами с горизонтальными зрачками,а ваш разум отправляется в космический и в тоже время мистический планы.Весь мир,вся вселенная становятся вам абсолютно понятными и вы говорите вслух то,чего не скажут большинство "Порнография-рассадник больных и поехавших на всю голову людей" Это существо исчезло с ваших глаз,но вы продолжаете слышать постепенно исчезающее кваканье этого существа,которое выстраивается в словосочетание "Ты научишься"

Сап, Нофапч Решил вкатиться в нофап. Хочу полный отказ от порно, фапа, фантазий, стремных знакомств и т.п. Пока не понимаю, как правильно начать воздержание. Может быть есть специальная литература? Дайте советов мудрых, а то я не знаю, что делать. Хотел поставить блокировщик порно, так порно и в Телеге есть. От Телеги отказаться не могу, там много рабочих чатов. На одной силе воли тоже не получается. Мозг всегда найдет аргументы, чтобы сорваться.