| Сентябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | - | - | - | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Козодой (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Physics and Abyss (25 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
nofap.pp.ua (5 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Новица (92 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Итальянский Воздержанец (9 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Борат Сагдиев (14 дн.) оставил запись в дневнике.
03.12.2024 19:37
03.12.2024 19:37
Постараюсь сюда писать отчёты о проделанной работе в плане книг и физухи, чтобы не прослыть воздуханом и была ответственность перед людьми, которым не все равно или которые может быть вдохновятся этим.
Пока что дело обстоит так:
Работаю я 5/2 по стандартной схеме, примерно с 8-30 до 17-10. Домой дохожу ближе к 6 вечера уже.
Потом надо приготовить пожрать (часто отодвигаю эту активность на пару часов шавухой).
Соответственно, нужно правильно распределять время, чтобы все это успевать. Короче, в идеале буду стремиться к двум часам чтения в день, но на самом деле я по себе знаю, что все эти рамки - полная шляпа на долгосроке. Ну какие-то все же рамки обозначить нужно. Хотя даже час вдумчивого чтения - это уже так-то замечательно.
А, ну и может какие-то советы есть по тайм-менеджменту, у тех кто уже полжизни работает и активно постепенно двигается к чему-то.
03.12.2024 19:45
03.12.2024 19:45
Иногда приходят мысли всякие интересные, и я их записываю себе в телегу. Ну вот знаете сидишь такой на работке или на обеде, а тебе хуяк какой-то инсайд приходит или ты задумался так внезапно и тебя потом резко в реальность вернуло. Потом всю эту писанину перечитываешь и лучше себя начинаешь понимать.
И одной из таких мыслей было, что я для себя как-то отнес саморазвитие в такую негативную сторону, так как у самого был негативный опыт. Но на самом деле опыт был негативным, потому что я действовал по схеме "нет цели - только путь".
Это ловушка. Не надо саморазвиваться без цели - это бред. Вот у меня цель есть, даже как будто несколько. А ещё лучше - это миссия, но это у меня так. Я вот например без миссии жизнь не смыслю, а зачем? Пока точно не могу сформулировать её, на языке крутится, да и надо чтобы мысли "настоялись" чутка, чтобы прям полную ахинею не писать.
Ну и да, миссия - это не всегда что-то за рамки выходящее. Для кого-то миссией может быть создать прекрасную любящую семью с великолепными детьми, чем не миссия.
03.12.2024 20:42
03.12.2024 20:42
>какой-то инсайд приходит
Инсайт.
Grammar Nazi
03.12.2024 19:07
03.12.2024 19:07
Короче дело такое:
Я участвую в челендже на 10к отжиманий за зиму.
При этом изредка хожу в зал. Надо как-то систематизировать это. Думаю, чтобы совмещать, в зал ходить два раза в неделю - ноги/спина. Ну и иногда можно жим лежа оформлять на импровизации.
Руки я вообще смысла тренировать в зале сейчас не вижу, так как отжимания их итак забивают, тем более если делать разными техниками, чередовать. Хотя сейчас они ничего у меня не забивают, так как я решил делать по табличке из гайда с постепенным повышением. А там начало ну для прям новичков, а я в отжиманиях могу и 60 раз сделать за подход, если постараться. Думаю буду делать чуть больше, чем в табличке.
04.12.2024 00:00
04.12.2024 00:00
Ты грудь, плечи и трицепс качаешь отжиманиями. Бицуху делай отдельно
04.12.2024 23:33
04.12.2024 23:33
я тоже жим отменил пока не закончу челлендж
03.12.2024 17:01
03.12.2024 17:01
Был на 20-м месте) захожу сегодня уже на 21… хм… такое возможно если кто-то просто подкрутил свой срок, например тип в аккурат занявший мое 20-е место.
03.12.2024 17:03
03.12.2024 17:03
Сообщение удалено
03.12.2024 18:01
03.12.2024 18:01
Спасибо бро за пояснение)))
02.12.2024 20:09
02.12.2024 20:09
Мой первый срыв. Как то даже не расстроен. Наоборот воодушевляет. Нет ощущения что начинаю сначала, наоборот теперь знаю намного больше как избегать соблазнов.Собираюсь продолжать - уж слишком много плюсов дает мне воздержание. Ну и надеюсь девушка с которой начал встречаться избавит меня от бессмысленной расстраты своего семени.Жесткий целибат это не по мне.
03.12.2024 00:47
03.12.2024 00:47
Сообщение удалено
Показать ответы
02.12.2024 19:31
02.12.2024 19:31
Ну всë, пошло-поехало, срыв за срывом...
02.12.2024 19:11
02.12.2024 19:11
Приём, который открыл для себя. Помимо этого дневника и счётчка я отмечаю каждый день в таблице в заметках и добавляю к нему описание с тем, что пережил за день, что думаю, как поборол триггер, просто мысли и т.д. Как-то это меня больше мотивирует, когда пролистываю эту огромную заметку и вижу как нофап меняет меня. Я забываю дни, когда чувствовал себя свежо или гордо за то, что не сорвался, а возвращаясь к ним в заметках, получаю буст. Особенно меня мотивирует, когда я листаю до начала заметки и перечитываю то, ради чего я начал нофап, вспоминаю те пагубы, что приносит порно. Здесь цифра 47 (на 02.12.24) это просто цифра, а в моём формате каждый день это достижение и победа.
Сообщение изменено
02.12.2024 21:44
02.12.2024 21:44
Я думаю, что дневник твой тут как раз для этого и нужен, мог бы и тут писать. Когда-нибудь было бы интересно перечитать историю твоего успеха.
02.12.2024 22:09
02.12.2024 22:09
Да мб в будущем запишу видос и отберу самые интересные дни, сделаю анализ прогресса и залью сюда. В этот раз я максимально серьезно настроен, в мыслях нет сдаваться
02.12.2024 19:07
02.12.2024 19:07
Мои яйца полны добра.
02.12.2024 16:01
02.12.2024 16:01
Мои яйца полны тоски
Показать ответы
01.12.2024 22:15
01.12.2024 22:15
Ашалеть как много людей срываются в секунды просто. Видимо из-за первого дня зимы, если вы понимаете о ём я)
01.12.2024 22:37
01.12.2024 22:37
Ну и нахуй этот NNN нужен был ?
01.12.2024 22:39
01.12.2024 22:39
Сообщение удалено
01.12.2024 22:58
01.12.2024 22:58
дань традиции
01.12.2024 22:14
01.12.2024 22:14
Сходил к проститутке. Секс был ужасен!
Первый раз кончил сразу, а второй - даже не чувствовал члена. И отдыха замучила...
Я понимаю, что при перезагрузке так может быть, поэтому не испугался. Надо ждать!
01.12.2024 22:16
01.12.2024 22:16
Есть ощущение, что на второй день не стоило... А так анлаки(
01.12.2024 21:52
01.12.2024 21:52
В общем сорвался, но без порно и эднинга. В целом кайф, мб пофторю 1 - ого января
Показать ответы
01.12.2024 21:49
01.12.2024 21:49
ltncfljdtw yf vtcnt)
01.12.2024 21:51
01.12.2024 21:51
расшифровка:
Детсадовец на месте)
01.12.2024 22:12
01.12.2024 22:12
уже нет, "Анальный кекс" обогнал
01.12.2024 21:06
01.12.2024 21:06
Сегодня - сильнейшая ломка!
Попробую сходить к проститутке. Я не согласен с этим, но сделаю ещё один поведенческий эксперимент.
Всё-таки, это - реальный секс, а не дрочка на порно!
Я знаю, что это - не стыдно!
01.12.2024 19:28
01.12.2024 19:28
Ох уж это чувство полного равнодушия к своей жизни... После 1000 срывов и 1000 попыток встать на воздержание уже все эти прелести жизни так неинтересны. Сижу вот смотрю, мотивационные ролики о том как стать сильной личностью и понимаю, что я никогда ею не стану. Утверждения по типу "дети в Африке без воды... Инвалиды без ног... Пацаны на войне" вообще никак не ёкают. Я действительно готов хоть завтра сдохнуть и ни капли перед этим не пожалеть о своей жизни. Только хочу подметить, всё это я говорю без ощущения грусти, отчаяния и подавленности. Мне просто действительно похуй. И единственная причина почему я на сегодняшний день воздерживаюсь это чтобы СОЦИУМ НЕ ПРОГНУЛ МЕНЯ, в самом деле, я уже не жду никаких новых ощущений, для меня мир это просто текстурки которые в разных координатных точках мелькают возле глаз. Девушки, бабки, шмотки все плюшки потребления не имеют для меня ценности. И боже, как я рад, что освободился от этого. Больше никаких нереалистных ожиданий свернуть горы, стать миллионером, стать лучшим в какой-либо сфере. Я буду и дальше углубляться в это ощущение... Это действительно кайф.
01.12.2024 18:59
01.12.2024 18:59
Начал читать "Тип Один", вступление понравилось, расписал в заметках своё отношение к девушкам, то как общаюсь с ними и т.д.
Показать ответы
01.12.2024 13:50
01.12.2024 13:50
Обновление по истории с девушкой:
После того как я ей написал, что странно, что она хочет встречаться только на нейтральной территории, она мне ответила в итоге, что не видит смысла продолжать наши отношения и во встрече смысла не видит. Дальше она мне записывает пару голосовух, в которых осторожно высказывается следующая идея: "ты мне не подходишь, потому что я сильнее, а ты слабее, я тебя просто прогну. Мне нужен мужчина, который меня сильнее" Не обошлось и без "дело не в тебе, а во мне". Короче, ребят, вы были правы, она мне чуть ли не прямым текстом сказала то, о чем вы писали.
Что ж, это опыт, в следующий раз я таких ошибок постараюсь не допустить, уже работаю над собой, чтобы стать более сильным не только в физическом плане, но и в остальных аспектах, психологических.
Конечно, есть некоторый осадочек, но это я думаю пройдет быстро. Все-таки окончательное решение вопроса лучше, чем подвешенное непонятно что.
Показать ответы
01.12.2024 12:46
01.12.2024 12:46
Ннн, ну круто, на самом деле не чувствую прям гордости за эту ачивку, как в прошлых годах, наверное потому что я начал нофап раньше него и просто так совпало. Даже не думал о нëм особо, наверное потому что мыслю шире теперь и хочу бросить порно и фап не на месяц ради проверки себя, а навсегда
Сообщение изменено
01.12.2024 10:04
01.12.2024 10:04
Вчера гнил в кровати весь день, потом пошел в зал и настроение поднялось, так и живём
01.12.2024 09:57
01.12.2024 09:57
Зачем люди курят в движении, они что ебанутые ? Каждого десятого приходится обгонять
Показать ответы
01.12.2024 08:57
01.12.2024 08:57
Выполнен квест в реальной жизни - пройден недрочабрь. Доволен своим результатом на текущий момент. Наконец становлюсь снова независим от фапа и уныния. Вперед к вершинам!
01.12.2024 11:57
01.12.2024 11:57
Достойно