5 ways to listen better | Julian Treasure внезапно, не про зависимости или про дрочку, но про немного другое, что меня просто шокировало. лекция о том, что мы разучились слушать, и как это умение вернуть. спикер дважды упоминал, что звук – это то, что, по его мнению, большей частью создаёт наше чувство времени и пространства. и меня как обухом огрело – он ведь прав. я очень сильно привык к текстам на экране и редко прислушиваюсь (во многом также благодаря фап-зависимости – ведь картинка в порнухе куда важнее звука, который обычно наоборот выкручивается на самый-самый минимум) – это вылилось в дереализацию. посмотрите, в общем.

Скоро первый месяц моего нофапа! Ура! Чувствую себя прекрасно. Есть смысл рассказать про то, что имею на данный момент: либидо подросло (дне на 5-6 пропало полностью), полностью избавился от фап зависимости, начал получать удовольствие через музыку, появилась девушка, чувства и все няшества сюда же, можно сказать, что это мой первый серьезный партнер. Увеличилось количество энергии во мне, абсолютно пропала слабость, которая раньше сопутствовала мне везде. Поскольку растет энергия, то появилось желание улучшать физическую форму: появилась прессуха, стал лучше результат в подтягиваниях. Стал более уверенным в себе, не боюсь рандом разговоров. Полностью избавился от нецензуры в лексике, перестал грызть пальцы. Итог? Нофап - жизнь, панцаны! Правда вот вопрос: у вас нет ощущения того, что вы не можете справиться с временем? Вернее даже нет ощущения времени, не чувствую его. Связываю это со своей сильной загруженностью. А так в целом все отлично.

У вас каждый день утром стоит член? Стал замечать, что уже 4й день с утра нет эрекции

Высокий и стабильный дофамин- нет тяги вообще Колеблющийся дофамин- есть тяга , но не особо. Как перестал принимать луцетам(производное пирацетам) через 2 дня произошла поллюция. Считай за 101 день их было штуки 3. Если хотите по "легкому" воздерживаться, не страдайте хуйней, займитесь делом (чтение, спорт, самообразование) и тогда у вас не будет что-то типа "ааа сейчас сорвусь", типичная фраза "сперматоксикозника", которому некуда направить свой потенциал.

Ну кароче опять появилась боль в паху. Хуй знает что делать. Она такая тупая боль. Сегодня или завтра попробуй поделать эти упражнения на укрепление, чет читал типо присидание заебись. Вообщем изучу материал в допах поточнее. Но блять боль пиздец.

Пока гордиться нечем. Но меня улыбает когда я гоню мысли о сценах сексуального характера. А думать о сексе со своей девушкой можно?

Немного бомбит от того, что вчера я был 69, а сегодня в то же время я 77

охуенно когда ноунеймы врываются с 1000 днями нофапона. арулькаю с такого

Я же хороший блять. Поэтому и ничего нет.

Срываюсь из за жуткой боли в яйцах, душ не помогает Кегель тоже. Я дрочил я просто чтобы слить молофью, кайф почти не словил. Я понял что дрочить то только без порно.

Зачем мне нофап. Обновление Как-то я здесь отметил то, зачем я это всё затеял: >Пишу с телефона, текст будет хуже. > >У меня есть ощущение, что я стал лучше играть в видеоигры. > >Я помню как хорошо я стрелял по самым сильным ботам в Q3 до фапа (совсем мелким был), а в последнее время пекред нофапом не мог. > >За 30 дней нофапа поднял много рейтинга в разных играх. Особенно заметен прогресс в тех,в которые я перестал играть до нофапа. > >Это одна из вещей, для которых я нофап. > >РИКАМЕНДУЮ. А вообще я начал чтобы внутри появилось нормальное желание подкатывать к тян(ам). А потом я подрочил. Потом ещё несколько раз. Нужно же чувствовать разницу, хехе. Сейчас я решил сделать некий чекпоинт (пункт осмотра?). Игры немного отошли с первого плана фу лох слился ниасилил. Зато я смог сравнить свои ощущения при общении с тян. Я заметил, что мне внутри на неё как-то пофиг. Но я не хочу чтобы так было. Я хочу хотеть общаться с ней. Это же нормальное поведение! Вот поэтому я РИКАМЕНДУЮ

Блин, срыв. Обидно так, хоть и 5 дней всего держал. ACMR игрушка дьявола ежжи. Буду теперь по новой всё проходить

Сегодня день рождения, чувствую себя пустым и апатичным. Не делаю дз; не знаю даже, нужна ли мне эта золотая медаль. Щас бы лечь и плакать 24/7, но надо заставлять себя идти в школку, делать дела; как же это всё уже утомило. Злюсь из-за того, что я такой жалкий и одновременно хочу плакать. Все приободряющие советы звучат как лицемерная ложь.

5 поллюций за сентябрь заебался стирать. Дизайн норм. Интересных новостей больше нет вру, на сосаче писали про вред о просмотре порно, но это ж вроде как баян.

Мне кажется анончики что у нас завелись крысы

8 день в порядке прошел. Правда вчера было дикое желание. Но магма течёт в наших венах, раскаляя сердца, так что я сдержался

А-аа мля маслину поймал пофапал на комикс в читалке кек

100 день, полет нормальный! Досок нет, материалы эротического материала не просматриваю. С возвращением!

пшпшшпппп(""(29у02"иупи, уу-у-ууи,шшшпшишпшп(шпш(!!

поглядываю вот на летопись войн. технарско-гуманитарная (которую я прошёл! [ с мрачным еблом закуривает, почёсывая шрам под левым глазом ]) – самая массовая. триста одиннадцать анончиков. и из этого достаточно внушительного количества не слились лишь тридцать семь. достаточно приятно, конечно, быть в почётной ветеранской гвардии. но поневоле задумываешься – почему у стольких ребят такие проблемы с силой воли? и ведь я сам тоже хорош. нофап даётся мне сравнительно легко, но есть полно различных сфер, где я предпочитаю отлынивать и давать слабину. с этим надо бороться.