девяносто девятый день. компилирую свои сумбурные мыслишки и прожитый опыт в пост. правда, наполовину он пока получается автобиографическим (я, конечно, сексуально заворачиваю мысли, но слегка побаиваюсь, что будет скучно читать моё ретроспективное нытьё). ну, впрочем, без этого сам по себе пост не имеет смысла – надо же обозначить, от чего я ушёл и к чему пришёл. в общем, ждите завтра, хехе.

30 Месяц нофапа. Полет нормальный. Помимо всего прочего так же месяц не играю в видеоигры - этого вообще не чувствую. При нофапе иногда по вечерам и по утрам стояк случается, а игры вообще не манят меня даже. Лично у меня есть три контрольные даты, когда что-либо бросаю(ранее, пять лет назад бросил пить и курить(до этого активно пил и курил 4-5 лет)). 2/2/2. 2 дня/2недели/2 месяца 2 дня - самая острая фаза, которую надо тупо пережить 2 недели - уже своего рода испытание на стойкость. Желания донимают, но уже не так сильно. Постепенно сходят на нет 2 месяца - если за 2 месяца у меня не было срывов, полноправно считаю что я полностью избавился от привычки, от ее физиологических и психологических составляющих Честно отмечу что данный сайт помогает держаться мне, простым напоминанием что я не один. Это мотивирует начинать и продолжать держаться. Пользуясь случаем, хочу передать привет своим соседям жопному клапану и Robotek’у)) Хорошо идём)) Го дослужимся до маршалов!)) Держитесь пацаны. Нофап легче чем кажется, а польза его неоспорима и велика. Знаете, мозги в порядок приводит, мусора в нем меньше гораздо становится. Секс полезен и важен, фап губителен. Член либо в партнера, либо «на гвоздь». Фап путь погибели))

Посидел на холодной каменюке -> застудил что-то -> бегаю в туалет каждые двадцать минут -> сходил к урологу -> лечу воспаление простаты не сидите на холодных каменюках, парни

Ну вот и чертова дюжина дней без фапа. Ощущаю, что это был некий атавизм, трата времени лишняя и бесполезное занятие. Чувствую себя пиздато.

> ... Теперь гости могут создавать обычные записи в дневнике, а не только комментировать. Добавлена образовательная система рангов. Также можно настроить свой список ссылок для красной кнопки. Для этого в профиле перейдите по ссылке "тревожная кнопка" и редактируйте список. Сначала введите число в большое поле, столько заготовок будет создано. Когда хотите изменить ссылку, после изменения выберите флажок справа от ссылки, иначе ссылка не обновится. Для использования только своего списка зайдите в настройки и выберите список для красной кнопки.

Еееее 170 дней

Топ-20💪

Поздравьте, теперь у меня есть девушка. Минус многие проблемы, но и плюс куда более весомые.

Внезапно ко мне пришла невероятная боль в яйцах. Не фапнуть было просто невозможно. Эх :( Впрочем, прошедший нофапафон длиной в 18 дней - это личный рекорд за несколько лет год. Вперёд к новым вершинам!

Казалось все уже позади. "ААА хуууй тебе!". Внезапно снова захотелось _очень сильно_ подрочить. Точнее даже не сам процесс, а хочется спустить, освободиться от этого гнетущего физиологического напряжения. Ну бля, 45 дней, обидно будет спустить такой срок, поэтому, придется потерпеть.

Ну окей. Как минимум неделю буду держать нофап. Верхний порог не ограничен. Да там просто порнушка такая охуенная сохранена, это пиздец, я не хочу держать нофап, когда такая красота на жестком диске. Подрочу на неё, и на больший срок пойду. А неделя - формальный срок, нужно как-то оклематься от фапа по 3 раза в день, при этом не впадать в флэтлайн, он ужасен. У меня он наступает где-то после второй недели. Я не готов к нему, слишком мало налажено в жизни пока что. Нет смысла брать сейчас срок большой, типа год или месяц. Там не приятные вещи будут в связи с этим. К ним нужно быть готовым по всем фронтам жизни. Конечно, как можно больше, как можно лучше. Но это когда готов к большему. Заснул когда нужно было, проснулся в 4. График выровняется. Он не будет стабильным, пока живу не отдельно. Родители мешают, ничего не помогает, уже пробовал. Нет смысла особо беспокоиться о нем. Буду вставать от 5 до 7, засыпать от 20 до 22. Когда съеду, тогда замарочусь с ним. Сегодня лягу в 20. Потихоньку надо восстанавливать питание. Из-за недосыпа сложно делать какие-то весомые вещи, пока что просто откажусь от вредной пищи и буду 3 раза в день есть. Меню и понимание того, что надо есть, всё присутствует, всё наработал с тех самых нофапских времен. Всё расписал, что следует делать, осталось делать. С медитацией ничего не вышло из-за сонливости и невозможности бодрости в медитации. Сейчас ситуация лучше, но проблема уменьшилась, а не исчезла. Попью кофе, помедитирую один раз днем. Внимание к телу давало свои плоды, просто тело было в плохом состоянии. С ним гораздо легче стало делать чё-то. Раньше я и не замечал, как перенапрягался. Это мешало дико. Однако постоянно терял внимание к телу, из-за просто недостатка сконцетрированности. Исправлю медитацией и контролем. в целом, отношение к этому всему как к приятному и простому занятию, без лишней серьезности и принуждения, очень помогает. Самая обычная вещь, которая помогает. Особого внимания даже не заслуживает сие действие. Доволен. Алсо необходимо что-то типа дневничка, в который я буду делать записи. Это хороший инструмент контроля. Фиксировать, напоминать, не отвлекаться, помнить. Буду писать сюда в начале дня, в середине и в конце. Отмечать, что сделано. 1) К телу потерял внимание, возвращаю. 2) Поем 3 раза в день нормальной пищи, отказываюсь от вредной сегодня. 3) Изучу медитацию, попробую сегодня. 4) Ложусь спать в 20.

Дрочить хочется

Очень давно не смотрел порнуху Ночные сливы происходят незаметно и без возбуждений

Ох. Чуть не подох сейчас, триггернул инстаграмм какой-то порноактрисы, чуть было дрочило в руку не сунул, пиздец просто. Удалил нахуй инсту. Раз двести отжался с рюкзаком, нагруженном книгами. Музыку погромче, потанцевал, попрыгал, пофлексил, лол. Смотрю, какие-то тяны лайк в тиндере поставили. Ну, что ж, сейчас пишусь с тремя разом, прикольно. Я прям чувствую, как дофамин от нагрузок в крови хуярит. ОХУЕННО, БЛЯДЬ!

Седьмой день чекпоинт. Чё т нофап идёт очень легко, видимо сеанс активного воображения, в котором я пофиксил зависимость пошёл на пользу. Был предупреждающий сон в котором я сорвал нофап, а затем сильно расстроился.Спасибо бессознательному за мотивацию Правила соблюдаю, некий спад толера рецепторов наблюдаю (настроение стабильнее, подавленности меньше). Но впереди два выходных, посмотрю как скажется на нофапе времяпровождение перед компьютером и куча свободного времениправда мне отчёты по лабе писать, и ещё дохуя всего, так что свободным временем это можно назвать с натяжкой

Куда делась кнопка УГРОЗА СРЫВА?

9 дней, но это ещё не повод для гордости. Ввиду отсутствия триггеров нофап даётся легко. Иногда когда стряхиваю член после того как поссу, накатывает ностальгия по ламповому фапу. Но я понимаю, что это зло, и злу нужно противиться.

Фарту масти

Это фиаско, аноны. Кровать + ноут, словно змей в саде эдема Ну ничего, изначально хотел продержаться хотя бы неделю. Теперь буду пробовать больше. Хотя бы 2 недели. После, уже как получится По ощущения чувствовал больше мотивации, больше энергии, больше стремлений. Помоему уже писал в постах ниже.

Можно сколько угодно лежать на диване и гнить, желая чего-то более приятного, но что требует некоторых сил, которых у тя нет. Но если получить эти силы так просто, то почему бы не заняться этим? Не делай это сложно, не будет и сложным это. Постепенно и маленькими, по силу тебе, шагами.