месяц нофап даётся с лёгкостью как никогда. даже странно. Позывов посмотреть прон почти не было. Но и позывов к сексу тоже нет, это при наличии постоянной девушки. За месяц было пару раз. Это нормально в 29 то лет?

Мне 26, и уже сейчас осознал, сколько проебал в жизни вещей. Каким образом и чем ведомый, я купил в другом городе электрогитару, и получил категорию А, купив потом мотоцикл, не понимаю.) Так как пока фапал, душевное состояние было очень угнетенным. Но я нашел в себе силы для достижения маленьких, но целей. Видать все таки гены родственников(которые гораздо успешнее и уже поездили по миру) дали о себе знать.Я бы столько сделал, будь у меня такое состояние, как сейчас. За 10 лет то...

На этой неделе из-за проблем с кишечником начал жесткую для себя диету (по рецепту врача) : ничего жареного/острого/кислого/жирного, выпечка тоже мимо почти вся (зато можно сгущенку!). Раньше никогда себя особо не ограничивал в еде и только теперь оценил, сколько дофамино-удовольствия я от нее получал. Без этого стало как-то совсем грустно :( От игр и сериалов уже отвык и заново вкатываться не хочется, книги почитываю, но от них эффект небольшой, со спортом сейчас случаются перебои из-за здоровья. Поставил недавно тиндер, с одной тян даже прогулялся на днях, но чет не зашло совсем, а последние пару дней и матчей нет. В общем, от старых радостей отказался, а новых пока не нашел. И мотивация вместе с самооценкой поползли вниз. Вот такой был срыв номер 2. Nopron пока держу, единственное что радует.

День двенадцатый. Первая ломка по дрочке, слишком много красивых тел вокруг. Из-за плохого настроения в течении дня на мгновение задумался о срыве. Выбил эту дурь небольшой физической нагрузкой, сейчас иду бегать. Слава победе.

Сорвал сегодня после 40 дней, заметил, что яйца начинают болеть если долго держать нофап

Продержался только 21 час нофапона, но уже так и хочется сорваться. Зашёл, называется, на страницу к знакомой...

Порнозависимость очень тяжела. Поставил яндекс.днс. В линуксе надо править конфигурационный файл, чтобы изменить днс, поставил так давно, что уже и забыл, как он называется. Это плюс. А минус в том, что для разблокировки рутрекера использую frigate, это такой прокси, который заходит на rutracker через сервер, который находится не в России, в общем разблокирует доступ. А заодно с рутрекером он разблокирует различные порносайты. Вот после очередного срыва удалил его и поставил другой прокси, где можно редактировать список сайтов. Осталось только во время жесткой хочухи вручную не внести порносайт в список

Продуктивная и полная событий и дел неделя продолжается. Опять вспомнил, что значит приятная усталость. Опять приехала поллюция, сопровождающаяся эротмческим сном. Спрашивали, что читаю по финансам. Сначала хотел написать про "Руководство богатого папы по инвестированию", но понял, что это не совсем книга по инвестированиям, а по мотивации поднять задницу. Пока хочу начать читать "Самый богатый человек в Вавилоне", надеюсь, что это не будет сборником мотивации, а что-то более практически применимое. Советую поискать лекции ВШЭ по финансовой грамотности, хотя сделано для учителей и школьников, все равно вся информация довольно простая и понятная. Еще есть канал на ютубе "Эмкварта", женщина довольно остро и интересно рассказывает о финансах, смотрел её видео о личном финансовом плане, мне понравилось. Всем сил, чтобы достигать своих целей!

Дарова, пацаны! Делюсь отчетом. Шел 32-ой день, держать нофап несложно. За эти 32 дня желания подрочить было всего раза два. Совсем сильного желания ни разу. Порно не смотрел ни одной секунды. Перед нофапом посмотрел все видео этого парня - (1) Начинаем путь избавления от онанизма и порнографии. Чувак все по полочкам раскладывает несложным языком. После пары видео желание дрочить прям резко падает. Понимаешь, что дальше будет только хуже, если не бросить. Теперь небольшие результаты. Прям супер-уверенности не появилось, но стал лучше высыпаться. Лицо выглядит более приятно. Теперь о отношениях с ЕОТ. Их было две. Встретился с одной и уверенно сказал что она мне нравится, был легкий мандраж, но не более. С ней прям уверенно и расслабленно чувствую. Думаю, если бы не нофап не решился бы ей позвонить даже. Пиздостраданий никаких, просто веду себя уверенно и думаю что говорю. Теперь вторая ЕОТ. Девочка с работы давно мне нравится, но я все это время старался замалчивать свою заинтересованность. Тут на днях решил собрать яйца в кулак и сказать ей все напрямую как с первой ЕОТ. Решить так сказать все вопросы стремительно. Звоню, чтобы назначить встречу ни на условное когда-нибудь, а прям на конкретный день и место. Дозваниваюсь, говорю что хочу с ней поговорить лично вне работы. В итоге она мне прям текстом говорит что не хочет со мной гулять и разговаривать. Тут мне уже не похуй почему-то как с первой ЕОТ. Думал, что если все порешаю мне станет легче, но нет. Сегодня на работе оба на покерфейсах сидели, не разговаривали. Ком в горле стоял весь день. Было бы отлично забить на нее хуй, но гормоны прут просто пиздец. Буду дальше вас держать в курсе дел. Вывод в том, что нофап дает почву для действий с тянками. Условный месяц назад я бы в жизни не стал никому звонить назначать встречи для откровенных разговоров. Раньше я сидел в засаде и отмалчивался спрашивая неинтересные какдела? какнаработе? какотдохнула? Сейчас сразу бью в цель и говорю что думаю. Одна подруга каждый раз говорит при встрече, что я изменился прям охуенный стал, говорить стал прямо. Спасибо, если ты дочитал это до конца.

Вновь здесь. Рекордный нофап марафон провёл зимой 2016-17: всю зиму и конец осени без фапа. Тогда эффекты были потрясными, но, скорее всего, во многом это зависело от эффекта плацебо и твёрдого (но всё же неудачного в выборах средств) решения изменить свою жизнь. Сублимировал в творчество, пописывая горячие юношеские стишки и придумывая десятки сюжетов, а также в дополнительное самообразование. И вот уже год систематически срываюсь. Больше всего хотелось бы вернуть ощущение той лёгкости, чистоты, самодисциплины, в некоторых случаях даже лёгкой эйфории. Несколько усложняет это тот факт, что единственный близкий друг свалил далеко и надолго, так что ИРЛ особо не с кем провести время. Как люди вообще заводят новые связи? В моём Мухосранске найти кого-то близкого по духу всегда было слишком затруднительно.

пересаживаюсь, значит, сегодня, на автобус до работки (схема поездки – полчаса ехать на одном автобусе, потом одну остановку на другом, на него я и сел). захожу, никого не трогаю, окидываю взглядом салон, затылком ловлю на себе чей-то взгляд, поворачиваюсь в ту сторону и вижу какого-то говнаря, который злобно на меня выщурился. несколько секунд смотрю на него, потом киваю, типа «хуль ты?» он кивает в ответ. ещё несколько секунд пыримся друг в друга, и я говорю: «неправильно так на людей смотреть, ага?» громко так. много кто на меня обернулся. он несколько секунд ещё попырился, сощурившись ещё сильнее, а я просто фыркнул и отвернулся, выходя из автобуса. вспомнил о том, как два года назад, до начала первого нофапа, поступал в схожих ситуациях – испуганно начинал бегать глазками по салону. прогресс налицо.

Черт, я самого себя наебал. Хотел сегодня вас затролить: опубликовать секс-рассказ, чтобы вы сорвались. В итоге, пока выбирал, перевозбудился и не удержался... Простите меня, я был дураком. Пойду дела делать.

Вновь стартую. Ограничения по срокам не ставлю, буду ежедневно поддерживать в себе осознание ненужности онанизма, и в идеале растяну нофап на всю жизнь. Всем приветы и лучи поддержки ^__^

6 дней. Полет нормальный, фапать желания нет никакого. Энергия бьет через край, днем был на позитиве, чувствовал себя идеально. Под вечер устал с дороги (ехал в другой город), настроение упало. Весь путь думал, что я завистливый уебан. Опять же, подсознательные установки: все время сравниваю себя с другими. Ещё мой недостаток в том, что я зависим от чужого мнения. Мне постоянно нужно какое то одобрение со стороны окружающих. В пикаперской литературе (blueprint например) это описывается как "нуждаемость". Как искоренить её на глубоком уровне подсознания я пока не знаю. Вообще, от сравнивания себя с другими вычитал в книге "Seduction society sucks" умную мысль, что сравнивать себя с другими, это все равно что сравнивать феррари с лэнд ровером. Один бесполезен в пустыне, другой не вывезет в гонках. То же самое и с людьми: у каждого свой путь и "кто на что учился". Логически все просто. Но в подсознании я все равно чувствую себя ущербом на фоне некоторых людей. Более харизматичных, интересных, общительных. Ещё заметил, что на мою самооценку сильно влияют внешние факторы: одел чистые/новые шмотки, сытый, отдохнувший - чувствую себя уверенно. Устал, проголодался - станвлюсь грустным унылым говном. Ну и т.д. Однако, стоит заметить, что с тех пор, как я вкатился в нофап по крупному, общий фон моего настроя и самооценки вырос в разы. Раньше у меня были депрессии вплоть до суицидальных мыслей. Думаю это был детский максимализм. Если мне что-то нравилось - я возводил это до уровня божества, если не нравилось - хуесосил что было сил, если что-то расстраивало - думал о смерти. Я раньше вообще очень часто думал о смерти. Что будет если я выпилюсь. Сейчас такого уже нет. Стараюсь держаться всегда на позитиве. Опять пост нытья. Прошу тебя, дорогой друг-анон не осуждать сильно, захотелось выговориться, выплеснуть куда-то свои мысли. В целом у меня все хорошо, как я сказал в начале, просто усталость :)

54й день нофапа. Про мамбу. Жмакнул "подмигнуть" 11 бабам. с 4мя списался с 1й девчулей с бирюзовым каре встретился, прогулялся часок. Еще одна в ответ на мое подмигивание ответила "Здорова, хочешь татуху бесплатно?" )) Прикольная рыжая няшка, на рэпчике, андеграунде, с губами, татухами и пирсингом..Перекатились в вк. Может на неделе увижусь.. Но я хотел сказать что пацаны идите в пизду те кто говорят мол "ЗАЧЕМ ЗНАКОМИТЬСЯ НА УЛИЦЕ КОГДА ЕСТЬ ВК?" Блиа ебал я в рот эти приложухи, вот эта с которой встретился, ИРЛ совсем другая оказалась чем на фотках.. И еще нюанс, еду я такой на встречу с ней и думаю А НАХУЯ? ведь вокруг десятки ОФИГЕННЫХ девушек с которыи я могу заобщаться ПРЯМ В ЭТУ МИНУТУ.. но нет я еду за 5 км на метро чтобы встретиться с кем-то кого никогда не видел в живую.. Но факт в том что эти девахи вокруг они в 5d, я их всех жопой так сказать чувствую, ВСЕМИ БЛЯТЬ ОРГАНАМИ ЧУВСТВ, глазами и телом, вижу походку и мимику, трехмерная блять телка...Ты видишь к кому подходишь.. Ветер вокруг, солнышко, голос свой блять слышишь когда подходишь, улыбаешься, угараешь, эмоции ёпта.. А что в вк и приложухах мы имеем? Нихуя.. Фотка.. 2х мерная картинка которая ничего не передает. Как-то так. По подходам: 1) Ехал обратно домой - на выходе из метро подошёл к какой-то девчуле с офигенными худыми ногами в колготках и юбке.. Очень улыбалась мне и говорила спасиба-спасиба на комплименты.. Предложил ей её пофотографировать когда на улице потеплее будет..Отказалась.. Особо как-то на контакт не шла и я ушел просто пожелав хорошего вечера.. 2) Не подход, но чист коммуникация. От которой мне потом стало хорошо и энергии больше стало. Увидел чувака, альфача на вид какого-то, в красных кросах рибоках и с девушкой под ручку шел. Кросы понравились. Говорю им что-то типа Воу воу дружище! просто офигенные кросы. красава, где купил такие? Чел на позитиве, засмущался, "пасиба пасиба, я заказывал" Деваха его идет рядом, угарает над ситуацией)) Я: а че тут у нас не купить такие? Он: ой типа не знаю не знаю. Я: ну понял тебя давай удачи..)) 3) Энергия позитив чет нахлынули. Пробежался в сторону дома под горочку,. увидел со спины какую-то девушку с классными фигурными ногами в колготках, замедлил темп чтобы отдышаться, но всё никак не мог догнать её ровным шагом и она съебнула куда-то)) Но понял что почему-то оч сильно цепляют классные ноги в колготках. Прям нездоровая хуйня какая-то,

Вчера срыв и сегодня срыв.

внезапно меня сегодня так накрыло! что-то тёплое чуть левее сердца. и от этого аж башню сносит. хочется улыбаться и смеяться. весна, чтоб её! люблю вас всех, анончики. no homo. всем успехов и добра!

Дорогая принцесса Селестия! Сегоня я познал что невозможно оградиться от порнографии и эротики в инете, продолжая посещать при этом привычные места. Никогда не знаешь, в каком месте подвернется эта херня! Только что листал авто сайт ДРАЙВ2, сисек и жоп на фоне машин повидал немало. Но меня этой хуитой не возьмёшь. Потом на сосаче наткунлся на видео, где шкуру сношали прямо в клубе при всех. Сначала подумал "хехе ебать, ну и животные"...но уже через 30сек к своему стыду увлёкся просмотром сией срамной картины . Вырубил срочно. Силён духом тот, кто может закрыть прон хоть и рука тянется к штанам ...Вот и я буду силён. И ты будь.

Чувствую себя полным сил. Просыпаюсь в 5:30 утра без будильника. Сил просто море, настроение супер! Заряженный весь, аж искрю как будто

Третий день. Фапать вообще не хочется. Для меня это серьезный срок. Кажется, что это один из моих самых умпешных нофапов. И да, мне не всегда удавалось соблюдать правило трехНЕ, потому что это требует огромных волевых усилий. Я возбуждался, НО не сорвался. Хотите узнать как? В общем, НУЖНО РАЗОРВАТЬ АССОЦИАЦИЮ между возбуждением и последующим фапом. И еще, когда меньше думаешь и рассказываешь о нофапе, легче держишься.