Сегодня ходил к урологу и возможно у меня Конгестивный простатит (застойный). Буду сдавать анализы на мочу и секрета, а также буду делать узи мочевого. Пообщались про всё и тос урологом: и про воздержание, и про дрочку. Сказал, что мне нужен регулярный СЕКС (2-3 раза в неделю), а так как у меня он ну ооооочень редкий и последний раз был летом, когда расстался ещё... Заказывать фей никогда не буду и не собираюсь, а к новым отношениям пока не готов. Даже не знаю как быть. Брать секс игрушку?

Пробил дно с бывшей. Пришел к ней ночью, без предупреждения, разбудил, злая. Это зашквар. Срач мне в комментарии.

Сейчас боролся с желанием пофапать во сне, и как будто бы даже смог преодолеть его. Вообще ноуфап для меня сейчас стал интересен не сколько попыткой перезагрузить рецепторы сколько новым состоянием, не скажу что это какое то агрессивное или желающее разъебать всех и вся состояние, просто что то с чем ты еще не сталкивался. Обострилось недовольство собой но не в форме самобичивания, а в форме "Почему я все еще такой? Что я должен исправить?"

Тоже хочу Winter Arc Challenge. upd: Первые 3 недели провалил полностью, так что срок теперь c момента upd. 8<----------------------------------------------------- Physical – Регулярные тренировки 3-4 раза в неделю – К концу действия контракта требуется суметь сделать за один подход: • с идеальной техникой 1. 25 отжиманий 2. 25 приседаний 3. 15 подтягиваний 4. 15 отжиманий на брусьях – Отказ от алкоголя. – Очевидный nofap – Режим сна: просыпание не позднее 8 утра. Mental – Самое сложное: работа над своими личными проектами, изучение отложенных курсов, 3-4 дня в неделю, в зависимости от профессиональной загруженности. – Борьба с прокрастинацией: 1. Сокращается время на дофамине — 2 часа в нерабочее время, пусть это будет 20-22 вечера. В выходные ограничение снимается. 2. Контролировать дисциплину 3. Сокращается время просмотра развлекательного медиа-контента: выделяется на это по 2 часа на каждый выходной (сб., вс.) – Очевидный noporn – Контроль над фантазированием Музыкальное сопровождение – Новые для меня жанры: phonk, веселенький хардкор-панк – Личный архив, вызывающий требуемые эмоции. 8<----------------------------------------------------- Отмечаться по прогрессу вечером в воскресенье. • Спасибо Мефисто за пример WAC-а из его дневника. Я скорректировал его под себя. Ссылка на его пост, где всё расписано — @diary/276635

Новое начало. Я избавлюсь от зависимости.

Ну вот и все, обнулился. Перевозбудился вечером, всю ночь почти что не спал, начал внизу болеть живот. Решил все-таки слить, потому что возбуждение без завершения вредно для половой системы. Что ж, начинаю заново.

Съебусь пока с форума, куча дел в ирле нужно перелопатить. Всем удачи на ннн, вернусь когда закончится винтер арка или раньше. Старая гвардия и ветераны не прощаемся

Полностью убрал сахарозу из рациона. Оставил только фрукты, яйца и прочие продукты естественного происхождения. Дополнительно витамины. После этого жутко ныла голова и слил. Наверное, сливом хотелось компенсировать головную боль. Ну или я просто оправдываюсь. Буду продолжать работать над контролем. Радует то, что кожа на лице частично очистилась, спокойнее воспринимаю шумящих соседей и спина перестала воспаляться. Головная боль полнюстью пока не прошла. С этим частично помогает сильное обезболивающее и вода с солью. Хотя соль на контроль возьму позже. На ютубе наткнулся на философию стоицизма. Что-то в этом есть...

Боже, едва было не наступил на те же грабли. Началась с безобидных видосов, а потом "а интересно, что же там в эксклюзивном контенте". И писец. На грани, прям совсем. Думал, что все, придётся обнулять счётчик. Но нет. Посмотрим, не изольется ли это ночью в виде поллюции... Нужно быть внимательнее. Сливаться на третьей неделе - уже обидно. Только вот после этих видосов в голове моей нет устойчивого осознания нужности воздержания. Только принудительными мыслями. Держаться. Нужно держаться. Не поддаваться похотям. Сегодня последний день командировки. Скоро я буду дома. Появится нормальный интернет и достаточное количество уединения - вот это начнётся испытание...

итог нулевого дня: так устал, что даже если бы захотел, было бы лень

День был наполнен различной активностью с близкими, наводили порядок, делали мелкие и не мелкие дела. Сегодня как никогда день длился довольно продолжительное время, что мне очень понравилось ощущать. Из не больших неприятностей, отказал датчик на машине, завтра нужно ехать в город и покупать, было неожиданно конечно. Много времени потратил на поиск приложений для планирования. Их оказалось много, огромное количество функций и так далее. Остановился на TickTick(взломанной конечно), но использую её в качестве календарного планера на перспективу, очень удобно всё видно (есть ещё сетка с приоритетами, важно, средне и так далее). Но. Как ни странно перепробовав столько программ, оказалось удобнее всего записывать задачи, группировать и отмечать их выполнение в стандартном приложении на Xiaomi. Вот и такое бывает. Плюс в том, что можно XiaomiCloud подключить и открыть заметки с ПК спокойно. Скачал сегодня программу для монтажа CapCut на ПК. 4-5 лет назад, когда я увлекался монтажом, я использовал SonyVegas. Столько дополнительно приходилось работы проделывать в то время, фотошоп, вставки, эффекты и так далее. Здесь же такая благодать, всё в одном месте, цветокоррекция, переходы, улучшения, вставки и многое другое. Интерфейс главное интуитивный и рендер видео не так сильно нагружает ПК, плюс быстро проходит. В общем я рад, что смог найти такое. Осталось найти возможности и время для креатива, а именно начать что-то снимать, по чуть-чуть и монтировать учиться интересно и необычно.

Сейчас впервые за 2 недели чуть было не сорвался. Я на самом деле даже обрадовался потому что уже начал подозревать что со мной что то не так раз так просто к этому сроку смог подойти. Единственной мотивацией не сорваться оказались те дуэли в которых я сейчас и срок к которому подошел, не хотелось это просирать, от души всем кто к этому причастен) П.с моя первая маленькая победа✅

Многовато срывов и многовато слишком простых дуэлей Я вообще не так давно познакомился с этим сайтом и самой цели избавиться от того чему здесь все сопротивляются у меня нет Но это очень весело и круто тренировать свою силу воли и сражаться с самим собой. Выдержал пока что всего 2.5 суток , и это конечно капля в море. Цель - ежедневно составлять для себя тут планы , ну и выдерживать хотя бы 2-недельные интервалы между сливами Ну а на период войны против подлых тамплиеров естественно целый месяц

Тем не менее, есть и примеры сообществ, сгубленных отсутствием экспозиции к пороку, и прививки, которая таким образом получается. Из самого недавнего --- разлетевшаяся новость о бразильском племени, которое подсело на порнографию, как только им подключили интернет https://www.gazeta.ru/tech/news/2024/06/05/23181625.shtml Но к той же категории относятся Кортес с ацтеками, и Советский Союз и западный мир в 90-ых. Легенда об Одиссее и сиренах, вероятно говорит о том же: если вся команда просто самоизолировалась от возможного источника пагубы, то Одиссей, как предводитель, должен был получить ту самую прививку, не мог довольствоваться "санитарией". С такой точки зрения может быть иначе воспринята и известная символика инь-янь: это не просто "не бывает чистого добра без зла, и наоборот, все люди серые", это обратное --- подлинное добро есть только то, которое знает зло, держит его внутри, но с ним не перемешивается, всегда хранит у себя, в себе, "образцы". Так встаёт вопрос: как должна в таком случае выглядеть идеально правильная линия поведения по жизни?

Суккубам - СМЕРТЬ.

Пожалуй остановлюсь на том что полюция "своими руками" делает то что нужно. Так что не буду выделаваться и пойду по протоптанной дороги. Когда то я мечтал о таком сроке, а сейчас я готов всё бросит? Нет это будет не то что я хотел!

Ребята. Я с вами уже целых 80 днй! И расчитываю на фитбек. Я сейчас нашел статью https://pikabu.ru/story/vse_pro_vozderzhanie_4819214?ysclid=m2evpw9q25953041130 которая вродя ответила на мой давно забытый вопрос. Для начала вспомним что в начале воздержания у нас временно подскакивает тестостерон, правильно? И я как это узнал подумал - А может надо регулярно кратко временно воздерживаться? И в этой статье есть ответ на этот вопрос. Чел утверждает что нужно дожидаться пика сексуального и тогда сливать но не больше 1, 2 раз. Я недавно чуть не сорвался и возникает вопрос: а что лучше для 15 лет🥶😨😱 Фулл воздержание или кратковременное? Очень надеюсь что в фидбеке вы будите объективны) 🙏 (чтобы ни было - я собираюсь добраться до ста дней а там уже видно будет но любопытство съедает понемногу много)

Сегодня мой 14 день и сегодня меня первый раз накрыл сексуальный флэшбэк, вряд ли это меня подтолкнет к чему то большему, меня больше все еще удивляет что я так просто смог продержаться 2 недели. Видимо мне настолько надоела дрочка, что я решил завязать с этим на корню

Знаете, после своих 2 срывов я сделал один вывод. Никаких компромиссов! Позавчера я съел сахарный батончик я подумал, что ничего страшного. А на следующий день я и вовсе ел только сахарное дерьмо (пусть и веганское). Ну и собственно сегодня я подумал, ну а че бы не вздрочнуть и сорвался. Твою ж мать. Вообщем срыв на одно говно провоцирует срыв на другое говно. Нельзя быть воздержанцем и при этом жрать фастфуд, играть в игры, сидеть на жопе весь день и т.д. Короче, чтобы воздерживаться и не срываться буду придерживаться следующих факторов: 1. Не сидеть в телефоне более 4 часов в день 2. Пить только воду, есть только естественную пищу, т.е. фрукты, овощи, орехи, никакого сахара и другой химозы. 3. Восстановить режим сна. 4.Изучать материал по теме воздержания и заниматься делами, после которых у тебя не будет сил/времени на дрочку. Начало. Снова.