Я (Бог) послал вас чтобы решать творческие задачи, творить, создавать, созерцать. Вы же застряли на животному уровне, теребонькаете письку свою, одумайся, о душа! Ваш предел мечтаний это не дрочить 10 дней, хотя задумывался я вам чтобы минимальная задача была родить четвёртого ребёнка, или нет! Какую картину нарисовать? Какую книгу написать в этот раз. Глобальные задачи! Какую страну повидать. И пока вы решаете низшие задачи, уподобляетесь жукам навознвм, а ведь ась есть Человек! Подобие меня. Приди в норму, в баланс своих чресел. И дана была тебе жена в радость. Плоть от плоти.

В общем, ходил сегодня на сдачу секрета с простаты - вещь неприятная: было крайне болезненно и неприятно, но на удивление, секрет был получен, даже не смотря на то, что моим "товарищ" при этом ушел в "минус"! А до этого мой опыт с махинациями для ануса был негативен: спасибо докторам, что резко и дерзко вставляли капсулы мне в анус. Поэтому, я решил завершить свои день борьбой со страхами и застойным простатитом. И орудием моим будет - массаж простаты; до этого я писал, что заказал массажер для простаты. На вид, вроде, маленькая штука, но, сука, не влазиет, это пиздец! У меня походу уйдёт уйма времени для неё. Но это не самое интересное, самое это - я не нашёл у себя простату! Я нашёл будущего "друга", который вылетит завтра после кофе и сигары, но а простаты нет. Массировал, массировал, дошло до того, что уже влазило 2 пальца внутрь, и при этом я ещё не нашёл простату (у меня не стоял...). Всё тело болит, весь красный, тюбик лубриканта весь вылил, но результата не достиг, это пиздец. В общем так. После 9-го, наверное, будут известен вердикт по моей простате. Вот так, отпишусь. А, ну и узи мочевого норм.

Прочитал книгу Атлант расправил плечи. Очень понравилось особенное речь Джона Голта «Разум человека – его основное орудие выживания. Жизнь дается ему, но выживание – нет. Тело дается ему, средства к существованию – нет. Разум дается ему, его содержание – нет. Чтобы жить, человек должен действовать, но для этого ему нужно знать суть и цель действия. Он не может добыть пищу без знания о ней и способе ее добывать. Не может вырыть канаву или построить циклотрон без знания цели и способа достичь ее. Чтобы жить, человек должен думать. Но мышление – акт выбора. Ключом к тому, что вы так бездумно именуете «человеческой природой», является всем известный секрет, с которым вы живете, но боитесь назвать его, тот факт, что человек – существо волевого сознания. Разум не работает самопроизвольно, мышление – не механический процесс, логические связи устанавливаются не инстинктом. Работа желудка, легких, сердца самопроизвольна, работа разума – нет. В любой час при любом затруднении вашей жизни вы вольны думать или избегать этого усилия. Но вы не вольны избежать своей природы, того факта, что разум есть орудие выживания, поэтому для вас, людей, вопрос «Быть или не быть» есть вопрос «Думать или не думать».

А вы знали что после воздержантского ноября следует развратный декабрь?

В этом мире нет ничего более могущественного, чем перелом сознания. Ты можешь изменить цвет волос, свою одежду, свой адрес, своё гражданство или даже жену. Но если ты не изменишь мышление, то события вокруг тебя будут дублировать себя раз за разом, потому что всё, что изменилось, изменилось лишь снаружи, в то время как внутри тебя всё осталось, осталось как и было. Если ты чего-то хочешь от жизни, если хочешь изменить себя, если хочешь заполучить что-то, дотянуться до каких-то вершин... Чтобы избавиться от вредных привычек, придётся попотеть — это тяжело. Большинство людей проживают свои жизни, так и не поняв, в чём их талант. А те, кому они известны, далеко не всегда занимаются их развитием. Единственное, что может сделать тебя счастливым, мой друг, — это шаг на ступень выше, это осознание того, на что ты способен, прикосновение к состоянию, когда ты прорываешься сквозь вязкость быта и хоть краем глаза, но ты видишь, как будто со стороны, истинного себя. Когда ты с головой погружаешься в болото своих страхов и ввязываешься с ними в бой, чтобы продолжать движение. Вот тогда и начинают происходить события, которых ты так долго ждал. Если ты так и не наберёшься мужества реализовать ту или иную свою возможность, если будешь продолжать ходить вокруг да около, пытаясь переубедить в чём-то окружающих тебя людей или, не дай бог, получить их одобрение, всё это закончится тем, что ты сломаешься, и люди вобьют тебе в голову, что то, чем ты занимаешься, не имеет смысла. И тогда ты поставишь крест на своей мечте. Сколько у тебя осталось времени, сколько? Мы ведь не знаем, не правда ли? Большинство из нас так никогда и не используют то, что нам даётся вместе с жизнью. Хватит уже прожигать жизнь. Если хочешь чего-то, ты должен стать неумолимым, даже безжалостным. Нужно учиться быть находчивым, идейным. Найти в себе силу оставаться на плаву, несмотря ни на что — это качество победителя. Нужно познать в себе жажду, нужно учиться проигрывать. Терпеть поражение раз за разом, и всё равно не сдаваться. Всё это — обязательные качества победителя. Я не могу вам описать эту силу, но я знаю, что она существует. А открывается она человеку тогда, когда он осознаёт, чего хочет, и полностью посвящает себя достижению этого. В каждом есть величие. Нужно учиться не слышать критиков вокруг себя. Я закалю свою волю, я не позволю ничему остановить меня, я заслуживаю этого. Большинство людей с лёгкостью ставит на себе крест, а зря. Человеческий дух непостижимо могуч, убить его почти невозможно. Ты неудержим, ты силён, тебя ничто не остановит. Чтоб ты знал, большинство людей проживает жизнь на ручнике, который постоянно тащит их назад, реши наконец для себя, что будешь двигаться вперёд, сосредоточься на себе. И как только ты убедишь себя в этом всём, как только окрепнешь в этом новом состоянии сознания, ты увидишь, как меняется всё, что ты делаешь. Ты будешь в шоке от того, насколько радикально поменяется твоё восприятие этого мира, насколько все твои действия и их результаты изменятся, когда ты начнёшь говорить себе каждый день: "Это я, и во мне уже есть всё, что нужно. Это мой день, и сегодня меня ничего не остановит". Twitch: https://www.twitch.tv/nakamurasuicide

Добавил к рациону из фруктов рис с овощами, т.к. фруктов не всегда хочется, а голод утолять надо. Эффект: периодически возникают выбросы дофамина. В основном после еды. И это на 7 дне воздержания. Каеф, кароч. Мясо есть опасаюсь, т.к. подозреваю что стояк будет жуткий.

Привет, все! Давно не заходил сюда, только иногда, но чтобы посмотреть сколько не курил (ровно год не курил ничего и почти 2 года без солевого никотина кста!). Но недавно я стал чаще работать над собой и походу нашёл отличный способ, который подходит мне. Я говорю не только про борьбу с порно зависимостью, но и в целом подход к личностному развитию. На протяжении долгого времени я сходил с ума уже на отметке 7-10 дней (это вам пишет человек, который когда-то нофапал в течении 1.5 года). Но сейчас я держусь на отметке в 13 дней и чувствую себя хорошо психически и физически. Не чудесно, не прекрасно, а именно хорошо и спокойно. У меня прямо сильная уверенность в себе и в том, что я не сорвусь. Немного опишу, что нового в последнее время: - Я стал чаще добиваться долгосрочного, а не кратковременного удовольствия. Получаю удовольствие, когда вижу, что пробежал не 4 км, а уже 5. Получаю удовольствие, когда вижу прогресс в китайском и английском. Получаю удовольствие, когда могу перебороть себя и попробовать что-то новое - Ключевая вещь - я начал использовать Obsidian. Пожалуй, это база моей новой жизни. Я использую его для учёбы (начал заниматься самообразованием параллельно своей основной учёбе). Я стал писать туда свои мысли, цели, планы, заметки. Сейчас я изучаю 2 книги на английском и пишу мини эссе для себя в обсидиан, это одно из моих новых хобби, помогающих держаться на плаву. В обсидиан я пишу все свои мысли, переживания, действия, связанные с нофапом. Например: "День 3 (18.10.24) Сегодня я не впал в пропасть. Я снова воображал себя во время секса, но вовремя осознал это и остановился. Весь день я чувствовал себя свежо и хорошо, я получал удовольствие от того, что делал полезные дела: диагностика зрения, доп. изучение английского, приготовил ужин, провёл время с мамой." - Ну и в целом я работаю над программированием своего мышления и отношения к жизни и людям. Сори за длиннопост, скорее пишу его для себя чтобы выразить мысл :3:3:3 -_-_- >_<

Бывшая написала. Хотела увидеться. Но это не то что можно было бы подумать, нет. Ей просто скучно, как и мне. Как мужчина я ее не интересую, да и не уважает. Зачем мне это? Да, я постоянно срываюсь, но секса всеравно нет. Смысл? Пора заканчивать это дерьмо.

Сегодня подтянулся 32 раза за один подход.

П**ц ! Все ужаснулись, когда узнали, что ...сегодня ночью я в панике проснулся от того, что чуть не поперхнулся своей же рвотой. Вернее, я даже поперхнулся во сне, и именно из-за этого похоже и резко проснулся, потому что часть дыхательных путей уже была перекрыта и мне было трудно дышать. Усилием воли делал сильные выдохи, чтобы гортань очистилась. Охуеть опыт. Я буквально мог задохнуться во сне собственной блевотой и уйти в мир иной несколько часов назад. Вот бы тянка моя охуела, когда проснувшись утром, увидела бы рядом с собой на кроватке посиневший остывающий труп. "С добрым утром, любимый! Чмок.... ААААА !!!!!". И случилось это все на трезвую. А причина похоже в том, что перед сном я пережрал пиццы и сразу лег спать. И желудок намекнул мне, что я ебобо. Хорошая шутка, Желудок.

Что за Санта-Барбара между Кастиилом, Sxe, кто расскажет?

Прочитал запись из дневника Yoda, спасибо старина ценейшая инфа. Каждые выходные на морально волевых тяну чтобы не сорваться и эта запись как нельзя кстати пришлась, в заметки сохранил. Минут 20 назад накатывать желание сорваться начало, зашел сюда чтобы напомнить зачем я все это делаю

Осень дарит нам грусть, короткий день, холод, жёлтые листья и так далее. Я смотрел в окно и наслаждался этим холодом в жёлтых тонах, играла музыка IVOXYGEN - YOUNG KID и я думал о том, как теряю частичку себя... Зашёл на дофамин и увидел личное сообщение от Абрамелиона и зашёл в ленту дневников, где увидел запись чтобы Вивек дал шанс пройти ННН24... Мой меч который был получен в рядах тамплиеров и который точился для этой войны, был отброшен в угол, на нём появились трещины, ржавчина, его душа которая готовилась к войне умерла... Но после сообщения о возвращений, я увидел яркий свет от меча, который начал оживать. Его душа возвращалась к жизни, он начал снова жить и жажда к битвам вернулась. Я обратно вступаю в ряды тамплиеров, где пройду с этим мечом весь путь ННН24. Спасибо. *Если бы Вивек проиграл, я бы ему сказал не уходить, изначально когда предлагал, так и хотел. Добавил условие для эффекта

В общем и целом, читал книгу и дошел до главы, которая заставила меня задуматься. Интересно на сколько всё совпало. Ниже привожу сам отрывок из книги. Вот сам отрывок: "Склонность славных парней хранить верность матери очень мешает построению по-настоящему близких взрослых отношений. Славные парни находят изобретательные способы поддерживать эту детскую связь. И это приводит к тому, что они просто не в состоянии вступить в близкие отношения с другой женщиной. Освобождение. Упражнение № 32 Ниже приведены способы, которые славные парни неосознанно используют для поддержания связи со своей матерью. Посмотрите на список. Отметьте те пункты, которые помогают вам хранить верность своей матери. Расскажите об этом заслуживающему доверия человеку. • Чрезмерное вовлечение в работу или хобби. • Построение отношений с проблемными людьми. • Алкогольная или наркотическая зависимость. • Одержимость порнографией, мастурбацией, сексуальными фантазиями, проститутками. • Интрижки. • Сексуальные отклонения: недостаток страсти, неспособность возбудиться или поддержать эрекцию, преждевременная эякуляция. • Построение отношений с грубыми, больными, подавленными, зависимыми, неверными или недоступными женщинами. • Уклонение от секса или обет безбрачия." Даже и не задумывался об этом никогда. Ну по крайней мере у меня совпало, что я действительно боюсь начать строить с кем-то отношения, по причине того, что подсознательно считаю, что рано или поздно это всё закончится, а я буду вкладывать в это дело всего себя и своё свободное время. Как следствие это уход в порно, мастурбацию, которые дают ощущение того, что девушка уже не нужна, всё удовлетворено типа, но это глубочайшее заблуждение. Так вот, я вкинул этот отрывок в чат GPT и попросил проанализировать сложившуюся ситуацию и написать пошаговый план по её преодолению/исправлению. Вот что ответил ИИ: В отрывке обсуждается связь, которую некоторые мужчины, стремящиеся быть «славными парнями», неосознанно поддерживают со своими матерями, что мешает им строить зрелые отношения с женщинами. В числе распространённых способов проявления такой связи упоминаются зависимости и одержимость, включая чрезмерное увлечение порнографией, мастурбацией и сексуальными фантазиями. Эти формы поведения могут использоваться, чтобы избегать близости и эмоционального вовлечения, замещая реальную связь поверхностными удовольствиями. Анализ проблемы: чрезмерная порнография и мастурбация В этом случае речь идет о том, что погружение в порнографию и частая мастурбация неосознанно заменяют возможность построить настоящие отношения. Это может быть способом избегания сложных эмоций, связанных с реальной близостью: страхом быть отвергнутым, боязнью показаться недостаточно хорошим или потерять контроль. Эти привычки становятся заменителем реальных отношений, приводя к циклу зависимости, поскольку мозг начинает воспринимать этот легкодоступный источник удовольствия как безопасный и удобный способ удовлетворения потребностей. Общий вывод: Ваши действия, связанные с частым использованием порнографии и мастурбацией, возможно, указывают на глубокие внутренние страхи и убеждения, сформированные в ранние годы. Они могут отражать неосознанное стремление избегать эмоциональной уязвимости и попытки не вступать в настоящие, зрелые отношения. Эти привычки удерживают в зоне комфорта, где реальная близость не требует усилий и риска. Шаги для преодоления проблемы Осознание и принятие. Признайте, что чрезмерное увлечение порнографией и мастурбацией выполняет роль защитного механизма. Осознайте связь этих действий с возможным стремлением избежать близости и эмоциональной открытости. Анализ и рефлексия. Начните размышлять о том, какие конкретные эмоции и ситуации побуждают вас искать утешение в этих действиях. Может быть полезно завести дневник для записи мыслей и чувств, особенно в моменты, когда возникает желание. Ограничение и замена. Постепенно снижайте время, проводимое за этим занятием. Вместо этого направьте энергию в полезные и социально значимые увлечения, которые могут удовлетворять вас эмоционально. Работа с установками. Примите идею, что интимные отношения требуют риска и уязвимости, и что это не всегда приводит к боли или провалу. Начните с доверительных бесед с людьми, которые вас поддерживают, и постепенно открывайтесь на новый опыт. Обращение за помощью. Если вам трудно справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы исследовать возможные детские травмы или скрытые страхи. Терапия может помочь вам изменить восприятие близости и выстроить здоровое отношение к сексуальности и отношениям. Развитие эмоциональной зрелости. Осознанно развивайте способности к эмоциональной открытости и близости с другими людьми. Постепенно учитесь строить доверительные отношения и позволять другим видеть ваши чувства. Эти шаги помогут вам более осознанно подойти к изменению привычек, раскрывая потенциал для построения здоровых и полноценный отношений. Скидываю, так как считаю, что для кого-то возможно это будет то самое, на что стоит обратить внимание в первую очередь. Удачи.

Проиграл дуэль Вивеку. Покидают вас до ннн25(это я спросил у него, его решение). Всем удачи

Первое кто как понимает отсутствие свободы воли? (См. ЧД иллюзия свободы воли или Роберта Сапольски). Основная суть, что мы чисто зависим от генов и воспитания, вся воля это дай бог развитая префронтальная кора, решения заблаговременно в мозгу известны ещё до их принятия и так далее. И второе кто как понимает что такое жалость к себе?

Удивительно, что на фруктовой диете и активность выросла и воздерживаться значительно легче. И нужно помнить, что при отказе от сахарозы 2-3 дня будет ломка.

Зачитаю годный текст под бит. Пишите стихи.

Дни летят. Работаю, после командировки много работы скопилось, разгребаю. Расписал все задачи в Trello доске и постепенно выполняю. С планированием определился следующим образом. Домашние дела и личные задачи планирую и отмечаю в обычных заметках, так гораздо удобнее, плюс телефон всегда под рукой. Задачи рабочие веду в Trello доске, достаточно удобно и интуитивно понятно, огромный плюс в том, что один аккаунт на все платформы, телефон, ПК рабочий, ПК дома, везде открыл и везде видно всё. Теперь главное успевать всё делать))) Несколько дней не тренировался, было много дел и уезжал за границу на пару дней, сделать документы, не высыпался. Сейчас восстановлюсь и приступлю вновь. Сегодня много вещей по дому сделал. Всё больше стараюсь применять ИИ в своей работе и в повседневных задачах. Иногда даже удивляюсь тому, на сколько можно упростить некоторые вещи. Увлекся вновь видеосъёмкой и монтажом видео. CapCut на днях освоил на ПК, очень многофункциональный видеоредактор. Для рядовых пользователей самое то, учитывая, что он бесплатный. Уже сделал одно креативное видео мероприятия со своей работы. Правда с непривычки заняло часа 2-3 для 40 секундного видео, старался сделать максимально креативно. Больше времени занял поиск музыки подходящей (это самое сложное в этом деле). Кстати, ИИ отлично справляется с улучшением сценариев или полным их написанием, это просто рай для креаторов. У родственников возникли определенные трудности и нужны были деньги. Пришлось взять ещё один кредит. Теперь в месяц отдаю почти всю свою зарплату. Были мысли начать таксовать в выходные дни. Ну как были, я уже подключился к Яндексу, просто пока что не пробовал. Пугает только то, что могут оштрафовать, так как нет лицензии и ИП, а там такое нужно оказывается. Даже не знал. Плюс ещё эта ситуация в Коркино(настораживает). Может быть лучше в доставке работать.

Было ожидаемо, что дома начнёт даваться слабина. Живу один, поэтому помешать мне кроме себя самого никто и ничто не может. Постоянно на улице или в любых общественных местах бывать тоже сложно, после двух суток на работе хочется отдохнуть и побыть дома. Всë из-за желания "посмотрю одним глазом, но точно не сорвусь". Разумеется, просмотр влечёт за собой срыв. С 1 ноября уеду на пару недель в отпуск, там будет не до сливов. Думаю, смогу продержаться. А дальше уже надо будет проявить силу воли по возвращению домой. Как никак NNN будет идти. Надо выполнить. Ради себя.