Вслед за нижеотписавшимся реквестую годных фильмов, где есть персонажи с ярковыраженными моделями поведения альфачей/лидеров/плохих парней. Из того, что уже сам посмотрел и мне зашло: "300 Спартанцев" (Царь Леонид, да и все остальные персонажи тоже), Сериал "Блудливая Калифорния" (Хэнк Муди - ебарь-похуист) "Бойцовский Клуб" (Тайлер Дерден - своя философия, полная независимость, ну это классика) "Области Тьмы" (Главный герой и его поведение под таблами) "Лицо со шрамом" (Тони Монтана, который всех на хую вертел) Что ещё крутого посоветуете?

Чтот даж неделю не держу. Слабо. А с другой стороны вздрочнул, и так харашо стало. Спокойствие и удовлетворение. Главное, без самоедства. Самоед - пидор!

Сутки без fapa после трех- или четырехдневного запоя, толком не считал. Сил очень много,давно не ощущал такого прилива. Странно, почему. По идее наоборот должно быть, т.е после запоя отсутствие сил и отвратное настроение. А сейчас настроение ровное,безразличное. Очень сильно триггерят бабы, даже просто голая лодыжка или чуть спущенная блузка с плеча, или ключица. Снова начал читать жбо версии 3.0. Постараюсь продержаться хотя бы как в прошлый раз не менее 17-20 дней..

Победили Выше 180/Ниже 180 Начат набор в армии: https://nofap.ru/index.php?v=EnterNoFapWar Начало войны - 28 мая. Кого третьей стороной? Пока написал "Золотые пропорции"

Решил попробовать не фапать, люди вроде говорят, что это довольно полезный процесс, мол уже с 3 дня нофапона появляется какая-то необьяснимая энергия, ее то мне и не хватает.

86й день нофапа. 10й после секса. Не понятно как дрочил раньше, сейчас ни желания нет ни прикола не вижу. Раньше что-то из серии было, "хм..а почему бы и нет, хуй встал и хочется, почему бы и нет" Думаю что вряд ли сорвусь вообще когда-нибудь. Настроение сейчас пздц временами. К тёлкам не подхожу. Хочется чтобы в жизни всё заебись было, бабло, тачка, хатка съемная в центре, движ какой-то. А в ту жизнь что у меня сейчас что-то не хочется тёлок втягивать. По тренировке заключенных 4й уровень в отжиманиях штурмую (3 подхода по 30раз с колен), в приседаниях 7й (на одной ноге с мячом баскетбольным).. Одна новая знакомая уговорила анкету запилить в модельный паблик.. Говорит полюбому в какое-нибудь агенство возьмут. Не особо этого хочу, но почитал рассказы про мужицкий моделинг, может быть интересный движ. Тусоваться со всякими красивыми тёлочками на показах гучи, фенди, прада. При норм раскладе. За крайние года 3 уже человек десять не знакомых друг с другом мне про это говорили. Не воспринимал это всерьёз. Сейчас думаю может знак какой и попробовать))) Жоско еще угнетает ощущение что я ни в чем к успеху не пришел, особенно когда интервью всяких там битмейкеров, диджеев и рэперочков смотрю. Пикаперский чатик тоже угнетает.. Все бля там на успехе, тёлок ебут, свиданки мутят. А я хуи пинаю. Особо мотивации, концентрации и энергии не наблюдаю сейчас, кое-как всё делаю

29 День. Полет нормальный. Постоянного фонового напряжения не испытываю, дрочить желания нет, глянуть прон иногда возникает, но быстро уходит. Установил на телефон приложение со счетчиком, будет у меня вместо noporn. Здесь я за этим разделом не слежу, там как то тухло и скучно. Вчера весь день был раздражен. Временами начинал психовать как сучка из-за некоторых траблов с пониманием интерфейсов некоторых программ. А именно эксель и адоб иллюстратор. Но не суть. Херово, что у меня настроение как качели. Легко меняется под воздействием всякого происходящего говна/неговна. Стараюсь работать над своим мышлением и восприятием себя и всего, что меня окружает, а именно: 1) Вдолбить уже своему продроченному мозгу, что самооценка должна исходить из внутреннего состояния, а не от внешних факторов типа мнения людей, косяков или материальных ценностей. Логически понимаю, но на практике оно как то забывается. В подсознинии эта установка не укоренилась. 2) Жить "в изобилии", т.е. создавать возможности в жизни самостоятельно, НИКОГДА НИЧЕГО НЕ ЖДАТЬ. Читал уже где то на всеми любимых двачах, что этот вот принцип: сделал что-то и ждешь как долбоеб че будет. НИХУЯ НЕ РАБОТАЕТ. Сделал что-то - ебашь дальше, не жди результатов!!! 3) Побороть свои ебучие комплексы. Парюсь по поводу своей внешности. Писал уже, что в зеркале я просто секс, на фотках - как получится, но в основном выгляжу как гриб. Хотя из реально объективных проблем моей внешности только жирная кожа. На лбу подкожные жировики, на шее и плечах красные прыщи-не прыщи, хз как называются. Но они видны только вблизи,так что некритично, хотя и бесит. Отказался от майонеза и сахара. Бичпакеты/чебупелли тоже в топку. Телосложение нормальное. Подтягивания, отжимания все делается. 4) Принимать себя обособленно от своего прошлого и своих поступков. Вчерашний я и сегодняшний - два разных человека. Опыт нужно принимать как сухую информацию без эмоций. А то вспомнишь какой нибудь зашквар из прошлого и ходишь грузишься. 5) Борьба с ленью и прокрастинацией. Мое любимое блять. Ни в чем я не преуспею, если не возьму уже свою жопу за жопу и не начну ебашить. Это касается учебы и музыки, которой я занимаюсь. Последнее время хотя бы наладил режим сна, уже хорошо. 6) Добиться конгруэнтности. В пикапе и НЛП термин означает соответствие мыслей, действий, слов и языка тела. Искренность перед другими и самим собой. 7) Никогда не сравнивать себя с другими людьми. Сравнивать себя только с собой вчерашним. Может что-то забыл, потом допишу. Фишка в том, что все перечисленное оно же ТУПО В БОШКЕ. Эти загоны они нематериальны и необъективны. Этого никто нигде не осознает кроме меня. Это все мои ебаные мысли. Установки и страхи, которые, по сути, ничем не подкреплены. В основе большинства моих комплексов лежит мамино-бабушкино-училкино воспитание. "Какой хороший мальчик! Вежливый, скромный, отзывчивый!" "Другому помоги, учись хорошо, бла бла бла..." Папа распиздяй-алкоголик ушел из семьи. Когда пытался учить меня жизни бухой, вызывал только отвращение. Модели поведения патриархальной в детстве не было. Приходится фиксить теперь свои пиздецомы головного мозга самому. Еще и дрочка в 13 лет открылась для меня. Как я завидую пацанам, которые в 15-18 лет осознали всю пагубность этого явления и начали с ним бороться. Я до 20 лет даже не задумывался о том, что это дерьмо меня убивает. Не понимал откуда все эти депрессии, неуверенность, отсутствие каких-либо отношений с девчулями. Казалось так и должно быть. Якобы "кто-то там" пиздатые пацаны заслуживают успеха по жизни и внимания девушек, а я не дотягиваю. Да рот я их всех ебал. С тех пор как я начал ограничиваться в дрочке выростла моя уверенность в себе. Очень надеюсь что скоро мне удасться искоренить свои загоны и жить спокойнее.

С понедельника начинаю новую жизнь, лол. P.S. С какого мобильного приложения этот сайт можно смотреть? У меня он просматривается только на опере, но там я не могу пользоваться меню вверху. Сайт вообще под мобильные девайсы оптимизирован?

Эта война будет длиться 21 день а не 28, т.к. в последние дни войн срывы очень редки. Если победит вариант Рост выше 180(Великаны) - рост ниже 180(Карланы), то названия армий будут Выше 180/Ниже 180, а титулы за победу - Великаны/Дварфы (по просьбам трудящихся)

Day3. Учебные завалы так помогают с нофапом. Бегаешь, носишься, работаешь и работаешь, что о фапе думать некогда. Стал пить кофе, чтобы поддерживать в себе силы в этот напряженный период, ибо нужно сдать много долгов по учебе. Но после него какая-то диарея и живот крутит. Почему так? Уже немного чувствую себя живым. Переписываюсь с одной тянкой, вот только вытащить ее на свиданку не получилось(. Хотя вроде я ей нравлюсь. Странные они - эти девушки. Меня вновь стали сильно увлекать рэп и гитара. Вчера набросал текстов 40 строк и перебренчал несколько аккордов. Прям сижу за этим занятием и не замечаю, как 5 часов проходит. Сука! Почему в сутках не 48 часов! Я вот сплю по 6 часов и не высыпаюсь, а Тесла вот 2 часа всего спал, но при этом дохуя работал и дожил до 80! Также хочу. Завтра пн - новая жизнь, придется играть на ультрахард сложности. Но ничего. Скоро лето, скоро свобода, но рано расслабляться. Всем хорошей рабочей недели и ньюлайфа!

Всём привет день не дрочила счастливая.... На работе новый проект про полигоны в Московской области, а кто с МО, что скажите о свалках и полигонах?

И снова срыв. День начинался достаточно продуктивно, начал работать по проекту. Надо попробовать давать себе ограниченное время на работу за компьютером, чтобы точно не сходить с пути.

Нофапанон, какие у тебя практические методы борьбы с прокрастинацией? Мне кажется, что я более-менее обуздал свои слабости и, в некоторой степени, познал контроль. Но я не могу сконцентрироваться на процессах, которые меня 100% увлекают. Как навести порядок в своих делах? Очевидно сконцентрироваться на главном. Звучит просто, а на практике я начинаю концентрироваться на методах и инструментах, на чем угодно, только не на выполнении. Причем, я не залипаю в игори, не залипаю в кенчики, сериальчики или сайты с мемчиками. Я могу заняться субъективно чем-то более важным, но совсем не тем, что мне нужно. При этом, как только у меня получаеться наебать мозг и выполнить хоть частично то, что нужно - я чувствую кайф, который еще больше расслабляет.

Сегодня я испытал достаточно необычное ощущение - после того, как активно работал и двигался последние несколько дней, мой мозг сегодня максимально сильно ленится и не хочет работать на полную катушку. Вместо интересных книг и общения/тренировки потратил время на прокастинацию и ютубчик. Утешаю себя тем, что это как раз описывается выражением "сделать три шага вперед и один назад", и сейчас именно такой шаг назад, который скоро кончится. Просто нужно немного отдохнуть. Стыдно это признавать, но иногда появляется желание посмотреть прон. Хотя мозг говорит о том, что стоит просто посмотреть прон и все станет легче, но на самом деле я просто хочу секса. Знаю, что я не идеал и не апполон а может просто не даю окружающим оценить мои качества по достоинству но у меня есть желания, как и у других молодых людей - размножаться и получать/дарить оргазмы. Помогает осознание того, что я дал себе четкое обязательство не смотреть порно, поскольку это принесёт больше минусов, чем плюсов. Нужно наверное посматривать на окружающих девушек как на потенциальных партнеров,лол. А для большей ликвидности себя на рынке отношений - прокачиваться как внешне, так и внутренне.

Голосование за названия армий: https://nofap.ru/?v=Voting&id=27

Ну и мразь же я безвольная. Только что сорвал свой 4-ей дневный нофап. Срок небольшой, но я уже начал чувствовать плюсы нофапа, решительность, активность и небольшая раздраженность. Но утром начал вспоминать о своей подруге дома, посмотрел видео с ней, решил ей написать, чтобы она свои фоточки выслала. Она не отвечала, а потом сказала, что собирается гулять и времени нет. В общем забил на подруг болт и залез на порнхаб аматоров смотреть. Слил очень быстро и без большого удовлетворения. Потом пришло чувство вины и опустошение. Хотя уже идут мысли всфапнуть ещё раз. Как же тяжело не попадаться в эту ловушку :\ В последнее время вообще как-то даже без фапа хватает депресняка, а он точно не помогает в этом деле. Почему так случилось? Началось с самого утра, проснулся с диким стояком, хотя обычно даже с подругой частенько ловлю вялого. Это меня вдохновило и возбудило. Думал по-обмениваться с девочкой соблазнительными фото, но она была оффлайн. А возбуждение уже пришло. Вот тут и момент контроля был упущен. То есть уже с самого утра я медленно но уверенно двигался к провалу. Попробую не скатиться в фап марафон. Также заметил, что для меня фап стал притягательным, потому, что остался единственным, что даёт мимолётное удовлетворение и расслабление. Это ключ, очень тяжело менять. Посоны поддержите ветерана-инвалида.

День 0. Утро. Сон был немного беспокойный но интересный. Из моментов которые сейчас могу вспомнить более менее четко это то как брела какая то семья, в составе какой то группы, и одному чуваку оторвало руку, и семье предлагалось переставить руку одного и ребенка и она отказывалась (дескать зачем ребенка когда можно любую руку подобрать). И были выстрелы из дали по каким то сидящим людям(в основном девушкам), вот тут вид был похож на 1 лицо, но там был прицел, точка, а не реальное прицеливание из ружья, как будто бы шутер. А потом на землю постелили белый фон(чтобы лучше было видно) и на нем потрошили крокодила и снимали его запчасти камерами(сеттинг был как в какой то передаче про природу). Еще помню поездку, я заехал на заправку и там была возможность закачивать шины воздухом, и я удивился как дорого стоит объем, и купил с запасом родственнику с которым потом встретился и ему это очень оказалось нужным. Проснулся каким то уставшим и подавленным но спустя пять минут уже набрался оптимизма, в голову пришло куча идей по проекту который уже давно не продвигается и висит, понял что все осуществимо и не так сложно как когда я недавно думал о нем зажмурившись в нежелании обдумывать и сталкиваться с сложностями. График съехал, время медитировать и есть овсянку.

Fast Fourier transform, нот со фаст, сорвался сегодня, А если сорвался - значит самое время проанализировать что пошло не так. 1) Понадеялся на свою волю, и остался работать дома один, хотя мог бы поехать в офис, следует лучше использовать обстановку. 2) Были сигналы в виде стояков что напряжение высоко, с ним нужно было как то бороться, выполнить пункт 1 и оказаться в обстановке исключающей срыв, принять холодный душ, или в крайнем случае можно устроить технический слив. 3) Когда срывал совсем не думал о цели, почему я это делаю и к какой цели иду. Поэтому следует её четко обозначить и включить в ежедневное расписание ритуалы которые будут поддерживать её образ в голове. 4) Я использую блокеры, семейный yandex dns + расширение в браузере, необходимо усилить защиту, добавил еще пару доменов в блокировку(всяческие анонимные чаты). Усложню сейчас себе доступ к его разблокировке дополнительно запаролив. Надо трекать состояние, мотивацию, и написать себе алгоритм согласно которому я буду разруливать ситуацию, например если у меня желание идти к цели ниже 4(из 5), а сексуальное напряжение больше 2 и при этом есть возможность оказаться в обществе людей - значит я сваливаю, если нет - принимаю холодный душ(понижаю напряжение) + перечитываю свои цели + ищу мотивацию чтобы поднять желание идти к цели. Завтра накидаю показатели, и возможные алгоритмы действий. Таки дела, ночь, день 0.

Лето уже совсем близко А это значит что пришло мое время вкатываться в программирование Пожелайте удачи Хочу стать топ девелопером

Я не боюсь Страх это убийца разума Страх — это маленькая смерть, ведущая к полному исчезновению Я встречаюсь лицом к лицу со своим страхом Я позволяю ему пройти по мне и через меня И когда он пройдёт мимо, не останется ничего Только Я 1. Я человек. 2. Я мужчина. 3. Я гетеросексуален. 4. Я не курю. 5. Я не пью. 6. Я не употребляю большинства вредных наркотических веществ. Но иногда я пробую психоактивные вещества. Но я не употребляю их регулярно. 7. Я русский. 8. Я люблю свою страну. 9. Я успешен. 10. Мне везёт по жизни. 11. Я сильный и волевой человек. 12. Я — выживальщик. Я способен выжить и пережить любую ситуацию. 13. Я никогда не сдаюсь. 14. Я люблю общаться. 15. Люди любят общаться со мной. 16. Я уверен в себе и своих силах. 17. Я не боюсь общаться. 18. Я не боюсь контактировать с людьми и доверять людям. 19. Я не боюсь того, что обо мне подумают или будут обсуждать за моей спиной. 20. Я не боюсь проявлять свои чувства и быть искреннем по поводу моих желаний. 21. Я не боюсь собак. 22. Я не боюсь людей. 23. Я не боюсь смерти. 24. Я хочу жить. 25. Я не вру первым. 26. Я не повышаю голос. Никогда. Исключение: когда мне нужно до кого-то докричаться, в условиях шума или большого расстояния. 27. Я не бормочу себе под нос. Я всегда говорю громко и чётко. 28. Я всегда держу своё слово. Я не угрожаю, я не подлизываюсь. Я даю обещания. 29. Я мужчина. 30. Я не боюсь совершать ошибки. 31. Я не боюсь извиняться за свои поступки и ошибки, если считаю их неверными. 32. Я действую. 33. Если есть выбор между тем, чтобы что-то делать и подождать, я буду делать. 34. Я хочу жить вечно. 35. Я люблю себя. 36. Я себе нравлюсь. 37. Я ставлю цели, составляю планы для достижения этих целей и придерживаюсь их. 38. Я не требую от других того, чего не требую от себя. 39. Я хочу быть лучше. 40. Я буду лучше. 41. Я хочу знать всё. 42. Моё мнение имеет решающее значение для меня. Если я решил, меня не переубедить. 43. Я буду идти до конца, если только сам не решу, что был не прав. 44. Я способен, в условиях неочевидного выбора, сделать его и придерживаться. 45. Я буду жить вечно. 46. Я не дрочу. 47. Это не конец.