Столько всего происходит в эти дни. Не совсем хорошего. Неизвестно,сколько ещё это будет продолжаться. Вбил себе в голову, что если сорву нофап - то это можно приравнять к смерти. Мне ни в коем случае нельзя сейчас срываться. Хотя и так не тянет.

Никого там нет! Я не читаю ваши дневники у меня времени на это нет, срываюсь по другим причинам... Вчера была на зелёной волне и не чего не хочется пока)

Несколько раз эджил, но не сорвался на фап из-за дуэли. В планах прекратить и эджинг.

Ну погнали. Всем привет, недрочеры. Как тут, потеете?

Раздразнили с девушкой друг друга в Скайпе и оп, сорвался. 38 дней, планирую как минимум два месяца теперь держаться.

Сегодня — первый день твоей оставшейся жизни. Фарс, полный боли и страданий. К счастью, она коротка.

Продуктивный денёк, 6 помидор 25минутных. 2 помидора MOde One читал, 2 помидора смотрел курс по тестированию ПО, 2 помидора по району гулял тёлку для секса искал))) 4000 шагов. 2 подхода сделал. Одна девушка не захотела общаться, чуть ли не игнор-mode включила, догнал её когда она в магаз зашла, подхожу она боком стоит в прилавок с печеньем смотрит, касаюсь рукой её плеча, она смотрит на меня, (вроде бы) удивленно улыбнулась и отвернулась снова к печенью, говорю на улыбке "еще на улице тебя увидел.. захотелось пообщаться" Она не поворачиваясь "Да лллааадно".. И уходит мимо, не смотря на меня к другому прилавку.. Говорю, "не в настроении общаться?" Она типа "да как-то не до этого" Я "ну понятно..бывает.." лан я пойду... не буду тебя мучить общением))) блииа косячная фраза но почему-то сама вылетела из меня Еще стою рядом смотрю на неё секунд 5.. Говорю, знаешь что мне в тебе понравилось? Она с интересом "что?" Думаю про клёвые шмотки, и не знаю как это сформулировать.. Я: Делаю из пальцев двух рук типа фото рамку, навожу на неё, и медленно с паузами оценивающе так говорю: очень. классно. всё. сочетается. по. цветам. Она: спасиба спасиба Я: лан, удачного вечера блиииа почему именно удачного, она что, лол, в казино? почему не приятного сказал, хуй знает Она улыбается "и тебе))" Настроение заметно улучшилось. Шел лыбу давил. Со второй тёлкой мило пообщался минут 5, хотя она сказала на 1й минуте что у неё парень есть. В моменте что-то забыл про тему что "есть парень" это особо может ничего и не значить, тем более ей 18 и она со мной оч дружелюбно общалась. Вообще забыл что можно например "мм..понятно..че у вас с ним, всё серьезно?))" (смотрим реакцию) Если хмурится или неодназначно отвечает: предлагать прогуляться, например. По внутреннему состоянию всё не гладко. 1)ДО подхода, волнение. не критично, но сердце колотится малёх, как перед прыжком в прорубь. 2) Bullet approach нифига не прямая траектория, а как-то петляю немного..Избегаю чего-то. 3) ПОСЛЕ. Заметил что ругаю себя, что я наверное говно какое-то раз она со мной не захотела общаться. Увидел зеркало в киоске, начал смотреться, косяки в себе искать. Отследил это вовремя, сказал себе чет типа "Я и необязан никому нравиться, вообще пофиг. Я делаю то, что я хочу и это главное". Легче стало) Пздц как жду конца недели, будет 5 дневная группа по телесно-ориентированной терапии. Может что-то поменяет мне во внутренней территории. Вопрос. А интересно вообще, нет, кому-то подобные мои посты, на тему типа "как подошел, что сказал, что исполнил"?

Сука, меня даже в хостеле преследуют ебущиеся соседи! Зато поднял себе настроение, ибо такого точно не ожидал. И хорошо, что настроение поднялось, ибо в этом месяце по пизде пошло все, что только могло пойти (нофап продолжается тем не менее)

Что касается вопроса аскетизма, то скорее это временная мера, потому что где медиа центр там и фап. К тому же все воротят нос, но я говорю о том что "Мне очень в кайф" , просто надо влиться в данный режим. Я собираюсь просто перестать влипать в экран телефона и начать интересоваться своей настоящей жизнью, быть больше на улице, с друзьями,найти множество интересных занятий а в комментариях целую трагедию развели "Сложно , невероятно, слишком жестко". В чем прикол? Вы хотите сказать что если правильно перенаполнить жизнь вещами несущими пользу в личное развитие, то можно умереть от скуки? Вы же не первый день на нофапе, знаете что такое дофаминовая система,как она работает и как ее переключить. И мой метод и является способом ее перезагрузить по полной.

Файт! Турутурутурутурутупуиут

Черт! Хотел посмотреть в вк фильм "Девушка в поезде", потому что там играет моя любимая актриса - Хейли Беннетт. Но вместо фильма встретил куча порнухи в вагонах и постельные сцены с актрисой! Если б я включил безопасный поиск...( Слив. Сегодня хотел тянке написать, ибо давно не общались, но она оффлайн была весь день, что меня расстроило. Погода была просто ужасная. Дома какая-то дисгармония сегодня. Режим сна разъебан. Сегодня еще лень накатила. Это все надавило, а я прогнулся. СуКаБлЯтЬ выпиливаться из вк надо!

Вася пишет, что моя идея ничего не стоит без чёткой цели. Но кто сказал что её нет? (Прежде чем начать, поясню: слова об участии во всех разделах dofamin.org - я уже косвенно там участвую поскольку полностью зож и не ем сахар довольно давно, и уже налаживаю режим сна после школы.) Мои цели это - прочесть толково два больших психологических учебника (Из самых ближайших) , а на это нужна чистая голова Освоить алгебру на 11 класс прежде чем начнется учёба Освоить теорию блюзовой импровизации Получить сертификаты немецкого языка Дотянуть до 70-72кг мышечной массы Вернуться в реальность, радоваться жизни, у меня есть в голове образ лучшего себя к которому я стремлюсь Мне противна нынешняя личность во многом, в основном из-за лени и праздности. Разве это не ответ на вопрос зачем такие радикальные методы нужны? К тому же демо версия такой жизни показала себя прекрасно на 8 дней. Потом я осознанно вернулся , т.к условия были наблюдать изменения неделю. Теперь я знаю что это мало того что не сложно, так еще и приятно. Это даёт огромный буст к развитию. Тем временем ощущаю груз ответственности, пути назад нет так сказать, как бы там ни было. Готовлюсь постепенно к полному уходу, уже близко.

С утра и до сих пор не заходил в соцсети, вк, тг. наблюдаю улучшение настроения и уровня энергии. Подозрение что отсутствие новых сообщений, лайков, комментов, триггерит какую-то детскую травму, м.б в недостатке внимания, которая потом высасывает энергию в течении дня. А в телеге - завал каналов/чатиков с тонной непрочитанных - тоже что-то триггерит, Состояние тревожности, ощущение что "я куда-то не успеваю и что-то должен". Тоже энергию высасывает

Девушка из одного приложения для знакомств начала морозиться. Хотя сначала охуенно общались. Я ее четко спросил: мне приехать к тебе? ( она живет в двух часах езды на автобусе) на что она ответила что мол приложение поставил ей «друг» просто так, и мол это просто развлечение и не надо относиться к этому серьезно.. Видать не хочет. Я удалил диалог и у меня резко упало настроение. Когда же блять я найду девушку? Я перед ними не пресмыкаюсь, из за чего они обычно и кидают во френдзону. Общаюсь на равных, не хамлю, поддерживая диалог. Смотрю на влюблённые парочки, их довольные и лица и мысленно спрашиваю у них: какого блять хуя?! Мне уже больше 25 лет, я хочу жить нормальной жизнью. Короче надо ещё работать над собой и учиться общаться. Но общее настроение очень упало, ниже плинтуса. Надо проехаться на моте, развеяться. А то совсем стухну

Всем привет. У меня случилась непонятная хрень. Сегодня потренировался, но как то тренировка не особо пошла, бы ло как то тяжко, а в конце силы вообще покинули меня и мне резко стало лениво как то и настроение упало. Я принял душ после трени, включил кинчик и меня вырубило. И случилась полюция( днём!!! у меня никогда не было такого днём) при этом всё так же воздерживаюсь( не смотрю порно и не занимаюсь О) было ещё у кого-нибудь так? Чего посоветуете?

Срыв...

Что могу сказать спустя 2 недели? Привычка смотреть всякую эротику пропала. Соответственно нет никакого чрезмерного желания, только сны иногда проскакивают, но это просто сны, тем более ничего такого жесткого там не было. Если рассматривать решение избавиться от привычки возбуждаться на порно и фантазии, то можно сравнить это с проблемой ожирения. Есть передача, которую мне посоветовала посмотреть одна тян, про лечение толстых людей. Называется я вешу 300кг. Там люди с ожирением изменяют свои пищевые привычки и за месяц должны сбросить 11кг. Через пару недель снова напишу что происходит после месяца изменения поведения и привычек.

День 34. О фапе не задумываюсь в принциппе. Стал меньше спать. Обычно прихожу после работы часов в 22:00 - 23:00 далее еще обучаюсь работе с инструментами фондового рынка, делаю физические упражнения с помощью приложения 7even и за час за два до сна читаю книгу и отдыхаю. Для того чтобы определить когда выгоднее всего лечь спать чтобы проснуться в нужную фазу сна выспавшимся и свежим использую сервиc https://sleepyti.me/ На работе постоянно мониторю колличество времени проведенного за работой и за отдыхом. Во время нофапа стал замечать, что стал работать эффективнее. Если раньше из 9 рабочих часов, работал я 5-6 часов, то теперь 6-7. Прогресс есть. (Внимание есть пикантные подробности, есть возможность сорваться) Про тян. Познакомились в тиндере. Встретились, погуляли в пг. Далее погнали в кальяную с вискарем, далее обнимашки, далее поцелуйчики ну и как-то очень быстро у нас все закрутилось завертелось. На следующий день она уже тусила у меня на хате, и мы прибухивали, танцевали и курили кальян, уснули вместе, а на утро мне оформили миньчик. Ну и понеслось. На той неделе сгоняли с ней на квест и все выхи протусили у меня. Наебался, накончался, вдоволь. Отдых ахуенный. Скажу что тян очень неплохо мотивирует. Вот реально мужики. Вот хочется перед ней повыебываться похарахориться и реально чем то полезным заняться, а не деградировать на двачах или игорях.

30 День. Самочувствие гуд, напряжения нет. Днем чувствовал себя отлично. Уверенно. Сидел на открытом балконе, пил зеленый чай, загорал, смотрел на свою начальную школу и траву. Благо город маленький, дом слегка вдали от дороги, да и вообще шума и пыли мало. Вода из под крана идет чистая. Все бы хорошо. Но я опять проебался с заданиями по учебе. Нихера не сделал. Завтра с утра попробую составить список всего, что мне нужно сделать по схеме срочное/несрочное; важное/неважное. Таблица в видео. ВЕРНЫ ЛИ ТВОИ ПРИОРИТЕТЫ? Важность приоритетов и как их выстраивать

Перечитал ЖБО, очень толковая информация. Решил освежить аккаунт и начать все по новой с учётом опыта данного сайта. План по освобождению весьма радикальный, но простой - никаких гаджетов кроме электронной книги, телефона-фонарика и изредка старого ноутбука в целях учёбы. Таким образом я практически во всех раделах dofamin.org участвую, т.к также еще и не ем сахар, придерживаюсь зожа и пытаюсь нормально спать. Еще буквально парочка дней и больше никакой музыки, фильмов и прочих лишних вещей. Начинаю по сути с четверга. Отдам телефон в использование знакомому. Останусь я , медитации, уроки, книги и спорт. Я думаю все будет успешно. Такой проект сложно провалить, ибо тут не получится одним глазком глянуть или еще чего. Все движения сразу заметны и палевны. Заодно поучаствую в войне. Что думаете о такой дофаминовой детоксикации?