Сидел на лавочке у библиотеки и балансировал на грани голодной комы. Позвонил паре друзей, чтобы развеяться. Сломался, увы. С февраля не заходил в вк, с апреля в телегу. Но почему-то никто не звонит и не пишет, а одному гулять надоело пиздец. Вчера написывал тёлочкам в вк. Всеми силами пытался избежать этих голодных игр, но похоже выбора у меня нет. Я не люблю конкуренцию, никогда не играл в какие-либо командные игры, да и вообще спортом не занимался. Дотку не осилил, слишком сложно. Ну и так далее. В каменном веке меня бы уже давно сожрал кто-нибудь, но в 21 я сижу в тепле и относительно сыт, моя жизнь вне опасности, физиологически. Но духовное разложение буйным цветом расцвело. Писать страшно пиздец, хотя я понимаю, что терять нечего. Разве что время, но оттягивая неизбежное я теряю ещё больше. Ебать... С одной из пяти, кажется, завязался разговор, в общем не так уж плохо. Но я начал топить за встречу сразу, а потом она скинула пару фоток, как она сидит с подругой дома, предположительно выпивая, и меня переклинило, я очень навязчиво стал напрашиваться к ним в гости, лол, к девушке о существовании которой 2 часа назад не знал даже. Не то чтобы это было что-то из ряда вон, может слегка необычно, на мой взгляд. Например, первый секс у меня был спустя около 6 часов после знакомства с девушкой. Хотя это была её заслуга, скорее. Короче такие дела. Пиздец. Не думаю, что я в её глазах реабилитируюсь теперь. А мне ведь этого очень хочется. Тёлочка огонь, и умненькая. Причём я уверен, что был способ попасть на эту вечеринку, я либо пошёл не тем путём, либо просто не располагаю необходимым арсеналом. Ну скажем если бы я был брутальным хипстером с бородой, татуировками и умел бы играть на гитаре/готовить/складывать оригами, я бы мог их развлечь, то есть мне было бы чем её заинтриговать и убедить в том, что ей нужно меня пригласить. Изи. Как обычно всё сводится к тому, что надо работать над собой. (Куда уж дальше, блять, я идеален...) В то же время я одной ногой в гробу уже, неужели нет девочки, которой бы я понравился в таком качестве. Разве я многого прошу... И самая тупая хуйня, я ведь могу общаться, это кажется охуительно страшным, но только потому, что я сознательно сам себя изолировал от общества, ну и есть конечно некоторые загоны (дохуя на самом деле), но всё решается практикой. И к сожалению, только ей, безысходность. Дайте мне ебаную таблетку, чтобы стать социо. И важность завышена до небес, то есть с каждой красивой тёлочкой прокручивается в голове кино, и это нельзя потерять, хотя этого никогда не будет. А потом каждый и очередной день я не знаю, что мне делать. Я не могу выбрать себе занятие! Меня это заебало! Это ебаная тюрьма нерешительности. Я понимаю, что по большому счёту даже похуй чем, но лишь бы занялся уже. В процессе понял бы быстрее, нужно или нет, там можно передумать и взяться за другое. Как же заебало. Что до нофапа, полёт нормальный. Раньше бы я сорвал изи на эту же тёлочку например, к которой в гости рвался, она рили бомбическая, ноги от ушей, губы такие что хочется в них утонуть. С утра стояк был, но я сделал вид, что не заметил его. Эх.

Стал заходить сюда не каждый день и стало как-то легче. Захожу сюда раз в 2-3 дня, чтобы отметиться и посмотреть ленту дневников. Но все равно первую неделю почти постоянно читал этот сайт и все ссылки по кнопке угроза срыва. Короче, народ, наполняйте свою жизнь тем контентом, которым вы хотите заниматься. Я устал читать нытье по поводу срыва после 2-3 дней нофапа. Теперь перестал испытывать проблемы с концентрацией и спокойно забыл про фап. Нет борьбы с самим собой))

Казалось бы, очевидный момент, но не стоит забывать, что когда-нибудь ты умрешь. Может быть даже намного раньше, чем думаешь.

Пизда у меня депрессия , или я начала понимать кто я и что, да и вообще знаем ли мы кто мы и под силам ли нам это? Когда пишу это улыбаюсь так как никогда никому свои вопросы ужасные как камни в печенках никому ни показывала и не говорила только в том случае если поссышь через боль пивом, я такая мразь и блядь почему я такой стала, стала пустой никакой никакой... Я даже не могу с людьми общаться даже в интернете, а ведь когда то я в нем жила и была любима а сейчас я просто некакая ни там ни здесь ни где, как можно было так очервстветь и потупеть за какой то год загнать себя в угол на дно выкинуть то что движет тобой и двигало тебя когда то и давало какой то смысл сейчас у меня все под откос как летчики-истребителей СССР в 41, на улице дождь я пытаюсь уснуть но мысли о моей ничтожности меня убивают и не дают мне поспать, я всегда берегу себя от всего хорошего а в омут в параде камон я всегда первая, у меня переходный возраст что ли в 19 почему я такая тупая??? Почему я не могу найти друзей хотя бы знакомых почему нет близких людей мне кажется во мне нет ничего человеческого это как сухая квартира в которой не цветут цветы, в принципе я то и не заметила как стала частью бытовой системы как я убила себя во тьме, так хочется до мамы домой обнять её и больше никого я хочу домой сильно, посоветуйте мне сильные успокоительные

23 лвл. Больше не листва. = ((

Всем привет. Не получается теперь воздерживаться более 2-3 дней..чуть только начинаются проблемы со сном ночью - возникает срыв. Мозг как то научился обманывать меня. Раньше я мог просто абстрагироваться от пахабных мыслей, а теперь этот прием не работает. В тот раз,пару недель назад, когда продержался 17 дней - начал чувствовать себя нормальным человеком. Сейчас же самооценка на нуле, настроение хреновое, простыл еще к тому же. стимулом станет новая война, которая, если мне не изменяет память начинается 28го мая..продержаться две недели, затем я уезжаю с родными на отдых. Там вообще сорваться не получится ни при каких обстоятельствах, тогда продержусь месяц. Будет новый рубеж, после которого я в очередной раз должен убедить себя в том, что до ноуфапа моя жизнь была полным дерьмом.

21лвл, марафон дрочки по 2 раза в день прерван, обычно больше недели нофап не держал, однако тогда не был тут зареган. Тестирую.

Срыв. Все как то навалилось плохое настроение. плохая погода. ужасная работа ни одного зачёт перед сеткой. как бы не забухать.... И да. я ещё хочу от травы отказаться.но я пока думаю об этом . Что вы скажите?

34 день. Нидрачю и нихачю. В наших рядах набирает популярность книга "Тип один". Ещё очень советую David X - "Будь жесток". Выписал для себя из этих двух книг главные тезисы. Принципы поведения с женщиной. ВЕСТИ СЕБЯ ТАК, КАК БУДТО Я УЖЕ ЕЙ НРАВЛЮСЬ И ОНА УЖЕ МЕНЯ ХОЧЕТ! 1) НЕ ВАЖНО ЧТО ОНА ТАМ СЕБЕ ДУМАЕТ 2) Я САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ЧЕЛОВЕК В ОТНОШЕНИЯХ. Я ОДИН, БАБ МНОГО. ЛИБО СО МНОЙ, ЛИБО ДО СВИДАНИЯ. 3) Никогда не смущаться и не стесняться проявлять интерес к понравившейся девушке. 4) Общаясь с девушкой нужно СВОДИТЬ К МИНИМУМУ ПУСТОЙ ПИЗДЕЖЬ 5) Никогда не уделять женщине слишком много льстящего её эго внимания. 6) Никогда не создавать у женщины впечатление, что она единственная, кому я интересен. 7) Быть с девушкой честным. Говорить прямо, чего я от неё хочу. 8) Никогда не становиться "спонсором" для неё (особенно до секса). 9) Никогда не критиковать других парней при ней. Это делает меня неуверенным, а их привлекательными. Авторы обеих книг утверждают, что приняв эти принципы в свою подкорку заебетесть ебаться. Надо пробовать вдобить. Ещё уловил инсайд по поводу самооценки от чувака, которогу зовут RSD Todd. Про сравнение самооценки с гравитацией. На 5:20 аналогия, но видос в целом интересен. РСД Тодд - 3 Основных Женоненавистнических Вида Поведения, Которые Всё Рушат

Заканчиваю чтение книги "Скрытые сексуальные сигналы". Раздел, касающийся сигналов был интересен, как и раздел, почему девушки предпочитают "плохих парней" однако раздел, посвященный свиданиям совершенно меня расстроил. Описывая процесс свидания-ухаживания, автор описывает по своей сути процесс манипуляции - делай действие 1-5 и девушка будет твоя, что конечно же не соответствует действительности. Также автор подтвердил ряд моих догадок относительно женщин и их оценки потенциальных партнеров. Девушки никогда не любят "просто так". Они любят за наиболее приемлемое для них соотношение материальных ценностей, положения в обществе, отзывчивости и физических данных. Безусловно, у каждой женщины это соотношение разное, каждая ищет наиболее выгодное для себя. Девушки замечают всё. Они следят за каждым малейшим движением. Малейшая реакция неудовольствия на лице мужчины может заставить её отказаться от знакомства с ней. Девушки любят, когда им уделяют внимание. Но(!!!) это должно происходить в балансе со здоровым эгоизмом. Идеальный пример: мужчина оптимально должен предложить второе свидание (после успешного первого конечно, где он вел себя как джентльмен, ну и конечно же, незаметно заплатил за обоих) примерно через дней 5 после даты первого свидания, до этого не сильно общаясь с девушкой. В идеале если он позвонит и назначит свидание на следующей неделе (в итоге между первым и вторым свиданием будет примерно 10-12 дней). Вывод: в части наличия и расшифровки "сигналов" рекомендую прочесть. Про свидания и остальное воспринимать с осторожностью, поскольку это во многом руководство из стиля "Как легко стать подкаблучником и сделать так, чтобы женщина сосала из тебя ресурсы"

Заебись потренить, а потом пойти в контрастный душ. Такого кайфа даже после дрочки нет, сколько раз замечал. Однако хуй дрочить это чето не мешало никогда

Появилось какое-то отвращение к сексу. Надеюсь, это пройдёт. А если не пройдёт, то и хуй с ним.

Расстался с тян>стресс>срыв. Трижды.

приехала поллиция

ПРО ФИЛЬМЫ. Не помню у кого, но был пост про фильмы о реальных мужиках и альфачах. Сейчас в Mode One наткнулся (36я страница): ______________________________________________________ По общему признанию, большинство порнографических взрослых фильмов, сделанных сегодня, не имеет истинного сюжета, сюжетных линий или интересных персонажей. Большинство из них, честно, мусор. Но в 70-ых и 80-ых, были созданы некоторые взрослые фильмы, которые, как полагают, по сей день являются "классикой". Одно из моих любимых произведений, которое перекликается с содержанием этой книги, это фильм Энтони Спинелли под названием "Говори Со Мной Грязно". Это порно фильм с порнозвездой по имени Джон Лесли, который играет "Джека", неисправимого распутного бездельника. Его лучший друг, "Ленни" - его полная противоположность. Полный профан с женщинами. Много популярных рейтингов оценили этот фильм как один из 20 лучших взрослых фильмов всех времен. Что делает этот фильм таким интересным? Поверьте мне … сами "сексуальные сцены" в фильме вторичны, если они вообще относятся к делу. Самое очаровательное – это образ "Джека", и как он взаимодействует с женщинами. "Джек" (Джон Лесли) определенно Первый Тип. Джек совершенно не боится каких-либо самоуверенных оскорблений или субъективных критических замечаний от женщин в свой адрес. Я подразумеваю, абсолютно не боится. Он не боится того, чтобы быть отвергнутым женщинами. Я имею ввиду, совершенно. Он никогда не пытается лгать женщинам, чтобы обольстить их, и он никогда не пытается участвовать в “манипулятивных играх”, чтобы убедить женщин заняться с ним сексом. Он просто очень смел, уверен, искренен, прям, и он никогда не ведет себя в примирительной и/или защитной манере в ответ на резкие критические замечания и оскорбления его поведения, или его грубой, провокационной манеры устного выражения его сексуальных желаний, интересов, и намерений по отношению к женщинам. Вы практически никогда не встретите такого персонажа как "Джек" в популярных фильмах.<< <...> мне плевать на большинство персонажей мужского пола во многих из взрослых (но не порно) фильмов, относящихся к категории "романтическая драма" и/или "романтическая комедия". Есть несколько исключений. Я любил персонаж Винса Вогна - "Трента" в "Тусовщиках". Его персонаж был освежающе "реальный". Хотя я уверен, что Джон Фэврео сделал немалую работу, чтобы создать и характер "Майка", который будет противоположностью "Трента". Есть несколько других ролей, которые я мог бы упомянуть. Другой "реалистичный" сопли-в-сахаре фильм "В погоне за Эми". Я люблю это кино. Это кино очень точно показывает, как большинство мужчин мыслят. Определенно, большинство мужчин не может жить со знанием, что их девушка, или та, которую они желают в качестве своей следующей девушки, в прошлом, была вовлечена в "грязный, развязный" секс. Большинство парней всегда хотят девушку, или жену, с образом и репутацией "хорошей девочки". «В погоне за Эмми» было, пожалуй, лучшим кино по этой теме, которое я смотрел. В большинстве "сопли-в-сахаре" фильмах поведение мужчин слишком нереалистично для меня. <...> Я перечислю восемь популярных "сопли в сахаре" фильмов, которые я нашел действительно занятными (прежде всего, потому что поведение мужских и женских персонажей было реалистично), посвященных тому, чтобы быть одному, ходить на свидания, и отношениям мужчина-женщина: - Тусовщики - В погоне за Эми - В компании мужчин - Дао Стива - Ей Это Нужно Позарез - Рискованный Бизнес - Любовное Увлечение - Любовь по правилам и без<<

25 мая, 18 год президентства Путина, 6 день Нофап. Своей главной слабостью я считаю обжорство - люблю есть много не самой полезной пищи, запивая ее колой и закусывая чай шоколадом. Это сильно бьет по карману и по самооценке. Чувствую себя неуверенно и неуютно. Борьба с этой слабостью и лишним весом(187см на 84кг) являются приоритетом на это лето. У меня все получится. И у Вас тоже. Какую бы цель вы ни преследовали. Не отступать и не сдаваться

Новая запись после слива 174 дней короче. Забавную вещь осознал, что я зависим от нофапа больше, чем от прона. То есть даже после таких срывов не ухожу в марафоны, наоборот как-то хочется поскорее реабилитироваться. Но все же после срыва я сорвал ещё раз (типо терять нечего, епт). И вот скажу одну вещь, которую я давно ещё прочитал, но не понял на себе. Короче, главное осознать, что ничего нового ты в проне уже не увидишь, если не будешь уже прям совсем до извращений доходить. Очень важная хуйня. Ещё для себя (только для себя, не рекомендую нмкому, не поверил ещё) решил, что не буду опасаться каждого триггера, чтобы выработать некоторую стойкость к ним. Просто если как раньше, за тридевять земель обходить их, то на сотне+ дней начинает люто дымиться от любой случайно увиденной спустя столько дней картинки с полуголой сиськой. Успехов

читаю книгу "Хочу и буду" Михаила Лабковского. чудеса, думал, что не зайдёт, а на деле – откровения! >«Рассказываю, как это работает и почему хорошие девочки западают на плохих парней. Да потому, что, когда девочки были маленькими, их папы никогда не говорили им «ты моя самая красивая» и «ты моя принцесса», забывали, когда у дочки день рождения, не забирали вовремя из детского сада, приходили домой поздно и в мрачном настроении, а после развода вообще переставали звонить. >Девочки любили своих пап и скучали по ним так сильно, что даже плакали, сильно зависели от их настроения и желания, а чаще от нежелания общаться. И все чего-то ждали, ждали… А теперь, когда пришло время встречаться с молодыми людьми, если юноша внимателен, нежен, заботлив, несет ее сумку и подает руку, когда она выходит из машины, то девочка в принципе не способна воспринимать его как мужчину. Он в ее глазах – тряпка, размазня и потенциальный подкаблучник. А такой мужчина (вернее, каким она себе его видит) ее совершенно не возбуждает. Но если парень даже не придерживает для нее дверь в метро и эта дверь ка-а-ак стукнет ее по голове – вот это да! Вот это мужик! Вот это здравствуй, папа! бтв, еду сейчас в автобусе – и уже вторая тяночка подсаживается и начинает ненавязчиво тереться. но я игнорю, лел.

Вчера была поллюция. 3я за весь 90 дневный срок. Подобные физиологические нюансы уже не удивляют, думаю больше о них писать не буду. Еще заметил что по утрам хуй где-то в 5:30 встает. И скорее всего те дни когда стояка нет, я просто проспал этот момент. Больше влияние на психику интересует. Тип Один дочитываю. В предвкушении когда уже дочитаю и буду пробовать применять эту тему. Стал замечать в городе женщин, с которыми на первый взгляд точно бы не хотел отношений, но как тела они мне очень даже нравятся))))) Лол, эта книга это реально вызов. Аттракцион

сделаю-ка я себе закреп с полезными постами и ссылками. просто чтобы был. люблю собирать и структурировать информацию. офк, всё в посте было внимательно мной прочитано, изучено, а потому и представлено к вашему вниманию, дорогие пацаны.

в процессе

перед тем, как продолжить, не забудьте посетить: https://nofap.ru/index.php?v=Links в этом посте не будет ссылок, которые уже есть там ПОСТЫ: FAQ от Хулигана по нофапу: https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/8191 название само за себя говорит. мой собственный ultimate FAQ по нофапу: https://telegra.ph/ultimate-nofap-FAQ-05-25 решил, что обладаю теперь достаточным авторитетом, чтобы такое писать. о природе мотивации от Рагнара: https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=246&page=1#postid_28885 очень, на мой взгляд, важные два поста, которые каждому на этом сайте стоит прочитать. о том, что наше стремление в совершении дел и достижении целей должно рождаться изнутри, от нашего намерения и наших ценностей, а не извне. FAQ по медитации от Рагнара: https://telegra.ph/FAQ-po-meditacii-v3-05-31 медитации – один из лучших освоенных мной инструментов, не только для контроля над зависимостью, но и для улучшения общего well-being. строго рекомендую. мотивирующие цитаты (англ.), перепост FFT с реддита: https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/25832 мой перевод на русский: https://pastebin.com/PQvtGABd ну и, после того, как вы поняли, в чём суть мотивации - читать как псалтирь. анончики дают кучу полезных советов самим себе на 15 лвле: https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=4263&page=3#postid_24576 тоже самоценное название. читать комментарии. очень трогательный и поучительный комикс о сексуальной энергии, запостил StayTrue: https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/26558 пост удалён, перевод на русский от yuki: https://imgur.com/a/uSDTbVS как вы, наверное, обнаружите в комментах, меня даже немного на слёзку пробило. 11 заповедей воина-миллениала, запостил 3901: https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/26620 пост удалён, восстановленный текст из него: https://pastebin.com/PBQ5GeaS распорядок жизни на стыке спартанца-аскета и дзен-буддиста. определённо стоит внедрять в свою жизнь если не целиком, то хотя бы частично. на правах рекламы – мой репорт на 100-ый день: https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/16088 написал накануне сотого дня первого нофапа, который держал в общей сложности 165 дней. в репорте – о том, каким я был забитым полуомежным овощем и как смог воспарить сам над собой. судя по комментариям, репорт получился хорошим, так что рекомендую. журнал «Домосед», №6: https://yadi.sk/i/XcKl5aJRXFxR5Q там есть моя статья про нофап. рекомендую почитать. ЛИТЕРАТУРА: «Тренировка заключённых»: http://workout-district.ru/pdf/Convict_Conditioning.pdf бодрая позитивная книга, развеивающая популярный миф о том, что «нужно ходить в качалку, чтобы накачаться». бонус: таблица со всеми уровнями – http://islike.ru/convict-conditioning-table/ «На пределе»: https://t.me/dofalib/19 норвежский военный Эрик Бертран Ларссен предлагает тебе превратить одну неделю своей жизни в адскую проверку на стойкость, чтобы стать лучше. рекомендую. «Диета воина»: http://i.booksgid.com/web/online/41057 израильский военный и художник Ори Хофмеклер предлагает тебе питаться только один раз в день, не считая никаких калорий, чтобы стать сильнее, выносливее и мужиковатее. тоже рекомендую. «Тип Один»: https://cloud.mail.ru/public/MaWE/Fh1Fky9io Алан Кьюрри напоминает нам простую и знакомую истину, о которой мы вечно забываем – будь честным и стой на своём, и так победишь. «Рациональный мужчина»: https://drive.google.com/file/d/1HKIiO4MvbPAWfg69-shiehMDnkLZygDN/view?usp=sharing восхитительно здравая книга о том, насколько ценен для мужчины разум, способность правильно интерпретировать мир и жить максимально эффективно – особенно в отношениях с женщинами. я читал её достаточно поздно и не рассчитывал на откровения, но тем не менее получил немало их. далее - для тех, кто сэр из Англии The Book of Pook: http://no-maam.blogspot.com/2004/07/book-of-pook.html был и есть такой англоязычный форум – sosuave.net. ребята там обменивались советами по мужскому стилю жизни. вполне естественно, что самая внушительная секция была о соблазнении и отношениях с девушка­ми/женщинами. Pook (на русский переводится примерно как «Тык», to pook – тыкать палкой) был одним из участников форума и оставил несколько вдохновляющих и очень глубокомысленных постов, которые и сконцентрированы в этой книге. честно скажу, меня она несколько раз и очень сильно проняла. Carlos Xuma – Secrets of the Alpha Man: https://drive.google.com/file/d/0BwZLJ2kpOLDganlKS3BWaGdnZ2c/view одна из самых подробных книг на эту тему. огромный массив теории и практики. прочитал её одной из первых (где-то на тридцатых днях первого нофапа) и могу сказать, что она меня переломила – с тех пор регулярно её перечитываю. Jordan Peterson – 12 Rules For Life: An Antidote for Chaos: https://drive.google.com/open?id=1ZiwH_deP_ANyL6MRQNdgHHLv-B6-OG2s прекрасная книга. просто прекрасная. вся она поясняет каждый пункт из этих 12:

1. стой прямо, расправив плечи
2. относись к себе так, как будто ты о себе заботишься
3. дружи с теми, кто хочет лучшего для тебя
4. сравнивай себя с собой вчерашним, а не с кем-то другим сегодняшним
5. не позволяй своим детям делать то, что тебе не нравится
6. приведи свой дом в порядок, прежде чем критиковать весь мир
7. преследуй значимое, а не корыстное
8. говори правду или хотя бы не ври
9. предполагай, что люди, с которыми ты общаешься, знают что-то, чего не знаешь ты
10. говори прямо и ясно
11. не мешай детям кататься на скейтбордах
12. если встретишь на улице кота - погладь его

ВИДЕО: TEDx Talks: Гэри Уилсон, «Великий порно-эксперимент»: The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow краткая выдержка о том, как на человека воздействует порнография и почему стоит держать нофап, с научной точки зрения. TEDx Talks: Рэн Гавриэли, «Почему я перестал смотреть порно?»: Why I stopped watching porn | Ran Gavrieli | TEDxJaffa почти то же, но с личной перспективы. TEDx Talks: Филипп Зимбардо, «Почему парни проигрывают?»: Why boys are failing? | Philip Zimbardo | TEDxRawaRiverSalon тут уже немного шире, чем о нофапе, скорее в целом о мужественности как таковой. TEDx Talks: Джек Фишер, «Порно: новый табак»: Porn The New Tobacco | Jack Fischer | TEDxBinghamtonUniversity пара референсов к речи Уилсона, поясняет некоторые очень важные аспекты здоровой сексуальности. TEDx Talks: Айван Джозеф, «Навык самоуверенности»: The skill of self confidence | Dr. Ivan Joseph | TEDxRyersonU простая, но очень вдохновляющая речь. пересматривать стоит почаще, чтобы помнить, как нужно держаться. TEDx Talks: Стефан Дунейер, «Как достигнуть своих самых амбициозных целей»: How to Achieve Your Most Ambitious Goals | Stephen Duneier | TEDxTucson об «эффекте бабочки» и о глобальных мечтах. а также о том, что достижение успеха – это не выжимание из себя кровавого пота, а череда микроскопических улучшений, создающих лавину. TEDx Talks: Меган Джонсон, «Порно-парадокс»: The Porn Paradox | Megan Johnson | TEDxGreenville отличная речь на тему того, как порнуха делает из тебя ебанутого извращенца. TEDx Talks: Гэйл Дайнс, «Расти в порнифицированной культуре»: Growing Up in a Pornified Culture | Gail Dines | TEDxNavesink и ещё одна, очень сильная. забавно, насколько омерзительными в трезвом уме кажутся все описываемые лекторшей порноролики, хотя ты прекрасно при этом помнишь, что и сам на них сдрачивался. TED: Йоханн Хари, «Всё, что вы знаете о зависимостях – ложь»: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari о природе зависимости как таковой (порнозависимость вскользь упомянута). «Почему нофап делает нас успешными»: Why The People Of NoFap Become Successful немного камней в огород известного изречения «лень двигатель прогресса». напоминание о том, что способность превзойти себя – это то, что делает нас лучше и, в долгосрочной перспективе, счастливее. «Почему я ем один раз в день?»: Longevity & Why I now eat One Meal a Day краткий видеопересказ научной части «Диеты воина». «Как просыпаться раньше и сделать это привычкой»: Как просыпаться раньше и сделать это привычкой выходим на sleep-mode. хороший познавательный видос с быстрым разбором популярных методик «ожаворонения».