Две недели ИЗИИИИИИИИИИИ! Запас сил невероятный, чувства радости и счастья, если это и правда дает нофап, то ебал я это дрочево! Я за последние лет 10 наверное не был так доволен жизнью и удовлетворен любым положением вещей. Как жаль что я не понимал всю мою жизнь, что дрочка так многое забирает у меня. Я вроде неглупый, как я упустил этот момент... Думал что это не несет никаких убытков. Сюда попал и вкатился вообще чисто по случайности. По двачу катался, искал прона, или шлюх рассматривал, не помню даже что да как, короче демона своего кормил, и там ссылочка сюда. Зашел. И просто без левых мыслей принял идею, решил попробовать и блядь это одно из лучших открытий в моей жизни. Хотя еще даже не прочитал там какой то свод правил, который тут есть, не помню как называется, аббревиатура из 3 букв. Но мне как то и легче что ли, я на энтузиазме тащу и ничего не ожидаю, просто чувствую удовлетворение от того, что каждый день я молодец. Повторюсь как жаль что хотя бы не в студенчестве это открыл, а когда уже взрослый дядькой оказался. Эх! Но нехуй унывать) Все заебись. Спасибо чуваки, что вы тут тоже есть. Захожу сюда и продолжаю держать нофап без проблем.

Лицемерное хуйло. Вкатился в запой-марафон. Удовольствия ни от порна ни от дрочки никакого вообще, но подрочить надо обязательно. Ээээээх((((((( Утром была депресня вплоть до суицидальных мыслей, но потом быстро прошла. Щас ровно более менее. Вся проблеиа в том, что я в данный момент помещен в слишком удобные условия и нет срочных задач, поэтому рассасывает и я начинаю ебланить. Причем срыв так не вовремя случился, мне через неделю нужна пиздец как энергия будет, а я долбоеб. Даже на план сегодняшни на день хуй забил, ничего не сделал. Только по спортику отработал.

вернулся домой и навёл порядок в комнате. сперва опускались руки, хотелось завалиться и ничего не делать, но я придушил в себе этот порыв. вскоре он выскочил с другого конца шкалы: я стал настолько яростно-мотивирован, что чуть ли не с ненавистью закладывал шмотьё в шкаф и елозил пылесосом. начало хорошее. в комнате, в которой порядок, чувствуешь себя намного лучше и спокойнее. скачал на simple habit медитацию по борьбе с зависимостями. вчера бегло прослушал, сейчас пойду прогоню ещё раз. планирую также подцепить привычку подводить итоги дня, как многие тут делают каждый вечер. а ещё надо подбить финансы, а то я что-то на них подзабил.

8 день. (окончен) На заметку: - Чем занят: по неизвестным причинам я сегодня плохо выспался и встал в 8 несмотря на то что лег я даже чуть раньше чем полагается с утра была прекраснейшая погода и я естественно пошел прогуляться сейчас планирую позалипать в геймдев (кстати хочу доделать игрушку. возможно залью сюда похвастаться) проект накрылся придется восстанавливать до конца дня катал в раст Итоги дня: ничего особенного день по-своему прошел полезно

Расскажите как отбивали девушку. Есть тянка, но я вообще не представляю, что надо делать, чтобы отбить.

-193. буду краток: не пейте. особенно если "ну чучуть".

Вроде всё шло хорошо. Я даже не думал о фапе, но оказалось, что дело было не в силе воли. Экзамены, они достаточно сильно сместили акцент внимания на себя. После них я снова вспомнил о фапе и, как то даже не заметно для себя, я опять с членом в руке просто не могу остановиться. Ладно, думаю на первое время следует чем то себя занять, думаю начать вечерние пробежки, чтобы приходить домой и сразу вырубаться. Может ещё чего придумаю.

Короче бля, я даже не знаю как выразить то дерьмо, которое меня накрывает временами. Мой официальный рекорд непрерывного количества чистых дней воздержания от дрочки 62 дня, без прона 31. Ещё вчера днем у меня мыслей не было срывать. Это казалось чем то на грани фантастики - взять член и подрочить, я почти забыл как это делается. Произошло банально: я наебенися водяры с корешами мы гуляли, занимались хуйней, горланили, короче бухали на улице. Было по кайфу. Под утро пришел домой и завалился спать. Ну далшьше по стандарту, у меня всегла так. Но обычно у меня в голове торг в таких случаях идет. Но в этот раз я просто начал надрачивать. Мозг отключился. Сознание, убеждения по поводу вреда всего этого дела, мысли о счетчике, поставленная цель оставить это лето в чистоте - все это отключилось. Я в душе не ебу что за неведомая сила заставила меня вчера сорвать. Я не представляю даже что мне делать если такое дерьмо повторится. Как включить разум? Я не знаю. Я вообще в принципе не осознавал, что мне нужно как то тормозить. Просто пиздец, нечего сказать. Слил 2 раза. Первый глядя на фотки одной охуенной блонды из моего города 39 лет соска. Второй раз, хули терять, включил прон. Но меня он как то не завел. Тупо слил без кайфа вообще. Как же это все крипово, еб твою мать, увидел бы себя со стороны в этот момент, точно выпилился бы. Однако, несмотря на все это я не могу сказать, что мне щас как то хуево. Если бы я мог забыть о том, что я сорвал, я бы и разницы не почувствовал. Прошлые 2 месяца не проебаны впустую. Да, счетчик на нуле, я снова на дне рейинга, но эта маленькая сущность в виде гномика - цифродрочера - единственное что меня коробит. Чисто перфекционистский заеб. Состояние хуже не стало, тупо циферки жалко. Я не собираюсь уходить в запой. Нужно просто навести порядок в бошке и правильно отнестись к таким моментам. Снова вернусь к примеру с алкоголем. Если я выпиваю раз в 2-3 месяца по праздникам или когда повод там, это не делает меня алкоголиком. Если я срываюсь раз в месяц там - это не значит, что я дрочер ебаный. Если у тебя количество чистых дней в дохуя раз больше, чем продроченных - ты не дрочер. Если относиться к фапу как к алкашке, то нужно просто оценивать ситуацию правильно - если ты пьешь, ты должен быть готов к тому, что следующий день может выпасть у тебя из жизни. То есть он должен быть свободным, что бы было время восстановиться. То же самое с фапом. Дрочишь - знай, что 3 дня - неделю будешь хуйлом. Это индивидуально, но у меня как то так обычно. НО! это ни в коем случае не призыв передергивать раз в N дней! "Раз в месяц не делает меня дрочером" не является оправданием к срыву. Короче, что я хотел сказать в целом. Просто тупо ориентироваться на непрерывное количество чистых дней - это хуйня. Если ты передернул разок - это не обнуление. Америку не открыл, но так, чисто напоминалочка. А так у меня все охуенно, жду войну группировок. В "Чистом небе" её организовали криво, у нас она будет заебись.

Всё идёт ровненько без нареканий, я по прежнему импотент

Кто-то топчется в низу таблицы, отбивая двоичный код : 0-1-0-1-0... А у меня схожий ступор, но на 5-6 дней. Не идет дальше.. Надо пересилить, хоть 15 дн. одолеть. а то как лох

Вчера и позавчера не делал вообще ничего, только валялся и переписывался с какими-то полу-анон девушками. Но благодаря бусту радости после вчерашнего фапа, осознал, что нужно учиться. И уже второй день почти все время учусь. Так что иногда дрочить помогает. Уже держу день. Если не буду дрочить до завтра, это будет рекордом за последнее время. Мне нравится погружаться в учебу. Надеюсь этот экзамен сдам хорошо и с первого раза и прошлый экзамен я сдал. Тогда еду домой пикапить, работать и набирать массу сутками :)

Крч, ребят, можете плез посоветовать блокировщики порно-контента и сайтов для яндекса брузера? Буду благодарен

Проанализировал свои провалы..Что из чего исходит, продумал стратегию, буду бороться. Не собираюсь сдаваться. Как же мне это мешает, я все это понимаю, только тогда, когда сорвусь) Ставлю цель, ЧИСТЫЙ МЕСЯЦ без порно и онанизма (25 июля) Обращусь к себе будущему, если вдруг решил сорваться, подумай, а стоит ли?! Хочешь ли ты чувствовать себя через кратковременное удовольствие(а это примерно 3-5 мин) угнетенным, подавленным овощем?! Это ловушка, наркотик. Найди в себе силы вырваться из этого, ты можешь, уверен что у тебя получится. Ты потерял все, семью, ребенка, живешь в одиночестве, ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ, вставай и продолжай борьбу. НЕ ВОЗВРАЩАЙСЯ В ЭТОТ КОШМАР, не вздумай! Отвлекись, прошу тебя! Поставил цель, добейся и точка!

День второй, что я провел со "связанными" руками, прошел достаточно спокойно. Даже появилась вера в то, что моя зависимость совсем не сильна. Стоит помнить что это крайне мало и то ли еще будет, но я готов. Но все же некая дипрессуха присутствует, возможно и скорее всего это связано с простоем и бездельем меня самого. Я из тех людей что не могут действовать, не убедившись в том что результат будет если не идеален, то на пределе моих возможностей. От того, много упускал возможностей, в пользе реализации которых сомневался. Выходит, предпринимать какие-либо действия будет ошибкой. Так о чем это я? Ах, да. Ты, читатель. Ты ведь представляешь сколько у меня было возможностей набухаться и покурить в течении старшей школы? Знаешь что мне помогло не только не пробовать но и не желать всего этого? Понимание принципов работы всей этой херни. Если ты осознаешь что подобные вещи не более чем просто подло обманывают твой мозг, убеждая что тебе хорошо, то желание спадает на нет. Эту же позицию можно проэцировать как ты понял, на фапанье. Удачи.

Вай, ребятули. Сейчас как озарение пришло ко мне. Короче видел картинки голых тяночек. И смог сконтроллировать возбуждение. Как будто не даешь энергии пойти в низ, в таз и далее к члену. Пиздец простецки, аж кайфонул от контроля. Я краем уха как то слышал, направлять сексуальную энергию наоборот, выше, от таза в грудь. И там это уже будет вываливаться как творчество, вдохновение ну или просто бодрится. Думаю и это получится. А ты сам веришь в такое или ну нахуй?

Сорвал на 40-каком-то дне. Похуй, пляшем - стартую вновь! С сигаретами побаловался и - тоже снова опять нахуй они нужны! :) Только небо, только ветер, только радость впереди, - для тех, кто умеет верить и ждать.

7 день. (окончен) как вы считаете стоит ли делать одну рутину на всю неделю или в какие-то дни другую?( например сегодня воскресенье и сегодня допустим вместо двух таких дел я сделаю два таких) P.S. спасибо всем за фидбек фигня в том что к делам я отношусь так что в долгосрочной перспективе хотелось этим заниматься а вот прям щас сесть и делать не особо-то и охота но с графиком как-то получается сесть единственная проблема это учеба вот щас она вообще не прет но учить надо каждый день я пытаюсь сконцентрироваться и через жесткий тупнеж(вот это слово) занимаюсь понемногу остальные дела (кодинг, чтение, немножко спорт) идут легко и с удовольствием На заметку: сюда пока писать нечего ибо съедают внутренние противоречия и вряд ли смогу что-то посоветовать в таком состоянии взамен ловите канал который мне дико помог https://www.youtube.com/channel/UCsH5FYc8oHPi2cI3bcSC-JQ Чем занят: с утра вместо полутора часового чтения я почитал совсем чуть-чуть и пошел прогуляться чуть не сдох и через час вернулся комментаторы я вас услышал четкий график не гуд, но примерный список дел на день гуд ну что ж попробуем! смотрел прохождения на ютубе а потом фильм (коматозники оказались обычной страшилкой) потом оставшийся день стримил как пишу музыку на твиче а потом еще новичку помогал писать воскресенье прошло на славу. завтра с новыми силами пойду по рутине(по собственному желанию и без рамок) Итоги дня: просто отдохнул ничего особенного возможно скоро такие дни стану пропускать

Да, случилось то, что случилось. Есть, что по этому поводу сказать, но вечером.

Абсолютная апатия к теме секса, я стал импотентом, боль в пояснице не проходит. Нужно ждать и делать упражнения)