Совет всем пацанам, которые пытаются в нофап уже долгое время, но никак не могут достичь высоких сроков. Я сейчас держу свой легчайший нофап за всю жизнь и не собираюсь останавливаться. Вы спросите - в чём же секрет? Ответ прост - не смотрите порно. Вы скажете, что это очевидная вещь и нофап с порно - это вообще не нофап и хуле я тут капитаню, ёпта? Я уточню - вообще не смотрите порно. У меня были длительные нофапы, и почти все из них я позволял себе раз в одну-две недельки, не больше, посмотреть какой-либо порноконтент, глазком, на полминутки. Правда, слово "позволял" тут не подходит, больше подходит "поддавался". И да, это приводило к срыву. Пусть и не сразу, но это так. Ты можешь нарушить режим раз, два, три, и в конце ты начинаешь понимать, что по сути ты постоянно просматриваешь порно, а нофап держишь чисто ради цифр, веря в то, что цифры сами по себе дают какой-то профит. Если ты это заметил - то смело обнуляй, чтобы как можно быстрее начать с чистого листа. Если у тебя есть позывы посмотреть порно - то ни в коем случае это не делай, это равноценно срыву. Даже полминутки, даже чисто из интереса, даже чтобы проверить стояк, даже чтобы вспомнить какой-то момент. Никаких оправданий и предлогов. Вступайте в NOPORN и следите за счётчиком там так же рьяно, как вы это делаете в NOFAP. Надеюсь, я кого-то убедил, хотя чувствую, что слишком скомканно написал.

С раннего утра не спалось,смотрел порно. Хреново теперь себя чувствую . Так как вроде уже чувствовал себя лучше без этого,а все равно возвращаюсь

Офигеть сколько всего интересного может случиться за неделю. Нофап сила

В универе практика. От обычной работы медсестрой она отличается тем, что я не несу ответственности за проёбы при манипуляциях (ну вроде бы, но я де будущий врач, всё должно быть точно и чётко). А ещё после суток не трое выходных, а один выходной и ещё дня три «в день». Ебаный график, но что полелать. Зато не дрочу. На работе некогда, а после неё я просто в отрубе до следующей смены.

Новый Хокаге, пишу тебе, и всем кто хочет поправить осанку-Так смотри значит, первое когда сидишь, то задницу макс назад, а живот вперёд. Так тебе надо сидеть всегда. Второе когда стоишь, или идёшь, старайся верхнюю часть груди поставить так, как будто ты на ней что-то несешь, но живот уже держать ровно. Следующее упражнение, надо делать как можно чаще, а это тянуть шею во все стороны где это доставляет неудобство, это даст тебе, то что связки и мышцы, которые не были развиты или же были атрофированы, и не держали твою голову, начнут искать правильный баланс. Постарайся каждый день тянуть руки вверх и назад. Также прижимайся к стене, приложи руки, согнутые в локте, к стене и прижатыми в таком состоянии поднимай их вверх(упражнение можно делать и сидя на стуле и просто стоя, главное задействовать неактивные мышцы и связки спины). Ну и основание для всего этого конечно качественные отжимания, подтягивания и пресс. Ведь без мышц, держать осанку очень тяжело и просто издевательство над собой ( мышцы помогут тебе не напрягаясь держать осанку). Делай понемногу, не нагружать себя сильно, главное поставить цель и медленно и уверенно её добиваться. Я к примеру сначала месяц дома делал просто пресс, отжимания и кардио, и только потом вышел на турники и брусья. Если не можешь подтягиваться, то делай австралийские подтягивания. Но подтягивания надо прокачать, если надо напиши я научу, т.к. самому пришлось заново учиться их делать. Также есть ли у тебя лишний вес могу порекомендовать как сбросить вес. Также сейчас исправляю, свой ещё один недостаток, а это то что одно плечо у меня выше другого, как исправлю опишу процесс.

Уже 3 недели ежедневного дрочева: - пиздец одрыщавел, кости видно - боли в голове - боли в пояснице - боли в простате - ощущение себя дерьмом - неуверенность - все ебало покрылось прыщами - а еще прыши на спине и груди - лень 24 на 7 - хуевое настроение Сейчас так хуево стало, будто почувствовал, что уже на самом дне. Надо оттолкнуться и всплыть. Хотя чего там! Дно уже пробито.

Итак, я приехал с отдыха. С горя пополам добрался своим ходом на машине. Очень устал. Мысли немного сумбурные, пишу с дороги вот.. Что могу сказать..после того как прошел войну сразу сорвался. НО. Я действительно ощутил разницу жизни с fap-ом и без на примере поездок на море.В прошлый раз (далеко не первый) как и прошлые, всегда много переживал и в дороге, и перед дорогой на отдых..плохо засыпал и вообще, даже будучи на уже там, на море все воспринималось в черных тонах как то. А в этот раз была уверенность и перед дорогой, сама дорога далась легче ну и настроение было охеренное) потом как сорвал и понесся запой в 7 дней. Попытаюсь восстановиться. Еще раз скажу за цифродрочество..я согласен что не надо постоянно смотреть на цифры,но новичкам необходимо следить за ними хотя бы на начальном периоде..чтобы протянуть дней 10-14 и почувствовать ту разницу.

ФАП САСАТБЬБ

Ну чо поцоны погнале, 100 дней nofap.

150 дней. Сейчас это совершенно не удивляет, и кажется ерундой по сравнению с год+ ребятами. А когда-то казалось чем-то недостижимым. Я не знаю что написать. Скажу что с каждым днем все легче. Желания подрочить иногда накатывают, но гораздо легче с ними справиться усилием воли. И даже если оно очень сильное, понимаешь что не станешь менять 150 дней выдержки на 5 секунд мнимого удовольствия. Которого кстати не будет, проверено на своем опыте при срывах. Лишь пропадет мучительное желание онанизма, а оргазм кстати довольно вялый. От простатита вставляю свечи в жопу, к врачу не ходил пока. Вроде помогают. Был секс в начале июня, но там давняя подруга которой я всегда нравился, и лютым дрочером и задротом и тд. Так что не считается что нофап дал мне это. А кроме этого ничего с тян нет. Но я ничего и не делаю. Не ждите лазеров из глаз. Просто избавление от вредной привычки. Хотя сил стало больше. Легче себя заставлять делать то что не нравится. Даже появились какие-то цели в жизни. Не знаю что еще писать, лень на самом деле.

1. Поскольку ночевать приходится не дома, курю не менее 10 сигарет за сутки. Причина следующая: приезжаешь в гости переночевать - по этому поводу достаётся 0.5-0.7 виски или пара бутылочек пива, и устоять перед перекуром становится невозможно. Курю также по половине сигареты Кента1. Чем дальше, тем противнее становится курить их просто так, без алкоголя или не после еды. (это хорошо) 2. Число повторений упражнений в подходах растёт. Голова кружится меньше, дыханее ровнее. 3. Начали посещать мысли о том, что, может быть стоит взглянуть одним глазком на прон и проверить стояк. Хватаю волю в кулак, держусь. 4. В пн прилетает тян, пора закупить таблетки, устроить ей ужин, чтоли? По этому поводу посещают раздумия, сработают ли таблетки, если в голове опять будет какой-нибудь сраный эмоциональный блок? В этих ваших интурнетах, таблеточные гуру описывают, что при приёме, и быстром просмотре прона в ванной перед няшеньем, стояк норм. Отсюда возникает логичный вопрос, считается ли просмотр прона, связанный с сексом срывом?

Короче, тема такая - задуэлился с Братаном - https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=4068 Условия : 2 недели без дрочева, кто сорвался тот отдаёт 100 рупий. Сама суть не в деньгах, а в антидроче. Крч хуйню пишу, спать хочу. Суть - 2 недели без дроча, 100 рублей за проёб. Ы1!

Мне 27 лет. Первый и последний секс был почти 10 лет назад по пьяни. Внешка 9-10 из 10, если не побреюсь -- очень брутален, но я пиздец как не уверен в себе, говорю спокойно и тихо, в общении через чур прост, дружелюбен и инфантилен, мне свойственны больше женские качества. В общем полная противоположность внешности. Дрочу с 12 лет из-за этого нет энергии чтобы жить полноценно. Пытаюсь завязать.

В топ 50. Завтра сорву, наверное

50 день, ну что сказать, сейчас я вспомнил то чувство которое у меня было в подростковое время, а это тихая депрессивная обыденность. Чувства обострены, сил много, продуктивность увеличена. За 50 дней было много пиковых моментов, но сейчас все настолько ровно, что даже скучно, возможно это моя болезнь (простуда) на меня так влияет. Я осознал что ФАП занимал слишком много места в моей жизни и я ни о чем супер серьезно не задумывался, ни того что телки нет, ни того что кому то может быть плохо, а я не воспринимаю их проблем, ни то что я довожу свое тело до ужасного совтояния; это все было нормой, а ноуфап открыл мне глаза на реальность, которую я возможно просто не хотел видеть. Но теперь, без страха и сожаления, я начал новую более осмысленную и более живую жизнь, чего и Вам советую. Продолжаю таже вести борьбу с играми и курением, прошло уже 3 месяца. Тело мое после 10летней не активности стало заметно накачаннее (турник, брусья), горбатость исправлена, вес сброшен. Всем сил и терпения на нелёгком пути изменения себя!

124 день. Если бы не сайт давно бы слился. Просто даже со скуки и желания кайфануть по быстрому. Подходы к тёлочкам. Вчера 2 подхода, сегодня 2 подхода. У одной взял вк. Но писать ей уже не хочу, понял что не особо нравится. Много подходов проёбываю потому что прячу свой интерес к девушке и потом возможность подойти исчезает. Лол, это как портал в иное измерение - материализуется в пространстве и активен секунд 10-15.. А дальше хоба и исчезает. Не прыгнул туда и всё ))

Палю годноту. Один из самых полезных каналов, из тех, что я встречал на ютубе. Объясняющий многие вещи о мозге, привычках, калориях, еде, сахаре, фапе, голоде и т.д. Единственный минус -- он на английском но это вовсе не минус, правда к некоторым видео есть русские субтитры. https://www.youtube.com/channel/UCqYPhGiB9tkShZorfgcL2lA/videos

Защитился. Завтра заберу диплом. Рези при мочеиспускании, неделю. Диалоги с урологом оставляют неизгладимое впечатление. Ничего венерического. Но так как я кретин, последствия бритья разрослись. А потом я ими потёрся внутри девушки. Вот скоро пойду узнавать результаты своих анализов, а заодно опять к дерматологу, что ли, раз Катя боится сама идти, попытаюсь узнать, чем теперь её лечить. Пару дней назад на двери внезапно обнаружил объявление следующего содержания: "Вы, в течении недели, периодически, топите квартиру нижнего этажа!!! Если Вы, самостоятельно не устраните причину, вызову МЧС, участкового вскроем вашу квартиру и отключим водоснабжение и канализацию." Орфография и пунктуация автора сохранены. Познакомился с этим мужиком, оказывается я ему жилую комнату затопил, по плитам стекло от моей ванной. А это всего лишь прохудилась щель между ванной и стеной, я даже не заметил. Герметик скукожился. Так что сегодня буду залеплять, и надеюсь вылечу Катю, вылечусь сам. Фильм ещё, блять, не движется вообще. Никогда не думал, что я настолько тупой.

Есть у меня друг. Азер. Ебет охуительных телок как нехуй делать. Они просто приезжают из другого города сюда домой с учебы/работы приходят к нему и отсасывают. Блять, как он это делает? Переписывается с ними на протяжении долгого времени а потом трахает. Его старший брат вообще по-русски полтора слова знает приехал в чужой город, зашел в "другвокруг" написал какой то бабе, та приехала на своей машине и в ней же отсосала у чувака. По-русски полтора слова знает. Как они это делают блять? Почему кто-то может спокойно без напряга клеить баб, и у них это естественно получается, а кому-то мне чтоб листву хотя б сбросить надо хуеву тучу всяких пикапов изучать, куче телок написывать, большинство из которых сливается в итоге, нофап какой то держать кореш то мой уж точно не загоняется по этому Бля. Минутка нытья. На самом деле ответ прост. Надо быть сука проактивным, нессыкливым, в меру прямолинейным. Позитиыным и уверенным в себе. Делов то.

Доброго времени суток! С самого утра мучает сегодняшний сон. Вкратце- где-то за городом,похоже на село местность,что-то типо свадьбы. Я,моя девушка (или невеста хрен его знает что мозг хотел сказать), её родители,не брат,мои родители. Едем на телеге,заряженной коньки куда-то. Мы счастливы,обнимаемся сидим (с девушкой). Затем меняется картина-я в хате,захожу в комнату а там брат девушки её насилует,а не родители стоят и смотрят на это все. Пиздец.. Я брата стягиваю,удушаю насмерть. Родителей её тоже в некой мере убиваю ,больше это было похоже на поглощение касанием руки. Сам учусь на психолога,первая мысль: это подсознание встретилось с моими принципами,нормами касательно секса,отношений и т.д. Накануне смотрел 2-5 минут фото с лицами девушек. Не порно,блин,ничего такого. Её брат- это допустим моя тяга к запретному(порно,эротика,фантазии),поглощение родителей это я так понял принятие в себе как мужского так и женского начала,только хрен его знает почему так,ведь поглощены были не мои а её родители. Девушка-тут возможно это действительно моё желание построить отношения,с теми кто понравится (последний раз подобие отношений было в 4-5 классе),давно не было никакого опыта общения,и уж тем более встреч. Интересно услышать Ваше мнение,что может значить этот сон,возможные интерпретации.