На 40 дней 13 спавов, и того= 27 дней без паффа - круто.

Сегодня почти сорвался, но вовремя одумался

Я понял: в момент искушения надо подумать о том, как плохо будет завтра, если сорвусь. Тогда ни эджить, ни дрочить не хочется.

25 дней. Все идет хорошо, но не с девушками. Это что-то нереальное для меня. В моем городе можно сказать ни с кем не познакомиться, из домов никто не выходит. В социальных сетях девушки так же не хотят знакомиться, а если и знакомятся, то встретиться в жизни не хотят(вечные отмазки и тупые причины). Честно говоря не знаю что делать, отношений с девушками у меня никогда не было, только подруги и то те, что со школы остались. В общем не знаю что делать, сомневаюсь что это как то произойдет случайно.

Почти целые сутки войны, Я НЕ СДАМСЯ БЕЗ БОЮ Океан Ельзи. Без бою (official video)

3-ий день, полёт нормальный. Единственный нюанс, я немного простыл поэтому утренние прогулки придётся отменить. Сегодня второй раз сходил в качалочку, немного грустновато, что силовые показатели упали. Но не будем унывать, а начнём наверстывать упущенное. Так как я не сильно урезал калории, то чувствую конечно периодички чувство голода, еда кажется очень вкусной и питаттельной, но при этом нет сильного чувства тяжести и усталости после приёма пищи. Разбил рацион на 5 приёмов пищи, каждые 2-3 часа. Кстати малая, слилась ко мне в гости ехать. Но ничего, всё равно собирался на Родину возвращаться через месяц, а там уже её и оприходуем) Нравится какая-то бодрость и целеустремленность. Каждый раз когда начинаю нофап такое чувство. Утренние показатели Вес 63,5кг (-0,6кг) Жира 12,5% (-0,3%) Вначале потеря веса идёт за счёт просто меньшего количества еды, выведения жидкости. Показательными для меня это процент жира и внешний вид пресса.

Спустя 11 дней нофапа произошла первая поллюция. Всё закономерно, шары явно требовали спустить давление. Были мысли вкатиться в эротический массаж, но завал на работе скорректировал планы. Нофапафон продолжается, на данный момент цель - 32 дня (весь октябрь), одна треть позади.

Планирую уже в октябре поменять работу, т.к. на настоящей я вошёл в стагнацию и уже год где-то совсем перестал развиваться. Проблема в том, что я работаю один, никто не говорит мне, что я делаю дичь, а опыта у меня было мало, когда я устраивался. Я, конечно, стараюсь рефлексировать, смотрю на всякие фреймворки и то, как они устроены, но дальше я так не могу. Хочу найти хорошую команду, куда смогу вписаться и которая "заставит" меня повышать скил. Мне уже 21 год, хотя начал я заниматься программированием будучи 13-летним как раз в этом возрасте начал дрочить, хм.... Очень печально видеть отсутствие достижений. Свои проекты у меня в одиночку тащить не получается, а чтобы собрать команду, нужны достижения, чтобы люди были готовы работать со мной на энтузиазме. Позавчера написал резюме, где в лёгкой форме (т.е. неофициально) описал что умею и чего хочу, потом решил создать аккаунт на хаха и что-то немного разочаровался. Сначала меня расстроил тот факт, что пункт "обо мне" размещён в самой жёпе после навыков или стажа и образования. Такое чувство, будто работодателям нужны рабы, поэтому они просто смотрят на скилы, а ты сам их не волнуешь. Им важно лишь можешь ли ты работать эту работу или нет. А потом я обнаружил, что интересных вакансий просто нет. Бизнес-хуизнес, клиенты, продажи, интеграции, продвижения... Я за год этого говна уже наелся и меня даже от этих слов тошнит. Каждая компания "инновационная" или "единственная на рынке", "использует самые последние разработки". Тьфу, как же мерзко вариться во всём этом. Хз даже чё делать, хоть сам становить работодателям. Да вот я не умею. Хочу вообще в геймдев перекатиться, но у меня слишком мало опыта пока.

Если я буду держать нофап, у меня появится тянка?

Решил домашний компьютер не влючать, по возможности, во всяком случае, интернет на нем. Бывают случаи, что люди просят помочь им по тимвьюеру, интернет возможен только в этом случае, и то компьютер в таком случае сразу зашкваривается и выключается сразу после.

сегодня таки встретил полицая! еще и эротического. На 19-1 день только, это нормально? По утрам стояк ок! Мне 29 если что) Держуст дальше! завтра свиданка)

Начало войны с самым сильным моим врагом - самим собой!!!

Как же грустно, епта

11 октября 2018 года , начал войну с зависимостью. На данный момент задача продержаться 3 дня, а дальше постараться добавлять дни воздержания.

18 дней полет норм! В Токио перебрался работать, вообще не думаю об онанизме! Тупо некогда) 1 раз чуть не было эротического полицая. Послезавтра свидание с японочкой)

Как же задолбало откладывать будильник по утрам! Ведь каждый раз вечером обещаю себе проснуться в 9 (например), но утром всё равно "ну ладно, еще полчасика", а потом еще полчасика, а потом еще полчасика... Я в академе сейчас, поэтому идти особо некуда, так и получается, что я сплю целыми днями. Всё, с сегодняшнего дня ложусь в 0:00 и просыпаюсь в 8.

Начал читать ЖБО! Господи, почему только сейчас? почемууу?

Пала девуля на 18-м дне. Сука.

Поставил сегодня Tor браузер на работе, так как он очень безопасный, решил проверить, пускает ли он на порнхаб. Просто картинки по запросу ** nude, он блокирует, но порно спокойно показывает. Так весь день зудело, а вечером пришел и насмотрелся порнухи, а потом сорвался. Фейл.

И так первый день чэлленджа прошёл успешно. Нофап идёт, 1800 ккал скушал, в тренажёрку сходил, осталось только вовремя лечь спать. Орагнизм немножко прифигел от таких перемен, но приятная усталость после зала очень радует. Взвесился с утра, мои начальные параметры: 64,2 кг 12.8% жира сделал фото преса Посмотрим что измениться за 2 недели.