im done...

Чуть не пошел и не слил. Даже желания не было, просто долбоеб. Подумал, ок, давай - сейчас я поем а там посмотрим. Теперь я интеллектуально депрессивный.

Вы решаете и дальше совершенствоваться. Возможно впереди вас ждёт нечто большее, чем думалось в начале.

Начал получать удовольствие от прослушивания классической музыки, раньше она мне казалась какой-то скучной хуергой. То ли нофап так действует, то ли в голове что-то перемкнуло

И так , 1 срыв. Это нефига не круто, и как я понял виной всему является огромная куча тригеров , которые находятся повсюду , такие как случайная эротика на ютубчике или в ленте в вк. И ещё. Кто смотрит ASMR со звуками рта и так званным ликингом, завязывайте, это - пиздец... На самом деле у меня срыв был именно из-за этого. Потому что не посредственно перед срывом я посмотрел подобное видео. Как бы никаких тупых мыслей не было, но возможно это как то повлияло. Но обычное ASMR если не возбуждает , типо таппинга, то в принципе смотреть можно.

Сегодня была полюция, поэтому сбросил 10 дневный счетчик.

Сорвался, но осознанно. Не жалею.

Начало положено. Руки по старой памяти дергаются, но я стараюсь себя осекать. Посмотрим. Время покажет!

День 9. Почти неделю был в разъездах и не один, времени на просмотр опасного для срыва контента не было. Это и помогло мне достичь второй недели воздержания. А так как первые дни - самые трудные, я очень рад таким обстоятельствам. На данный момент самочувствие бодрое, на срыв не тянет. Однако просмотра эротики, не говоря уже о порно, стараюсь избегать.

5 без секса, 55 без онанизма. Ночью снился очень реалистичный секс, несколько эпизодов. Как итог - поллюция. Как и любая поллюция, разрядки особо не даёт, на настроении не сказывается, желание секса и возбуждения не снижает. Чисто технический кратковременный сброс давления в яичках организмом. Давно кстати не было их. Картинки иногда смотрю, но закрываю с каждым разом быстрее, так как поднимается возбуждение и злость, взвывает гордость >:|

Сегодня подъем настроение и прилив сил. Такой что трудно удерживать в себе.

Я уже не девственник. Нет, не так. Я НЕ ДЕВСТВЕННИК СУЧКИ По такому случаю оставил нофап, даже скорее начал поддерживать фап. В первый раз с девушкой кончил секунд за 10, во второй (в тот же день) секунд за 20. Думаю это потому, что у нее все узко, у меня толстый член. Два следующих дня дрочил до четырех раз в день, сжимая серьезно. Сегодня уже увеличил время (следил за дыханием, решал примеры, выпил вина, вытянул раз), надеюсь в следующий раз будет ещё больше. От постоянной мастурбации настроение в пизде, валяюсь на кровати целый день. Надо написать диплом и сделать проект по работе. Обещаю себе это уже в который раз за эти два дня, но щас сяду за комп. Сначала погамаю, а потом попишу проект

Сорвал пять дней,воздержание проходило на удивление легко. Сорвался, пытаясь забыться от сильного стресса практически одновременно поругался с близким человеком, и очень большие проблемы в институте, я на грани отчисленияЯ попытался убежать от реальности при помощи порно. Как и следовало предполагать,стало только еще хуже, сейчас к предыдущим негативным эмоциям добавилась уже очень сильная печаль из-за срыва,и самобичевание. Начинаю с начала.

День первый Начало . Смогу ли я продержаться месяц, как планирую?

Теперь вы многое знаете о себе. Трудно поверить что ещё недавно вы были так неопытны, но и теперь многому предстоит научиться.

"Мастурбация ведёт к одиночеству, преступному поведению, насилию, коррупции, наркомании и наконец - к атеизму!" Алисия Латорре

Адекватный взгляд на NOFAP Половое воздержание! Врач-кач пояснит;)

Ну вот и я 100 сделал. Как в этом году и планировал. Изменения, да особо никаких не замечено. Суперсилу не приобрел.

Я хотел стать музыкантом-артистом, на что я потратил свою жизнь?