Может быть в жизни всё так плохо из-за того, что я не брею подмышки 3 месяца? Неужели дело в этом? Не в фапе, не в сигаретах, не в алкоголе, а именно в волосатых подмышках. Буду держать вас в курсе. Когда побрею, обязательно сообщу, что да как.

Ну шо, ребзи. Идет уже 20й день, на удивление довольно легко, хотя и сильно ломало первые дней 5-6. Да прибудут с нами силы, на войне нужнее.

Ребята, поясните за ночные поллюции, плиз. На каком сроке у кого начинались и какая переодичность в среднем.

100 дней. скажу так - это было проще плевка, серьёзно. я уже где-то писал, что это не моя заслуга, а просто так совпало, что мне перехотелось фапать и одновременно решить прекратить фапать. вот так. но с фапом жизнь была бы хуже, наверное. Я решил ещё немного дописать. Как перестал фапать, стал пить. Курить бросал, но на месяц. По ощущениям будто с ума сходил, мне были нужны перемены как доза. Раньше я их хотел, но не так сильно, у меня был фап же. За 100 дней нофапа произошло больше событий, чем за всю мою жизнь. Я решился на вещи, на которые, наверное, никогда бы не решился. Так что не фапайте, пацаны, подумайте о матерях.

Никогда не сдавайся и ты увидишь как сдаются другие!

прошло всё быстрее, чем я думал. меня с причастием, вас с рождеством.

У меня варикоцеле... БЛЯТЬ

Заебался тратить своё время на соц.сети и ебаное порно. Каникулы и выходные мои злейшие враги, в это время я не могу правильно распределить своё время. С завтрашнего дня я объявляю для себя фитнес челлендж. В него будет входить: 1) Ограничение на просмотр соц.сетей, а конкретно забыть о пабликах в вк и тупых новостях и шлака с ютуба. 2) Выполнять комплекс физ.упражнений юного шакала в него будет входить: отжимания, пресс, подтягивания, прыжки, приседания, упражнения на спину и поясницу. 3) Перераспределение времени с соц.сетей на физ.упр., медитацию и прочтение любых книг (в рамках нофапера). 4) Более строгий режим дня (в 23:00 чтобы уже был в кровати. Если не смогу уснуть, то буду читать или медитировать). Мне дозволяется: 1) Играть не более часа в день (прям под таймер). 2) Просмотр полезного контента с ютуба и прочего не более получаса. Вести дневник буду чаще, делиться о своих неудачах и победах. Время оградить свою жизнь от соблазнов! Заебался превращаться в биомусор. Пишу второй раз потому, что случайно обновил страницу.

Прошу прощения за ошибки в посте - у меня легкая форма дислекции Положительные моменты от no pmo: -желание развиваться и становится с каждым днем все лучше - начал творить alpha male shit - девушки стали проявлять ко мне интерес(замечаю что больше стали смотреть с лукавой улыбкой, одна знакомая спонтанно погладила по щекам и т.д.) - заметил заискивающее поведение других мужчине Спорные моменты от воздержания: снизилось либидо - нет эрекций в течении дня, изредко по утрам( но было две полюции за последние десять дней). Поэтому стараюсь избегать общения с девушками, потому что боюсь что это приведет к сексу и я зафейлюсь( наверное это нормаль для обладателя v-card, как я) А теперь нытье: Бездействие хуже дрочки. Первые шесть дней прошли в пустую: забросил утренне зарядку, отдимания, подтягивания и медитацию. Не читал, не кодил, не соблюдал режим сна. Немного простудился, поэтому еще исключил контрастный душ. Целыми днями волялся на кровати и смотрел видяшки на тюбе, в основном фитнес и воркаут тематику( видел столько мужских накаченых торсов, что даже начал думать - не становлюсь ли я геем). Но зато замотивировался по самые яйца заниматься спортом. Теперь поставлю цели, которые планирую достичь к весне(Войтенко стайл): 50х2 чистых отжиманий от пола 15×2 чистых подтягиваний очистить сознание при помощи медитации сделать все упражнения из K&R(язык программирования Си) отказаться от никотина в любом виде

Ну хуже уже не будет #nosocnets по пизде пошел Диета война прочитал книжку но жрал два дня как в не себя ещё о еот страдал как рак гублю все вылезаьорство на корню. Пните меня что ли.

уже сегодня будет служба, небольшая апатия, есть очень хочется. но в целом я готов. всех с наступающим рождеством. кста, врубил носоцнетс. опять.

Ребят, вот у меня вопрос такой возник..толи я от жизни отстал, либо вокруг полно животных.. Так как я давно уже работаю в одном месте, уже в доверительных отношениях со многими коллегами. В работе они меня устраивают процентов на 70, в дружеских отношениях гораздо меньше..Но дело не в этом. В разговорах про баб практически всегда упоминаются любовницы и чужие жены. Коллеги не в курсе что я листва, но знают, что в данный момент девушки нет. И когда они слышали мои слова о том, что все девушки, кто мне более менее нравятся - заняты , смеялись в лицо,утверждая что это никогда не было помехой и прочее. Для меня не важно, парень это просто или тем более муж. У пары есть отношения, зачем их портить? Или бабы сами виноваты в том, что как обезьяны, пока за вторую ветку не ухватятся, первую не отпустят?? Я считаю свинством подкатывать к девушке, если заранее знаешь что у нее есть парень. Пару раз слышал истории знакомых о том, что они были готовы прикончить своего соперника, берясь за травмат или бейсбольную биту, узнав о "друге" своей девушки который пересек черту "дружбы". Нахер эти приключения? Зачем подвергать такому безумию членовредительства и возможности сесть за решетку, ради туманной перспективы быть с этой девушкой, за которую ты и поручиться то пока не можешь? как быть то,? Тут три факта возникает: 1)моральная сторона вопроса (мужская солидарность и просто человечность) 2)Возможность огрести пиздюлей или самому оказаться под угрозой ответственности за нанесение тяжких телесных 3)мерзкая мысль о том, что являешься частью борьбы за самку, тем самым уподобляясь животным. опускаясь в своих глазах до их уровня.(ни коим образов не считаю себя высшим существом, но подобную борьбу за дырку грубо говоря считаю низким). P/S. Но как бабы все таки уходят к другим? и как тем парням, к которым они ушли,удается выйти сухими из воды??

Варяги, сомкнуть ряды! Мы теряем бойцов!

Вчера, точнее сегодня в 4, четыре 4 карл! утра был очередной срыв, уже мало того что по дефолту передергивал, так еще и выявил у себя склонность к эксгибиционизму, само собой с использованием анонимных возможностей интернета, будь он не ладен. Как результат в 7 утра не услышал будильника и напрочь проспал работу, проснувшись от звонка шефа. Внутри меня какие то непонятные чувства, я даже не могу сказать самому себе, пообещать, что это такой роковой знак, и пора завязывать с этой заразой. Сам вижу что именно из-за этого качество жизни становится хуже, но сказать решительное нет, как в свое время сказал алкоголю и без особых усилий справляюсь три года, не нахожу сил или достаточных причин. Я уже и не знаю что должно такое случиться, что бы я все таки решительно бросил. Скорее всего это будет что то разоблачительно-позорное, и эта мысль меня пугает. П.С. На работе шеф и не наказал толком, так как раньше подобных прецедентов за мной и не числилось.

#nosocnets сорван 0/100 а уже перешло за 3+ дня

Эх.

Братья, я так рад! Я идеально закончил общаться с еот (то есть я больше никогда ей не напишу). Она отправила 4 стикера "прости" и пожелала спокойной ночи со скобками. Идеально, потому что я не чувствую себя свиньей, и потому что меня в принципе не опрокинули! Я так рад, наконец-то я могу полностью себя посвятить Богу, тренировкам, учёбе и ещё множеству дел, ведь я чувствую свободу!!!УРА!!! з.ы. я конечно немного переборщил, но я не сошел с ума

В этот раз вдохновился тем, что люди ранее затронули тему веры. Давайте тож расскажу немного. Я изначально был атеистом, но после прочтения книг Толстого, как писал чел раньше, тоже обратил внимание на эту штуку. Это было довольно серьёзно, я проникся многими вещами, а поход в церковь был полезен в плане того, что там было спокойно, никогда не встретишь никого ни из родни, ни из друзей, и у тебя есть много времени на размышления с самим собой, идейки приходили в голову прикольные. Я такими темпами проходил туда почти год еденедельно по воскресеньям. Я считал это отдыхом. Однако на меня все ж обратили там внимание: ахахха, пошел причаститься, странная штука кстать, там еще песня прикольная играла, всего за год 3 раза её слышал. Но на второй раз ко мне подошёл батюшка и сказал, тип: парень, ты чо за бабками повторяешь, так то надо с батюшкой поговорить, исповедаться. Я перестал это делать просто, на меня впервые внимание там обратили вообще. Дальше было следующее: другой батюшка заметил, что я часто хожу и на свои деньги купил мне книгу ... че-то законы божьи чтоли, давно было. Я удивился, начал читать, но там было так много всего и мне казалось, что это НОРМАЛЬНО. Это было уже под конец моих походов в церковь, но не это повлияло. Я впервые за три года с сестрой увидеться решил, она в другом городе живет, засуж вышла, а на свадьбе я не был. Я уехал на 2 недели туда. Там нашел Библию старую у мужа сестры, начал читать... всё, всё что я до этого думал о вере фигня, все не так оказалось, я понял, что вообще не христианин и не православный, что у меня другая вера, не такая, как там написана. После приезда пошёл в церковь, а там местная девка, хз может больная, может нет, но всегда там ошивалась (на вид было 25-27, хотя у меня сбит прицел, мб и старше), сказала: «Можешь меня, пожалуйста до дома проводить?» Я, канеш, не ожидал такого, мне тогда еще 18 было, да и уже собрался к друганам, да и вести то её не хотел. Я отказался. Стал уходить, так как только вышел какой-то дед на лавке такой: «Давно тебя не видел, любимчик» Тихое место перестало быть тихим, я туда сходил пару раз, но уже было дико неприятно, кинул это дело. Друг иногда поднимал эту тему, но я говорил ему, что пока никак не могу объяснить, че такое и почему я еще верю во что-то. Хотя сам не знал во что. Через полтора года, в универе, пройдя курс философии, стал понимать, что вся моя вера — это недостроенные детские примитивные концепции, которых много. Ребят, если хотите решить для себя: реально вы верите или нет, истинный вы христианин или нет, — то почитайте кратко хотя бы про философию. Главный вопрос философии: что главнее, что первое: душа или материя? У меня нет ссылок, только тетрадь осталась, пару методичек. Не тратьте время впустую, мб все это ложные ощущения. Меня как-то, во время бурных размышлений с самим собой одолевали мурашки, это тоже просто физиология, не надо накручивать или преувеличивать. Надеюсь, кому-то полезно будет) всем добра!

Табличный учёт в практике нофапа Очень многие, кто решил завязать с порнографией и мастурбацией, ведут счет дней. И это хорошо. Учет нужен, но подавляющее число людей ведет этот учет неправильно. Как правило, они считают только дни без порно и онанизма, которые идут друг за другом и обнуляют счетчик в случае срыва. Это совершенно непродуктивный подход. Такой счет приносит больше вреда, чем пользы. Представь, что ты держался 30 дней, а на 31-ый сорвался. Ты берешь и обнуляешь счетчик, а затем начинаешь все сначала. По-твоему, эти 30 дней были бесполезны? По-твоему, ты остался там же, где и был? Нет, нет и еще раз нет! Ты держался 30 дней. Ты не ноль. Ты уже далеко не ноль, но когда ты обнуляешь свой счетчик, то впадаешь в депрессию из-за того, что он показывает ноль. Я не говорю, что срыв должен тебя радовать. Он должен тебя слегка расстраивать, но ты не должен унывать. Ты должен понимать, что из 31-го дня 1 срыв. У тебя не 0 на счету. Второй побочный эффект такого счета — это «эффект какого хрена». Это означает, что когда ты подрочил на порнушку спустя 31 день, то к тебе приходит в голову «гениальная мысль» — «если я уже разок подрочил, то почему бы мне не обдрочиться по полной, ведь все равно 0 на счету, терять нечего, буду дрочить пока яйца не заболят». Подведем итог. Ни в коем случае не обнуляйте счетчик, потому что: а) Вы сами себе внушаете, что вы 0, что вы ничего не добились за эти 31 день; б) Срабатывает «эффект какого хрена» и вы думаете, что раз терять уже нечего, то надо обдрочиться до потери сознания; Как же надо тогда вести счет, если обнуление счетчика — это неправильно? Я советую вести счет в баллах. За чистые дни вы начисляете себе баллы, а за срывы снимаете с себя баллы. Предлагаю вести счет следующим образом: день без порно и онанизма = 1 балл день с онанизмом без порно = -1 балл день с порно без онанизма = -2 балла день с порно и онанизмом = -3 балла день с 2 срывами с порно и онанизмом = -8 баллов день с 3 срывами с порно и онанизмом = -15 баллов Эта система лишена двух вышеперечисленных недостатков, а значит она в тысячи раз лучше и эффективней.

Сходил на исповедь, немного стыдно было, но я выдержал. Завтра есть не буду, а буду читать молитвы ко причастию. Меня всё-таки батюшка допустил. Не материться будет сложно. На мате все мои мысли. Язык будто скован теперь. Ещё мне он сказал лак стереть, но я всё равно собирался его стирать, потому что просто так накрасил ногти, так что нестрашно. Решил вернуться к ОС. Закупил глицин, тетрадь. Осталось только режим сна вернуть и готово. Спасибо, верун-кун!